Grøn te under graviditet: fordele og skader, anmeldelser

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:17

Under graviditeten er en kvinde nødt til at justere sine spisevaner lidt, da så mange fødevarer enten må indtages i begrænsede mængder eller endda er på listen over forbudte. Her behøver du ikke vælge: Hvis du vil have en sund baby, skal du følge anbefalingerne fra specialister. Og der er ikke noget at være lunefuld.

Drikkevarer led samme skæbne: Mange er forbudt, såsom kaffe eller stærk sort te, da de har en negativ effekt på blodkar og hjerte. I denne situation begynder nogle gravide kvinder at tænke på muligheden for at drikke grøn te. Hvorfor ikke? Men er det muligt at drikke grøn te under graviditeten? Lad os finde ud af det.

Hvad er forskellen mellem grøn te og sort te

Grønne teblade høstes fra den samme busk som sorte teblade. Pointen er ikke i indsamlingsstedet, men i deres videre bearbejdning. Sort te udsættes for en gæringsproces, som et resultat af hvilken dens aroma er stærkt forbedret. Men samtidig mister den nogle af sine nyttige egenskaber.

Behandle behandlingråvarer til grøn te er noget anderledes: først fjernes fugt fra bladene, så snos de simpelthen, og de er helt klar til brug. Derfor er der mere nyttige komponenter i grøn te, det vil sige, dens sammensætning svarer næsten til sammensætningen af friske blade.

Nyttige egenskaber ved grøn te

Grøn te er især efterspurgt blandt dem, der er engageret i en sund livsstil og især ernæring. Årsagen til en sådan popularitet er de gavnlige egenskaber ved dette produkt:

• Produktet bidrager til en væsentlig styrkelse af immunforsvaret, forbedrer tilstanden af knogler, tænder og hjertemuskler, da det indeholder mineraler som calcium, jern, zink og magnesium.
• Hæmmer dannelsen af kræftceller.
• Grøn te er et glimrende middel mod aldring, nemlig celleødelæggelse, da denne magiske drik indeholder antioxidanter.
• Forbedrer tilstanden markant hos gravide kvinder, der lider af toksikose.
• Hjælper med at forhindre fedtaflejringer og som følge heraf normalisere vægten.
• Drikken er ekstremt opkvikkende, tonende og forfriskende. Alt dette sker på grund af den store mængde koffein, der er indeholdt i det (i øvrigt mere end i kaffe).

Bemærk! Indbyggerne i det himmelske imperium kalder grøn te for en "mirakeldoktor" og behandler omkring 400 sygdomme med den.

Kemisk sammensætning af grøn te

Kemisk sammensætning af grøn te:

• Tanniner. De er repræsenteret af forskelligeforbindelser af tannin, catechiner, polyphenoler og derivater deraf.
• Alkaloider: koffein, theophyllin og theobromin, under hvis virkning sker vasodilatation.
• Vitaminer: C, P (forstærker immuniteten og beskytter celler mod ødelæggelse); A (forbedrer elimineringen af frie radikaler og har en gavnlig effekt på synet); samt gruppe B (styrker cellemembraner og har en antioxidant effekt på kroppen).
• Mineraler og sporstoffer. Disse er jern, fluor, magnesium, calcium, phosphor, jod, natrium og kalium.
• Aminosyrer og enzymer
• æteriske olier.

Effekten af grøn te på en gravid kvindes krop

Er grøn te god til graviditet? Hvis denne drink for alle andre (selvfølgelig i mangel af visse sygdomme) utvivlsomt er en velsignelse, bør gravide kvinder bruge den med en vis grad af forsigtighed. Hvorfor? Faktum er, at at drikke så lækker grøn te fører til et fald i optagelsen af folinsyre, som er hjørnestenen i et barns udvikling.

Indtagelse af grøn te under graviditeten kan være en barriere for optagelsen af jern fra andre fødevarer. Og dette vil til gengæld uundgåeligt føre til anæmi, som er en fare for fosterets vitale funktioner og dannelsen af dets indre organer.

