2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18
Moderne vordende mødre, med norm alt helbred, forsøger at føre et aktivt liv i den sædvanlige rytme indtil selve fødslen. Dette tiltag støttes af mange læger, fordi godt humør og moderat fysisk aktivitet har en positiv effekt på graviditetsforløbet. Mange damer i stilling afviser ikke ferier eller besøg hos slægtninge i andre byer. Kan gravide kvinder køre med toget, og hvad er den sikreste transportform?
Rejser og graviditet: officiel tilgang og lægernes mening
Luftfartsselskaber over hele verden er enige om, at kvinder over 36 uger gravide ikke bør flyve. Dette er et officielt forbud. Og trods personlige forhold vil den vordende mor ikke kunne købe en flybillet de sidste uger inden fødslen. Er det muligt for gravide at rejse med tog, er der lignende forbud for jernbanevognmænd? Dette spørgsmål er ikke officieltreguleret. En fremtidig mor, der er på et hvilket som helst stadium af graviditeten, kan købe togbilletter. Og det betyder, at det er op til kvinden selv at afgøre, om turen er mulig eller ej. Før du køber billetter, skal du sørge for at rådføre dig med din læge. Moderne eksperter er enige om, at det i det normale forløb af graviditeten er sikkert for kvinden selv og hendes ufødte barn at rejse med tog.
Bedste tidspunkt at rejse
Den optimale graviditetsperiode for at rejse med tog er andet trimester. Det er på dette tidspunkt, at risikoen for komplikationer og en kraftig forringelse af velvære er minimal. Nogle læger mener, at turen er mulig i første trimester, forudsat at der ikke er kontraindikationer og toksikose. Når du planlægger en ferie, bør du tage højde for klima- og vejrfaktorer. For eksempel, hvis du rejser sydpå, er det ønskeligt, at turen til de varmeste egne finder sted om aftenen, morgenen og/eller natten. Det anbefales ikke for vordende mødre at udsætte deres krop for pludselige klimaændringer. Hvis graviditet falder sammen med en ferie, er det bedre at gå til et feriested, der ligner et permanent opholdssted under klimatiske forhold. Det er uacceptabelt for damer i flyvningen "fra vinter til sommer" og omvendt.
Kontraindikationer for togrejser under graviditet
Før køb af billetter skal den vordende mor rådføre sig med den tilsynsførende læge. Er det tilladt at rejse under graviditeten med tog, en specialist ihver konkret sag. Det er værd at nægte at rejse, hvis en kvinde ikke har det godt. Toksikose, ødem, fordøjelsesforstyrrelser og træthed - disse symptomer observeres hos mange gravide kvinder. Med sådan et velvære vil selv en kort tur på et forstadstog være en reel test. Hvis en kvinde tidligere har haft abort, bør hun være særlig opmærksom på sit eget helbred under graviditeten. Enhver rejse i dette tilfælde er yderst uønsket. Absolutte kontraindikationer for lange ture er: placenta previa og dens lave placering, øget livmodertonus. Under disse forhold er hvile og et moderat fald i fysisk aktivitet vigtigt for den kommende mor.
Forberedelse til turen
På enhver rejse bør en gravid kvinde tage et uddrag fra sit lægekort eller selve udvekslingskortet (afhængigt af terminen). Disse dokumenter vil blive udstedt og udstedt af lægen under konsultationen inden rejsen. En tur til havet under graviditeten vil give en masse behagelige følelser og nye oplevelser. Og alligevel, glem ikke at bestille ikke kun et hotel, men også finde ud af adresser og telefonnumre på lokale hospitaler. På forhånd skal du lave en liste over, hvad du skal have med på vejen. Togbilletter bør også købes på forhånd. Det er mest bekvemt og sikrest for gravide at køre i biler med sovepladser på de nederste hylder. Der er nogle krav til selve togets komfort.
