Tang med HB: tilladte fødevarer, nyttige mineraler og vitaminer, forbrugshastighed

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:59

Enhver mor ønsker, at hendes baby skal modtage alt, hvad der er nødvendigt for vækst og udvikling, med mælk, så mange værdifulde og nyttige stoffer som muligt. For at gøre dette skal du inkludere en masse proteinfødevarer, grøntsager og frugter i kosten. Men der er andre fødevarer, der hjælper med at berige mælk. Dette er tang. Med amning er det et meget værdifuldt kosttilskud, der hjælper med at genoprette moderens krop og giver alt, hvad der er nødvendigt for udviklingen af krummerne.

Produktsammensætning

Tang med HB er en analog af vitaminkomplekser og kosttilskud, med den eneste forskel, at alle stoffer er naturlige. Sammensætningen af alger omfatter et stort antal nyttige stoffer. Det er vitaminerne C, E, D, A. Men listen slutter ikke der. I store mængder indeholder alger folinsyre, jod og essentielle aminosyrer. Det er en kilde til jern, mangan og fosfor samt plantefibre. Tang med HB hjælper med at normalisere funktionen af organer og systemer, samt styrke kroppen.

Særlige funktioner

Denne fantastiske alge har en række egenskaber, som er blevet bemærket af mennesker. Takket være dette er det blevet brugt til fremstilling af salater siden oldtiden. Tang med HB er en ægte redning for en ung mor, der støtter hendes krop. Dens evne til at normalisere nervesystemets funktion, fjerne toksiner og s alte af tungmetaller fra kroppen, normalisere tarmfunktionen og lindre forstoppelse.

Nybagte mødre er altid i fare. Kroppen er udmattet og meget træt. Samtidig skal han producere mælk, der opfylder alle behovene hos en voksende baby. Det vil sige, han gør alt, hvad han gjorde under graviditeten. Først nu får babyen næringsstoffer ikke gennem moderkagen, men med mælk.

helbredende egenskaber

Graviditet og amning forværrer ofte kroniske sygdomme. Tang med HB er med til at forebygge eller lindre forløbet af nogle af dem. Dette nummer inkluderer:

• Jernmangelanæmi.
• Atonisk forstoppelse.
• Hyperthyroidisme.
• Sygdomme i hjerte og blodkar.
• Kronisk træthedssyndrom.

Læger anbefaler det som profylaktisk middel mod diabetes, kræft og åreforkalkning. Laminaria forbedrer syn og hukommelse, renser blodkar. Samtidig er flertalletkvinder tvivler stærkt på, om grønkål er muligt med HB. Faktisk er der visse kontraindikationer, men for de fleste mødre er det ikke kun muligt, men nødvendigt.

Hvem skal opgive tang

På trods af de åbenlyse fordele vil det ikke være overflødigt at rådføre sig med din læge. Individuel intolerance og visse sygdomme kan være uforenelige med de stoffer, der er indeholdt i algerne. Du bør begrænse brugen af tang ved følgende sygdomme:

• Mastritis, sår og andre lidelser i fordøjelsessystemet. Det er svært at kalde dem en komplet kontraindikation. I stedet skal en kvinde overvåge sit velbefindende og starte med en lille mængde tangsalat.
• Leversygdom og galdeblærepatologi.
• Tuberkulose.
• Atopisk dermatitis. Også her er det værd at tage forbehold: alger kan i nogle tilfælde forårsage en stigning i en allergisk reaktion. Men i de fleste tilfælde tolereres de godt.

Faktisk kan grønkål under amning kun være kontraindiceret i ét tilfælde. Disse er alvorlige skjoldbruskkirtelsygdomme. Hvis du er registreret hos en endokrinolog, skal du sørge for at rådføre dig med ham. Alger er en kilde til store mængder jod, hvilket ikke er acceptabelt for alle patienter.

Hvornår skal det inkluderes i kosten

Men du skal ikke have travlt med det her. Grønkål på GVdu kan begynde at tilføje salater, når problemerne med maven på den nyfødte er overstået. Fra fødslen lærer barnets mave-tarmkanal at arbejde selvstændigt for at producere enzymer, der er nødvendige for optagelsen af næringsstoffer. Som et resultat vises kolik. Det er uønsket at inkludere et produkt, der indeholder mange fibre i kosten på dette tidspunkt.

Baby er allerede 2 måneder gammel? Tang med HB er tilladt, hvis barnet forholder sig roligt, kolik generer det ikke for meget. Ellers skal du vente et par måneder mere. Norm alt, efter tre måneder, reagerer babyens mave-tarmkanal ikke længere så skarpt på nye fødevarer, der indføres i moderens kost. På trods af dette bør den første dosis ikke overstige en spiseskefuld. Observer reaktionen inden for 48 timer, hvorefter du kan øge portionen lidt.

