Sådan får du en baby til at sove: effektive metoder og teknikker, praktiske tips

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:59

En af de sværeste opgaver for nybagte forældre er at få deres lille til at sove. Ikke alle jordnødder falder i søvn med det samme, og selv de mindste vil ikke altid gå i seng. Det er selvfølgelig meget mere interessant at være i mors arme og se på nyt lyst legetøj. Hvordan får man barnet til at sove korrekt, så det hurtigt kan falde i søvn, selv hvile sig godt og lade sine forældre sove? Om alt - i denne artikel.

Hvordan sover en nyfødt baby?

En nyfødt baby sover det meste af dagen. Det er cirka 16-18 timer. Som regel begynder en sund baby, efter at have modtaget mange indtryk fra omverdenen, efter at have spist stramt og ligget på sin mors arme, at gabe, bliver mindre aktiv og falder i søvn.

Babyer, der kun lever de første uger af deres liv, vågner norm alt op af sult, ubehag fra våde bleer eller andre årsager. Hvis babyen og hans mor havde en Rhesus-konflikt, hvadresulterede i neonatal gulsot, vil han sove lidt mere end et sundt barn. Dette er helt norm alt. Men hvis han skriger, konstant græder, sover lidt, skal du gå til børnelægen for at få en aftale.

Hvordan får man en baby til at sove, hvis han enten ikke vil i seng eller falder i søvn, men vågner efter kort tid og også vrider sig? Hverken vuggeviser eller at bære på hænder hjælper. I dette tilfælde er det nødvendigt at lede efter årsagen til, hvad der sker så hurtigt som muligt. Jo mere baby er vågen, jo sværere er det at lægge ham fra sig senere, fordi hans nervesystem vil overanstrenge sig, og det er meget, meget svært at skifte det til en søvnig tilstand.

Mulige årsager

Baby falder muligvis ikke i søvn af en række vigtige årsager:

• kolik (hvordan man sætter en baby til at sove 2 måneder gammel, vil det blive tydeligt, hvis du husker, at op til tre måneder kolik forekommer i en eller anden grad hos alle nyfødte);
• baby vil bare ikke sove;
• bidende insekter;
• baby savnet mor;
• sulten eller tørstig;
• tilstoppet næse (der er mange årsager - rhinitis af smitsom karakter, udtørring af slimhinden, allergi);
• tæt tøj;
• baby bliver syg;
• baby er bekymret for hovedpine (hvis der er ICP-syndrom);
• våd ble;
• mor er meget nervøs eller er i en farlig konfliktsituation.

Før du begynder at "tigge" babyen om at sove, bør du sikre dig, at der ikke er nogen åbenlyse årsager til detangst. Når de er fundet, skal de fjernes med det samme.

Hvis barnet, ud over at det ikke sover godt og græder, ofte spytter op, nogle gange ikke som norm alt - efter at have spist eller efter 15-20 minutter, og efter en time, hvis hans hage, arme og ben rykker, du skal vise en neurolog. Hvis næsen er tilstoppet, er kropstemperaturen steget, så skal du gå til en børnelæge.

Læg barnet i seng

Det svære spørgsmål om, hvordan man hurtigt får barnet til at sove om natten, bekymrer mange forældre. Mulige årsager er allerede nævnt ovenfor. Og nu - om reglerne og alderskarakteristika, takket være hvilke du kan lære de små bedre at kende og komme så tæt som muligt på at løse dette problem.

Hvis en baby ikke sover godt om natten, indikerer det, at han højst sandsynligt får nok søvn i løbet af dagen. Men på grund af det faktum, at hvilekvaliteten ikke kan krænkes, er det nødvendigt at reducere varigheden af dagssøvnen og øge varigheden af nattesøvnen.

For at lægningen om aftenen ikke foregår parallelt med gråden, bør pausen mellem sidste dagssøvn og nattesøvn være mindst fire timer.

Hvis barnet endnu ikke er et år gammelt, skal det være godt fodret, før det lægger sig. Ellers vil babyen skrige af sult. Men denne regel er ikke nødvendig, hvis barnet kan lide at lege efter at have spist.

For at forstå, hvordan man får en baby til at sove, når den er 3 måneder gammel, skal du huske, at op til seks måneder har babyen brug for mad om natten. Så ofte mødre ikke at klatrehver anden time, øv dig i samsovning. Efterhånden som natfodring reduceres, har det en tendens til at falde i søvn optimeret.

Hvis en baby forveksler dag og nat i de første seks måneder af sit liv, skal du bare udholde denne temmelig svære periode for forældrene, mens du forsøger at overføre den lille til en behagelig søvn- og vågenhedskur.

kurv og køresyge

Hvordan får man en baby til at sove om natten? Du kan bruge to enkle måder - en kurv og køresyge.

