Behandling af depression under graviditet: stoffer og folkemedicin

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18

Hvis graviditet er den bedste og lykkeligste tilstand for en kvinde, hvorfor er det så nogle gange omvendt? Hvorfor falder nogle gravide ind i håbløs melankoli og depression, som selvfølgelig påvirker det ufødte barn?

Depression under graviditeten er vores århundredes "erhvervelse". De producerede hormoner skulle angiveligt bringe mere glæde til en kvindes liv, og det er de, men det er forudsat, at den gravide er soci alt og følelsesmæssigt beskyttet. Stærk stress og påtvingende negative holdninger til en følelsesmæssigt ustabil psyke på nuværende tidspunkt er fuldstændig kontraindiceret.

Men hvad skal man gøre, hvis den undertrykte stat alligevel bliver ved med at forværres? Hvordan slipper man af med depression under graviditeten?

træk ved en gravid kvindes mentale tilstand

Hvis graviditeten er planlagt, og kvinden er i et varmt tillidsfuldt forhold til faren til barnet, så oplever hun ikke nogen særlig stressgår igennem. Men hormonelle udsving påvirker stadig psyken, og det kan en kvinde ikke gøre noget ved. Derfor er det ønskeligt, at både manden og arbejdskollegerne er sympatiske over for en kvindes tilstand, for at give hende lov til at "lade dampen ud". Og snart, med begyndelsen af 2. trimester, skulle dette gå over.

Svær melankoli og en permanent dyster og deprimeret tilstand i første trimester er imidlertid ikke en normal manifestation af hormonelle stigninger. Depression og psykoser hører ikke til normen for adfærd i denne periode. Der er højst sandsynligt andre årsager, der skal ordnes. Og hvis en kvinde føler sig deprimeret i længere tid, er det bedre at henvende sig til en psykolog.

Årsager til depression hos gravide kvinder

Den deprimerede og apatiske tilstand hos en kvinde, der bærer et barn, er en ret dårlig indikator. En ting er stress, som er nemmere at arbejde med. Men depressiv lidelse behandles primært med medicin. Og enhver kemisk medicin er kontraindiceret for fosteret.

Hvad forårsager denne tilstand?

• Konstant afvikle dig selv.
• Overdreven stress på arbejdet, der fører til kronisk træthed og utilfredshed med livet.
• Uplanlagt og uønsket graviditet.
• Risici for patologi hos et barn.
• Materiel usikkerhed.
• Kænderier med mand eller hans slægtninge.
• Frygt for at være en dårlig mor.
• Forstyrret hormonel baggrund med problemer i arbejdet med hovedhormonet"baser" - skjoldbruskkirtler.
• Genetisk disposition.
• Dødsfald af en slægtning eller nær ven.

Det er meningsløst at tænke på noget, der ikke er sket endnu. Sådan siger psykologer i receptionen. Der er ingen grund til at bekymre sig og nå et nervøst sammenbrud af frygt for det ufødte barns fysiske eller mentale mangler. Når alt kommer til alt, hvis der er væsentlige medicinske årsager, der fører til fosterskader, så vil gynækologen fortælle dig om det.

Når fødslen af et barn er planlagt, er ikke kun den vordende mors fysiologiske tilstand vigtig, men også hendes psykologiske helbred. Hvis en pige altid har været noget mistænksom, overdrevent forsigtig og tilbøjelig til at overdrive livets vanskeligheder, så er hun nødt til at gennemgå et psykoterapiforløb og lære at klare tilstrømningen af depressive tanker.

Hvordan spotter man depression?

Som en sygdom, der er baseret på mangel på visse mediatorer i hjernen, har depression veldefinerede karakteristika. Lad os liste dem op:

• tab af appetit;
• en person føler sig konstant træt;
• overdreven følelse af værdiløshed;
• irritabilitet;
• modvilje mod at tale med nogen;
• fremmedgørelse fra deres kære;
• sløvhed, ingen interesse for noget;
• verden omkring os mister farve for en person.

Med sine holdninger kører en kvinde, som det var, sig selv ind i dette mørke hjørne. Og hvis du ikke arbejder med dine tanker, så fortsætter situationenblive værre. En negativt indstillet kvinde kan miste et barn. Det er nødvendigt at tænde for refleksion - at være opmærksom på dine holdninger og ændre dem til det modsatte.

