Menu til en otte måneder gammel baby: diæt og diæt til amning og kunstig fodring

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:01

Introduktionen af fødevarer fra voksenbordet, eller på anden måde supplerende fødevarer, til alle børn er et andet vigtigt trin i udviklingen. Som regel er mødre allerede i denne alder begyndt aktivt at tilføje blandinger eller noget andet til modermælken. Alt sker individuelt på trods af de eksisterende anbefalinger fra børnelæger og WHO. Ideelt set sker starten af komplementære fødevarer efter 5-6 måneder, for kunstige en måned tidligere.

Hvad skal menuen være for en otte måneder gammel baby? Hvornår introduceres et bestemt produkt, hvis barnet får flaske? Det er værd at forstå dette problem, før du fortsætter med handlingen. Erfarne forældre rådfører sig med hinanden og søger hjælp på internettet. Børnelæger anbefaler også at overholde WHO's etablerede supplerende ernæringsordning og overvåge, hvordan babyen reagerer på det nye produkt.

Hvordan ved du, om din baby er klar til at spise?

Læger og erfarne forældre mener, at introduktionen af produkter fra voksenbordet ikke skal have travlt. Ifølge almindeligt anerkendte regler er det optimale tidspunkt forstarten på supplerende fødevarer er, når babyen:

• Viser interesse for sine forældres mad.
• Sidder for sig selv.
• Skuber ikke skeen ud med tungen.
• Mængden af modermælk er ikke nok til at mætte hans krop.

Hvis menuen for en otte måneder gammel baby hidtil kun har bestået af modermælk eller modermælkserstatning, så bør de første portioner af det nye produkt ikke være mere end en halv eller en teskefuld. Det er værd at være opmærksom på, hvordan babyen reagerer på smagen. Da babymad ikke indeholder s alt og sukker, kan det virke fuldstændig smagløst for en voksen. Derfor skal du ikke regne med, at barnet glad vil sluge kartoffelmos fra en krukke med stor appetit. Selvfølgelig kan du tilberede det selv, især da de første portioner vil være ret små.

Almindelige fejl ved indtastning af et produkt

Forældre, der ønsker at diversificere menuen for en otte måneder gammel baby (dette gælder for dem, der lige er begyndt på supplerende fødevarer), begår meget ofte én fejl: de forsøger at tvangsfodre barnet. Overtalelse og endda vrede over, at barnet ikke reagerer på nogen måde på et nyt produkt, kan kun gøre skade. Desuden vil begge sider lide.

Du må heller ikke fratage din baby din yndlingsmodermælk eller modermælkserstatning. En voksen bør forstå, at de første produkter fra et voksenbord i form af kartoffelmos eller grød ikke umiddelbart bør erstatte dem. Forælderens hovedopgave på afhængighedsstadiet er at lade babyen forstå, at mad fra et voksenbord også kan være lækkert. Det er vigtigt at udarbejde en grov menu for ugen i forvejen.otte måneder gammel baby.

Da barnets krop er tilbøjelig til at få en allergisk reaktion, og den til gengæld har en tendens til at akkumulere, anbefaler børnelæger ikke at misbruge introduktionen af allergifremkaldende fødevarer i komplementære fødevarer. Selvom barnet ikke reagerer på sådan mad i starten, er det sandsynligt, at det vil vise sig over tid.

For at gøre ernæringen af en otte måneder gammel baby korrekt og afbalanceret, bør du forstå, hvornår og hvilke fødevarer der skal inkluderes i menuen. Tidspunktet på dagen har også en vis betydning, det vil være bedre, hvis det er om morgenen eller før frokost. Babyen skal have specielt bestik, der er behageligt at holde i et barns hånd.

