Tempereringsprocedurer i børnehaven. Grundlæggende principper og metoder til at hærde børn

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:51

Børn er den mest dyrebare ting i denne verden. Og at opdrage et sundt menneske er ikke kun forældrenes opgave, men også vigtigt for staten som helhed. At beskytte den svage krop af en baby, der er opdraget i et bestemt stykke tid i et varmt hjemmeklima, i praktisk t alt drivhusforhold, mod bakterier og andre mikroorganismer, der er til stede i børneholdet, er ikke en let opgave for en førskolelærer. Og at klare en så vigtig opgave er kun muligt ved hjælp af at hærde børnene. Hvordan udfører man hærdningsprocedurer i børnehaven korrekt? Hvilke typer kan bruges? Vi vil tale om dette i detaljer i denne artikel.

Grundlæggende principper for at hærde børn i børnehaven

Fra det tidspunkt, hvor mennesker dukkede op på planeten og til nutiden, er naturens enkleste og mest naturlige gaver - solen, luften og vandet - fortsat de mest effektive hærdningsmidler. Det er disse tre hovedelementer, der hjælper kroppen med at tilpasse sigforskellige levevilkår. For at en person kan vokse op stærk og sund, klar til at modstå forskellige sygdomme og være i stand til at klare infektioner, herunder hans personlige forsvar, skal hans krop trænes og tilpasses de mest modsatrettede vejrforhold. Det er dette problem, som systematisk hærdning løser, og orienterer pædagoger til at hjælpe børn med at øge niveauet af kropsmodstand og tilpasse det til skiftende klima- og temperaturforhold. Og til dette er der forskellige typer hærdning af børn anbefalet af de metodiske materialer i børneinstitutioner. Alle lærere bør kende til dem.

Bevidst hærdning sker i henhold til et bestemt system, der er i stand til hurtigt at tilpasse barnet til ugunstige vejrforhold uden at skade dets krop og på den mest behagelige måde tilpasse barnets helbred til den uforudsigelige påvirkning fra det ydre miljø. Hærdning indebærer, at man hos individet dyrker den største modstand mod vejrforandringer, modstandsdygtighed over for sygdom og naturlige overraskelser. For at denne proces kan foregå med den højeste effektivitet, bør begyndelsen af hærdningen af barnet forekomme fra en meget ung alder og være systematisk. Ellers vil resultaterne blive nulstillet meget hurtigt.

Alle ved og er gentagne gange blevet bevist i praksis, at børn, der er blevet hærdet, er meget mindre syge og mere aktive i livet, de har en stærkere psyke og en jævn, rolig karakter. Hvis hærdningsprocedurer praktiseres i børnehaven, begynder barnet nemtgøre hvad der kræves for at hærde. Og da alle børn omkring ham gør dette, tænker babyen ikke på at unddrage sig disse nyttige aktiviteter. Tværtimod accepteres procedurer tilpasset børns opfattelse perfekt af en lille person, og han stræber endda efter at udføre dem derhjemme.

Grundlæggende principper og metoder til at hærde børn anvendes i førskoleinstitutioner, som er specielt designet til småbørn. Disse er sådanne globale principper som klassernes systematiske karakter, den gradvise introduktion af børn i skemaet og maksimal opmærksomhed på hvert barns individuelle karakteristika. Hvis disse principper bliver overtrådt, vil hele systemet kollapse, og temperering, udført episodisk, vil ikke bringe nogen fordel for kroppen. Hovedmålet med tempereringsprocedurer i børnehaven er ikke at skade det skrøbelige barns krop med for høje krav, men at vænne dem gradvist og gradvist i form af et spil.

Hovedtyper af procedurer for børn

Traditionelle former for hærdning af børn i førskoleinstitutioner omfatter:

• modtagelse af børn om morgenen på gaden, i den friske luft;
• gymnastik;
• sunde udendørs gåture;
• simpelthen at tage luftbade eller med samtidig træning;
• sove med åbne vinduer eller i ventilerede rum;
• vask, vask af hænder og skyl mund efter tandbørstning med koldt vand;
• gå barfodet i gruppeværelset;
• gå barfodet på stiensundhed;
• solbadning.

