Diæt mod kolik hos en nyfødt: ernæringsregler, tilladte og forbudte fødevarer

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:01

Der er en sammenhæng mellem mor og barn, som viser sig ikke kun under graviditeten. Og efter fødslen af en baby stopper det ikke, fordi kvinder oftest fodrer deres børn med modermælk. I forbindelse med tilpasningsperioden for barnets fordøjelsessystem skal moderen justere sin kost. Hvad er kosten for kolik hos en nyfødt? Artiklen vil diskutere de særlige kendetegn ved en kvindes ernæring samt tilladte og forbudte fødevarer.

Kolik hos nyfødte

Dette udtryk kaldes øget gasdannelse i tarmene. Som et resultat svulmer barnets mave, og når en stor mængde gas samler sig, føler han smerte og fylde. Barnet begynder at opleve ubehag, så det græder højt.

Årsager til ubehag:

1. Danningen af gasser og kolik er en naturlig fysiologisk proces. Trods althos et barn op til 3 måneder er dannelsen af fordøjelseskanalen i gang. I denne situation lindres smerterne ved hjælp af speciel medicin.
2. Nogle gange opstår kolik, når barnet ikke er ordentligt fastgjort til brystet. Han griber forkert om brystvorten og sluger derved en masse luft. For at slippe af med det skal barnet udskældes efter at have fodret en kolonne, så det bøvser luften.
3. Pædiatere anbefaler, at forældre holder øje med deres baby. De er jo rastløse af natur. Overspænding, skrig og gråd kan få barnet til at sluge luft, hvilket fører til kolik.
4. Årsager til problemer med maven, hvis barnet ammer, kan være underernæring af moderen. Der er en række produkter, som han kan opleve negative reaktioner på i form af øget gasdannelse, især hvis en kvinde reagerer på dem på nøjagtig samme måde. I sådan en situation har du brug for en diæt til mor med kolik hos nyfødte.
5. I nogle tilfælde kan der opstå ubehagelige symptomer ved overspisning. Nyfødte har ringe kontrol over graden af deres mætning, derfor sluger de, når de er sultne, hastigt luft sammen med mælk. En mor bør ikke tvangsmadre sin baby eller bevidst vente 3 timer for at stille sin sult.

Der er mange årsager til maveproblemer hos babyer. Men en diæt for kolik hos nyfødte vil lindre hans tilstand. Kun tilladte fødevarer bør inkluderes i kosten, og forbudte fødevarer anbefales at blive udelukket.

Sådan ved du, om din baby har kolik

Forstå at barnet har problemer med maven, kan du ved følgende tegn:

• med kolik strammer barnet, mens det græder, sine tæer og hænder, mens det trækker knæene til maven;
• babygråd bliver stærk, hans ansigt bliver rødt;
• nogle gange kan forældre høre rumlen i maven, og nogle gange er oppustethed mærkbar;
• efter at have givet gas, falder babyen straks til ro;
• skammel med kolik ændrer ikke dens konsistens og farve;
• babyer, der hurtigt tager på i vægt, er mere tilbøjelige til kolik.

Begyndelsen af maveproblemer hos babyer omkring den 10. fødselsdag og fortsætter indtil 3-4 måneder.

Grundlæggende ernæringsprincipper

Det er nødvendigt at følge en diæt til amning med kolik hos en nyfødt, især hvis der er problemer med maven. De grundlæggende principper for ernæring er:

1. For at barnet ikke skal have en følelse af overmætning, og der ikke er problemer med fordøjelsen af mælk, skal mor tælle kalorier. Kostens næringsværdi skal være 3.500 kcal. Menuen bør ikke overbelastes med fede, s alte, krydrede retter.
2. Der skal være nok væske i kosten. Det er bedst at drikke vand, usødet og svag grøn eller sort te, juice, kompotter. Mælk vil ikke være i stand til at råde bod på manglen på væske.
3. Menuen bør indeholde magert kød. Den skal dampes eller bages.
4. Fødevarer, der bidrager til øget gasdannelse, bør ikke være til stede i kosten.

