Hvordan øger man seksualitet hos kvinder og mænd?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58

Kvinders sexlyst og seksualitet er lige så stærk som mænds. Problemet ligger i de komplekser, som bevidstheden om det smukke køn er fyldt med om deres eget udseende. Dette fører til manglende kropssignaler, der forhindrer frigørelse og et tilfredsstillende sexliv.

Forfatteren af Journal of Sexual Medicine-undersøgelsen, psykolog Cindy Meston karakteriserer hendes position med følgende udsagn: "Når en mand nærmer sig en orgasme, er han ligeglad med, hvordan hans partners bryster ser ud i det øjeblik, han åbner ikke engang øjnene. En kvinde er tværtimod fuld af tanker: "Åh, Gud, i denne stilling ligner mit bryst spaniel-ører, jeg er nødt til at ændre det omgående!". Manden har intet med det at gøre, det handler om kvinders selvværd.”

Usikkerhed i deres ydre tiltrækningskraft er den første på listen over faktorer, der ikke tillader dig fuldt ud at nyde intimitet. Hvordan øger man en kvindes seksualitet? Løs hovedproblemet - når bevidstheden "ikke følger med" fysiologien.

For adskillige år siden gjorde videnskabsmænd en vigtig opdagelse, ifølge hvilkenfysiologiske og følelsesmæssige hænger ikke sammen. Meridith Chivers, en sexolog ved University of Toronto, har fundet ud af, at en mand med erektion oplever seksuel lyst, når han ser en video med erotisk indhold. Kvinden, der mærkede strømmen af blod til kønsorganerne, følte ikke seksuel lyst.

Jo længere tid damerne så erotik, jo mere konsekvent manifesterede disse to typer ophidselse sig. Det retfærdige køn har brug for mere tid til at "indhente" kroppen. For dem er forspil før samleje en forudsætning for at opnå orgasme.

Oprindelsen af problemet

"Langt de fleste kvinder lytter ikke til de signaler, som kønsorganerne giver, det ligger ikke i vores natur at give dem den nødvendige opmærksomhed," siger Cindy Meston. Intime organer er umærkelige, små, og de ændringer, der finder sted i dem, er ikke slående for at sende et signal til bevidstheden om ønsket om at tilfredsstille kødelige behov. En mand, der oplever en stærk erektion, vil ikke være i stand til at ignorere det, derfor den aktive offensive reaktion."

Hvordan øger man kvindelig energi og seksualitet? Lær at forstå din krop! Forskellige grader af overensstemmelse mellem fysiologisk og psykologisk ophidselse hos forskellige køn går ifølge Chivers dybt ind i roden af biologiske aspekter. Det er bevist, at mænd har en bedre forståelse af deres krop, i modsætning til kvinder. For eksempel har den stærke halvdel en mere udviklet interoceptiv bevidsthed, de vil næsten umiskendeligt bestemme frekvensen af deres puls. Svagere kønbesidder ikke sådanne færdigheder.

Måske er harmonien mellem sind og krop under fysisk ophidselse hos mænd resultatet af at modtage direkte kødelige signaler fra organerne, kvinder er "tunet" til et bredere spektrum, når personlige ideer om deres egen tiltrækningskraft kommer i spil.

Mod excellence

Hvordan øger man kvindelig seksualitet? Lori Brotto, en amerikansk psykolog, udviklede et erotisk aktivitetsprogram for kvindelige patienter, der klager over nedsat libido. Komplekset havde et fantastisk resultat, så det kan bruges af alle kvinder uden undtagelse.

Formålet med træningen er at opnå enhed af sjæl og krop.

Meditation

Udfordring: Lær at fokusere dit sind og lede det i den rigtige retning, hver gang der opstår distraktioner.

Hinduer ved, hvordan man øger seksualiteten, ikke uden grund blandt de mestre, der har mestret meditationskunsten til perfektion, der er så mange trænere af tantriske øvelser og andre erotiske retninger.

Du bør starte med den nemmeste øvelse - tag en mønt eller en knap op og studer langsomt genstanden: undersøg den fra alle sider, mærk den, duft til den, smag den. Hvis hjernen begynder at blive distraheret af fremmede stimuli, er det nødvendigt at returnere den til objektet roligt og forsigtigt. Det er nok at give motion op til 10 minutter om dagen - i metroen, mens du går.

Nyttig øvelse: luk øjnene, bliv stille, abstrakt, koncentrer dig om din egen vejrtrækning.

Udforske din egen krop

Opgave: underintimitet til at ignorere tanker om deres styrker og svagheder.

Hvordan øger man seksualiteten? Lær at acceptere dig selv som den du er, uden komplekser og forlegenhed. Tag et bad eller brusebad, tørre dig med et håndklæde, undersøg din krop. Så snart bevidstheden begynder at danne en vurdering af udseendet, skift til upartisk kontemplation. Gentag proceduren med et lille spejl, undersøg i detaljer hver del af kroppen, vær opmærksom på kønsorganerne. Afstå fra værdidomme, bare overveje og fokusere på det, der er foran dine øjne.

