Hvordan får man en baby til at sove, når den er 1 år gammel? Fortællinger for natten. Vuggevise til hurtigt faldende baby

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:01

Spørgsmålet om, hvordan man får et barn til at sove som 1-årig, er relevant for unge forældre. En god hvile er nødvendig for hele familien for at bevare sundhed og godt humør. Men hvad nu hvis barnet ikke vil falde i søvn? Overvej svarene på disse og andre spørgsmål i artiklen.

Hvor meget skal en baby sove på et år?

Dette spørgsmål interesserer mange mødre. Så lad os skille det ad først. Nyfødte kan sove op til 17 timer i døgnet. Når et barn er et år, falder dette tal til 14 timer og forbliver i gennemsnit indtil 2-årsalderen. Bare rolig, hvis din baby ikke passer ind i sådanne normer, hvert barn er individuelt.

Spædbørn på 12 måneder har typisk to lur. Den ene er før frokost, og den anden er om eftermiddagen.

Tilstandsændring

Indtil 14 måneder har babyer en tendens til at sove 2 gange om dagen. Oftest er det de samme tidsperioder, som er opdelt i en kort morgen og længere søvn om eftermiddagen.

Med 12 måneder øges varigheden af nattesøvnen, og perioder med vågenhed i løbet af dagen er i gennemsnit 5 timer. Den daglige rutine i denne periode kan ændre sig betydeligt, da nogle børn i denne alder har en tendens til at skifte til én dagsøvn.

For at gøre livet lettere for dig selv og dit barn, skal du selv omhyggeligt tilpasse barnets kur. Det afhænger af, hvor længe barnet sover om natten.

Når tingene ikke gik efter planen

Nogle gange sker det, at det er umuligt at få barnet til at sove, når det er 1 år gammelt. Børn har en tendens til at opfatte tid som noget abstrakt. Men hvis børnene vænner sig til en bestemt kur, så ved de præcis, hvad der venter dem næste gang, og de kan forberede sig på det. Sætninger som "Vi børster tænder, vasker os, spiser morgenmad, går en tur, læser eventyr …" erhverves af børn ganske enkelt. Når handlinger af samme karakter gentages dagligt, vænner barnet sig til stabilitet og en bestemt daglig rutine.

Standardrutinen for sengetid for småbørn er at tage en aftensvømning, tage pyjamas på og læse en godnathistorie. Som 1-årig kan du ud over børnehistorier bruge moderne rolige og afslappende melodier til at lulle babyen i søvn. Snart vil babyen vænne sig til det og vil let falde i søvn af velkendte motiver.

Komfort er en vigtig del af søvn

For mange forældre er en nats søvn uden at vågne en ægte luksus. Dyb søvn i sig selv er afgørende for sundhed og fremragendestemninger i løbet af dagen.

Børn kan ofte vågne op, årsagen kan være forskellige faktorer. For eksempel blev babyen varm. Måske vågner han, når han er meget tørstig. Ofte kan dette fænomen være forbundet med for tør luft i rummet. Den optimale temperatur i børneværelset er 20 - 22 grader med en luftfugtighed på 50% - 70%.

En vugge til et barn fra 1 år skal vælges korrekt. Det skal være lavet af miljøvenlige materialer med en hård og jævn bund. Det er også meget vigtigt at vælge en madras, der passer til barnets alderskategori.

Korrekt udvalgte pyjamas kan beskytte din baby mod overophedning om natten. Det skal være lavet af naturlige materialer baseret på bomuld. Hvis din bekymring er, at baby kan smide tæppet af i en drøm og fryse, er der et godt alternativ til tæpper (babykokoner og soveposer).

Forældre skal forberede sig på, at barnets søvn ikke altid vil være rolig. Selvom tilstanden fejlsøges med 100 %, er krummerne karakteriseret ved perioder med urolig søvn.

Det betragtes som norm alt, hvis et barn på 1 år nogle gange ikke sover godt. Det vigtigste er, at dette sker meget sjældent. Norm alt er babyer i denne aldersgruppe bekymrede for tænder og vækstspring. Men modervarme, ro og omsorg kan altid hjælpe med at lægge barnet ned.

Sover

Mange forældre fortsætter med at vugge barnet i deres arme. Og så spørger de sig selv, hvordan man fravænner et barn?Det er ikke længere særlig bekvemt at vugge en baby i denne alder, da han allerede er blevet voksen og vejer mere.

Hvis dit lille barn ikke kan modstå deres mors nære tilstedeværelse inden sengetid, kan du måske overveje at sove sammen.

Før du beslutter dig for at tage dette skridt, skal du rådføre dig med far. En baby i en alder af 1 år kan stadig vågne op om natten for at spise. Og det vil være nemmere for mor, når hun sover sammen, at give ham mad uden at komme ud af sengen. Men hvis du allerede er holdt op med at amme, er det værd at undersøge andre muligheder.