Første og andet trimester

Statistisk set er kvinder mere tilbøjelige til at lide af depression. De er mere mistænksomme, modtagelige for følelser og svære at udholde skænderier med deres kære. Hormonel omstrukturering og forskellig frygt udløser depressionsmekanismen, kvinden føler, at hun ikke kan klare noget, hendes mave har gjort hende grim, og hendes mand leder måske allerede efter en anden. Sådanne tanker har en frygtelig virkning på en kvinde.

Slægtninge og venner bør støtte på dette tidspunkt, få forbindelse til en form for aktivitet, interesse for nye bøger og film.

Hvad er faren ved depression under graviditet? Det første trimester er farligt, fordi selv mange urter kendt som beroligende midler er kontraindiceret, da de kan forårsage abort. Bade med aromatiske olier, der anvendes i tilfælde af neurose og depression, er også forbudt. En kvinde skal udelukkende stole på psykoterapi og selvhypnose.

I tilfælde, hvor der er risiko for et mislykket graviditetsudfald, bør du heller ikke fortvivle. Vi må håbe på det bedste. Sandsynlighed er trods alt ikke et fait accompli.

Depression under graviditeten udvikler sig også på grund af skænderier med hendes mand, eller endnu mere, hvis manden nægtede at opdrage sit barn. Så skal kvinden starte et psykoterapiforløb så hurtigt som muligt og genoprette aktivitet og godt humør. Det bliver hun trods alt nødt tildobbelt så hårdt.

Depression under graviditet. Tredje trimester. Hvordan håndterer man panik?

Det meste af svangerskabsperioden bagefter. Du er i dit tredje trimester. Af hvilke årsager kan panik og depression udvikle sig på dette tidspunkt? Depression under graviditeten i tredje trimester er ofte forbundet med frygt for fødslen. Især hvis en kvinde gennemgår denne oplevelse for første gang. Kurser for gravide hjælper med at bekæmpe frygt. På sådanne kurser vil en kvinde finde støtte og lære, hvordan fødslen foregår, og hvordan hun forbereder sin krop til denne test.

Yderligere information fra pålidelige kilder hjælper altid med at forstå kommende begivenheder bedre og ment alt stille ind på dem korrekt. Det er nyttigt at læse bøger af fremtrædende fødselslæger-gynækologer i denne periode, rådføre sig med din gynækolog og søge støtte på fora på internettet. Lad dig dog ikke skræmme af dem, der havde en dårlig første fødselsoplevelse. Mest sandsynligt vil alt være godt for dig.

Påvirkningen af en gravid kvindes følelsesmæssige tilstand på fosteret

Uanset årsagerne til depression under graviditeten, kan en kvinde ikke give op. Bare ikke i denne situation. Moderens depression har flere negative konsekvenser:

• en baby er muligvis allerede født med følelsesmæssige lidelser;
• nyfødt vil være undervægtig og ved dårligt helbred;
• spontan abort.

En kvinde bør forstå, at hun nu ikke kun er ansvarlig for sit helbred, men også for barnets velbefindende i hende. Det er forbudtnægter at spise, gå ud og tulle hele tiden. Hun skal ud og indånde frisk luft hver dag i 2-3 timer.

Måske vil et barn være en følelsesmæssig støtte og støtte for en kvinde, når hun bliver voksen. Det er bedre at tænke over det og ikke være trist på grund af midlertidige vanskeligheder og problemer. Den vigtigste opgave på dette tidspunkt er at sikre, at barnet fra livmoderen ved, at det er ønsket af denne familie. Det eneste, en kvinde og hendes omgivelser bør bekymre sig om, er, hvordan man kommer ud af depression under graviditeten.

Hvis en vordende mor, på grund af uenigheder på arbejdet eller derhjemme, føler en overflod af negative følelser indeni, kan hun skrige og knække et par tallerkener, hvis hun vil. En kortvarig bølge af følelser vil ikke skade barnet. Selvom det stadig er bedre at lindre spændinger med speciel gymnastik eller yoga.

Men en langvarig stressende tilstand, som fører til tab af entusiasme og knuser psyken, er allerede ikke godt for både mor og foster.

