Babyen sover ikke godt om natten: hvad man skal gøre, årsager, metoder til søvnkorrektion, råd fra børnelæger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58

Babyen sover ikke godt om natten, hvad skal jeg gøre? Dette spørgsmål bliver ofte stillet af forældre ved en børnelæges aftale, især umiddelbart efter fødslen. Hvis barnet meget ofte er uartigt, vågner og begynder at skrige om natten, så er det en grund til at gå til læge.

Dette kan være et ret vanskeligt problem, så lad det ikke være uden opsyn. Derfor bør forældre bestemt finde ud af, hvad der er årsagen til deres babys urolige adfærd.

Hvad søvn er til

Babyer sover meget, især umiddelbart efter fødslen. Babyer har kun brug for små pauser til snacks. Forskere er af den opfattelse, at visse stoffer ophobes i den menneskelige krop under vågenhed, hvilket fremkalder træthed og uproduktiv hjerneaktivitet. En hel nats hvile er påkrævet for at neutralisere og ødelægge dem.

Først efter det får hjernen mulighed for at arbejde videre i normal tilstand. Babyens krop lever efter sine egne specielle biologiske rytmer. På forekomsten af et ønske om at sove, på varighedenhvile og dens dybde påvirkes af mange forskellige faktorer, nemlig:

• vejrforhold;
• biologiske rytmer;
• livsstil;
• tilstedeværelse af sygdomme.

De fleste børnelæger er af den opfattelse, at børn ikke skal tvinges til at sove, når de ikke vil. Jo længere forberedelses- og sengetidsceremonierne foregår i familien, jo flere problemer opstår. For at et barn kan sove godt og roligt, skal det helt sikkert bruge nok energi og blive træt.

For nyfødte skal du organisere den daglige rutine korrekt. Der kan dog ikke pålægges barnet noget, da det allerede fra en meget tidlig alder er en person med sine egne ønsker og behov.

Søvnnormer for et barn

For at forstå, at babyen sover lidt, skal du kende præcis babyens hovedtræk. En nyfødt kaldes et barn op til en måned. Dette er meget vigtigt at vide og forstå nøjagtigt for at bestemme babyens alderskarakteristika og behov.

Det menes, at et barn op til en måned skal sove omkring 20 timer om dagen. Derefter falder behovet for søvn gradvist. Barnet skal sove dag og nat. Søvnvarigheden hos børn kan variere en smule.

En baby på 1-3 måneder skal sove 18 timer i døgnet, ved 6-12 måneder varer søvnen 14-15 timer I løbet af dagen sover barnet 2 gange i 2 timer og om natten - i 10 -11 timer Alle disse normer skal være styret af babyens individuelle behov. Hvis et lille barn sover meget mindre end andre børn og stadig har det godt, er der ingen grund til bekymring.

Der sker dog det, at barnet ikke sover godt om natten, mens det drejer og drejer sig, græder og gyser. Det er meget vigtigt at fastslå præcis, hvorfor dette sker, og også at prøve at løse problemet så hurtigt som muligt.

Ofte kan en opmærksom mor forstå, hvorfor en baby ikke sover godt om natten, hvis hun selvfølgelig forberedte sig på et barns fødsel og deltog i kurser. For at gøre dette skal du analysere alle de tilgængelige faktorer, der kan påvirke babyens søvn. Ellers skal du søge hjælp fra specialister.

Årsager til søvnforstyrrelser hos en nyfødt

Mange forældre undrer sig over, hvorfor barnet ikke sover godt om natten, og hvad de skal gøre ved det. Nogle børn er urolige om natten, kan vågne op og derefter falde i søvn i lang tid og give raserianfald. Forældre er meget bekymrede, hvis en nyfødt har søvnproblemer. Hvis barnet ikke sover godt om natten og ofte vågner, kan det være af årsager som:

• baby sulten;
• ubehagelige forhold;
• overfyldt eller forkert monteret ble;
• mavepine;
• høje lyde omkring baby;
• hudproblemer.

Dybest set opstår dette problem, fordi barnet er sultent. Barnet spiser ikke op, hvis mælken ikke er særlig fed eller det ikke er nok. Det er vigtigt at analysere hele fodringsprocessen og gennemgå ernæringen.

Hvis baby ikke sover godt om dagen og om natten, så kan problemet ligge i de ubehagelige forhold i rummet. FørVed lægning af baby skal rummet ventileres. I opvarmningsperioden anbefales det at bruge en luftfrisker. De optimale parametre anses for at være en temperatur på 20 grader og en luftfugtighed på 50%. Det er bedre at klæde barnet varmere på, men lad vinduet stå åbent.

