Kanel under graviditet: fordele og mulig skade

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18

Kanel er et af de mest almindelige krydderier. Det bruges til tilberedning af kager, kødretter og desserter. Kanel passer godt sammen med chokolade. Men i perioden med at føde et barn er ikke alle krydderier lige nyttige for en kvindes krop. Derfor kan de ikke bruges til madlavning. I dag skal vi tale om, hvorvidt kanel er godt for graviditeten.

varianter

Kanel er et krydderi, der fås fra barken af tropiske træer. De tilhører laurbærfamilien. Kanel varierer efter art:

1. kinesisk. Krydderiet har en skarp aroma og smag. Det kaldes nogle gange et indisk krydderi.
2. Ceylon. Krydderiet har en brændende smag, samt en duftende nuance. Den dyreste af de andre typer kanel. Dens oprindelse er Indien, Ceylon, Brasilien, Indonesien.
3. Malabar. Krydderiet har en skarp og let bitter smag.
4. Kanel. Fødestedet for denne type kanel er Indonesien. Den har en krydret lugt og en brændende smag.

Før du inkluderer dette krydderi i kosten, er det nødvendigt at bestemme, om kanel kan indtages under graviditeten, samt lære om dets effekt på kvindens krop.

krydderiingredienser

Cinnamon er med succes brugt i kosmetologi og lægemidler. Det indeholder følgende stoffer:

• cinnamaldehyd;
• organiske syrer;
• ethere;
• tanniner;
• stivelse;
• resin;
• vitamin C, B, A og E, niacin;
• makro og mikroelementer.

Vitamin A i kanel er involveret i dannelsen af barnets synsorganer. Det fremmer også produktionen af kollagen og elastin og forbedrer udseendet af hud og hår.

E-vitamin har en positiv effekt på kredsløbet. Han er aktivt involveret i produktionen af hormoner, der understøtter graviditet og sikrer dannelsen af barnets indre organer.

Askorbinsyre styrker moderens og fosterets immunitet og forhindrer også udviklingen af forkølelse.

B-vitaminer er afgørende for en normal graviditet.

Kan jeg tage kanel tidligt? Under graviditeten, nemlig i første trimester, vil krydderiet være særligt nyttigt, da det indeholder mange stoffer, uden hvilke lægning og udvikling af babyens indre organer ikke kan forekomme. Det skal dog bruges med forsigtighed.

Fordele ved kanel

Aromatisk krydderi har mange positive egenskaber. Kanel under graviditetstand:

1. Rens kroppen. Krydderiet virker vanddrivende, koleretisk og afførende. Som følge heraf renses nyrer, lever, mave og tarme. Kanel, som et naturligt vanddrivende middel, fjerner overskydende væske fra kroppen. Takket være dens afførende egenskaber forhindrer den udviklingen af forstoppelse.
2. Reducerer smerte. En gravid kvinde anbefales ikke at tage medicin for at reducere smerte. Kanel hjælper med at slippe af med negative symptomer.
3. Reducer glukoseniveauer. Kanel er ordineret til gravide kvinder med type 2-diabetes og dem, der er i risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes.
4. Styrk blodkar. Krydderiet opløser kolesterol plaques og sikrer normal blodforsyning.
5. Normaliserer fordøjelsen. Krydderiet irriterer receptorerne i maven, hvilket stimulerer perist altikken og fordøjelsen.

Her er de vigtigste fordele ved kanel. Den skal dog tages i klemme. En stor mængde kanel kan føre til abort og på et senere tidspunkt - til for tidlig fødsel.

Hvordan bruger man kanel?

Oftest er krydderiet en ekstra komponent til alle slags retter og drikkevarer.

Honning med kanel betragtes som et middel mod mange sygdomme, så det kan bruges til at behandle forkølelse. Kombinationen af disse produkter bidrager til:

• aktiver stofskifte og fordøjelse;
• forbedre hudens tilstand;
• beskyt hjertet og blodkarrene;
• aktiveringimmunitet.

Kaneldrik med honning bør indtages i små mængder - 1-2 spsk. l. Per dag. Ellers kan det skade mor og baby.

Oftest bruges krydderiet til at give te en speciel smag eller aroma. Ikke mange mennesker ved, at drikken kan have en kraftig effekt på kroppen.

Samspillet mellem de aktive komponenter i te og kanel med daglig brug hjælper med at forbedre den vordende mors tilstand samt øge kroppens generelle tone. Vital aktivitet og velvære hos den gravide øges. Det anbefales at drikke 2-3 kopper om dagen.

Kefir er en drik, der anses for at være grundlaget for en ordentlig kost for en gravid kvinde. Det syrnede mælkeprodukt indeholder en stor mængde calcium samt protein til det ufødte barns korrekte vækst og udvikling.

Du kan tilføje en knivspids kanel til kefir, som følge heraf bliver til en værdifuld drik. Det hjælper med at bekæmpe overvægt og forbedrer hudens og hårets tilstand. Du bør ikke misbruge indtaget af kefir med kanel, for ikke at forårsage en negativ effekt på kvindens krop.

Forholdsregler

Så kan kanel under graviditeten eller ej? Eksperter anbefaler ikke den vordende mor at indtage krydderiet i store mængder. Den optimale sats er en knivspids eller 0,5 tsk. kanel 1 gang om dagen.

Den kan bruges til at bage kager, boller, som ikke skader mor og baby. Selvom en kvinde heller ikke lader sig rive med af mel i denne periodeanbefales.

For at krydderiet kun skal bringe fordele til den vordende mors krop, bør du følge anbefalingerne fra ernæringseksperter.

Kan jeg tage kanel under graviditeten? Det er forbudt at udføre aromatisering med krydderi i den periode, hvor man føder et barn. Flygtig æter kan forårsage aktiv fosterbevægelse.

Hvis kanel tages for at fremkalde fødsel, skal behandlingen ske med tilladelse og opsyn af en specialist.

Spice bør vælges korrekt, for under dets dække kan billigere og mindre anvendelige kassia sælges. Brug af krydderier i poser i formalet form bør undgås.

Kanelstang vil være særlig nyttig. Fortrinsret bør gives til krydderier fra Indien eller Brasilien.

Kontraindikationer

Kanel bør ikke indtages i følgende tilfælde:

• sygdomme i fordøjelseskanalen (øget surhedsgrad i maven, gastritis, ulcus);
• sygdomme i hjerte og blodkar;
• livmoder- eller vaginal blødning;
• problemer med at føde et foster;
• individuel intolerance over for krydderiets sammensætning;
• øget blodpropper.

Hvis der ikke er kontraindikationer, vil en lille mængde kanel ikke skade kvindens og det ufødte barns helbred.

Konklusion

Kanel under graviditeten er et vigtigt krydderi for en kvindes krop, som kan mætte den med næringsstoffer og aktiverestofskifte. Dog bør vordende mødre bruge det med forsigtighed og efter samråd med en erfaren terapeut. Ellers kan det føre til abort eller for tidlig fødsel.