De første dage af sit liv husker den lille stadig, hvordan han levede i sin mors mave. Derfor vil det være nok bare at lægge dine hænder på hans præst eller hoved, og babyen vil falde i søvn næsten øjeblikkeligt. Nogle børnelæger råder i begyndelsen af et barns liv til at lægge det til at sove i en vugge eller en lille kurv. Så han vil føle sig som i maven og være rolig. Denne metode er mest effektiv i de første måneder af en babys liv og vil give ham mulighed for at vænne ham til kuren.

Sygdom er måske den sovjetiske mødres mest foretrukne måde. I dag er der flere muligheder: køresyge i en vugge, på en fitball, på hænder, i en vugge eller slynge.

For de mindste børn er dette den mest effektive måde, fordi de på denne måde føler sig godt tilpas og beskyttet. Moderens fysiske forberedelse er også af en vis betydning, for nogle gange tager det lang tid at blive rystet.

Søvn, vuggevise og ritualer

Flere og flere forældre går ind for at sove med deres baby. Det er meget praktisk for mor, især hvis barnet er tændtamning. Ja, og barnet er glad: det er trygt i nærheden af moderen, og hendes lugt og hjerteslag dulmer. Dette er en fantastisk måde at løse problemet - hvordan man får en baby til at sove uden køresyge. Babyens nattesøvn bliver stærkere og længere, og følelsesmæssigt vil det være meget bedre for den lille.

Baby ved, hvordan man genkender sin mors stemme fra fødslen, og efter kun en måned - og hendes lugt. Derfor er det kun mor, der kan berolige barnet så hurtigt som muligt. Selvom moderen ikke ved, hvordan man synger, men vil udtale "ah-ah-ah-ah-ah-ah" i recitativ, vil babyen falde i søvn ret hurtigt. Når foreningen "vuggesang=søvn" er udviklet og den nødvendige kur tilføjes, vil spørgsmålet om, hvordan man får barnet til at sove, ikke være så akut for forældre.

Hver mor (og selvfølgelig far) kan prøve at finde på bestemte ritualer, vaner, som babyen vil forbinde med søvn. Det kan være stille samtaler, mavemassage, farvel til solen, læsning af eventyr…

Fra bade til ure

Som regel er det godt for babyer at tage et varmt bad. Især hvis de kan lide at plaffe dernede. Det er tilladt at tilføje afkog af beroligende urter til vandet, men først skal du konsultere en børnelæge (for eksempel menes det, at snor og calendula tørrer huden). Hvis babyen i færd med at tage et bad, begynder at gnide øjnene med hænderne, er det tilbage at fodre ham og lægge ham i seng.

Hvordan får man en baby til at sove, hvis hans tidsintervaller ikke falder sammen med hans mors? I flere dage kan du blot observere, hvornår barnet falder i søvn ogvågner op. Og vækk ham så en halv time tidligere, indtil mors og babys biorytmer er lige store.

Metode "For Iron Ladies"

For viljestærke mødre er denne mulighed også velegnet. Selvom de, ved at kende de forskellige metoder, stadig ikke kan vælge den bedst egnede, er de i stand til at besvare spørgsmålet om, hvordan man ordentligt får barnet til at sove. Men netop denne kan være velegnet, hvis du har tålmodighed og pakker te med citronmelisse og baldrian.

Tag barnet i dine arme og læg det i vuggen. Syng stille noget for ham, stå så babyen ser sin mor og ikke græder. Hvis den lille alligevel begyndte at græde og endda faldt i hysteri, må du igen tage ham i dine arme, berolige ham og lægge ham tilbage i sengen. Bliv ved siden af sengen, indtil han falder i søvn. Det tager norm alt 45 minutter til en time.

Harvey Karp Method

I flere årtier er den amerikanske børnelæge Karps teknik blevet brugt i praksis af forældre verden over. Den har kun 5 effektive tricks:

• svadder;
• lægger sig på en tønde;
• kørselssyge;
• brug af sut;
• aktiver "hvid støj".

Sådanne trin kan anvendes både i et kompleks og separat. Nogle af forældrene sender barnet til at sove om dagen eller lægger det først ned om natten efter køresyge, nogen siger, at barnet øjeblikkeligt falder til ro, når "hvid støj" hvæser over hans øre - fuglesang, lyden af havet, regndråber …

Nathan Dylo Method

Når du beslutter dig for, hvordan du hurtigt skal få babyen til at sove, kan dubruge denne metode. Især hvis man griber sagen an med fantasi. I praksis kendes et tilfælde, hvor en ung far fra Australien kastede sin lille søn i en rolig søvn, blot ved at gnide en papirserviet over hans ansigt.

Specialister er sikre på, at der ikke er noget mærkeligt i dette, fordi mange nyfødte små reagerer på denne måde på at røre ved deres ører eller ansigt med bløde genstande. På samme måde virker det i nogle tilfælde at røre ved neglene på håndtagene eller benene.