Omtrentlig betingelser for procedurer med børn under 7 år

For korrekt at udføre hærdningsprocedurer i børnehaven, er det nødvendigt at forstå, hvilke forhold der kan være mest gunstige for hærdende babyer. Her er en omtrentlig ordning for at hærde førskolebørn i alderen to til syv år:

• barnet skal være i et rum, hvor lufttemperaturen ikke er højere end 18-20 grader;
• luftbadning - i 10-15 minutter. I dette tilfælde skal babyen kun være klædt i trusser og en ærmeløs T-shirt. Et barn i sokker eller hjemmesko på bare fødder løber og leger udendørsspil i gruppelokalet. Alle dyrker let gymnastik i et stykke tid - omkring 6-7 minutter;
• vask - reducer gradvist vandtemperaturen fra behagelige 28 grader til køligere: om sommeren - 18 grader og om vinteren - 20 grader. Temperaturen falder i løbet af året. Med dette vand anbefales børn under 3 år at vaske ansigt, nakke og arme - op til albuen, med de samme, der er ældre end 3 år - også den øverste del af brystet, samt arme til skuldrene. For treårige begynder hærdningen også ved 28 grader. I løbet af året er vandtemperaturen reduceret til 16 grader om sommeren og til atten om vinteren;
• dagslur. Det skal holdes i den varme årstid med åbne vinduer og i kulden - i et forventileret rum ved 15-16 grader;
• sov uden T-shirts - hele tiden, men hvis rumtemperaturen er laveretilladt, brug varme sokker og dæk med to tæpper; temperatur minimum - 14 grader;
• udendørs gåture to gange om dagen, hvis lufttemperaturen ikke er under 15 grader. Gåturens varighed skal være mindst 1-1,5 time, helst et par (2-3) timer;
• sol-luftbade om sommeren 5-10 minutter flere (2-3) gange om dagen. Samtidig kan du gå i den friske luft i ubegrænset tid;
• gurgling og mundskyl for børn i den yngre førskolegruppe - fra to til fire år. Kogt vand, afkølet til stuetemperatur, med kamille eller salvie - om morgenen og om aftenen.

Funktioner ved procedurerne. Tre grupper af børn

Hærdning er den mest effektive måde at øge barnets krops modstand mod temperaturudsving og udvikle stærk immunitet over for forkølelse. Derfor udføres hærdning af børn i førskoleuddannelsesinstitutionen af en gruppe og ikke af en individuel metode. Hærdningsprocessen involverer bredt tilgængelige miljøfaktorer som luft, vand og sol. Selve processen udføres efter specialudviklede metoder af en kvalificeret pædagog sammen med en læge. For at gøre det så behageligt for børn at engagere sig i hærdning i overensstemmelse med deres individuelle egenskaber, er de opdelt i hærdegrupper i børnehaven.

Tre hovedgrupper dannes i henhold til babyers helbred:

• sunde børn, der fuldt ud kan engagere sig i hærdningingen procedurebegrænsning;
• børn, der ofte er syge, tilbøjelige til forkølelse, som behandles under mildere og mere skånsomme forhold;
• børn med kroniske og akutte sygdomme i hjertet, mave-tarmkanalen og andre sygdomme, hvor hærdning ikke anbefales.

I processen med at træne kroppen, bruges et særligt sæt hærdningsprocedurer i børnehaven, der anbefales til arbejde med en bestemt aldersgruppe. Her er det vigtigt klart at overholde grundprincippet - at påvirke træningsfaktorerne på kroppen gradvist og diskret. Samtidig bør træningsøvelser konstant øges i styrke og udførelsestid for at sikre den korrekte hærdning af børn i førskolen.

