Ingen appetit under graviditet: årsager, konsekvenser, måder at genoprette appetitten på

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58

Mange er vant til at høre, at den kommende mor skal spise for to. Men meget ofte er en kvinde, i forventning om en baby og for sig selv alene, ikke altid i stand til at spise ordentligt. Et hyppigt og ret ubehageligt fænomen, når der ikke er appetit under graviditeten. Hvorfor sker dette, skal jeg være meget bekymret over det, og vigtigst af alt, hvad skal man gøre i sådan en situation?

Trimester og appetit

Apetit under graviditet er en variabel og individuel kategori. Men generelt set er der en vis afhængighed af denne tilstand af svangerskabsalderen.

Første trimester

Som regel er der ingen appetit under tidlig graviditet. Det er i denne periode, at de første (kendte af alle) tegn på undfangelse af fosteret vises. Disse symptomer omfatter: svimmelhed, opkastning, morgenkvalme. Følgende er hovedårsagerne til tab af appetit under graviditet i første trimester.

Fordøjelsesproblemer

Hvis du ikke har nogen appetit under graviditeten i første trimester uden tilknyttede fordøjelsesproblemer, så er dette meget sjældent. Konsekvensen af ovenstående lidelser er et fald i appetit, og der er ikke noget overraskende i dette: hvem vil spise, hvis maden simpelthen ikke bliver hængende indeni! Selvom alle kalder denne morgenkvalme, kan den faktisk opstå når som helst på dagen. Alle har en forskellig krop, og derfor kan de første uger af graviditeten for hver kvinde være forskellige. Det kan også ske, at kvalme vil forstyrre både om eftermiddagen og om aftenen. Det er blevet bemærket, at dette fænomen forekommer ret ofte hos kvinder, der bærer tvillinger i livmoderen, og hos dem, der venter deres første barn.

Hormonelle ændringer

Hormonelle ændringer, der opstår i den kvindelige krop, kan forårsage kvalme, opkastning og andre lidelser. Især skylden for det faktum, at der i de tidlige stadier af graviditeten ikke er nogen appetit, eller det er, men dårligt, ligger i det øgede niveau af hCG-hormonet. Derudover kan udseendet af kvalme være genetisk bestemt. Det sker ofte, at mor til en gravid kvinde også gennemgik en lignende test, og kvalmen var meget smertefuld og intens.

GIT

Mave-tarmkanalen påvirker også den manglende appetit under graviditeten. Det bremser sit arbejde på grund af væskeophobning i kroppen og en stigning i niveauetprogesteron.

Stress

Oplevet stress er også en af årsagerne til manglende appetit under graviditeten. For eksempel er en kommende mor meget bekymret for et ufødt barns helbred, fordi første trimester ofte er afgørende for fosterets videre udvikling.

Andet og tredje trimester

Det ser ud til, at sammen med det første trimester bør toksikose og problemer med appetit efterlades. Men det er ikke altid tilfældet. Det sker, at der ikke er nogen appetit under graviditeten i andet trimester og i tredje. Hvorfor sker dette:

1. Som regel er synderen den samme kvalme, der fortsætter alle ni måneder eller dukker op tættere på fødslen. Du kan mærke det på forskellige tidspunkter af dagen. Ofte skyldes det, at kvinden er sulten, eller omvendt har hun spist for meget.
2. I andet trimester kan årsagen til den manglende appetit være den tilsyneladende følsomhed over for lugte, som vender den kommende mor væk fra mad.
3. Hvis der ikke er appetit under graviditeten og kvalme i den "faste", sene graviditet, er årsagen hertil som udgangspunkt, at den voksende livmoder lægger pres på maven.
4. Anæmi. Det findes hos hver femte gravide kvinde. Som regel opstår anæmi efter den 20. graviditetsuge, hvor fosteret vokser intensivt, og han skal have alt, hvad han har brug for til normal vækst, selvom han får alt dette fra moderens krop. Hos en gravid kvinde i denne periode stiger blodvolumenet og visesøget behov for jern, som blot er nødvendigt for opbygningen af røde blodlegemer. Derfor er det ikke overraskende, at reserverne af dette element hurtigt udtømmes. En lille jernmangel viser sig ikke som nogen alarmerende signaler. Men når antallet af røde blodlegemer falder, og med en klar mangel på jern, vil den vordende mor konstant føle sig træt, blive døsig, selv en lang søvn vil ikke hjælpe hende. Der er også en øget puls og åndenød. Tab af appetit er også blandt tegnene på denne tilstand. Hvis en blodprøve bekræfter en jernmangel, er det tid til at handle. Der er dog ingen grund til panik: med den rigtige kost kombineret med de nødvendige stoffer vil alt falde på plads. Hvis din appetit er forsvundet i de senere uger, giver det mening at se på problemet fra dette synspunkt.