Mor skal bestemt være opmærksom på, om babyens gas bevæger sig norm alt, og hvilken slags stol han har. Afføring kan være efter hver fodring. Hvis gaziki ikke bevæger sig norm alt, så græder barnet og strammer benene. Børnelæger råder forældre med kolik til at foretage en let massage af maven og lave bevægelser i urets retning.

Hvis alle disse årsager er udelukket, og barnet ikke sover om natten og opfører sig uroligt om dagen, så skal du vise barnet til børnelægen. Han vil henvise dig til en neurolog for at identificere mulige patologier.

Dårlig søvn hos et barn under et år

Børn har bestemt brug for en hel nats søvn, da det giver styrke og hjælper med at komme sig efter en aktiv og begivenhedsrig dag. Hvis der observeres problemer, er det meget vigtigt at bestemme, hvorfor babyen ikke sover godt om natten og rette de eksisterende overtrædelser. Især kan provokerende faktorer være som:

• aldersrelaterede ændringer;
• forkert livsstil;
• baby temperament;
• ubehag under søvn;
• føler sig ikke godt.

Det sker, at en baby på 2 måneder ikke sover godt om natten, og det kan skyldes aldersrelaterede ændringer. Dette skyldes det faktum, at hos babyer er det mest overfladisk søvn, der hersker. Derudover kræver babyer natfodring, hvilketpåvirker også angst.

Barnets temperament har stor indflydelse, da aktive børn sover meget dårligere end rolige. De har brug for meget mere tid til at blive klar til at sove, og processen med at falde i søvn er sværere. Babyen har brug for særlig opmærksomhed og tilstedeværelsen af en voksen, selv under søvn. Med alderen bliver sådan et barn mere påvirkeligt og har ofte mareridt.

Hvis en baby på 6 måneder ikke sover godt om natten, så kan det skyldes processen med tænder, som forårsager betydeligt ubehag. Problemet kan provokere en stillesiddende livsstil, meget sjældne gåture. Barnet kan være så aktivt, som det vil om dagen, så det kan sove roligt om natten.

Børn, især drenge, reagerer ret skarpt på skiftende vejrforhold. De vigtigste bekymringsfaktorer omfatter mild utilpashed efter vaccination, sygdom, svaghed. Selv en ændring i miljøet, der er kendt for ham, kan flytte til en ny lejlighed påvirke babyens søvn negativt. Norm alt forsvinder denne tilstand på få dage, og barnets søvn vender straks tilbage til normal.

Psykologiske problemer

Børn falder i søvn ganske norm alt til støjen fra et fungerende tv, blød musik, samtaler. En høj nok lyd eller et meget stærkt lys kan dog forstyrre din søvn. For at få barnet til at sove mere behageligt, kan du mørklægge rummet med gardiner.

Når en baby på 3 måneder ikke sover godt om natten, kan det skyldes den følelsesmæssige tilstandmødre. Overdreven aktivitet, dårligt humør og nervøsitet overføres til barnet. Under graviditeten vænner barnet sig til at høre moderens hjerteslag. Fødsel er stressende ikke kun for kvinden, men også for barnet. I et helt nyt miljø for ham hører han ikke sin mors hjerteslag og begynder at opleve en følelse af ensomhed.

Derfor skal du tale med babyen så ofte som muligt, holde hende i dine arme, falde i søvn ved siden af hende, så hun føler sig tryg. Efter et stykke tid vil barnet vænne sig til den nye tilstand, falde til ro og begynde at falde i søvn norm alt om natten.

Fysiologiske problemer

Hvis en baby ikke sover godt dag og nat, kan det skyldes smerter, ubehag og ubehag. De mest almindelige årsager er:

• tarmkolik;
• kørselssyge;
• ubehag fremkaldt af en våd ble, overophedning, kold.

Kolik er ofte forårsaget af overdreven gasproduktion. Under gråd eller i færd med at spise, fanger barnet for meget luft. Gasser ophobes gradvist i tarmene og fremkalder alvorlig smerte. Vanskeligheden med den normale udledning af gasser fremkaldes af det faktum, at mave-tarmkanalen endnu ikke er fuldt dannet. Meget ofte vågner børn af ubehag om natten og begynder at skrige.

