Diæten for et 10 måneder gammelt barn på kunstig og amning

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:59

I henhold til anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen er det nødvendigt at indføre supplerende fødevarer i et barns kost fra seks måneder. Alderen for introduktion af komplementære fødevarer kan variere afhængigt af individuelle egenskaber, men et barns kost ved 10 måneder skal allerede omfatte fermenterede mælkeprodukter, korn, grøntsager og frugter.

Hvornår er det tid til at introducere supplerende fødevarer

Den gennemsnitlige alder ved introduktion af supplerende fødevarer er seks måneder. Men der er andre, mere objektive tegn på, at det er tid til at introducere supplerende fødevarer:

• barn på mindst fire måneder;
• babys vægt er blevet dobbelt så meget som ved fødslen;
• tungetrykrefleksen forsvandt;
• barnet kan allerede sidde, vende sig væk fra mad eller vippe hovedet tilbage;
• han kan allerede tage noget i hånden og bringe det til munden;
• Det vigtigste kriterium for parathed til supplerende fødevarer er interesse for nye fødevarer.

I tilfælde hvornår der er tvivl om, hvorvidt det er tilrådeligt at indføre supplerende fødevarer, er det bedre at udsætte end at skynde sig. Derudover skal man sørge for, at de produkter, som barnet får, er af høj kvalitet og kun de friskeste. At tilføje en række forskellige fødevarer til din kost betyder ikke, at du skal stoppe med modermælk eller tilpasset modermælkserstatning.

Regler for indførelse af supplerende fødevarer

Mad din baby med en ske, og gradvist skal maden blive tykkere. Du kan ikke indføre supplerende fødevarer, hvis barnet ikke har det godt. En portion nyt mad er ikke mere end 1-2 tsk. Hvis alt er i orden: normal afføring, ren hud, barnet er i godt humør, sover godt - så øges dosis gradvist. Den næste type supplerende fødevarer kan tidligst introduceres to uger efter den forrige. Samtidig er kosten for et 10-måneder gammelt barn med modermælkserstatning ikke anderledes end en babys kost, bortset fra at modermælkserstatningen stadig modtager modermælkserstatning på flaske, og moderen ammer det ammede barn.

10 måneder gammel babydiæt

Før du introducerer nye typer supplerende fødevarer, er det nødvendigt at rådføre sig med den børnelæge, der leder dette barn og kender alle dets egenskaber. Kosten for et barn på 10 måneder i gram er omtrent som følger:

• på den første morgenmadning, kl. 6-7 om morgenen, får barnet modermælkserstatning eller modermælk;
• kl. 10-11 - fermenterede mælkeprodukter: 150 ml fedtfattig kefir og 30 g fedtfattig hytteost;
• infrokost, 14-15 timer - 200 g grøntsagsmos eller suppe;
• til middag, klokken 19 - igen modermælkserstatning eller modermælk;
• inden du går i seng, kl. 23.00 - 200 g mælkegrød.

I sine bøger beskriver Komarovsky et barns kost på 10 måneder nøjagtigt sådan her. Ikke desto mindre kan hver mor selvstændigt justere denne menu under hensyntagen til hendes babys behov. For eksempel til aftensmaden skal du fodre barnet med grød, og inden du går i seng, amme eller give en blanding, især da brystet eller flasken er beroligende. Det vigtigste er, at barnets kost efter 10 måneder bør varieres og allerede omfatte de vigtigste fødevaregrupper: surmælksprodukter, korn, grøntsager og frugter.

Regler for introduktion af grøntsager

Vælg altid årstidens grøntsager, der vokser i det område, hvor familien bor. Der er ingen yderligere fordele ved oversøiske frugter og grøntsager. Absolut alle vitaminer et barn kan få fra de sædvanlige gulerødder, rødbeder, kartofler, kål, majroer, græskar, løg, hvidløg. Der er ingen grund til at købe babypuréer i krukker, men hvis denne mulighed er mere praktisk, bør du bestemt læse sammensætningen af puréen. Der bør ikke være stivelse, s alt eller sukker, men kun grøntsager eller frugter og vand.

