2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:00
Er det nødvendigt at vænne et barn til morgenøvelser? Er det svært? Vil det være nyttigt? Disse og mange andre spørgsmål vedrører unge forældre. Mange tror, at det er bedst at skabe kærlighed til sport fra tidlig barndom. Det er rigtigt, men hvis du vil have din baby til at nyde at stå op om morgenen for at træne, bliver du nødt til at tage aktivt del i det, og ikke give instruktioner, mens du ligger i sengen eller sidder i en stol ved computeren. Ellers kan barnet hade denne aktivitet og forsøge at undgå det på alle mulige måder. Øvelser, der ikke bringer glæde, vil ikke give fordele. Hvis babyen ser, at hans forældre selv er meget seriøse omkring undervisningen, vil han snart vænne sig til dem, og det vil være nemt at stå op om morgenen. Morgenøvelser for børn vil hjælpe med at vågne op og give dem en opladning af livlighed, som er nok til hele dagen. Det forbereder også kroppen til arbejde og fremmer den generelle sundhed. Dagligeøvelser for børn "Sun" vil hjælpe den voksende krop med at udvikle bevægeapparatet og modstå de negative påvirkninger af miljøet.
Lær din baby til morgensport
Før du begynder at træne med dit barn, skal du huske et par grundlæggende punkter. Forstå, at formålet med at lave morgenøvelser først og fremmest er at vække krummernes krop fra søvnen. Derfor skal luften i rummet være ren og frisk, hvis det er varmt udenfor, kan du stille vinduet åbent, hvis det er koldt, skal du blot lufte rummet godt ud. Træning skal udføres før morgenmad. For at gøre det interessant for et barn at udføre øvelser, kan de omdannes til et spændende spil. Opladning til børn "Sun" passer bedst til din baby - det er interessant og sjovt. Brug det med musikalsk akkompagnement, brug ekstra ting: en bøjle, en bold, legetøj - og morgentræningen bliver en yndlingsaktivitet for barnet.
"Solen stråler" - øvelser for babyen
Dette er et særligt sæt øvelser, der er udvalgt til at påvirke hele kroppen. De udføres sekventielt, begyndende med opvarmningen af håndtagene. Også, opladning for børn "Sol" involverer let jogging, hop, vippe og svingende bevægelser med ben og arme. Når du træner, skal du sørge for, at barnet trækker vejret gennem næsen, og derefter langsomt udånder luften gennem munden. Opladning til børn "Sun" hjælper med at rette rygsøjlen, styrke musklerne, forbedre blodcirkulationen og mobilitetenled. Du kan komme med alle bevægelser til denne musik, der er mere effektive og interessante, det vigtigste er, at babyen kan lide at udføre dem. Forsøg ikke at udvikle udholdenhed og styrke hos dit barn med dine øvelser, men fokuser hellere på fleksibilitet, mobilitet og koordination. Varigheden af træningen skal være fra ti til tyve minutter. Først er fem nok, og så kan du langsomt øge det. Tør dit barn af med et fugtigt håndklæde efter opladning er meget nyttigt.
Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at kærligheden til sport, indgydt i barndommen, vil være et fremragende grundlag for stærk immunitet og et godt helbred i fremtiden.
Anbefalede:
Identifikation og udvikling af begavede børn. Problemer med begavede børn. Skole for begavede børn. Begavede børn er
Hvem præcis skal betragtes som begavet, og hvilke kriterier skal følges, når man betragter dette eller hint barn som det mest dygtige? Hvordan går man ikke glip af talentet? Hvordan afslører man det skjulte potentiale hos et barn, der er foran sine jævnaldrende med hensyn til sit udviklingsniveau, og hvordan organiserer man arbejdet med sådanne børn?
Opdragelse af børn over hele verden: eksempler. Særlige kendetegn ved uddannelse af børn i forskellige lande. Opdragelse af børn i Rusland
Alle forældre på vores enorme planet har uden tvivl en stor følelse af kærlighed til deres børn. Men i hvert land opdrager fædre og mødre deres børn på forskellige måder. Denne proces er meget påvirket af livsstilen hos befolkningen i en bestemt stat, såvel som eksisterende nationale traditioner. Hvad er forskellen på at opdrage børn i forskellige lande i verden?
Dosis af "Paracetamol" til børn. "Paracetamol" til børn: sirup, tabletter, pris
Høj feber, hovedpine og muskelsmerter hos et barn er ofte tegn på en akut luftvejssygdom. I sådanne tilfælde forsøger forældre at give ham et febernedsættende og smertestillende middel så hurtigt som muligt. Og i dag vil vi udelukkende tale om børnemidlet "Paracetamol"
Underholdning for børn. Spil, underholdningsprogram for børn: scenarie. Konkurrencedygtigt underholdningsprogram for børn på deres fødselsdag
Et underholdningsprogram for et barn er en integreret del af en børns ferie. Det er os, voksne, der kan samles ved bordet flere gange om året, lave lækre salater og invitere gæster. Børn er slet ikke interesserede i denne tilgang. Småbørn har brug for bevægelse, og det kommer bedst til udtryk i spil
"Snoop" til børn: brugsanvisning. "Snoop" til børn under graviditeten
Relativt for nylig dukkede et lægemiddel af tysk oprindelse "Snoop" til børn op på det russiske marked, det er en vasokonstriktor, som omfatter havvand og xylometazolin. Mange unge mødre roser stoffet "Snoop" til børn, anmeldelserne taler for sig selv