Efter et år er det tilrådeligt for en baby at vænne sig til udelukkende at sove i sin vugge. Men på trods af dette er det vigtigt at forstå, at alt først og fremmest afhænger af forældrenes beslutning.

Mørklægningsgardiner og lysets indflydelse

Når en 1-årig baby kaster sig og vender sig, inden han går i seng, kan et skarpt lys være årsagen. Faktum er, at babyer i en alder af 12 måneder er meget modtagelige for det. Derfor er det i løbet af dagen bedre at bruge tykke gardiner, der skygger rummet. Så babyen vil forstå, at legetiden er forbi, og det er tid til at sove.

Dette gælder også for børnenes natlampe. Det bør give et dæmpet lys, ellers vil en skarp glød påvirke krummernes fulde søvn negativt.

Duftbad

Hvis det er umuligt at lægge et barn i seng som 1-årig, kan du bruge farmaceutiske urter. Men de bør udelukkende ordineres eller anbefales af en børnelæge.

For mange babyer er det at tage et bad et afslappende ritual. Et afkog af farmaceutiske urter tilsættes til badevandet. Den mest brugte kamillearvefølge. Helbredende damp er i stand til at trænge ikke kun gennem luftvejene, men også gennem hudens porer. Efter sådan en afslappende procedure vil babyen være meget roligere, og det vil være meget nemmere at lægge ham i seng.

beroligende massage

Hvordan får man en baby til at sove, når den er 1 år gammel? For at gøre barnets søvn efter vandprocedurer sød og rolig, kan massage bruges. Smør dine hænder med babycreme eller massageolie. Begynd derefter at stryge barnet. Bevæg først forsigtigt fingrene rundt om øjenbryn, kinder og hage. Gå derefter videre til brystet, maven, arme og ben. Maveområdet skal strøges med uret. Afslut med en let rygmassage. Sig under massagen, hvor meget du elsker babyen, glem ikke at nævne hans smukke arme, ben og mere.

Sange for natten

En vuggevise til hurtigt at falde i søvn et barn tilhører kategorien af en særlig genre af folklore. Det kan bemærkes, at børnenes sang om den grå top i dag stadig ikke er glemt. Vuggevisen er så gennemtænkt, at den opfylder sin hovedfunktion perfekt. Det er meget lettere for et barn at falde i søvn under sådanne motiver. Dette skyldes hovedsageligt, at sådanne sange er baseret på visse træk ved rytmen og fremførelsen.

Som du ved, er vuggevisen specifikt rettet mod barnets søvn. Det er usandsynligt, at en af mødrene synger det, mens de forbereder aftensmaden eller sætter tingene i stand i huset. Og tiden inden man går i seng er ledsaget af sang. Babyen indser og begynder gradvist at forstå sådan et ritual og ved udmærket, hvad der følger.søvn.

Ud over alt det ovenstående giver en vuggevise til hurtigt at falde i søvn barnet forældrenes opmærksomhed, kærlighed og omsorg. Sange af denne type skaber et særligt bånd mellem mor og baby. Fædre opfordres også til at tage direkte del i dette aftenritual. Derudover føler barnet, at det ikke går alene i seng. Man mener, at mange børn ikke kan falde i søvn hurtigt på grund af de oplevelser, der er forbundet med adskillelse fra deres forældre. Og nogle babyer mærker sådanne øjeblikke meget skarpt, så de kæler for deres mor og vil ikke give slip på hende. Og det sædvanlige aftenritual er i stand til at berolige barnet og indstille det til en afslappende søvn.

På trods af at hovedformålet med vuggevisen er at få barnet til at sove, skal du følge de andre regler, der sigter mod en behagelig søvn for babyen.

Hvor vigtig er mors stemme

Faktum er, at fra den 26. uge af graviditeten reagerer det ufødte barn på lyde. Under opholdet i maven vænner han sig til en vis klang og rytme i stemmen, og allerede da begynder han at skelne sin mors stemme blandt fremmede lyde og støj. Så snart barnet er født, kan det derfor hurtigt finde mor ved en velkendt lyd. Og når han hører hendes stemme, falder han til ro og slapper af. Nyfødte har en tendens til at absorbere hvert ord, selvom de endnu ikke forstår betydningen. For en baby bliver mors stemme den bedste, for ham er den unik.