Det er ganske muligt at forstå, at angst fremkaldes af tarmkolik af barnets adfærd. Hans mave er spændt, barnet strammer benene og græder. Norm alt begynder kolik at plage barnet ved 3 ugers alderen og slutter ved omkring 3 måneder. Forældre bør hjælpe deres barn med at komme igennem dette.periode. Når moderen ammer, skal moderen stoppe med at indtage fødevarer, der fremkalder en øget dannelse af gasser. Under fodring er det vigtigt at sikre, at barnet ikke sluger overskydende luft. Efter at have spist skal du holde babyen i en kolonne, indtil han bøvser den akkumulerede luft. Hvis kolik allerede er dukket op, så hjælper massage eller en varm ble fastgjort til maven meget godt.

Ubehag fremkaldt af langvarigt ophold i en ble, kold, overophedning kan føre til, at en baby på 4 måneder ikke sover godt om natten. Ved overophedning begynder huden at blive rød. Det faktum, at barnet er koldt, kan forstås ved blot at røre ved hans kinder. Hvis de er kolde, skal du dække barnet til eller klæde dig varmt på.

Langvarig udsættelse for en våd ble kan forårsage ret alvorlig hudirritation og endda bleudslæt. Huden på en nyfødt er meget tynd og sart. Det er bedst at undgå at bruge ble hele tiden. Det anbefales at bruge bleer med jævne mellemrum.

Bleudslæt er ledsaget af svie, kløe og giver barnet betydeligt ubehag. Efter hver vask af barnet skal huden tørres, undgå kraftig indpakning, udfør luftbade.

Mange forældre vugger deres baby i seng før sengetid, men børnelæger anbefaler ikke dette. Hos en baby er det vestibulære apparat endnu ikke helt dannet, så under køresyge kan han føle sig som i en karrusel, hvilket får ham til at græde endnu mere. Det kunne få ham til at føle sig rigtig dårlig.

Forkert atmosfære

Komfortabel tilbarnet anses for at have en temperatur på 18-22 grader. Hvis rummet er meget varmt, skal du ventilere rummet så ofte som muligt. Tremmesengen skal placeres væk fra vinduer og varmelegemer.

Efter fødslen er barnet endnu ikke klar over forskellen mellem dag og nat. For at han hurtigt kan deltage i den daglige rutine, skal du skabe for barnet alle de nødvendige læggeforhold, der hjælper ham med at forstå denne forskel. I løbet af dagen skal du lulle barnet i halvmørket. Om natten skal du sørge for, at rummet er så mørkt som muligt.

Øget aktivitet vil forhindre barnet i at falde i søvn norm alt. Babyen vil ikke reagere på baggrundsstøj, men hvis der er mange mennesker ved siden af ham, og de taler, vil der ikke være nogen normal søvn.

Sygdoms indvirkning på søvn

Uanset babyens alder betragtes en god søvn hos et barn som et af de vigtigste diagnostiske kriterier for dets helbredstilstand. En opmærksom mor vil være i stand til at bestemme sit velbefindende bogstaveligt t alt med det samme ved at ændre sin babys adfærd. Hvis barnet begyndte at sove dårligt om natten, kan dette være et tegn på dårligt helbred. Væsentlige afvigelser betragtes som følger:

• uventet opvågning midt om natten og græder - tegn på neurologiske problemer og andre patologier;
• ønske om at sove på et usædvanligt tidspunkt for en baby - de første symptomer på en infektionssygdom;
• sløvhed og døsighed - manifestationer af forgiftning, dehydrering, høj temperatur.

Alle disse tegn kræver øget opmærksomhed og omsorg fra forældre. Barnet skal tage temperaturen, ring til lægen. Påmanglende evne til at opfylde alle medicinske krav, hvis barnet nægter at tage medicin, er hospitalsindlæggelse påkrævet.

I løbet af enhver sygdom, især i løbet af akutte virusinfektioner, skal du ikke glemme at skabe de mest behagelige forhold for babyen i vuggestuen. For at forhindre konstant udtørring af slim i næse og åndedrætsorganer kræves regelmæssig ventilation af rummet. Hvis dette ikke gøres, vil barnet sove meget dårligt og risikere at få en bakteriel komplikation.

Under det akutte sygdomsforløb kan krummernes dagskur ændre sig betydeligt. Det betyder en forskydning og en forøgelse af varigheden af den sædvanlige hvileperiode. Gendannelsen af det tidligere søvnmønster anses for at være et godt tegn på, at genopretningen begynder.

Sådan fremskyndes det at falde i søvn

Hvis en baby på 5 måneder ikke sover godt om natten, så skal du udvikle din egen tilgang til at lulle barnet. Det er vigtigt at udvikle ritualer til at lægge barnet ned, samt vænne det til den daglige rutine. Efter et stykke tid vil barnet selv ønske at sove på bestemte tidspunkter. Det er bedst at regne ud følgende sekvens: fodring, badning, søvn.

