Hvordan man lærer et barn at drikke vand: opretholdelse af vandbalancen i barnets krop, råd fra erfarne forældre og anbefalinger fra læger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:12

Fysiologer har i deres undersøgelser bevist, at den menneskelige krop består af 70-90 % vand, og dens mangel er fyldt med dehydrering, som ikke kun fører til sygdom, men også til funktionsfejl i organer.

Takket være åben adgang til information lærer flere og flere mennesker hvert år om behovet for at opretholde vandbalancen. Men én ting er, når en voksen bevidst sætter dette mål. Men hvordan lærer man et barn at drikke vand i den rigtige mængde? For at opnå den ønskede effekt skal processen kontrolleres dagligt i mindst en måned.

Hvad er vandbalance, og hvorfor skal den overholdes?

Vandbalancen i den menneskelige krop er forholdet mellem mængden af væske, som kroppen modtog, medden han bragte ud. Alle processer, der forekommer i kroppen, er på en eller anden måde forbundet med vand. En person kan ikke engang trække vejret uden vand, fordi det opløser ilt og kuldioxid, hvilket gør det muligt for lungerne at fungere norm alt.

Former for vandubalance

I øjeblikket er der flere former for vandubalance: dehydrering og hævelse. Hver enkelt skal overvejes mere detaljeret.

Dehydrering

Symptomer på dehydrering er:

• høj kropstemperatur;
• lavt blodtryk;
• øget puls;
• vægttab;
• konstant ønske om at drikke vand;
• føler sig syg og andre.

Årsagerne til dehydrering omfatter manglen på den rigtige mængde vand og en øget mængde af s alte. Dehydrering er mulig i tilfælde af hedeslag, forbrændinger, opkastninger, løs afføring osv.

Puffiness

Svækket vandbalance i form af hævelse viser sig gennem følgende symptomer:

• hævelse af arme og ben i første omgang;
• opkastning;
• udseende af kramper;
• føler sig ikke godt;
• besvimelse og andre symptomer.

Hævelser viser sig, hvis kroppen ikke fungerer godt. For eksempel i tilfælde af sygdomme forbundet med det kardiovaskulære system, nyrer, lever. Nogle mennesker, der stræber efter en sund livsstil, fjerner s alt fra kosten fuldstændigt. Sådanne diæter kan også føre til svækkelsevandbalance og udseende af hævelser. Desuden kan hævelse indikere sen toksikose, præeklampsi hos en gravid kvinde.

Gendannelse af vandbalance

For at genoprette vandbalancen i tilfælde af dehydrering anbefaler læger, ud over vand, at drikke visse lægemidler, der hjælper med at genoprette mængden af væske. Elektrolytter klarer også denne opgave, de kan købes på ethvert apotek. Men i tilfælde af dehydrering hos et barn, er det bydende nødvendigt at søge professionel hjælp fra en læge. Lægen vil hjælpe med at neutralisere symptomerne på rekordtid og ordinere præcis de lægemidler, der er egnede til babyen. Det er selvfølgelig bedre at forebygge både dehydrering og hævelse. Og til dette bør du lære dit barn at drikke vand, som om det var den lækreste drik i verden, og hjælpe ham med at holde drikkeregimet.

Desværre kan mange børn, der er vant til at drikke te, kulsyreholdige drikke, juice, ikke lide at drikke vand. Så hvordan lærer du dit barn at drikke vand? For at besvare dette spørgsmål skal du først bestemme den nødvendige, ifølge læger, mængden af daglig dosis vand.