Autotræning

Mål: Lær at opleve seksuel nydelse.

Hvordan øger man seksualiteten? Deltag i selvhypnose! Stil dig nøgen foran et spejl, iført smukt lingeri, aftenkjole eller morgenkåbe, og gentag selvsikkert for dig selv: "Hver celle i min krop er sexet", "Mænd bliver skøre, når de ser mig", "Jeg vil nyde min seksualitet for altid.”

Harmoni af krop og sjæl

Udfordring: kombiner fysisk nydelse med følelsesmæssig nydelse.

Hvordan øger man seksualiteten? Bliv spændt oftere! Køb en vibrator, download et udvalg af erotik, fantaser om sex, prøv at opnå spænding på alle måder. Stop efter 5-10 minutter. Arbejd gennem emnet kaldet "Udforsk din egen krop" for at tune helt ind på den ønskede måde.

Sexy i hver bevægelse

Yndefulde damer sammenlignes af mænd med katte. Dyrets bevægelser er glatte, yndefulde, der er ingen ballade og hastværk i dem, hver den gør med følelseegen værdighed og overlegenhed. Hvilken kvinde ønsker ikke at blive beskrevet på den måde? Mennesker med øget seksualitet følger deres fagter, ansigtsudtryk, bevæger sig med en rolig, attraktiv gang. Desværre er disse få. Mere altid travlt, laver ingenting, skarp, kræsen. Ved deres adfærd skræmmer sådanne kvinder mænd væk. For eksempel at klæde sig ud i en smuk kjole, lave en fantastisk frisure og makeup, men bevæge sig grimt, vil det ikke være muligt at forføre ønskets objekt. Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du ser ud udefra? Et par enkle anbefalinger vil besvare spørgsmålet om, hvordan man øger og udvikler seksualitet.

En tigers gang, klar til at hoppe når som helst

Hvor bredt spreder du dine ben, når du går? Spred nogle aviser på gulvet og våd dine fødder. Tag mål på friske fodspor - mål afstanden mellem fodspor med en lineal. Det optimale område mellem benene i bredden er 7-10 centimeter. Hvis du fik mere og ikke er gravid, så arbejd på din gåtur!

På samme måde kan du måle længden af skridtet. Det tilladte tal for kvinder er op til 65 centimeter. Selvom du kommer for sent til et vigtigt møde, er det ikke det værd at løbe som en maratonløber bag en trolleybus og hoppe over et trin på trappen - du vil stadig ikke kunne vinde meget tid, og du vil helt sikkert miste din ansigt.

Smukke sko. Korrekt udvalgte komfortable sko kan ændre gangarten, og hælen kan øge benlængden. Reglen er enkel: løft op til 7 centimeter visueltforlænges, fra 7 og derover - forkortes.

Hvordan øger man en kvindes seksualitet på 48? Vi åbner hemmeligheden! Mænd foretrækker stilethæle, der passer til benet med en spids eller åben tå.

Korrekte arbejdsstillinger er et vigtigt skridt mod perfektion. At øve den korrekte gangart, glem ikke at tage smukke stillinger. På en stol, prøv at sidde sidelæns, start en jævn bevægelse fra hoften - det ser attraktivt ud. Stå ikke med ryggen til stolen, resultatet af en sådan landing vil være et slapt "sprøjt". For ikke at forårsage latterliggørelse af andre, øv dig i at sidde på en stol "fra hoften" derhjemme foran et spejl.

Latter forbedrer seksualitet. Munterhed og sund ironi er permanente ledsagere af tiltrækningskraft. Passende, klangfuld latter, uden uvedkommende lyde, et strålende smil - med garanti tilføjer "points" til en kvinde i en mands øjne. Enig, få mennesker kan lide at betragte en dyster person foran dem, klar til at bryde ud i gråd i det næste sekund.

Tilstedeværelsen af en mand, der forårsager uhæmmet begær og lidenskab, går i dvale, hold dig ikke tilbage. Slap af (tag en dyb indånding af frisk luft, sprøjt dit ansigt med koldt vand, klap dig selv på kinderne). Lad være med at bøvle - dette vil ikke øge en kvindes seksualitet, gestikulere så lidt som muligt, grin ikke med åben mund, snuble ikke, flyv ikke ind i en hvirvelvind på genstande. Alle disse handlinger vil spille imod dig, og manden vil få et dårligt indtryk.

Lad være med at snydemed kulerram og spilelementer. Var der en akavet pause i samtalen? Fyld den med legende hårmanipulation (spol krøllen rundt om din finger, kast tråden tilbage), vugg med skoen, finger med glasset vin. Det er vigtigt ikke at overdrive det her. Ellers kan samtalepartneren fortolke dine bevægelser som direkte kedsomhed, når du er klar til at gøre hvad som helst, bare for at distrahere fra hans historier.

