Hvad skal man gøre, hvis et barn ikke har nogen appetit: årsager, effektive løsninger, råd fra børnelæger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:12

En fremragende appetit hos et barn er en garanti for et godt humør for forældre. Der er ikke noget mere behageligt end at se en baby sluge en frisklavet morgenmad, frokost eller middag på begge kinder. Men oftest er det modsatte sandt. Barnet nægter blankt at spise, hvad mor eller bedstemor har tilberedt. Som et resultat bliver spisning til en rigtig krig: babyen ønsker ikke at spise, hvad der tilbydes ham, og hans forældre tvinger ham til at spise mindst en ske. Selv trusler og tricks hjælper oftest ikke. Om hvad man skal gøre, hvis barnet ikke har nogen appetit, vil vi fortælle i vores artikel. Vi vil helt sikkert dvæle ved effektive metoder til at løse dette problem og præsentere anbefalinger fra den berømte børnelæge Komarovsky E. O.

Hvad bestemmer appetitten?

I går baby medmed fornøjelse spiste han dampede koteletter, og i dag kan du ikke tvinge ham til at spise selv et stykke kød. Forældre er rådvilde - hvad skal man gøre? Dårlig appetit hos et barn, der er knap 1 år gammel, kan være en manifestation af hans intuition. Dette betyder ikke, at barnet vil nægte kød i en alder af 3 år. Det er bare det, at i dag kan behovet for grøntsager, frugt og mejeriprodukter være højere. Men babyens selektive appetit på 3 og 4 år og afvisningen af visse fødevarer er allerede resultatet af hans vellykkede manipulation af hans forældre. Der er ingen medicinsk forklaring på denne adfærd. Denne mening deles af den berømte børnelæge Komarovsky O. E.

Forældre er meget bekymrede over, at barnet ikke har nogen appetit. Hvis du gør det, som barnet vil, og kun tilbyder ham sin yndlingsmad, så får kroppen ikke en række næringsstoffer. Så mødre og fædre er nødt til at lede efter forskellige måder at øge det på. Oftest har et fald i appetit et fysiologisk grundlag:

1. Hormonal baggrund. Når barnets vækst accelereres, sker der henholdsvis en intensiv produktion af hormoner i kroppen, barnets appetit øges, og når den aftager, falder den.
2. Energiomkostninger. Mobile børn har som regel fremragende appetit, fordi kroppen ubevidst kræver genopfyldning af energi.
3. Individualitet. Hver person har deres eget stofskifte, fysik og muskler. Derfor skal en baby spise mindst 200 g af en portion, og yderligere 120 g er nok.

Hvorfor har barnet ingen appetit?

Baby kan ikke altid spise så meget, som mor har forberedt til ham. Men før du gør noget, skal du bekymre dig og finde ud af, hvad du skal gøre, hvis barnet ikke har nogen appetit, skal du finde ud af årsagerne til denne tilstand. Og de kan være meget forskellige:

• mavesmerter, SARS, stomatitis, generel utilpashed;
• stress forårsaget af et skænderi med en ven, en elskets død eller andre årsager;
• depression;
• anorexia nervosa (en besættelse af at tabe sig);
• tager antibiotika eller andre appetitdæmpende midler;
• constipation;
• manglende fysisk aktivitet i løbet af dagen;
• hyppig mellemmåltid mellem måltiderne, hvilket resulterer i, at barnet ikke føler sig sulten i længere tid;
• sluk din tørst med sukkerholdige sodavand og højkaloriejuice;
• distraktioner fra spisning (at se tv under frokosten osv.).

Alle ovenstående grunde gælder for børn, der allerede ved, hvordan de skal brødføde sig selv. Hvad angår babyer, nægter de oftest mad af en anden grund:

• ændring i smagen af mælk, f.eks. som følge af mors indtagelse af hvidløg;
• mavekolik;
• smerter i tandkødet ved tænder.

Nogle gange ligger årsagen til den manglende appetit i, at barnet simpelthen ikke kan lide smagen af mad: for s alt, varmt eller omvendt koldt. I dette tilfælde er det ikke svært at løse problemet - det er nok at fjerne den forhindring, der forstyrrer babyenokay at spise.

Hvordan forhindrer man madvægring, og hvad skal man gøre, hvis barnet ikke har appetit?