Hemmeligheder ved valg af billetter tilfremtidige mødre
Du kan rejse med tog under graviditeten, men det er tilrådeligt at sørge for din egen komfort på forhånd. Når du bestiller billetter, skal du være opmærksom på togets klasse. I vores land er forældede vogne uden klimaanlæg og tørre skabe stadig i drift, og dette er ikke den bedste mulighed for en gravid kvinde. Der bør lægges særlig vægt på valget af billetter.
Den mest behagelige måde at rejse med tog på er i selskab med slægtninge eller venner, der har købt hele kupeen. Hvis den vordende mor tager på tur alene, er hovedbetingelsen at købe en billet med en plads på nederste hylde. Langdistancerejser under graviditet med tog er uundgåeligt ledsaget af konstant kontakt med et stort antal fremmede. Når man køber billetter, er det umuligt at lære alle medrejsende at kende på forhånd og sikre sig deres helbred. Og dette er endnu en grund til at vælge et sæde i en kupébil. Selv en banal sygdom som SARS, der lider under barsel, kan skade moderens og babyens helbred. Når du vælger en bil med reserveret sæde, skal sæder af rumtype tages i betragtning, sidesæder anses for at være mindre bekvemme.
Hvad skal man tage med på vejen til den kommende mor?
Hovedbetingelsen for en lang togtur er behageligt tøj. Vælg tøj efter årstiden fra naturlige stoffer. Det er vigtigt, at de valgte garderobeartikler ikke gnider nogen steder og sidder godt på figuren. I toget skal der lægges særlig vægt på personlig hygiejne: håndservietter og en flaskeuniversel antiseptisk - dette er obligatorisk tilbehør. Hvis du skal rejse mere end en dag, kan du samle tilbehør til vask og det nødvendige minimum af kosmetik i en separat kosmetiktaske.
Under din graviditet vil det være mere behageligt at rejse med tog, hvis du medbringer dit eget pudebetræk eller endda en speciel oppustelig pude. Separat bør du tænke på ernæring. En forsyning med rent drikkevand skal altid være ved hånden. Du kan også spise i spisevognen. Til snacks kan du tage frisk frugt og grøntsager, kiks og nødder med dig. Det vil også være nyttigt for en gravid kvinde at have en lille rejse førstehjælpskasse i sin håndtaske, det giver mening at diskutere dets sammensætning med den observerende fødselslæge-gynækolog.
Tips til sikker togrejse
Det vil være nyttigt at overveje at organisere fritiden i toget på forhånd. En fremtidig mors bedste ven, der rejser alene, kan være en interessant bog, et magasin eller en spiller. I godt selskab flyver tiden som regel ubemærket af sted, men hvis vejen er lang, kan du tage nogle kompakte brætspil med. Sæt dig godt til rette i dit sæde. Det er mere nyttigt at ligge ned og sove med benene højere end hovedet. Bed om nødvendigt konduktøren om en ekstra pude og/eller tæppe.
Vær ikke bange for at bede fremmede om hjælp. Sikkert i dit miljø er der nogen, der kan hjælpe med bagage eller en person, der er klar til at lukke vinduet i køligt vejr. Gravide kvinder kan køre med toget, du skal i det mindste bare spareminimal fysisk aktivitet. Fra tid til anden kan du bare gå rundt om bilen, men glem ikke at holde fast i rækværket! Fjerntog stopper ofte i 10-20 minutter på større stationer. Under sådanne stop kan du varme godt op blot ved at gå langs perronen.
Fordele ved at rejse med tog
Togene omtales ofte som den sikreste transportform. Hvad der er særligt behageligt, er prisen på togbilletter norm alt meget lavere end tilbuddene fra luftfartsselskaber med samme rute. Det er derfor, at flere og flere kvinder spekulerer på, om gravide kan køre med toget. De fleste læger tillader faktisk deres afdelinger at rejse med jernbane i mangel af udt alte kontraindikationer. Togturen vil tage længere tid end flyrejsen - dette er den eneste ulempe ved denne mulighed. Samtidig har togrejser en masse fordele.
