Supplerende fødevarer til babyer: timing, typer af supplerende fødevarer, nødvendige produkter

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:00

Babys krop er under udvikling. Han bevæger sig aktivt, sætter sig ned, forsøger at rejse sig. Vægtøgning begynder at falde. Dette er et af signalerne om, at det er tid til at introducere komplementære fødevarer. Hvornår er det bedste tidspunkt at gøre dette?

For ikke så længe siden, for bare et par årtier siden, troede man, at 2-3 måneder allerede var tid. Nu er de fleste læger enstemmigt enige: det er bedst at indføre supplerende fødevarer på 6 måneder. Sandt nok refererer denne figur til babyens fodring i flere måneder under amning. Faktum er, at modermælk er rig på stoffer, der er nødvendige for barnets udvikling og vækst, og blandinger kan mangle nogle komponenter. Hvornår skal man begynde at amme at amme? Kunstige babyer introduceres bedst til supplerende fødevarer ved 4 måneder. På dette tidspunkt er fordøjelseskanalen allerede moden nok til at acceptere ny mad. Aktiviteten af enzymer er blevet højere, deres koncentration har nærmet sig den voksne.

Der er en anden fordom - nogle mener, at komplementære fødevarer først bør introduceres efter udseendet af den første tand. Det er ikke sandt. Udseendet af tænder er jo individuelt, for nogle vises de efter år. Og i mangel af en række næringsstoffer kan et barn endda udvikle rakitis! Der er andremere vejledende, tegn på parathed af barnets krop til at modtage ny mad. Spædbørns kosttilskud introduceres under amning efter måneder.

Hvorfor introduceres ammede babyer supplerende fødevarer efter 6 måneder?

Der er flere grunde til det. For det første, før denne alder, har babyer en madskubberefleks. Alt, hvad der kommer ind i deres mund, skubber de ud med tungen. Der er denne refleks for at beskytte barnet mod at komme ind i munden af fremmedlegemer, der kan sluges eller forårsage kvælning. Barnet ved stadig ikke, hvordan det skal spytte. Efter dæmpning af denne refleks kan du prøve at fodre barnet med en ske. Han vil være i stand til at tage mad ind i munden og sluge den.

Babyens kropsholdning spiller en vigtig rolle for ammeparathed. Ved 6 måneder begynder babyer norm alt at sidde. At sætte sig ned for at spise fra en ske er meget mere bekvemt. Babyen kan endda vise en positur af sit ønske eller manglende vilje til at spise. Hvis maden tiltrækker ham, kan han læne sig frem mod skeen, hvis ikke, læne sig tilbage.

Børn bruger mange kalorier, så modermælk er ikke længere nok til dem. Faktum er, at mere fast føde har flere kalorier end flydende, hvilket viser sig at være som en vandig opløsning af næringsstoffer. Mælk er trods alt 88 % vand. Grød er meget mere nærende. Du kan forstå, at et barn ikke er mættet med modermælk ved, at det begynder at bede om bryster meget ofte.

I denne alder viser børn aktivt interesse for alt, hvad der sker rundt omkring. Inklusiv mad. De ser voksne spise noget og rækker ud for at prøve voksneprodukter.

Alle disse tegn indikerer et barns parathed til at introducere nye fødevarer. Alle børn er individuelle, så perioden for indførelse af komplementære fødevarer kan svinge med en halv måned i den ene eller anden retning. Hvis disse tegn ikke er til stede og er 6 måneder gamle, skal du vente 2-3 uger.

Farerne ved tidlig og sen introduktion af supplerende fødevarer

Hvis du introducerer nye fødevarer i dit barns kost for tidligt, er dit barns krop muligvis slet ikke klar til det. Maden indeholder mikroorganismer, som barnets immunitet ikke kan klare. Mad kan være dårligt fordøjet og også forårsage allergi. Og en ny godbid kan også reducere en babys interesse for brystet eller flasken, hvilket fører til et fald i moderens amning eller vægttab af barnet.

Hvorfor skulle vi ikke introducere supplerende fødevarer for sent? Modermælken er lav i jern og zink, og barnet kan kun få disse elementer fra mad. Ved mangel på jern udvikles jernmangelanæmi. Babyen har brug for flere og flere næringsstoffer, og vægtøgningen vil falde hver måned. Også manglen på tilstrækkeligt fast føde vil hæmme tyggerefleksen og den videre udvikling af kæbernes og tungens muskler. Og de vil stadig være nødvendige ikke kun til mad, men også til tale.