Kærestes rådgivere

Selvfølgelig har en deprimeret vordende mor brug for støtte. Kærester til en gravid kvinde har ikke altid specialiseret viden inden for psykologi, og deres råd kan ikke tages alvorligt. Men deres venlige indstilling skal stadig værdsættes.

Kærester ved ikke altid, hvad de skal sige, og hvad de ikke skal sige. For eksempel behøver en person i sådan en deprimeret tilstand ikke at blive tilbudt at "tage sig sammen". Eller sig en sætning som - "smid alt ud af dit hoved." Sådanne sætninger ødelægger kunforhold mellem mennesker, da det simpelthen er umuligt at komme sammen med apati. Det nytter ikke noget at tale om forståelse. Hvis en person ikke selv har oplevet depression, kan han ikke forstå, hvor svært det er for en anden. Det eneste, der kan gøres, er forsigtigt at tilbyde at gå en tur og snakke. Men det er bedre at tale med en psykolog i sådanne perioder af livet.

Hvad skal man gøre ved depression?

Hvis du ved, at ikke alt er i orden, hvordan folk beroliger dig, og depression udvikler sig gradvist under graviditeten, hvad skal du så gøre? For at overvinde situationen skal du kontakte en specialist. Det er meget svært at se objektivt på dig selv og dine reaktioner på egen hånd. Psykologen ved, at du er gravid, vil forsøge at finde en vej ud af situationen uden brug af antidepressiva. Der er mange måder at tilføje glæde til dine dage og lære at elske livet. Så hvad har du brug for?

1. Overhold den daglige rutine meget nøje. Lad dig ikke stå sent op på lørdag. Stå hellere op med de første solstråler og gør det, du elsker.
2. Svømning har en fremragende helbredende effekt. Værd at tilmelde sig puljen.
3. Få en papegøje, hvis du ikke er allergisk over for fnug. Papegøjer er sjove og kommer godt ud af det med mennesker. Og han vil ikke skade det fødte barn.
4. Vær interesseret i noget nyt. Begynd f.eks. at lære et andet sprog eller tag kunstkurser.
5. Det er nyttigt at dyrke yoga for gravide kvinder.
6. Bed din mand om at tage dig med til zoologisk have eller et spændende show. Det er godt for jer at bruge tid sammen og opbygge et varmt forhold.

I mange tilfælde skal du tvinge dig selv til at være interesseret i noget. Morgen skal starte med et tvungent smil. Også selvom ansigtet med et forvrænget smil i spejlet i starten virker unaturligt og dumt. Det er nødvendigt at sende et signal til hjernen om, at " alt er OK!". Så vil der være appetit og lyst til at komme ud og socialisere.

Depression under graviditet er ikke den bedste måde at vise kærlighed til din mand. Husk, at din mand stadig har brug for din opmærksomhed. Han kan stadig udholde depression i første trimester, men i alle 9 måneder af din uforsonlige fjendtlighed over for ham og verden, er en mand måske ikke i stand til at holde ud og gå. Det er for svært for ham.

Antidepressiva. Art

Depression under graviditeten - i andet trimester og muligvis i tredje - behandles nogle gange med antidepressiva, da en kvinde aktivt skal tage sig af sig selv i denne periode, planlægge sit liv efter fødslen, lede efter et godt fødehospital og så videre. Og antidepressiva virker hurtigere end psykoterapi.

Hvilke typer antidepressiva er velegnede til gravide kvinder?

• serotonin-genoptagelseshæmmere (selektive) (SSRI'er);
• hæmmere (selektive) af serotonin- og noradrenalinoptagelse (SNRI);
• tricykliske antidepressiva.

Nogle gange giver de Bupropion. Denne type lægemiddel er ordineret, når selektive inhibitorer ikke giver det ønskede resultat. Men dette er ikke den bedste mulighed for graviditetspiller.

Andre lægemidler, såsom monoaminoxidasehæmmere, er fuldstændig kontraindiceret. De erforårsage udviklingsforsinkelse i embryonet. "Paroxetin" fra SSRI-gruppen fører til defekter i udviklingen af hjertemusklen. Og hans psykiater har heller ikke ret til at ordinere.