Og endnu en nuance: koffein, som er en af bestanddelene i den grønne drik, har en spændende effekt på moderens centralnervesystem og dermed barnet. Og det er det ikkegodt.

Råd til gravide! Hvis du virkelig vil nyde grøn te, så kan du gøre det: kun to små kopper om dagen, helst i løbet af dagen, og ikke før sengetid og 40 minutter efter at have spist, det vil sige, du behøver ikke at drikke det umiddelbart efter spisning eller i processen.

Om koffeinholdige drikke under graviditet

Det giver ingen mening at tilbagevise det faktum, at koffein ikke er det bedste stof for kvinder i en "interessant position". Hvad siger eksperterne? Faktum er, at hvis du drikker koffeinholdige drikkevarer i små doser, så er det højst sandsynligt, at de sandsynligvis ikke vil påvirke moderens og hendes babys helbred markant. Det vil sige i alt, hvad du har brug for at kende foranst altningen, så der ikke er problemer og komplikationer. Og så vil spørgsmålet om grøn te (hvis der ikke er nogen tvivl om fordele og skader) blive "fjernet fra dagsordenen."

Udover dette afhænger meget af, hvordan en kvindes graviditet forløber:

• Hvis baby ikke udviser for meget aktivitet, og mor fører en ret rolig og ret afmålt livsstil, så vil det at drikke en kop grøn te eller kaffe ikke have nogen negativ indvirkning på hverken barnets helbred eller kvindens helbred.
• Men hvis barnet er hyperaktivt, og moderen er lidt bekymret eller irriteret, så bør du ikke forværre situationen og bruge produkter, der indeholder koffein i din kost.
• I nogle tilfælde er det lægen, der insisterer på at stoppe brugen af grøn te, fordelene og skadernesom diskuteres i denne artikel. Og lægen bør adlydes. Ellers kan der være problemer med lejet.

Hvilken te kan gravide kvinder drikke uden frygt

Hvis grøn te under graviditeten kan være farlig, hvilken te kan du så? Hvad med dem med mindre koffein? Det kan være hvid, sort (du er overrasket, men sorte lange blade har mindre koffein end grøn) eller hibiscus te, som fjerner overskydende kolesterol, styrker blodkar og simpelthen toner op.

Vigtigt! På grund af det høje syreindhold i hibiscus te bør den ikke indtages af personer med visse maveproblemer.

Kan gravide kvinder få grøn jasmin te

Drik med jasminblomster har et stort antal fordele:

• Er et fremragende antidepressivum.
• Reducerer blodtrykket.
• Fjerner giftstoffer fra kroppen.
• Med det kan du hurtigt komme ud af en stresstilstand og falde til ro.
• Forbedrer psyko-emotionel tilstand.
• Hjælper med forkølelse.
• Fremmer bedre blodcirkulation til hjernen.
• Det er et profylaktisk middel mod onkologiske sygdomme.
• Hjælper med at håndtere søvnløshed.

Med jasminblade er grøn te under graviditet i princippet ikke forbudt. Den er i øvrigt fantastisk til køresyge i bil eller bus. Men det er bedre at bruge det i små mængder. Endnu bedre, rådfør dig meddin læge. Og glem ikke visse regler for at drikke og brygge denne fantastiske drink:

• Bryg aldrig rene jasminblade. Dette kan forårsage alvorlige allergier eller endda forgiftning.
• Drikken er forbudt for personer, der lider af sygdomme som gastritis, hypotension, da den yderligere sænker blodtrykket og mavesår.
• Drik ikke jasminte lige før du går i seng, da produktet er meget opkvikkende.
• Den misforståelse, at drinken hjælper med at dræbe sultfølelsen. Alt er præcis det modsatte - det fremmer appetitten.

Vigtigt! Urter som humle, ginseng, salvie, rød elm, bynke, oregano, lakrids og fennikel er strengt kontraindiceret til gravide kvinder. Vær på vagt.

