Morgenøvelser i børnehaven

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:57

I alle børnehavens aldersgrupper begynder hver morgen med morgenøvelser. Det forener børn, sætter dem op til positive, fremmer motorisk opvågning, indgyder disciplin og organisation hos børn. Det sæt af øvelser, som læreren bruger under opladning, er udvalgt under hensyntagen til kroppens alderskarakteristika og årstiden. Ikke kun øvelsestyperne ændrer sig, men også deres varighed.

I artiklen vil vi overveje de vigtigste typer morgenøvelser, dets komponenter, vi vil liste forskellene i at udføre øvelser med børn i forskellige aldre. Forældre vil være i stand til at finde ud af, hvordan komplekset af øvelser udføres om morgenen, hvor mange gentagelser der skal laves, hvilke egenskaber der bruges til at holde børn interesserede.

Forbereder til opladning

Morgenøvelserne begynder med at bygge en kolonne ind. Der er et sæt øvelser uden sportsudstyr, men oftere giver pædagoger børnene flag eller sultaner, terninger af plastdesigner eller bolde, gymnastikstokke eller rangler. Småbørn får egenskaber på forhånd, og ældre førskolebørn skiftes til at afmontere genstande fra særlige beholdere på egen hånd. Nogle gange udpeger læreren en ledsager, som deler sportsudstyr ud til sine kammerater.

Terningerne kan lægges ud på gulvet, så børnene efter første del af øvelsen stopper i nærheden af dem for at udføre et sæt basisøvelser. Før brug skal læreren kontrollere den tekniske tilstand af de brugte genstande, så de er helt sikre for børn.

Hvor er øvelsen lavet?

I den varme årstid afholdes morgenøvelser på gaden, på gruppens område. Med ældre børn organiseres jogging nogle gange omkring børnehavebygningen eller i det afgrænsede område. I den kolde årstid udføres morgenøvelser i en gruppe eller i et fitnesscenter. Hvis børnehaven ikke har et særligt udpeget område til idræt, afsættes der tid til opladning i forsamlingshuset. To gange om ugen arrangerer mange førskoleinstitutioner morgenøvelser med musikalsk akkompagnement. Rytmiske øvelser udvikler en følelse af takt, et øre for musik.

Komponenter til opladning

1. Introduktionsdel. Først går børn i en cirkel, derefter begynder de at udføre enkle bevægelser, mens de går, for eksempel: går på tæer med hænderne på bæltet; gå på hæle med hænderne bag hovedet; gå "hest" med høje knæ; gås gående. Det næste er let løb. Fuldfører indledningendel af at gå med ombygning. Børn i yngre grupper stopper for at udføre grundlæggende øvelser i en cirkel. Børn af ældre grupper kan genopbygges i 2 eller 3 kolonner eller linjer.
2. Hoveddelen. Generelle udviklingsøvelser for alle muskelgrupper. Morgenøvelser begynder med en skulderbæltetræning, derefter inddrages musklerne i ryg og bækken. Dernæst udføres øvelser for ben og fødder, inklusive squats og hop.
3. Den sidste del. Dens formål er at genoprette vejrtrækningen. Fyrene laver åndedrætsøvelser enten på stedet eller mens de går i en cirkel.

Varighed af øvelser i hver aldersgruppe

Afhængigt af børnenes alder stiger både træningens varighed og antallet af gentagelser af hver type træning. Hvis øvelsen i den første junior (vuggestuegruppe) tager 4-5 minutter, så er varigheden i den anden juniorgruppe 5-6 minutter. Øvelser udvælges 3-4 typer, som hver gentages 4-5 gange. Øvelser for børn gives på en legende måde. Fyrene imiterer bevægelser af dyr, fugle.

Morgengymnastik i mellemgruppen varer 6-8 minutter, og antallet af øvelser stiger og når 5. Børn gentager hver 5.-6. gang.

I den ældre børnehavegruppe består øvelser af 6 øvelser med en gentagelse af hver 6 gange. Varigheden af komplekset tager 8-10 minutter. De ældre børn i den forberedende gruppe er engageret i op til 12 minutter. Øvelser gives sværere, gentagne8-10 gange. Selve komplekset udvides også: antallet af øvelser er 6-8.