Grønt lys til sunde kornprodukter

Hvis mor allerede har introduceret en-komponent frugt- og grøntsagspuré til menuen for en otte måneder gammel baby, så er næste trin korn. Børnelæger anbefaler at starte med de kornprodukter, der ikke forårsager allergi og ikke indeholder mælk. Under den indledende introduktion til komplementære fødevarer skal man være opmærksom på majs (når den koges, bliver den ens i konsistens med semulje), risgryn. Nogle producenter angiver, at boghvede og havregryn også kan medtages på denne liste. Men erfarne mødre råder til at være forsigtige med dem og koge kornprodukterne bedst muligt. Da babyen stadig ikke ved, hvordan man tygger mad korrekt og kun lærer at sluge mad fra en ske korrekt, er der risiko for, at han kan blive kv alt af korn.

Multi-korngrøde er velegnede til de børn, der allerede har nået at stifte bekendtskab medgrød og spis dem godt. Samtidig adskiller menuen for en otte måneder gammel baby sig på kunstig fodring sig ikke fra babyen. Undtagelsen er babyer, der spiser en mælkebaseret formel. Ifølge praksis med at introducere komplementære fødevarer, kan multi-cerealier med mælk introduceres i menuen fra kun otte måneder. Supplerende fødevarer startes på samme måde som ved introduktionen af ethvert andet produkt - med en halv teskefuld. Og selvom babyen spiste det med interesse, bør du ikke overskride denne portion i første fase. Ellers kan du få ondt i maven, kolik eller en allergisk reaktion.

Tilberedning af grød

At lave grød derhjemme er slet ikke svært. For at gøre dette skal du først male korn til pulver og først derefter fortsætte til madlavning. På tidspunktet for introduktionen af et nyt produkt, og indtil barnet har tyggetænder, er det værd at afstå fra mad med klumper eller korn, der skal tygges.

Hvis en forælder bruger færdiglavet grød købt i en butik, så er det nok at fylde den med vand, dække med låg og lade stå lidt. Efter at kornet svulmer, skal det blandes og kan serveres på bordet til babyen. Selvkogning af grød tager lidt mere tid. Det er vanskeligere selvstændigt at beregne forholdet mellem korn og mælk/vand.

For at lave boghvedegrød skal du bruge:

• Fug - 1 tsk
• Rent vand - 50 ml.
• Mælk - 125 ml.

Tilsæt vand til mælk, bring det i kog, tilsæt gryn under konstant omrøring. Kog grød langsomtild eller ved lav effekt, indtil massen tykner.

Tilberedning af risgryn kræver en anden andel: 2 spsk. l. - korn, vand - 250 ml, mælk - 125 ml. Hvis du tilbereder fuldkornsprodukter, skal det ved slutningen af tilberedningen gnides gennem en sigte.

Kødprodukter

Introduktion til kødprodukter (vigtige leverandører af jern og protein) skal startes meget omhyggeligt. Den mest optimale mulighed for at starte komplementære fødevarer er kanin, kalvekød, senere anbefales det at introducere oksekød, kalkun, kylling. I menuen for en otte måneder gammel baby eller baby, der får flaske, bør kød kun være i form af kartoffelmos. Der må ikke være s alt i den færdige ret. Når du køber et produkt i en butik, er det tilrådeligt at give fortrinsret til de varer, der er pakket i dåser, som dåsemad. Vær også opmærksom på fremstillingsdatoen. Hvis en voksen tilbereder mos kød derhjemme, skal du sørge for, at det er tilberedt uden klumper eller kødstykker.

Hver baby reagerer forskelligt på supplerende fødevarer, det kan være nødvendigt at sortere gennem produkterne fra forskellige producenter, før han beslutter sig for én ting. Over tid vil hans smagsvaner ændre sig, så tro ikke, at når først han nægter oksekød, vil babyen aldrig røre ved det igen.

Når du gradvist har beskæftiget dig med kødpuréer, kan du skifte til lette kødbouilloner og flydende supper-puré baseret på grøntsagsbouillon. På samme tid må du ikke overskride den anbefalede dosis til dette: en portion op til et år bør ikke være detover 150 g.