Med tiden kan menuen suppleres med en række forskellige retter, men op til 3 måneder er det bedst at følge en diæt for ammende mødre med kolik hos nyfødte. I den efterfølgende periode, med introduktionen af et nyt produkt, er det nødvendigt at overvåge barnets tilstand. Hvis det ikke ændrer sig, kan du fortsætte med at bruge det.

Generelle anbefalinger

Diæt mod kolik hos en nyfødt er designet på en sådan måde, at barnet ikke oplever ubehag. Menuen skal være varieret og rig på nyttige stoffer. Som nævnt bør diætens kalorieindhold ikke overstige 3500 kcal, men denne mængde bør opdeles i 5-6 doser.

Det anbefales at drikke op til 2 liter vand om dagen. Det er tilladt at drikke svag te med mælk.

Grøntsager, frugter, kød, fisk, kornprodukter bør være til stede i den daglige kost.

Hvilke fødevarer bør ikke indgå i kosten

Enhver mad, som en ammende mor spiser og behandler kroppen, skal gå over i modermælken. En kvinde bør være særlig forsigtig med ernæring i de første 3 måneder af et barns liv, når han tilpasser mave-tarmkanalen til nye forhold. I denne periode skal kosten for kolik hos en nyfødt behandles med det fulde ansvar.

Fødevarer, der kan forårsage maveproblemer hos et barn, omfatter:

• kondenseret mælk, mælk og is;
• hvede, havre, byg og rug på grund af deres glutenindhold;
• citrusfrugter og juice;
• soja, æg, jordnødder ogfisk og skaldyr i overflod.

En ammende mors ernæring skal være korrekt og afbalanceret. Fødevarer, der forårsager øget gasdannelse, er udelukket fra kosten. Disse omfatter rå grøntsager, bælgfrugter, friskbagt varer, rosiner og vindruer. De kan føre til kolik, kramper og oppustethed.

Udeluk også helt kaffe, chokolade, krydderier, sort brød, røget kød, krydrede retter og grøntsager (græskar, tomater) fra kosten.

Hvad er tilladt for en ammende mor

En mors kost for kolik hos en nyfødt bør omfatte følgende fødevarer: hytteost, ost, fermenteret bagt mælk, naturlig yoghurt. Grøntsager, frugter, kød og fisk er tilladt at stuve, bage eller dampe. Slik kan erstattes med tørret frugt og marmelade.

En kvindes kost bør bestå af fødevarer, der er sikre og sunde. De bør ikke overbelaste barnets fordøjelsesorganer. Så for eksempel:

• Grøntsager (kartofler, gulerødder) kan berige kosten med vitaminer, mikro- og makroelementer. De indgår i menuen i bagt eller kogt form. Tomater og kål kan øge gasdannelsen, så de bør ikke misbruges.
• Fra frugter, æbler, bananer, kirsebær og blommer kan inkluderes i kosten.
• De mest nyttige er følgende typer kød: kalvekød, kanin, kalkun og kylling. De mest skånsomme former for forarbejdning omfatter bagning og stuvning.
• Foretrukne kornsorter er boghvede, ris, hirse.
• Til tilladte fermenterede mælkeprodukterinkludere kefir og yoghurt.
• Smør og vegetabilsk olie kan tilsættes til retter, men i begrænsede mængder.
• Korrekt drikkeregime forbedrer amningsprocessen. Tilladte drikkevarer inkluderer: te, kompot, gelé og frugtdrik. Kaffe og kakao er helt udelukket fra menuen.

Hvis en baby har forstoppelse, vil fødevarer som tørrede abrikoser, svesker, abrikoser, kogte rødbeder, æbler og græskar hjælpe med at få hans tarme til at fungere. Tørrede frugter skal lægges i blød før indtagelse. En kvinde skal drikke nok væske til at fortynde sin modermælk, hvis den er for fed.