Det følger heraf, at hvis der i stedet for en sund appetit er et problem med at spise eller kvalme, er denne reaktion fra kroppen i de fleste tilfælde normal. Mere end halvdelen af gravide kvinder står over for et lignende problem.

Hvad truer den manglende appetit

At miste kærligheden til mad fører til et paradoks: I stedet for at spise mere end før undfangelsen, spiser en kvinde mindre. Hun står ængsteligt på vægten og observerer, at pilen ikke bevæger sig fremad, og nogle gange, tværtimod, bevæger sig tilbage. Den vordende mor bør dog ikke være særlig bekymret over den manglende appetit i de tidlige stadier af graviditeten. Babyen i maven i første trimester er stadig så lille, at han har brug for at spiseganske nok lige så meget som sin mor, ændrer behovet for kalorier sig overhovedet ikke. Hvis hendes kost før graviditeten var afbalanceret og fornuftig, så vil den passe til babyen.

Omtrent 300-400 kilokalorier om dagen kræver en stigning i energi fra mad i de efterfølgende trimester. For fosteret er et kortvarigt fald eller manglende appetit hos moderen ikke farligt. Problemet vil opstå, når hun ignorerer mad i lang tid. Det skal huskes, at en kvinde spiser for to under graviditeten og ikke for to. Derfor, selvom hun klager over, at der ikke er appetit under graviditeten, er hun forpligtet til at tvinge sig selv til at spise, på trods af kroppens voldsomme modstand. Der er altid en vej ud, og det er at spise mindre, men meget oftere, cirka syv gange om dagen, med jævne mellemrum. Du skal stadig spise og så fuldt ud som muligt, for ellers kan barnet opleve mangel på næringsstoffer, det kan blive født med en lille kropsvægt.

Heldigvis, med den rigtige tilgang, har problemet med manglende god appetit hos gravide kvinder i 90 % af tilfældene ingen negativ indvirkning på det udviklende foster. Det eneste negative er mors dårlige helbred, som vil gå over med tiden om ni måneder - det er det mest. Og alligevel, hvis ønsket om at spise er fuldstændig fraværende i tilstrækkelig lang tid og ikke går væk efter et par dage, og alt dette er ledsaget af opkastning, skal dette rapporteres til lægen så hurtigt som muligt.hurtigere.

Ukueligt opkast

Der er også et sådant symptom under graviditet som ukontrollerbar opkastning. I gennemsnit sker det en gang ud af tusinde graviditeter. Det kan være rigtig farligt for både barnet og den kommende mor. Hvis en kvinde kaster op i lang tid, taber hun ikke kun vægt, men også mange værdifulde mineraler og vand. Langvarige opkastninger fører til leverskader, dehydrering og abort. Det kan meget vel ske, at der i sidste ende bliver behov for hospitalsindlæggelse og procedurer såsom intravenøst vand, elektrolytter og glukose.

Hvis der ikke er appetit under graviditeten - hvad skal man gøre?

Du kan selvstændigt håndtere eventuelle ubehagelige symptomer på graviditet, herunder kvalme eller manglende appetit. Dette betyder ikke, at en kvinde kan ordinere sin egen medicin, især antiemetika, som kan have en negativ indvirkning på barnets helbred. Både vitaminer og enhver anden medicin skal ordineres af den førende læge.

Problemer med kvalme og spisning kan afhjælpes ved at ændre spisevaner og livsstil. Her er nogle af tipsene:

• Det er bedre at reducere selve portionerne, men spis oftere - kvalmen vil aftage på grund af dette
• Det er værd at afstå fra tung, svær at fordøje mad, i stedet bør du nøjes med lettere retter.
• Den første snack (det kan være kiks) spises bedst i sengen (ca. 15 minutter førkom ud af sengen).
• Du skal drikke så meget væske som muligt (især på varme dage eller efter opkastning) for at forhindre dehydrering. Vælg kolde drikke. Også desserter fra køleskabet, såsom gelé, sorbet, hjælper med at klare kvalme, og varm mad og væsker kan forværre den.
• Hurtig lindring kan komme ved at sutte på et stykke citron eller ingefær.
• Det er værd at prøve at ændre din plan for dagen: hvile så meget som muligt, undgå stressende situationer, der kan forværre kvalme. Mange kvinder har en tendens til at sige, at frisk luft og gang også hjælper.

Det er værd at gøre det, den vordende mor har sjæl for, for derved opstår positiv tænkning.