Funktioner ved procedurerne. Regler

Når du organiserer hærdning i en børneuddannelsesinstitution, skal følgende regler følges:

• hærdningsprocedurer bør udføres løbende og regelmæssigt. Med en usystematisk tilgang til at hærde kroppen, har han ikke tid til at udvikle de nødvendige beskyttelsesreaktioner;
• du kan ikke hærde kroppen og i reserve, ud over de etablerede standarder, samt stop klasser i den kolde vintersæson. I dette tilfælde vil reaktionerne på forkølelsen udviklet i kroppen meget hurtigt blive til intet, og barnet vil igen risikere at blive forkølet. Det er på princippet om konsistens, at hærdningsprocedurer i børnehaven bygges, fordi børn tilbringer det meste af deres tid der og kan passe ind i det eksisterende system;
• gradvis i at øge intensiteten af procedurer ogsåer meget vigtigt, især for babyer, hvis organismer stadig er forsvarsløse over for miljøets påvirkning. Ændringer i opholdsbetingelserne hjælper gradvist med at tilpasse kroppen komfortabelt til ikke særlig gunstige forhold;
• under hensyntagen til kroppens individuelle karakteristika og alderskategorier for den korrekte fordeling af intensiteten af procedurer.

Hele systemet med at hærde børn, der anbefales til brug i førskolebørns institutioner, er baseret på implementeringen af disse regler.

Lufthærdning i børnehaven

Hver teknik til at udføre procedurer giver forskellige typer af hærdning af børn i visse aldersgrupper og graden af smerte. De enkleste procedurer er norm alt de mest effektive. For deres implementering kræver barnet ikke nogen ekstra indsats. Tværtimod er de enkleste handlinger perfekt assimileret af babyer, og de fortsætter med at udføre disse enkle procedurer derhjemme i weekender og helligdage.

I denne henseende vil kvalificerede råd til forældre om at hærde børn derhjemme være nyttige. Det er nødvendigt at forklare dem vigtigheden af kroppens gradvise akkumulering af styrke for at modstå ugunstige vejrforhold såvel som procedurernes regelmæssighed. Forældre bliver bedt om ikke at afskrække deres børn og på deres side at overvåge kontinuiteten af hærdningssystemet.

Den første og mest tilgængelige procedure er lufthærdning. Enhver børneinstitution har sådan en mulighed, den er også tilgængelig i hjemmet.betingelser. Hærdning bør begynde med god ventilation, så den indvendige temperatur falder med mindst 1 grad. I den kolde årstid skal rummet ventileres flere gange om dagen, og i den varme årstid - konstant. Luftbade er den mest behagelige og nemmeste af alle behandlinger.

Når du hærder, bør du først blotlægge barnets arme og ben. Samtidig er det godt, hvis morgenøvelser for børn udføres til musikken, så babyen ikke fryser og hærder de åbne dele af kroppen tilstrækkeligt. Efter noget tid kan du gå videre til generelle luftbade, når barnets krop er så nøgen som muligt. Varigheden af denne procedure er 5-8 minutter i slutfasen og bør øges meget gradvist. Lufttemperaturen bør falde med et par grader hver 2.-3. dag. Du bør starte fra 21-22 grader for til sidst at nå 16-18 grader. Vær opmærksom på, at børn med allergiske reaktioner er mere modtagelige for afkøling.

Hårdning af vand i en førskoleuddannelsesinstitution

Hærde med vand er den sværeste og mindst behagelige måde, det kræver et bestemt humør hos barnet og en anstrengelse af sig selv. Her er det nødvendigt at interessere babyen for noget, så han gerne vil deltage i vandprocedurer. Den blødeste vandprocedure er en våd aftørring, som i første omgang ikke bør vare særlig længe - tør hurtigt af med et fugtigt håndklæde og gnid straks huden godt, indtil der kommer en sund rødme med et tørt og blødt håndklæde. Rubdown førstudføres kun med barnets hænder og fødder, og først efter et stykke tid kan du begynde at tørre hele kroppen af.