Diætmad

Problemet med overvægt efter fødslen er ofte meget akut. For hurtigt at komme tilbage, skal du spise lige, når du ammer. Tang er en stor hjælper. Lækker og nærende, den hører til fødevarer med lavt kalorieindhold. For 100 g frisk eller tørret produkt er der kun 5 kcal. Tang under amning kan betragtes som den bedste hjælper for unge mødre, fordi det giver dig mulighed for fuldt ud at spise og ikke overspise, og det giver også kroppen alle de nødvendige elementer.

Syltet tangsalat med krydderier og olie kan for eksempel kun indeholde 122 kcal. Alger fremskynder stofskiftet i kroppen og hjælper aktivt med at reducere vægten uden at skade helbredet. UndtagenDerudover hjælper tang med at bekæmpe cellulite. Dette er et problem, der er relevant for unge mødre.

Tang anbefales som diætmad. Det mætter kroppens celler med nyttige stoffer og giver samtidig en følelse af mæthed i lang tid. Det vil sige, at selv en lille portion alger vil give dig energi til hele dagen. Er du stadig i tvivl om det er muligt at amme grønkål? Selvfølgelig! En ung mor har trods alt brug for en enorm mængde styrke.

Hvilke regler skal følges

Det er bedst at konsultere din læge eller amningsspecialist. Han vil vurdere sikkerheden af det nye produkt for barnet og give moderen anbefalinger til brug. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du begynde at introducere det i kosten 2 måneder efter, at barnet er født. Når din baby er 3 måneder gammel, kan din daglige servering være så lav som 150 g.

Spis tang bedre om morgenen. I dette tilfælde vil du have mulighed for at observere barnets reaktion i løbet af dagen. Tang, når du ammer en nyfødt, er acceptabel, men du skal nøje overvåge krummernes tilstand. Hvis han begynder at vise angst, så fjern det fra kosten. Du kan prøve igen om en måned. Glem ikke, at babyens mave-tarmkanal stadig er umoden, og den ekstra belastning er kun til skade for det.

Hvor ofte kan du spise tang

På trods af al nytten af dette produkt, skal du overveje, at tang er et kosttilskud, ikkehovedprodukt. Derfor er det umuligt at erstatte grøntsager og især kød med det. En ammende mor kan ikke spise alger mere end to gange om ugen. Overforbrug kan føre til ophobning af overskydende jod i kroppen, hvilket kan påvirke moderens tilstand negativt.

Sådan bruger du

Tang sælges i dag på apoteker og butikker. Og der er mange typer af det. Tør, marineret, frossen, i form af færdiglavede salater. Spørgsmålet opstår: i hvilken form er det bedst for ammende mødre at spise? Den første ting at huske er, at mødre ikke bør købe dåse tang. Den indeholder en række tilsætningsstoffer, krydderier og eddike. De kan forårsage fordøjelsesbesvær eller en allergisk reaktion hos barnet.

Dårligt for babyens helbred og mayonnaise. Derfor anbefales tang med denne forbinding ikke til brug under amning. Det er bedst at købe tør eller frossen tang. Tørret kan du tilføje til supper under madlavning, efter maling til krummer. Eller bare hæld kogende vand over og lad det svulme op. Derefter kan den bruges som en integreret del af forskellige salater. Du kan gøre det samme med frossen tang.

Grundlæggende regler

En ung mor har absolut brug for at berige sin krop med vitaminer og mikroelementer. Laminaria er en fremragende kilde til både den første og anden. Det vil sige, at det nemt erstatter vitaminkomplekser til ammende mødre. Lad os opsummere hvordanpåfør tang i denne svære periode:

• Introducer ikke tang, før baby er 3 måneder gammel.
• Første gang kan du ikke spise mere end 30 g.
• Når babys krop er helt vant til dette produkt, kan du spise 150 g to gange om ugen.
• Brug ikke tang, hvis du eller dit barn har en patologi, hvor det er forbudt.
• Vælg frosne eller tørrede, undgå syltede salater på dåse.

I stedet for en konklusion

Under amning er den rigtige kost grundlaget for mors og barns sundhed. Derfor bør pårørende og venner sørge for, at en kvinde har mulighed for at spise godt. Ved at følge ovenstående regler kan du berige din kost med nyttige stoffer og samtidig ikke gå over fedt og kulhydrater. Dette er vigtigt, hvis du vil beholde en smuk og slank figur.