Husk dog at håndtere depression på andre måder. Antidepressiva er ekstreme foranst altninger, hvis det allerede er slemt og rastløst. Men det er bedre at gå ud i naturen, gå mere i luften, især hvis graviditeten indtraf om foråret eller sommeren.

Hvordan virker SSRI-lægemidler?

Ingen antidepressiv virker godt på embryonet. Det er bedst at lade fosteret udvikle sig naturligt. Men nogle gange kan en kvinde hverken spise eller sove, fordi hun ikke har nok serotonin - glædens hormon. Derfor er der brug for medicin for at sikre, at hormonet er nok, i det mindste til at falde i søvn.

Serotonin-genoptagelseshæmmere er de seneste 3. generations lægemidler, der er designet til at beskytte mennesker mod negative konsekvenser så meget som muligt. Deres handling er at forlænge den periode, hvor mediatoren virkede på nerveceller. Det bruges til at behandle neurose, panikanfald, angst og depression.

Hvordan håndterer man depression under graviditet? Tage dine egne piller? I intet tilfælde. Kun efter aftale med en psykiater.

Folkevisdom til at hjælpe gravide kvinder

En gravid kvinde bør vide, hvilke urter hun er forbudt at tage i svangerskabsperioden. Dette er moderurt, lavendel, plantain. Røllike, perikon og aloe er forbudt. Salvie er velegnet til at skylle mund, men skader kredsløbet i moderkagen. drik detdet er forbudt. Baldrian, som almindeligvis bruges som beroligende middel, kan forårsage alvorlig hovedpine hos en gravid kvinde.

Den bedste mulighed for at øge vitaliteten er at spise sund mad. Appelsiner om morgenen, juice, tørret frugt. Du kan blande honning, nødder og tørret frugt og spise flere spiseskefulde af denne blanding om dagen.

Du kan spise ost og chokolade, der indeholder tryptofan. Denne mad vil hjælpe med at øge produktionen af serotonin. Ost (men ikke med mug) kan indtages i enhver mængde. Men med chokolade bør en gravid kvinde være yderst forsigtig. Spis orange fødevarer - mandariner, gulerødder, græskar. Nogle videnskabsmænd læser, det hjælper at tune ind på glæde. Citroner og grapefrugter er også nyttige i små mængder. Depression under graviditeten (andet trimester), hvis den ikke er for fremskreden, kan heles af sig selv efter at have etableret arbejds- og hvileplaner og spisevaner.

Du kan muntre dig ikke kun med mad. At lytte til dine yndlingssange og danse redder dig også fra depression. Lidt opvarmning om morgenen og let husarbejde er endda nødvendigt. Hvis en kvinde bliver forbudt at gøre alt, så vil hun også udvikle depression på grund af mangel på fysisk aktivitet.

Fordele ved kommunikation

I en periode med depression og apati kan du ikke blive alene hjemme. Gå til en digtoplæsning i en poesiklub eller en koncert med dit yndlingsband. Prøv i det mindste at finde noget, der vil interessere dig og give dig et boost af energi til at fortsætte med at arbejde på dig selv.

Sørg for at tage et psykoterapikursus. Depression under graviditeten, den anden især hendetrimester, er også farligt, fordi det fjerner muligheden for at etablere et følelsesmæssigt forhold mellem moderen og fosteret. Nemlig på dette tidspunkt er det vigtigt at tale med venlighed til barnet.

Hvordan kan en psykolog hjælpe dig? Specialisten vil udvikle en arbejdsplan med dig, fortælle dig, hvordan du forbedrer dit humør, fjerner frygt. Og så begynder hovedstadiet med at "forvandle" negative holdninger til positive.

Konklusioner

Hvis spørgsmålet om, hvordan man kan klare depression under graviditeten, har været plagsomt i lang tid, bør du bestemt finde en familiepsykolog. At arbejde med en specialist vil hjælpe med at overvinde al frygt for fremtiden, og på det tidspunkt, hvor fødslen kommer, er en kvinde, efter et psykoterapiforløb, norm alt ment alt forberedt på alle mulige begivenheder. Og kun i kritiske situationer ordinerer lægen de sikreste antidepressiva.

<div <div class="