Pædiatriske og pædagogiske supplerende fødevarer

Den mest populære pædiatriske mad, ellers kan den kaldes traditionel. Dens formål er at tage sig af barnets sundhed. Indtast kost for spædbørn supplerende fødevarer i måneder. Først gives ny mad til babyen i en mikrodosis, og inden for cirka en uge bringes dens mængde tilaldersnorm. Barnets krop modtager de nødvendige næringsstoffer. Mælk udfases gradvist fra babyens kost.

Pædagogisk komplementær mad - det er, når et barn modtager nye produkter i mikrodoser fra voksnes bord. En mikrodosis er den mængde, der passer mellem spidserne af neglene på den lukkede tommelfinger og pegefinger.

Pædagogisk komplementær mad til babyer har ikke så meget en nærende som en kognitiv funktion. Han introducerer barnet til voksnes kost. Modermælk forbliver hovedføden, i mindst op til et år.

Frugt eller grønt

Hvad skal jeg indtaste først? I mange år har det været kutyme at starte komplementære fødevarer med frugtjuice eller puré. Moderne læger anbefaler ikke at gøre dette. Frugter er ret aggressiv mad til mave-tarmkanalen hos babyer. Det er bedre at vente med dem. Desuden er puréer, og i endnu højere grad juice, rige på sukker, og det kan have to uønskede konsekvenser. For det første kan et barn tage meget på i vægt, og ikke så meget på grund af væksten af hele organismen, men på grund af ophobning af overskydende fedtvæv, og for det andet, efter søde puréer, er kedelige korn og grøntsagsmos måske ikke til at hans smag overhovedet.

Hvor skal man begynde?

Så, den mest egnede mad til at begynde at fodre en baby på er grøntsagsmos og korn. De har et lavt indhold af sukker og syrer, hvilket kan irritere maven. Oftest anbefales det at starte med lette og allergivenlige grøntsager. Men hvis babyen ikke tager godt på i vægt, anbefaler læger ofte at starte den første fodring af babyen med korn. Kashivælg glutenfri. Det er korn lavet af majs, boghvede og ris. Faktum er, at babyens krop endnu ikke er i stand til at fordøje gluten, og det vil give ham en unødvendig belastning og skadelige stoffer.

Fejl ved introduktion af komplementære fødevarer

Giv ikke produktets aldersdosis med det samme. Det er bedst at starte med cirka en kvart teskefuld. Norm alt bringes mængden af ny mad til aldersdosis om en uge, men nogle gange forlænges processen med en måned, mens andre retter, hvis der ikke er sundhedsproblemer, begynder at komme ind i kosten parallelt. Det er vigtigt at overvåge barnets tilstand: viser det tegn på ubehag, hvilken farve og konsistens har hans afføring, og hvor ofte forekommer det.

Ingen grund til at introducere supplerende fødevarer om eftermiddagen. Hvis du giver dit barn et nyt produkt om morgenen, vil det være lettere at følge hans tilstand hele dagen.

Introducer ikke nye produkter for ofte, eller forsink tværtimod denne proces. Det optimale interval mellem introduktionen af en ny fødevare er en uge.

Forhast dig ikke. Det er ikke nødvendigt at introducere to produkter på samme dag. Alle retter skal desuden indeholde én komponent.

Der er tidspunkter, hvor du ikke bør introducere nye fødevarer i din babys kost. Dette sker, når hans krop er svækket: under en sygdom, en uge før vaccination og en uge efter den, under rejser og ekstrem varme.

Sådan introducerer man supplerende fødevarer

Hvordan er den korrekte fodring af babyen? Det er vigtigt at gøre dette i rolige omgivelser, så barnet ikke bliver distraheret. Mor kan selv prøve en skefuld puré ogvis hendes ansigtsudtryk, hvor lækkert det er. Når alt kommer til alt, skelner babyer allerede og kopierer ansigtsudtryk! Du kan amme dit barn umiddelbart efter fravænning. Modermælk forbliver stadig i hans kost, og processen med at sutte brystet til barnet er behagelig og beroliger ham. Hvis et barn nægter at spise en ny mad, skal du ikke tvinge det, men prøv igen om en uge.

Hvis en baby bliver ammet og ikke drikker vand, bliver vand essentielt, når der introduceres supplerende fødevarer. Den nye mad er trods alt mere fast og indeholder mindre væske.

Der er anbefalinger til at fodre babyer efter måned.