Hvad skal være på menuen

Diætmenuen for kolik hos nyfødte bør se sådan ud:

1. Til morgenmad kan en ammende mor selv tilberede en omelet, grød af tilladte kornprodukter eller hytteost med frugt. Som en drink kan du drikke svag te med mælk. Brød må kun indgå i kosten i går, og du kan også lave en sandwich med ost.
2. Anden morgenmad kan bestå af hytteost med tørret frugt eller hytteostgryde.
3. Til frokost kan en kvinde tilberede kartoffel-, grøntsags- eller kornsuppe. Til pynt - kartoffelmos med dampkoteletter eller frikadeller, stuvede grøntsager med kogt fisk. Som drinks: kompot, gelé.
4. Til en eftermiddagssnack kan du spise yoghurt med småkager eller en bolle, hytteost med marmelade eller en af de tilladte kornprodukter.
5. Aftensmaden bør varieres med følgende retter: kogt fisk eller kød, gryderet,stuvede kålruller, vinaigrette. Banan som frugt.
6. Før du går i seng, skal du drikke kefir eller yoghurt. Dette er især nyttigt for forstoppede babyer.

I en alder af 3 måneder kan en kvinde gradvist inkludere forbudte fødevarer i sin kost. For eksempel pasta, blomkål og broccoli. Inden den fjerde måned får en kvinde lov til gradvist at smage løg, honning, byggrød og frugt- eller grøntsagsjuice.

Meningen fra en berømt børnelæge

Som Dr. Komarovsky siger: "Mors diæt mod kolik hos nyfødte er ikke altid effektiv." Han mener, at hovedårsagen til kolik ikke er moderens ernæring, men overfodring af barnet. For eksempel, hvis et barn spiste 100 g mad og kun havde nok fordøjelsesenzymer til 90 g, ville de resterende 10 g forårsage en masse gas og kolik.

Børnelægen mener, at det er nødvendigt at overvåge barnets ernæring, og kvinden bør ikke amme, hver gang han græder. Ellers er der en ond cirkel. Babyen græder af kolik forårsaget af overfodring, og moderen giver ham også ekstra mad.

Med hensyn til kost for kolik hos nyfødte, mener Komarovsky, at produkter skal udvælges individuelt. Der er generelle forbud: chokolade, citrusfrugter, røget kød osv. Hvad angår resten af retterne, er det nødvendigt at gå ud fra et bestemt barns reaktion.

Hvis mor vil spise et produkt, så lad det være en lille mængde. Hvis der ikke er udt alte reaktioner hos barnet ved detsamme dag eller den næste ikke opdages (ingen udslæt, afføringsændringer osv.), så kan mor inkludere denne ret i menuen.

Forebyggelse

Forebyggelse af forstoppelse og kolik hos en baby omfatter ikke kun en ammende mors kost, men også overholdelse af visse regler:

1. Sørg for at følge fodringsteknikken. Babyen placeres på brystet i en behagelig stilling, så han fanger hele brystvortens glorie.
2. Kvinder rådes til at massere babyens mave i urets retning. Udfør proceduren efter spisning eller 1 time efter den.
3. Barnet skal lægges ud på maven så ofte som muligt.
4. Efter madning skal barnet bæres oprejst. Dette gøres for at befri ham for overskydende luft.
5. Kamillebade er også gode mod kolik.

Alle disse handlinger, sammen med en ammende mors korrekte ernæring, vil hjælpe barnet med at optage mad hurtigere og uden ubehagelige symptomer.

Konklusion

En mors kost for kolik hos en nyfødt er vigtig for at lindre barnets ubehag. Men ud over korrekt ernæring bør en kvinde følge foderplanen, lægge barnet på maven og give ham en massage. Kun i kombination vil indsatsen give et positivt resultat og redde barnet fra kolik.