Forbereder til at synge en vuggevise

Hvordan beroliger man en baby før sengetid som 1-årig? Det ser ud til, at spørgsmålet er ret kompliceret, fordi det er nødvendigt at observere så mange faktorer ogregler. Men en sang fremført af min mor kan gøre underværker:

1. Vælg den vuggevise, du bedst kan lide. Du kan træffe dit valg til fordel for flere sange på én gang for at veksle mellem dem i fremtiden. Som et resultat kommer du ikke til at kede dig med den samme tekst.
2. Øv teksten. Du kan optage din optræden på en stemmeoptager og derefter lytte og foretage de nødvendige justeringer. Forsinkelse, selvfølgelig, med prøver er ikke det værd. Når alt kommer til alt, er en mors stemme for sit barn den bedste i verden.
3. Gør dig klar til afslapning og ro. Babyer har en tendens til at mærke alle humørsvingningerne mor. Og de kan blive ophidsede og nervøse sammen med dem, da modertilstanden overføres til dem. Derfor bør du, inden du går i seng, isolere dig fra uløste problemer, unødvendige tanker og bekymringer. Gør miljøet så behageligt som muligt. Intet bør distrahere dig fra krummerne.
4. Syng blidt. Udtal teksten monotont, stræk ord og lyde ud. Du kan ikke føje dramatiske toner til en vuggevise.
5. Hav det sjovt. Prøv at gå tilbage til din barndom, husk hvor vigtigt sådan et ritual var for dig.
6. Forlad ikke din baby efter slutningen af vuggevisen. Når du er færdig med at synge, skal du sidde ved siden af babyen et stykke tid. Måske sover barnet allerede sødt på dette tidspunkt. Hvis ikke endnu, så kys og sig godnat.

Snart bliver vuggeviser et vigtigt ritual for dig og din baby.

Bedtime stories

I betragtning af spørgsmålet om, hvordan man får et barn til at sove som 1-årig, bør man komme ind på emnetgodnathistorier. Dette er et fantastisk familieritual. Eventyr har ikke kun en positiv effekt på processen med at falde i søvn, men udfører også flere vigtige funktioner.

At læse historier med positive slutninger er godt for barnet. Eventyr kan slappe af og give en masse behagelige følelser og indtryk. Efter at have lyttet til en historie inden det går i seng, forsynes barnet med lyse og gode drømme. Derudover hjælper det din baby med at falde i søvn lettere ved at lytte til eventyr.

Godnathistorier henviser til en slags godnatønske for et barn. Det er meget vigtigt, at eventyret er langt, interessant, mættet med positive følelser og følelser. En novelle med mærkeligt semantisk indhold vil ikke gøre dig noget godt. Det er almindeligt accepteret, at et eventyr har noget magi, du bør ikke ødelægge det.

Takket være eventyr begynder børn at lære at fantasere. De repræsenterer de personer, der er involveret i historien. Desuden lærer de at skelne mellem godt og ondt. Og også at mærke, opleve og bekymre sig om, hvad der sker i eventyret.

Hvilke eventyr at læse

Problemet med at få en baby til at sove som 1-årig er nogle gange mere alvorlig end at falde i søvn for ældre babyer. Faktum er, at mange børn i denne alder ikke er særligt indstillet på at lytte til en historie. De er mere interesserede i farverige billeder i en bog, som de kan lide at se på med fornøjelse. I gennemsnit kan 1-årige interessere sig for billeder i 10 minutter. Men det er vigtigt at forstå, at alle børn er forskellige, så du skal navigereudelukkende om en personlig situation.

Vælg gode historier. De behøver ikke at være begivenhedsrige. Børn på 1 år har brug for historier rettet mod at ønske godnat. Når babyen lytter til en positiv historie, slapper den lettere af og tuner ind på en bølge af ro og søvn. Desuden reduceres risikoen for mareridt.

Læs med fornøjelse, og læg din sjæl i det. Hvis barnet ikke vil lytte til et eventyr, skal du ikke insistere. Det er bedre at udføre sådan et aftenritual på skift, det vil sige, at mor læser en dag, så far og så videre. Dette forhindrer, at forholdet mellem barnet og forældrene bliver skævt.

Du skal læse ret langsomt, roligt, stille, men med udtryk. Glem ikke, at din stemmes klang og rytme påvirker fremkomsten af tanker og billeder i krummernes hoved.

Og husk, at lytning til lydbøger aldrig vil erstatte at læse eventyr af far eller mor.

De fleste forældre bemærkede, at børn under to år er meget glade for rimede vuggeviser og eventyr.

Det er ønskeligt, at historien om historien er så tæt på det virkelige liv som muligt. Fortællinger om feer, tryllestave og elvere er ikke egnede til børn i denne alder. Hovedhistorien bør bygge på kærlighed, omsorg og venlighed.

Desuden bemærkes det, at hvis forældre ikke kan bruge meget tid på deres børn i løbet af dagen, så udfylder læsning af eventyr før sengetid barnets behov for opmærksomhed og gør det derved endnu mere glad.