Selvfølgelig er en 100 % nøjagtig version af lulling af en baby eller en lidt ældre baby svær at finde med det samme. Hvad der virker for et barn, virker måske ikke for et andet. Derfor findes en passende måde gennem forsøg og fejl.

Estiville-metode

Den spanske børnelæges lignende teknik er mere brugt til børn, der er ældre end halvandet år, og som allerede er i stand til at forstå lidt af de ord, som deres forældre siger. Denne metode er ikke egnet til nyfødte. Men du skal lære ham at kende.

Denne metode til selv at falde i søvn består i, at moderen i dagtimerne fortæller babyen, at han i dag vil sove i sin vugge uden påmindelser og køresyge.

Om aftenen lægger mor den lille i seng, ønsker ham behagelige drømme og siger, at hun vil besøge ham om et øjeblik. Så forlader hun lokalet og lukker døren. Hun har brug for at udholde disse 60 sekunder, på trods af at barnet vil græde og hellere alt, meget højt.

I løbet af ugen bør varigheden af babyens afsondrethed stige. Mor skal ikke have ondt af ham, men forklare med de samme ord, hvorfor han sover i sin seng.

Vigtigt! Denne teknik med at falde i søvn har både tilhængere og modstandere. Derfor er det nødvendigt ikke at fokusere på, hvilken mening andre forældre giver udtryk for på nettet, men på, hvordan deres eget barn reagerer.

Dr. Komarovskys regler

Ifølge ræsonnementet fra hoved-tv-lægen - Evgeny Komarovsky, er der kun 10 hovedanbefalinger, hvis implementering vil hjælpe med at sikre sund søvn for babyen og resten af husstanden. Hvordan får man en baby til at sove uden køresyge?

• Først skal du prioritere. Det betyder, at hele familien skal hvile. Det er vigtigt for en nyfødt baby, at hans mor er rolig og veludhvilet.
• Beslut på forhånd, hvor barnet skal sove. Komarovsky forsikrer, at barnet skal sove alene og i en separat seng. Voksne vil således kunne få nok søvn, og når barnet er et år, kan tremmesengen flyttes til et andet værelse. Selvom moderen kan lægge barnet i seng med hende, hvis det er nødvendigt.
• Øg den daglige aktivitet. Mor kan gøre sin babys vågenhed mere aktiv - gå med ham på gaden, observere verden omkring ham, lege mere, kommunikere med dyr og mennesker. På denne måde kan du øge varigheden af en nats søvn.
• Du skal definere søvnmønsteret. I skemaet for vågenhed og søvn bør man tage hensyn til ogbabyens biorytmer og forældrenes daglige rutine. Overhold sengetid dagligt.
• Giver frisk luft. Babyen falder muligvis ikke i søvn, bare fordi rummet er indelukket. Lav luftfugtighed bidrager heller ikke til sund søvn. Forældre bør bringe disse parametre til optimal ydeevne.
• Foderoptimering. Mor skal se, hvordan barnet vil reagere på mad. Hvis han vil døse efter at have spist, skal han fodres tæt om aftenen. Hvis han tværtimod vil lege efter middagen, bør mængden af mad reduceres.
• Baby baby. Takket være varmt vand vil træthed blive fjernet, humøret forbedres, og den lille badegæst vil slappe af.
• Forbered vuggen. Lægen foreslår hver gang at spore, hvor godt sovestedet er organiseret. Det er meget vigtigt udelukkende at købe madrasser, lagner og bleer af høj kvalitet til din baby.

• Vær ikke bange for at vække den lille. Ganske ofte strømmer spørgsmålet om, hvordan man får barnet til at sove i løbet af dagen, gradvist ind i et andet problem - barnets manglende vilje til at sove om natten. Forældre skal justere deres lurtider.
• Vær opmærksom på bleer. En engangsble af høj kvalitet vil gøre det muligt for barnet at sove, og moderen vil have en god hvile. Derfor bør du ikke afvise sådanne hygiejneartikler.

Hvis sådanne simple anbefalinger følges, vil belønningen for mor være en sødt snusende baby og reddede nerver.

Og til sidst

Mist aldrig henderelevansen af spørgsmålet: hvordan man hurtigt får barnet til at sove? For at barnet kan falde i søvn uden tårer og så hurtigt som muligt, bliver forældre nødt til at prøve mange forskellige metoder og lytte til et stort antal forskellige anbefalinger.

Men i denne situation er det meget vigtigt for en mor ikke at glemme sig selv og sit psykiske helbred. Når alt kommer til alt, hvis hun er træt og skæv, hjælper det ikke den lille med at falde i søvn snart. Derfor skal du bevare roen og løse problemet uden unødvendige nerver.