Produkter til hjælp

I krig er alle midler gode, derfor bør du, efter at have studeret og udarbejdet metoderne til fysisk tiltrækningskraft, gå videre til gastronomisk. Vi taler om afrodisiaka – produkter, der øger seksualiteten. Hvis du planlægger at lave aftensmad, så brug ingredienserne beskrevet nedenfor som basis for retterne, og du er garanteret en uforglemmelig aften!

Østers. De indeholder enzymet dopamin, som kan øge tiltrækningen hos begge køn. Fisk og skaldyr er også rig på zink, som er ansvarlig for væksten af hormonet testosteron og stimulerer sædproduktionen.

Hvordan øger man kvindelig energi og seksualitet? Spis flere bananer! Bromelain, der findes i frugter, øger seksuel aktivitet. Den høje koncentration af kalium og B-vitamin stimulerer produktionen af kønshormoner. Banan er en generator af seksuel energi.

Mørk chokolade er et velkendt afrodisiakum, der gentagne gange har bekræftet dets effektivitet. Intensiv produktion af endorfiner - lykkehormoner, forbedrer humøret og stimulerer nydelsescentret i hjernen. Dette er et godt svar på spørgsmålet, hvordan man øger seksualitet hos mænd? Phenylethylamin øger den seksuelle ophidselse af det stærkere køn, det ogsåkaldet "kærlighedens stof".

En kvinde og en mand er to sider af samme sag

Kanten af mandlig og kvindelig seksualitet er forskellig. Det er næppe muligt at kalde attraktive to personer af forskelligt køn, som har identiske karaktertræk og personlige egenskaber. Der kan drages en analogi med begreberne maskulinitet og femininitet - hvad vi betragter som feminint og maskulin.

Øget kvindelig seksualitet er defineret af hendes evne til at være skrøbelig, sagtmodig, blid, mystisk, følsom og følelsesladet. En kvinde, der er åben for alle og enhver, kan ligesom en uhøflig soldat ikke vække lyst. Maskulinitet er helt anderledes: det stærke køns seksualitet i udholdenhed, stivhed, ønsket om dominans, selvstændighed og selvtillid.

Det er nødvendigt at følge udseendet inden for rimelighedens grænser for begge køn. Pedantiske mænd, der er besat af deres udseende, er modbydelige.

Forskelle i følelser og forståelse af verden

Kærlighed og sex. En kvinde skal, for at opleve en orgasme, være forelsket eller i det mindste have en stærk sympati for sin partner. Vi er klar til at indgå i et intimt forhold uden kærlighed, men fornøjelsen af processen vil være minimal. Mænd er mindre selektive i denne sag.

Orgasme. Ejakulation er den logiske konklusion af ethvert samleje, for at en kvinde kan nå "afslutningen", bliver partneren nødt til at prøve. Orgasme af det retfærdige køn er lysere og rigere, kan gentageset uendeligt antal gange. Mænd har brug for tid til at komme sig. Derfor jagter de kvantitet, og vi jagter kvalitet.

Erogene zoner. Hos mænd er alle fornemmelser koncentreret omkring penis, hos kvinder - over hele kroppen. Vi nyder kærtegn rettet mod hver eneste celle i kroppen, og ikke kun i kønsområdet. Stimuleringens natur er også forskellig, i det første tilfælde er ømhed og sensualitet vigtige, i det andet - intensitet, angreb.

Optakt. En kvinde skal indstilles på en intim måde, en mand skal bare forestille sig billedet af en nøgen pige i sit hoved.

Forræderi. For de fleste mænd er utroskab fysiologisk samleje med en anden kvinde. Det svagere køn er arrangeret anderledes. For os er det at gå "til venstre" tæt forbundet med en følelse af sympati og endda forelskelse i en midlertidig partner. Ikke uden en romantisk stemning. For parforhold er det kvindelig utroskab, der er farlig.

Aktivitet-passivitet. En mand er en jæger af natur, han er interesseret i at forfølge og søge et offer. For at "komme ind i erobrerens netværk" skal pigen være blid, blød og bøjelig. Tro ikke blindt på denne teori. Der er en kategori af mænd, der er interesserede i kvinder, der tager initiativ til seksuelle forhold.

Forskelle i mandlig og kvindelig seksualitet er indlysende, men ikke en generelt accepteret regel. Bliv ikke overrasket, hvis du genkender nogle af de egenskaber, der er iboende hos kvinder hos din udvalgte. Det stærke køn er stærkt, fordi dets karakteristiske træk er uslebne, rå energi, det er mere forbundet med instinkter endkvinde.

Vi fik romantik, sensualitet, ømhed og omsorg. Ikke underligt, at der er sådan en definition af seksualitet på en feminin måde: "Piger har al sex i hovedet." Uden den rigtige attitude og attitude kan vi ikke være sexede og nyde sex.