Grøntsager

For at undgå forstoppelse, når spædbørn spiser, bør en sund baby med en normal og særlig høj vægt starte med grøntsager. Barnet er klar til dem på 6 måneder. De introduceres i form af en puré. Du skal starte med grøntsager såsom zucchini, blomkål, broccoli, græskar, kartofler, gulerødder. Hvad er vigtigt at vide? I begyndelsen gives kartoffelmos fra en grøntsag, så når babyen allerede har stiftet bekendtskab med alle de andre, og hans krop har accepteret dem, kan du lave kartoffelmos af to grøntsager. Du bør ikke lade dig rive med af kartofler, de er svære at fordøje hos spædbørn, så de bruges norm alt som en komponent til blandet kartoffelmos. Først introduceres grønne grøntsager i barnets kost - de er mindre allergifremkaldende end orange. Den første kan være zucchini, så blomkål, så broccoli. Et barn kan starte græskar fra 7 måneder, gulerødder endnu senere, 2-3 gange om ugen og i kombination med andre grøntsager.

Sådan tilbereder man grøntsagsmos

Sådan tilbereder du zucchini til det førsteammer eller følger grøntsager? Det er nemt at gøre. Grøntsager skal vaskes, skrælles og frø fjernes. Derefter skal du skære dem i tern og lægge dem i en gryde eller dobbeltkedel, sætte dem i kog. Kogte grøntsager hakkes med en blender, tilsæt lidt bouillon, hvori de blev kogt. Konsistensen af den resulterende puré skal være ret flydende og ligne kefir. Det skal indtages med det samme og ikke opbevares i køleskabet. Intet s alt, intet sukker, ingen krydderier er nødvendige.

Kashi

Introduceres næste måned, hvis babyen er rask. Som allerede nævnt skal du tilberede majs, ris og boghvede grød. Grøde koges for at fodre barnet på vandet, sukker er ikke sat. Børn op til et år er forbudt både komælk og gedemælk. Men du kan tilføje lidt modermælk eller modermælkserstatning. Grød efter introduktionen af hver kan skiftes hver dag. Norm alt får børn grød morgen og aften, men hvis de er overvægtige, er det værd at introducere det kun om morgenen. Grød til babyer i konsistensen skal minde om kartoffelmos. For at gøre dette males den færdige grød med en blender, eller kornet males til pulver i en kaffekværn før tilberedning.

Hirsegrød kan introduceres efter 8 måneder.

Kød

Børn er klar til at spise kød fra den 8. måned. Det indeholder biotilgængeligt jern, som er en fremragende forebyggelse af anæmi.

Kød introduceres også i barnets kost i form af kartoffelmos. Det er rigtigt at starte med kalvekød, oksekød, kalkun, kanin. Kylling anses for at være ret allergifremkaldende. Med selvtilberedning af hakket kød, kogt kødpasseret gennem en kødhakker 2 gange. En måned senere kan du tilføje kødbouillon til barnets kost. Ved 9 måneder bør du prøve at dampe hakkede frikadeller. Omtrent samtidig er babyens krop klar til fisk. Det er værd at bruge det 1-2 gange om ugen. Men hvis et barn lider af allergi, bør fisk og bouillon endnu ikke være på hans menu. Men svinekød vil kun komme ind i et barns kost i halvandet år og i meget små mængder.

Fruit

Så tidligt som 7 måneder kan æblemos introduceres i babyens kost. Ved 8 måneder introduceres svesker. Ideelt set bør det introduceres parallelt med kaninkød. Dette afbalancerer virkningen af produkterne. Til morgenmad - grød og frugter, til frokost - kød og grøntsager. Den næste frugt kan være en pære. Du kan også introducere andre frugter, der er karakteristiske for bopælen. Fersken, abrikos. Mange børn elsker bananer.

Drikkevarer

Fra 7 måneders alder kan urtete introduceres i babyens kost. Og efter at han genkender smagen af æble og svesker, kan du tilberede kompot fra dem. Tørrede abrikoser kan kun tilsættes til kompot efter et år.

Hvad en baby kan spise om et år

I løbet af året er babyens krop moden nok til at spise blomme, hytteost, frugt og juice. Hans menu indeholder allerede grøntsager, korn, kød og fisk; du kan supplere denne liste med en lille mængde brød, småkager, surmælksprodukter, grøntsager og smør. Hvad angår blommen, kan du bruge kylling eller vagtelæg, og foretrækker sidstnævnte, fordi demindre allergifremkaldende. Det er bedst at spise blommen om morgenen, tilsætte den til grød eller male den med modermælk.

Komælk under et år anbefales ikke, især da den ikke er i stand til at erstatte modermælk eller modermælkserstatning. I året kan det administreres, hvis barnet ikke er tilbøjeligt til allergi og ikke spiste en hypoallergen blanding. Hvis barnet nægter at drikke det, kan du blande det med modermælk eller babymad først.