Det afslapper og beroliger badning i et varmt bad med tilsætning af urteafkog. Hvis barnet er bekymret for kolik, så kan du give det dildvand eller massere maven. For at barnet ikke forstyrrer sig selv, kan det svøbes om natten. Gør rummet mørkere og syng en vuggevise eller bare tal med en stille og rolig babystemme. Erfarne mødre anbefaler at gentage de samme ord eller sætninger. De samme handlinger vil før eller siden danne vanen med at falde i søvn. Du skal også huske temperaturregimet.

At vænne sig til at falde i søvn tager meget tid. Man skal huske på, at hvert barn har sin egen karakter. Under lægningen, væn ikke barnet kraftigt til hænder. Det er bedre bare at lægge sig ved siden af ham, klappe ham, snakke.

Sådan sikrer du en god søvn

Når en baby ikke sover godt om natten, vil absolut alle forældre gerne vide, hvad de skal gøre, da de er meget bekymrede over dette problem. Hvis der ikke blev fundet nogen alvorlig patologi hos barnet, er særlig behandling ikke påkrævet. I dette tilfælde kan forældre selv tage sig af deres babys søvn.

Hvad skal man gøre, babyen sover ikke godt om natten? Du skal prioritere først. Et sundt barn skal sove på samme tid som resten af familien. Det er også nødvendigt at sikre trivslen i hjemmet. Hvis en mor bliver træt af barnets konstante søvnmangel, kan hun ikke tage sig helt af ham og udføre husarbejde.

Det er vigtigt at overholde den optimale tilstand. Det skal være behageligt for både barnet og forældrene. Hvor meget du skal bruge for at lægge et barn i seng afhænger i høj grad af dets livsstil og biologiske rytmer. Den accepterede rutine skal følges.

Ikke den bedste måde at sove med din baby på. Det er bedst, hvis han hviler i en separat seng i soveværelset med sine forældre. Ingen grund til at være bange for at vække en søvnig baby i løbet af dagen, hvis han er meget langsover, for så lader barnet dig ikke sove godt om natten.

Det er vigtigt at optimere din fodringsplan. Børn reagerer forskelligt på processen med at spise mad. Nogle vil gerne sove efter at have spist, mens andre gerne vil lege. I det første tilfælde skal barnet fodres tæt og tilfredsstillende om aftenen. Hvis baby leger efter at have spist, behøver du ikke at fodre ham meget.

Hvis en 8 måneder gammel baby ikke sover godt om natten, så bør du prøve at bruge den aktivt hele dagen. Barnet skal have travlt hele tiden under vågenhed. Babyer har også brug for ny information og kommunikation. Sørg for at bruge lidt tid udendørs. I dårligt vejr skal du gå en tur udenfor i mindst en halv time.

Hjemme er det vigtigt at skabe de mest behagelige betingelser for søvn. Luften i soveværelset skal være frisk. Der bør ikke være støvopsamlere eller varmeapparater.

Et barns madras skal være flad, fast og moderat hård. Ingen pude nødvendig til børn under 2 år. Du kan bare hæve hovedet på tremmesengen lidt. Babyer lægger en ble foldet flere gange under hovedet. Pak ikke din baby for stramt ind. Bær hellere varm pyjamas.

At følge disse enkle regler vil give hele familien mulighed for at sove roligt hele natten.

Tips fra børnelæger

Ikke alle ved, hvad de skal gøre: babyen sover ikke godt om natten. Komarovsky anbefaler først at finde ud af årsagen til problemet og først derefter rette det.

Nogle forældre henvender sig til børnelæger med bekymringer om ændringer i babyens søvn. En baby omkring 9 måneder gammel kan begynde at ryste, hulke eller grine. Læger anser dette for at være normen, da barnet opfatter meget information og forsøger at analysere det under søvn.

Hvis barnet ikke sover godt om natten og ofte vågner, anbefaler Komarovsky, at du holder øje med ham i dagtimerne. Hvis intet generer barnet i løbet af dagen, det spiser godt, udvikler sig norm alt, så skal du ikke bekymre dig om mindre ændringer i nattesøvnen.

Eksperter anbefaler at erstatte aktive spil før sengetid med mere afslappede aktiviteter med babyen, for eksempel at læse eventyr. Massage anbefales også. Glatte bevægelser af mors hænder vil hjælpe med at slappe af og falde til ro.

Når en baby ikke sover godt om natten, bør alle forældre vide, hvad de skal gøre. Det er meget vigtigt at normalisere søvnmønsteret, og hvis der er problemer med barnet, så kontakt straks lægen.