Ud over generel rubdown kan du også anvende douche. Kun på samme tid skal du vide, hvordan man hælder koldt vand på børn korrekt. Du kan starte med at skylle dine ben, først væde kun fødderne og underbenet til det halve. Temperaturen i rummet bør ikke være under 20 grader. Derefter kan du udføre hældning over hænder og fødder, gerne på en legende måde (spil med vand). Sådanne procedurer er indiceret til børn fra et og et halvt år. For en sådan baby begynder de først at vaske benene med varmt vand, efter fire til fem dage sænker temperaturen med 1 grad, bringer den til 22 grader for babyer op til tre år, og for ældre er 18 grader nok. Fodbade bør ikke være lange – et til tre minutter er nok. Samtidig skal barnets ben være varme, da udskylning af kolde fødder ikke giver den ønskede effekt.

Funktioner i proceduren til at overdøve babyer i en førskoleuddannelsesinstitution

Et endnu sværere stadie af hærdning er at hælde eller bruse. Ved skylning skal temperaturen i rummet for børn i forskellige aldre være forskellig:

• op til to år - ikke lavere end 22 grader med en vandtemperatur på 26-28 grader ved slutningen af hærdningen;
• fra to til fire år - ikke under 20 grader med en vandtemperatur på 24 grader;
• fra fire til syv år - ikke under 18 grader med en vandtemperatur på 22 grader.

Samtidig vander en voksen sine skuldre fra en vandkande,babys bryst og ryg. Dette vil kræve 1,5-2 liter vand, og denne procedure varer fra 15 sekunder til 35-40. Så skal du gnide kroppen med et blødt håndklæde.

Solhærdende børn i en førskoleuddannelsesinstitution

Solhærdning udføres under en gåtur, og hvert solbad varer fra 2-3 minutter til ti minutter i én procedure. Samtidig er det meget vigtigt at forhindre overophedning af kroppen, så du bør nøje overvåge børnene under denne procedure for dem. Læreren bør veksle tiden tilbragt i solen og i skyggen, så den sarte hud på babyen ikke bliver brændt. Men det er mere gavnligt og sikrere at solbade om morgenen, når solen endnu ikke er særlig varm, og barnets ophold på den er behageligt for ham.

At gå barfodet er en anden metode til at hærde børn i en førskoleuddannelsesinstitution

Den nemmeste og mest overkommelige måde at hærde på er at gå barfodet. For at styrke kroppens forsvar skal barnet gå barfodet rundt i rummet i 15-30 minutter om morgenen og lige meget om aftenen. Om morgenen kan barfodets gang og motion for børn til musik kombineres - og børnene er glade, og de behøver ikke bruge tid separat på hver af procedurerne. Hver dag bliver tiden til at gå barfodet længere med 10 minutter og bringes gradvist op til 60 minutter. At gå uden sko på fint grus eller hårdt underlag giver meget gode resultater. Huden på foden bliver mere ru, og irritabiliteten over for kolde vej- eller indendørs overflader aftager.

At gå barfodet hjælper ikke kun med at hærde benene, men også med at styrke fodbuen såvel som benets ledbånd. Du kan begynde at hærde, når belægningstemperaturen ikke er lavere end 18 grader. Til at begynde med skal dette gøres i sokker i cirka 4-5 dage, derefter i 3-4 minutter med bare fødder. Hver dag øges behandlingstiden med 1 minut, indtil den når 20-25 minutter.

S althærdning i en førskoleuddannelsesinstitution

S althærdning er nødvendig for børn i førskolealderen og bør udføres under opsyn af en lærer. Straks efter middagssøvnen skal barnet gå med bare fødder på et blødt flanneltæppe, som er let fugtet med en 10 % opløsning af køkkenbordss alt. Du skal gå på et s alt tæppe i to minutter og derefter gå til et andet tæppe - tørt, hvorpå benene tørres grundigt af. Før proceduren skal foden varmes op med en fodmassager eller ved at gå langs specielle pinde- eller knapspor.

Lille konklusion

I vores materiale t alte vi om fordelene ved hærdning for førskolebørn. Vi gav også et omtrentligt skema for udførelse af procedurerne og funktionerne i de metoder, der anvendes til dette. Det er vigtigt at huske, at styrken ved hærdning ligger i dens systematiske natur. Derfor bør afbrydelser i barnets vedtagelse af procedurer ikke tillades. Vi håber, at artiklen var interessant og nyttig for dig.