Toget kan rumme komfortabelt. Under togets bevægelse kan passagerer gå rundt om bilerne, bruge badeværelserne og spise. For kvinder i en interessant stilling kan toget betragtes som mere sikkert på grund af muligheden for at stå af på enhver station i tilfælde af uforudsete situationer og en kraftig forringelse af trivslen.
Flyrejser synes for mange at være en af de mest komfortable rejsemuligheder. Faktisk er passagerflyenes afgange nogle gange forsinket, og flyvninger med overførsler kan endda blive til total smerte for den vordende mor. Togene er meget mere pålidelige i denne henseende. Togstationer er norm alt bekvemt placeret, passagerindtjekning tager et spørgsmål om minutter, og togene er kun forsinkede i tilfælde af uforudsete situationer. Med ordentlig forberedelse og velvære for den vordende mor, vil rejsen med jernbane gå godt og kun bringe positive følelser. Nu ved du svaret på spørgsmålet, er det muligt for gravide kvinder at rejse med tog, eller er det bedre at vælge en anden mulighed. Det er kun at rådføre sig med observationsspecialisten og købe billetter.
Anbefalede:
Er det muligt for gravide kvinder at få sojasovs: fordele og skader ved saucen, virkningen på kvindens krop og fosteret, mængden af sauce og sund mad til gravide kvinder
Det japanske køkken bliver mere og mere populært med tiden, mange anser det ikke kun for meget velsmagende, men også sundt. Det særlige ved dette køkken er, at produkterne ikke gennemgår særlig forarbejdning, de er tilberedt friske. Meget ofte bruges forskellige tilsætningsstoffer, for eksempel ingefær, wasabi eller sojasovs. Kvinder i position ønsker nogle gange særligt stærkt at spise dette eller hint produkt. I dag vil vi finde ud af, om gravide kvinder kan få sojasovs?
Jeg kan ikke blive gravid i seks måneder: mulige årsager, betingelser for undfangelse, behandlingsmetoder, råd fra gynækologer og fødselslæger
Planlægning af graviditet er en kompleks proces. Det gør parret nervøse, især hvis undfangelsen efter adskillige forsøg ikke er sket. Ofte begynder alarmen at lyde efter flere mislykkede cyklusser. Hvorfor kan du ikke blive gravid? Hvordan fikser man situationen? Denne artikel vil fortælle dig alt om planlægning af et barn
Hvorfor må gravide kvinder ikke drikke kaffe? Hvorfor er kaffe dårligt for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvorvidt kaffe er skadeligt, bekymrer altid kvinder, der planlægger at få en baby. Faktisk kan mange moderne mennesker ikke forestille sig deres liv uden denne drik. Hvordan påvirker det den vordende mors sundhed og fosterets udvikling, hvor meget kaffe kan gravide drikke, eller er det bedre at nægte det helt?
Kan gravide kvinder drikke kulsyreholdigt vand: typer af kulsyreholdigt vand, holde vandbalancen i kroppen, fordelene ved mineralvand, anmeldelser af gravide og råd fra gynækologer
Graviditet er den vigtigste indledende fase af moderskabet. Udviklingen af hendes baby vil afhænge af det ansvar, som en kvinde nærmer sig sit helbred på dette tidspunkt. Hvordan du ikke skader dig selv og dit barn, er det værd at ændre din spiseadfærd, og hvad er skaden eller fordelen ved kulsyreholdigt vand, vil du lære af denne artikel
Kan gravide kvinder få granatæblejuice: egenskaber ved granatæblejuice, individuel intolerance, positive effekter på kroppen og fordele for gravide
Kærligheden hos vordende mødre til granatæblejuice skyldes produktets uforlignelige smag. Faktisk, under fødsel af et barn, oplever en kvinde ofte kvalme (toksikose). Og den behagelige søde og sure smag af denne juice slukker tørsten og hjælper med at klare toksikose. Men ikke alle kvinder ved, om granatæblejuice er muligt for gravide. I en så afgørende periode er det faktisk nødvendigt at vælge mad omhyggeligt. I denne artikel vil vordende mødre være i stand til at finde nyttige oplysninger om fordelene og skaderne ved granatæblejuice