Fisk

Aminosyrer, D-vitamin, sporstoffer og nyttige Omega-3'er kan trænge ind i kroppen, ikke kun med modermælk eller specielle blandinger, men også med indførelsen af fisk i kosten for en otte måneder gammel baby. Det er værd at starte med fedtfattige varianter, der ikke vil skade babyens fordøjelsessystem. Det kan være torsk, kulmule, sandart. Et større udvalg på babymadmarkedet giver dig mulighed for at få et færdiglavet produkt til en god pris. Nogle foretrækker dog at lave puré derhjemme. I dette tilfælde skal du være meget forsigtig og eliminere risikoen for at få fiskeben.

Når baby vænner sig til kød- og fiskepuré, kan du blande dem med grøntsager: kartofler, broccoli, blomkål, gulerødder. I dette tilfælde kan antallet af to komponenter opdeles i lige store forhold. Det er tilrådeligt at holde et glas vand eller kompot på bordet under fodring. Efter at have spist fisk opstår der ofte tørst, og barnet bør ikke nægtes yderligere væskeindtag.

Mælk

Med otte måneder er babyen allerede bekendt med en række produkter, der er på bordet for voksne, inklusive mælk. Det nemmeste er at udvikle en menu til en otte måneder gammel baby, der får flaske. Som regel er de fleste blandinger i denne alder lavet med mælk. Undtagelserne er børn, der er udsat for allergi, og dem, der har mælkeproteinintolerance. De kan tilbydes at erstatte komælk med gede, hvilketlettere at fordøje for børn. Ulempen er prisen, og lugten kan forstyrre din appetit.

Produktet skal vælges med medium fedtindhold, 2,5-3,2%. Nu er der en speciel babymælk til salg, som er pakket i en tetrapack og endda har en vitaminpræmix i sin sammensætning. Dette er uden tvivl et plus, men det er også vigtigt at være opmærksom på udløbsdatoen. Hvis det færdige produkt kan opbevares i mere end en uge, så indeholder det konserveringsmidler, hvilket er yderst uønsket for et barns krop.

Mejeriprodukter

Kendte børnelæger anbefaler at begynde at introducere surmælksblandinger i menuen for en otte måneder gammel baby, der får kunstig fodring. De vil forberede barnets krop til at modtage mælkeprodukter i deres rene form. Det er bedre, hvis det er kefir, det fører mindst af alt til gasdannelse. Også i sine egenskaber er det tæt på modermælk. Yderligere anbefales det at tilføje yoghurt til kosten for en otte måneder gammel baby og først derefter hytteost. Sidstnævnte er mere tyktflydende og tæt i konsistensen, og babyen, hvis han lige er begyndt at komme med på voksenbordet, kan have svært ved at synke mad.

Kefir starter med en teskefuld, stigningen i portioner bør ske gradvist. Ved udgangen af den ottende måned kan volumen af en servering af et fermenteret mælkeprodukt bringes op til 100 ml. Hvis barnet bliver ammet, så er det tilrådeligt at tage kefir om aftenen, før det fodres med modermælk eller modermælkserstatning før sengetid.

Selv hvis et barn drikker kefir med stor fornøjelse, anbefales det ikke at overskride volumenportioner på mere end 100 ml, og op til et år højst 200 ml. Fordelen ved kefir er, at den indeholder et stort antal bifidobakterier. De hjælper med at forbedre funktionen af tarmmikrofloraen, styrker immunforsvaret og reducerer risikoen for at udvikle forskellige infektionssygdomme.

hytteost

Forældre, der overholder den supplerende ernæringsordning, der anbefales af børnelægen, begynder at introducere babyen for hytteost to måneder efter, at hovedprodukterne allerede er blevet introduceret. I menuen for en otte måneder gammel baby, der ammes, introduceres det også fra en lille portion (0,5 tsk). Ved udgangen af måneden efter starten af komplementære fødevarer skal det bringes op til 30 g og inden for året op til 50 g. Du bør ikke skynde dig, samt misbruge det. Hvis barnet ikke kan lide at spise mager hytteost, så kan moderen fortynde det med babyyoghurt eller frugtpuré. Her er det naturligvis værd at tage forbehold om, at hvis du er tilbøjelig til allergi, bliver du nødt til at afvise tilsætningsstoffer.