Grøn te med mynte

Kan gravide kvinder få grøn te med mynte? Et meget almindeligt spørgsmål, da mynte er ret populært som tilsætningsstof til forskellige drikkevarer. Hvorfor er det så godt, og hvorfor er det så efterspurgt, udover at det bare smager godt:

• Ved at bruge mynte kan du slippe af med hovedpine.
• Det hjælper med at stabilisere en kvindes hormonelle baggrund.
• Det har antivirale, antibakterielle og anti-allergiske virkninger.
• Reducerer blodtrykket.
• Æteriske olier indeholdt i denne urt kan gøre vejrtrækningen lettere.

Gravide kvinder bør være meget forsigtige, når de drikker myntete. Pointen er, at detteplanten indeholder en stor mængde østrogener, som kan være med til at øge livmoderens tonus. Og det er slet ikke sundt, da en sådan situation kan føre til abort eller for tidlig fødsel.

Vigtigt! For enhver hormonel ubalance med mynte er grøn te under graviditet strengt forbudt.

Hvis graviditeten går godt, og kvinden har det godt, så vil 1-2 kopper myntedrik om dagen ikke være farligt. Desuden er det bedre at brygge det som følger: 1 tsk hakkede urter og kogende vand er nok til en kop; lad derefter stå i 10 minutter og kan blandes med enten grøn te eller sort te.

Grøn te med mælk

Er grøn te med mælk anbefalet under graviditet? Ja, for mælkeproduktet indeholder calcium, som er nødvendigt for både mor og baby. Desuden fører tilsætning af mælk til te til et fald i koncentrationen af koffein i drikken. Og det er meget godt.

Kan jeg drikke grøn te med mælk under graviditeten? Kan. Og ikke kun under graviditeten, men også under amning, fordi denne drik fremmer amning, er rig på vitaminer og har lav allergi.

Vi laver grøn te efter alle regler

Det vigtigste i processen med at brygge grøn te er at passe på med kogende vand. Temperaturen på det hældte vand skal være 80-85 grader (ikke mere). Du bør ikke insistere i lang tid - 10 sekunder vil være nok til at få en fremragende aroma og smag. Hvis du overdriver det, sådrikken vil være bitter. Korrekt brygget te har en lys grønlig-gul nuance.

Vigtigt! Te kan (uden kvalitetstab) brygges op til 15 gange, og det er at foretrække at drikke den uden sukker.

Grøn te på forskellige stadier af graviditeten

Kan jeg drikke grøn te under tidlig graviditet? I de første tre måneder af at føde et barn har mange kvinder ofte forhøjet blodtryk. Ved at drikke grøn te kan den normaliseres. Det vil sige, at drikken hjælper med at øge karrenes diameter og derved reducere krampen i venerne og arterierne. Naturligvis bør du drikke grøn te med måde (ikke mere end to kopper om dagen), hvilket reducerer mængden af brygget produkt (en teskefuld pr. kop).

Råd! Eksperter anbefaler at drikke en grøn drink med mælk og først hælde let opvarmet mælk i en kop og først derefter tilføje brygget te.

Kan jeg drikke grøn te under sen graviditet? Hovedargumentet for modstandere af denne drik er, at det forstyrrer absorptionen af folinsyre, som gør det muligt for barnets nervesystem at udvikle sig norm alt. Men i de senere faser er dette problem ikke længere så relevant. Og et par kopper grøn drink om dagen vil ikke skylle al folinsyre ud.

Afslutningsvis

Med hensyn til brugen af grøn te under graviditet: anmeldelserne af kvinder, der bærer babyer, er meget modstridende. Nogen hævder, at de drak denne vidunderlige drik gennem hele deres graviditet og føltedig selv perfekt. Nogen overholdt lægernes strenge anbefalinger og fortryder det heller ikke. Endnu en gang gentager vi, at alle har en forskellig proces med at føde et barn. Derfor skal hver enkelt situation behandles separat. Og i det store og hele er det bedre at spille det sikkert end at tage risici og bringe ikke kun dit helbred i fare, men også sundheden for en ufødt baby. Vær ikke dum og fortsæt med dine luner. Derfor, hvis der ikke er sikkerhed for spørgsmålet om, hvorvidt grøn te er mulig under graviditet, skal du læse artiklen igen og rådføre dig med specialister.