Mængde vand pr. dag

Mængden af daglig vand beregnes efter alder og vægt:

1. Fra fødslen til seks måneder får et barn, hvis det ammes, alt, hvad det har brug for, inklusive vand, fra sin modermælk. Så der er norm alt ingen grund til at tage yderligere vand. Men hvis et barn af en eller anden grundpå kunstig fodring, så diskuterer børnelægen med mor mængden af vand, der er nødvendig for barnet (15-20 ml vand 3-4 gange om dagen).
2. Fra 6 måneder til 7 år anbefaler læger at give børn vand baseret på barnets vægt. Den nødvendige mængde beregnes som følger: for 1 kg af barnets vægt, 50 ml vand.
3. Børn, der er 7 år eller ældre, skal allerede drikke mindst 1,5 liter vand om dagen, afhængigt af fidgetens fysiske aktivitet og årstiden.

Råd fra læger og erfarne forældre

Hvordan lærer man et barn at drikke vand korrekt? Det vigtigste punkt er, at vand skal drikkes på tom mave. Mere specifikt, mindst 20 minutter før et måltid og 40-60 minutter efter et måltid (i dette tidsrum vil maven lige nå at fordøje mad og tømme sig, og sende mad til tarmene). Det er bedre ikke at spise mad og vand på samme tid, vand vil fortynde mavesaften, og det vil føre til fordøjelsesbesvær.

Drikkevand før måltider er et must, fordi det vil være nødvendigt for fordøjelsen af maden. Og hvis der ikke er vand nok, så skal kroppen få den nødvendige mængde i tarmene, hvilket ikke nytter.

Det anbefales at drikke varmt vand, hvis temperatur er højere end kropstemperaturen. Så behøver kroppen ikke at forvarme det, og kroppens celler vil modtage den nødvendige væske næsten med det samme.

Hvordan lærer man et barn at drikke vand, hvis det ikke vil? Først skal du være disciplineret og gå foran med et godt eksempel. Som man siger, tager det 21 dage at danne en vane. Lav et groft skema og drik vand sammen. Kan tilføjeelement i spillet, at invitere barnet til at drikke vand i hastighed, hvem der er hurtigere, og belønne vinderen. Du kan bruge sugerør eller andre elementer, der diversificerer processen.

Råd til forældre til babyer

Hvordan lærer man en baby at drikke vand? Når alt kommer til alt, er babyer vant til mælk, og smagen af vand i starten kan være ubehagelig for dem, børn kan spytte vand ud og nægte at drikke det. Erfarne forældre rådes til at give barnet en teskefuld at drikke, gør det ofte og fortvivl ikke. Over tid vil babyen holde op med at modstå processen. Det er kun nødvendigt at tvinge babyen til at drikke vand, hvis han sveder, er fræk, har tørre læber, er syg eller vejret er meget varmt, og også hvis barnet tisser op til 4-5 gange om dagen, mens proces er smertefuld på grund af det faktum, at koncentrationen af syre i urinen er højere, og farven på selve urinen er udt alt. I alle andre tilfælde, hvis barnet ikke vil drikke, betyder det, at det har nok vand i kroppen. Du kan tilbyde vand, men tving ikke nogen til at drikke det.

Hvis tålmodighed og disciplin ikke hjælper, så når man bliver spurgt, hvordan man lærer et barn at drikke vand, råder Komarovsky til at prøve at bruge en sprøjte eller en flaske. Samtidig bør vand til babyer vælges ikke kogt, fra hanen, men godt filtreret, optøet eller specielt til børn.

Når du bliver spurgt, hvordan man lærer et barn at drikke vand fra en flaske, kan du prøve at gøre drikkehullerne lidt bredere, hvis babyen kategorisk nægter. Trods alt kan problemet væreat det kan være svært for et barn at suge væske ud af en hård og ubehagelig brystvorte.

Og et par flere tips til, hvordan man lærer et barn at drikke vand fra en flaske:

1. Vælg en blødere sut.
2. Tjek, at der ikke er lugt fra flasken og sutten.
3. Vandtemperaturen skal være op til 37 grader.
4. Første gang, giv dit barn vand fra en flaske, efterlign amning: læg barnet i dine arme og rør dit bryst til kinden, men i stedet for brystet, giv en flaske vand.