Middagstid er allerede kommet, men babyen vil stadig ikke spise? Nogle gange tager det kun et par skridt for at forhindre din baby i at nægte at spise på det rigtige tidspunkt:

1. Det anbefales at fodre små måltider 5-6 gange om dagen, fordi deres maver stadig er for små til at rumme store mængder mad. Derfor kan et barn kun spise halvdelen af sin frokost og nægte resten.
2. Ret menuen. Hvis barnet ikke kan lide kød, kan det tilbydes hytteost, fisk eller æg. Det anbefales at introducere fødevarer rige på B-vitaminer, jern, folinsyre i kosten. I begyndelsen af måltidet bør der tilbydes grøntsagssupper og kun frugt til dessert.
3. Undgå tvangsfodring. Hvis børn spiser så meget, som de vil, vil de meget snart begynde at nyde mad. Det vigtigste er, at retterne er velsmagende, men sunde.
4. Involver børn i madlavning. Måske vil retterne tilberedt på egen hånd eller sammen med deres mor glæde barnet mere.
5. Server kun drinks og juice til bordet efter hovedmåltidet. Der er ingen grund til at drikke kompot under frokosten, det er bedre at gøre det efter at have spist.
6. Tilbered interessante retter. Et barn vil spise selv et ban alt røræg med stor fornøjelse, hvis det serveres i form af en kamille eller et hjerte.

Hvis du holder dig til diæten og undgår at spise til15 minutter før frokost behøver mor måske ikke bekymre sig om, hvorfor barnet har mistet appetitten. Og hvad man skal gøre, hvis alle foranst altninger er truffet, og babyen stadig er tilbageholdende med at spise, vil følgende metoder foreslå.

Effektive metoder til at øge appetitten

Forældre behøver ikke at klage over deres barns dårlige appetit og gøre en tragedie ud af ikke at spise en skål suppe, hvis de forsøger at afhjælpe situationen på følgende måder:

1. Øg den fysiske aktivitet. Børn, der dyrker sport, danser eller bare bruger meget tid udendørs, lider norm alt ikke af manglende appetit.
2. Gør morgenmaden til et must. Morgenmåltid forbedrer stofskiftet og øger appetitten.
3. Drik vand 30 minutter før måltider. Det er nok kun at drikke et glas rent vand for at starte tarmens arbejde og føle sult i den nærmeste fremtid.
4. Undgå stress. Ingen grund til at tale med dit barn om skole og karakterer under måltiderne. I godt humør og i et venligt miljø kan han spise meget mere end norm alt.
5. Tilbyd hvad du kan lide. Prøv at tilberede dit barns yndlingsmåltider ved gradvist at tilføje sunde, vitaminrige ingredienser til dem.

Appetite Booster

Hvordan får du dit barn til at kunne lide kogte måltider? Følgende fødevarer bør tages i betragtning af forældre, hvis deres barn ikke har nogen appetit, og hvad de skal gøre med det, repræsenterer de ikke:

• peanuts;
• yoghurt;
• grøn te;
• avocado;
• græskarkerner;
• granat;
• mandel- og jordnøddesmør;
• cashewnødder;
• basilikum;
• ingefær;
• timian;
• mint;
• peach.

De præsenterede produkter er nyttige for fordøjelsessystemet, de hjælper med at fremskynde stofskiftet og øge appetitten. Derudover anbefales det at tilføje krydderier: koriander, italienske urter, kanel, oregano. De vil tilføje smag til retter, og en behagelig lugt er kendt for at øge appetitten.

Hvordan lærer man et barn at elske sund mad?

Nogle børn nægter mad ikke helt, men selektivt. De sætter stædigt betingelser for deres mor og vælger, hvad de vil spise og hvad ikke. Men pølser, pasta og pommes frites, elsket af de fleste børn, kan ikke opfylde de ernæringsmæssige behov for en voksende krop. Hvad skal man gøre for at barnet får appetit, og at det får proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og vitaminer fuldt ud, vil følgende anbefalinger foreslå:

1. Korrekte spisevaner skal plejes fra barnsben. Med introduktionen af supplerende fødevarer bør produktet vedvarende tilbydes barnet 10-15 gange om dagen. Ved 7 måneder blæser barnet med glæde igennem alt nyt, men som 2-årig med stor forsigtighed.
2. Hvis et barn nægter kød, som indeholder protein, der er nødvendigt for en voksende organisme, kan du tilbyde ham fisk. At nægte grøntsager? Det kan deerstatte med grød eller frugt.
3. Organiser en indkøbstur sammen, så barnet selv vælger mad til aftensmaden som en voksen.
4. Et personligt eksempel påvirker babyen bedre end nogen form for overtalelse og trusler. Hvis moderen ikke selv spiser grøntsager, men foretrækker pølse, så gør barnet det samme.
5. Nogle gange kan du forbedre din babys appetit med en varieret menu. Et barn kan ikke lide hytteost i sin rene form, men i form af en gryderet eller fyld i pandekager, vil det spise dem med fornøjelse.
6. Enig med nogle individuelle smagsprøver af krummerne. Hvis babyen ikke vil prøve fisken på nogen måde, behøver du ikke tvinge ham. Måske vil hans spisevaner ændre sig med alderen.

Det er værd at huske på, at forsømmelse af sunde fødevarer kan føre til sundhedsproblemer. Du bør ikke kun give din baby, hvad han vil have hver gang, men du behøver heller ikke tvinge ham.