En børnelæge kan anbefale at justere en otte måneder gammel babys menu for dagen, hvis han ikke tager godt på i vægt. Men misbrug ikke dette og overskrid mængden af hytteost, hvis der ikke er andre forudsætninger.

Du kan tilberede produktet derhjemme. Erfarne forældre bruger ofte naturlig mælk og specielle starterkulturer. Hvis det er svært at finde det på udsalg, så vil koaguleret mælk, creme fraiche eller kefir være et alternativ.

For at få den mest møre hytteost derhjemme, skal du bruge:

• 1L komælk;
• 50-75 ml creme fraiche, kefireller koaguleret mælk.

Mælk skal bringes i kog, afkøles til 40 grader. Her skal du bruge et specielt madtermometer. Surdej tilsættes den let afkølede væske. Gæringsprocessen tager noget tid. Du kan forstå, at massen er klar af konsistens, den ligner kefir. Derefter sættes beholderen med surmælk igen på komfuret. Ved svag varme vil den stå, indtil vallen begynder at skille sig. Panden skal fjernes fra komfuret. Mælk og valle hældes i et dørslag, der er forberedt på forhånd, dækket med gaze. For at overskydende fugt skal slippe af og ostemassen tørre ud, hænges den i gaze, bundet fast. I denne form skal den hænge i 5-6 timer.

Kompotter og cookies

Du kan inkludere kompoter i menuen for en otte måneder gammel baby, der ammes, efter frugtpuré er blevet introduceret, og der ikke har været nogen allergisk reaktion på dem. Uden tvivl er denne drik rig på vitaminer og slukker perfekt tørsten. At lave kompot derhjemme er ret simpelt. Der bruges både tørret og frisk frugt og bær. En anden fordel ved at lave din egen drink er muligheden for at kontrollere kvaliteten af ingredienserne og mængden af sukker.

Hvis du ser på den omtrentlige menu for et otte måneder gammelt barn, der får flaske, så anbefaler børnelæger at introducere kompotter fra tre til fem måneder. I dette tilfælde skulle koncentratet vise sig at være svagt og absolut sukkerfrit. Frugter (abrikoser, æbler, pærer) skal være søde alene. Baby, klsom har problemer med fordøjelsen, samt hyppig forstoppelse, kan forælderen tilberede et afkog af svesker. Det er nok at tage 5-6 stykker. og hæld kogende vand, lad stå indtil infusionen når stuetemperatur. Ofte er et par spiseskefulde nok til at fjerne ubehagelige symptomer.

Diversificer ernæringen for en otte måneder gammel baby, der ammes, med en speciel babysmåkage. Moderne producenter tilbyder en naturlig sammensætning, der er rig på vitaminer og ikke har unødvendige tilsætningsstoffer. Mange børn nyder at spise småkager, selvom de første tænder lige er begyndt at bryde igennem. Det bløder nemt i munden, det vigtigste er at passe på at barnet ikke bider for stort et stykke af. Da dette produkt er en dessert, bør det ikke gives ret ofte.

Eksempelmenu

Her er et eksempel på en mulig daglig diæt for en baby:

• Første fodring. Mors modermælk - omkring 200 milliliter mælk pr. fodring.
• Anden morgenmad. Mælkegrød: boghvede, havregryn, ris. Tilbyd frugtpuré til dessert.
• Frokost. Grøntsagssuppe, en kødret eller kødpuré med grøntsager, fisk, brød med kogt kyllingeblomme er også perfekt til frokost. Efter at have spist, kan du tilbyde din baby en drink - frugtjuice, kompot eller noget te.
• Aftensmad. Tilbyd babyen kefir eller juice, samt lidt brød eller småkager. Tilbyd endelig din baby mælk.
• Anden middag. Som en tidlig morgenmad, det allersidste måltid på otte måneder for krummer på brystetamning består af mælk.