Gymnastik i den yngre gruppe

Som tidligere nævnt udføres gymnastikken med børnene på en legende måde. Børn kan portrættere nisser, et tog, cyklister, blomster, mors hjælpere osv. Hver øvelse svarer til en spilopgave. For eksempel er øvelsen "Gnomes clean their shoes" repræsenteret af følgende opgave:

• startposition - fødder i skulderbreddes afstand, arme langs kroppen;
• højre ben er placeret fremad på hælen, torsoen læner sig fremad;
• imitation af skopudsningsbevægelse med hænder;
• startposition;
• venstre fod placeres fremad på hælen, torsoen læner sig frem, bevægelserne gentages.

Under morgenøvelser i den yngre gruppe skal læreren vise børnene bevægelserne. Hvis et barn ikke er indstillet til at lave øvelser om morgenen, behøver du ikke tvinge ham. Morgenøvelser i børnehaven bør kun forårsage positive følelser, en individuel tilgang er en forudsætning for læreren. Hvis barnet er uartigt og ikke vil hoppe med børnene, så lad det være i fred, for barnet kan have det dårligt eller blive ked af det.

Træner i mellemgruppen

Børn 4-5 år er allerede bekendt med princippet om at lave øvelser. Pædagogens opmærksomhed er rettet mod bevægelsernes kvalitet og korrekthed: klarhed og rytme observeres, barnet bør ikke h alte bagefter den generelle rytme, have tid til at udføre komplekset med høj kvalitet. Børn i mellemgruppen lærer ikke øvelser, mens de træner. Læreren viser, hvordan man udfører denne eller hin øvelse, og børnene gentager bevægelserne efter læreren.

I løbet af gymnastikken kan læreren komme med kommentarer rettet mod den korrekte position af ben eller ryg, der lægges særlig vægt på vejrtrækningen i lektionen. Børn skal lave øvelserne på samme tid, styret af optællingen.

Den indledende del inkluderer hop, sidegalop. Den motoriske tæthed ved opladning skal være høj, da det tager kort tid, og du skal have tid til at gennemføre alle øvelserne flere gange.

Funktioner ved opladning af ældre førskolebørn

Senior førskolebørn forstår allerede hovedmålet med opladning, så lærerens hovedopmærksomhed henledes på korrekt udførelse af øvelser og vejrtrækning, nøje overholdelse af kompleksets rytme og tempo, en række forskellige bevægelser og omhyggeligt arbejde med objekter.

Den indledende del er ledsaget af flere typer gåture, omarrangeringer. Disciplin iagttages, søjlernes jævnhed. Der udpeges ledere, som skal vende sig fra et bestemt sted og føre deres holds børn til byggepladsen. Mange børn stræber efter at gøre sig fortjent til retten til at være ledere, så de prøver at udføre øvelserne godt. Pædagogen stoler allerede nogle gange på, at børnene viser øvelsen. På dette tidspunkt får læreren mulighed for at gå gennem rækkerne, yde individuel assistance, rette kropsholdning, kontrollere vejrtrækningens korrekthed.

Den systematiske udførelse af morgenøvelser i den ældre gruppe fremkalder en vane hos børn. Børn er allerede mere selvstændige.

Førskolegruppe

Sættet af øvelser for børn i alderen 6-7 adskiller sig ikke meget fra den tidligere aldersgruppe. Fra børn kræver pædagogen allerede klarhed og fremragende kvalitet af øvelserne. Fyrene skal ikke kun udføre bevægelserne, men også kende startpositionen, mellemstillinger. Musklerne skal være spændte.

Der lægges stor vægt på kropsholdning og styrkelse af rygmusklerne, fordi gutterne snart skal i skole, de vil bruge meget tid ved skoleborde og forberede lektioner. For at undgå krumning af rygsøjlen skal du have stærke og udviklede rygmuskler.

Børns morgenøvelser giver et godt humør og giver energi til hele dagen, hjælper med at befri generte og ubeslutsomme børn, disciplinerer forkælede og overspændte børn. Under træning om morgenen falder fyrene hurtigere til ro efter at have sagt farvel til deres forældre og indstiller sig på en bestemt børnehavetilstand.