Regler for introduktion af frugt

De første frugter, der forårsager allergiske reaktioner, er de første, der introduceres i barnets kost efter 10 måneder, nemlig: grønne æbler, hvide kirsebær og ribs, stikkelsbær, blommer. Så når barnet vænner sig til dissefrugt, kan du tilføje ferskner, abrikoser, bananer, ribs. Og sidst men ikke mindst, meget allergifremkaldende appelsiner, citroner, mandariner, hindbær, jordbær, jordbær, vindruer, granatæbler, meloner introduceres i et barns kost efter 10 måneders amning eller kunstig fodring.

Frugter introduceres meget omhyggeligt, gradvist. I første omgang overstiger portionen ikke en kvart teskefuld. Gradvist forøgelse af portionen, skal den bringes til 100 ml. Når der opstår forskellige hudreaktioner eller negative reaktioner fra mave-tarmkanalen, skal frugten, der forårsagede dem, straks annulleres. Derfor er det ikke nødvendigt at give barnet en blanding af frugter, som han endnu ikke har prøvet. Ved at introducere frugter én ad gangen, vil mor vide præcis, hvad der forårsagede allergien eller fordøjelsesbesværet.

Regler for introduktion af korn

Ifølge børnelæger er der for nylig dukket mange børn med glutenintolerance op blandt patienter. Derfor, selvom der ikke var tilfælde af glutenallergi i familien, bør de første kornprodukter i et barns liv være glutenfri. Dette er ris, boghvede eller majsgrød. Hvis barnet har forstoppelse, så er ris uønsket. Sådanne populære kornsorter som havregryn, semulje eller hirse introduceres bedst i kosten senere. For de børn, der ammes, kan korn koges i modermælk. Til børn, der får modermælkserstatning, tilberedes grød på de tilpassede mælkeblandinger, som de er vant til. Det vigtigste er ikke at bruge komælk eller gedemælk. Hvis ingen af brysternemælk eller blandinger er ikke tilgængelige, det er bedre at koge grød med vand. Så velkendt og bekendt for os fra barndommen, gør semuljegrød ikke noget godt for barnet, så enten har det slet ikke brug for det, eller også er det muligt at introducere det i babyens kost efter et år.

Du kan kun fodre et barn med grød fra en ske. Han har måske ikke særlig succes endnu, men gradvist vil han lære. Dette punkt er grundlæggende vigtigt, da maden skal behandles med spyt, hvilket ikke sker, hvis barnet spiser fra en flaske.

Traditionelt introduceres korn i komplementære fødevarer efter fermenterede mælkeprodukter og grøntsager, men hvis barnet ikke tager godt på i vægt, er det bedre at introducere korn først som det mest energimæssigt værdifulde produkt. Hvis et barn får en varm fyldig grød til middag, falder det hurtigere i søvn og vil højst sandsynligt sove til om morgenen. Men i første omgang er det bedre at fodre barnet med grød om morgenen for at spore mulige negative reaktioner i løbet af dagen.

Regler for introduktion af fermenterede mælkeprodukter

Den første portion hytteost - ikke mere end en kvart teskefuld om dagen. Gradvist forøgelse af dosis, du skal bringe den op til 50 g med 10 måneder. Hvad angår kefir, skal dens portion øges fra 1 tsk til 150 ml inden for en måned. Både hytteost og kefir er meget nemme at tilberede på egen hånd derhjemme. Fodre ikke barnet med hytteost eller kefir, som er mere end to dage gammel. Det ideelle tidspunkt for fermenterede mælkeprodukter er morgenmad eller eftermiddagste.

Planlægger en diæternæring af barnet ved 10 måneder i en uge, bør moderen sørge for, at barnet får så varieret mad som muligt: forskellige kornprodukter, frugtjuice og puréer, grøntsagsmos og supper, fermenterede mælkeprodukter og selvfølgelig modermælk eller en tilpasset blanding.