Spisning mens du er syg

Akut respiratorisk virussygdom begynder et par dage før dens første symptomer viser sig i form af en løbende næse eller hoste. I dette tilfælde er det slet ikke overraskende, at barnet har en meget dårlig appetit. I sådan en situation skal du gøre, hvad kroppen fortæller dig, det vil sige nægte at spise. Og der er ingen grund til at plage dig selv med anger over, at barnet er sulten. Faktisk vil det være meget nemmere for immunsystemet at klare sygdommen på tom mave end at bruge energi også på at fordøje mad.

ARVI er næsten altid ledsaget af tilstoppet næse og ondt i halsen. I dette tilfælde vil det være meget svært for barnet at sluge.mad. Når de akutte symptomer er gået over, bør appetitten komme sig af sig selv. I ekstreme tilfælde vil dette ske efter en fuld genopretning.

Ganske ofte ligger en babys appetitproblemer i munden. Det kan være stomatitis, betændelse i tandkødet, mikrotraumer, caries. Alle disse sygdomme gør det ekstremt svært at spise.

De mest almindelige forældrefejl

Bliv ikke panik, hvis et tre-årigt eller et et-årigt barn ikke har appetit. Hvad man ikke skal gøre i denne situation, kan findes i følgende liste over forældres fejl:

1. Kurd en ikke-eksisterende sygdom. Det kan være meget svært for forældre at acceptere, at et barn ikke spiser, fordi det ikke er opdraget korrekt. Det er meget nemmere at henvise til en eller anden diagnose og fodre barnet med medicin, som han slet ikke har brug for. Ingen grund til at spilde tid og penge på ture til hospitaler og laboratorier. Det er bedre at ændre din livsstil og daglige rutine: gå længere i den friske luft, dyrke sport osv.
2. Tvinger dig til at spise. Det er ikke kun skadeligt psykisk, men også fysisk. Hvis et barn kun spiser, fordi det er truet (ikke giver slik, fortæller far osv.), vil hans bugspytkirtel udskille mindre saft. Som et resultat vil det tage meget længere tid at fordøje mad.
3. At give mad ud af alder. Nogle mødre har en tendens til at overføre barnet til det fælles bord for tidligt og klager derefter over, at barnet ikke har nogen appetit i et år. At gøre dette er ikke det værd. I et års alderen har barnet brug for revet mad, og tager ikke mad i stykker godt. Voksen frokost er bare ikkegiver ham appetit.

Tvangsfodring af børn

Meget ofte tvinger forældre deres barn til at spise, selvom det ikke har nogen appetit. Dette problem gælder især for førstefødte mødre. De sammenligner virkelig deres barn med deres jævnaldrende, som kan være højere og federe. Det behøver du ikke, og her er hvorfor.

For det første spiller den fysiologiske faktor en vigtig rolle her. Selv med den samme diæt: én person kan have en tynd fysik, og den anden vil være fuld af bygning.

For det andet var der ingen, der annullerede den arvelige faktor. Inden du bekymrer dig om, at barnet tager for lidt på i vægt og højde, bør du se på dig selv og barnets far. Men hvis en baby født af høje forældre er hæmmet, bør du konsultere en endokrinolog for at udelukke hormonforstyrrelser.

Uhøflighed, trusler, straf, fodring med magt - det er noget, der absolut ikke kan lade sig gøre, selv når barnet slet ikke har appetit. Hvad man skal gøre i dette tilfælde kan foreslås af en børnelæge, psykolog, endokrinolog efter resultaterne af undersøgelsen af barnet. Men nogle gange er det nok bare at se dit barn, være opmærksom på, hvad han kan lide, og i fællesskab udarbejde en menu for ugen. Tvangsfodring kan forårsage alvorlige psykiske traumer, hvis resultater kan være sygdomme i maven, hjertet osv.

Dr. Komarovsky om dårlig appetit hos et barn - hvad skal man gøre?

berømtBørnelægen støtter fuldt ud og går ind for en aktiv livsstil for ethvert barn. Han mener, at hvis barnet ikke spiste suppe til frokost, så skulle du ikke skynde dig hen til komfuret og lave noget andet til ham. Lad barnet bedre komme sig for at "oparbejde" sin appetit. Når sulten bliver stærk, vil selv uelsket suppe virke meget velsmagende. Det vigtigste er, at næste gang barnet skal tilbydes den samme suppe, og ikke bukke under for overbevisningen om, at han igen ikke har nogen appetit. Hvad man skal gøre med barnet, gør Komarovsky det klart - du skal lytte til hans mening, men ikke adlyde. Forældre skal have det sidste ord.

Børnelægen gør opmærksom på, at mors og barns daglige rutine måske ikke er sammenfaldende. For at finde ud af, hvornår barnet vil spise, skal du slet ikke tilbyde ham mad i mindst en dag. Når barnet er sultent, vil det bede om sig selv og vil højst sandsynligt spise alt med en enorm appetit.