Sund livsstil i børnehaven: beskrivelse af uddannelsesmetoden, mål, resultat

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:57

Sund livsstil (HLS) i førskolealderen er en af hovedkomponenterne i den normale funktion af barnets krop. Overholdelse af reglerne og reglerne for opretholdelse af sundhed har også indflydelse på barnets mentale tilstand og udvikling.

Introduktionen af en sund livsstil i børnehaven er hovedopgaven for alle medlemmer af uddannelsesprocessen. Men få mennesker ved, hvordan man korrekt indgyder børn en positiv holdning til sundhedsbevarelse og -fremmeprocedurer. Lad os finde ud af det sammen.

Sundt miljø i børnehaven

Livevilkårene i det moderne samfund stiller øgede krav til førskolebørns sundhedstilstand, som desværre ikke alle børn kan overholde. Den øgede fødselsrate for børn med psykofysiske handicap er en anden grund til indførelsen af sund livsstil blandt befolkningen.

Børnehave er det sted, hvor et barn, fra det er 3 år, tilbringer det meste af sin tid. Derfor er det nødvendigt at være ekstremt øget opmærksom på at introducere børn til en sund livsstil i børnehaven. For at gøre dette skal her oprettes, iFørst og fremmest et passende sundhedsmiljø. Inkluderer:

• veludstyret fitnesscenter;
• musiksal;
• Bryse til temperering;
• fysioterapirum;
• tilstedeværelse af en sportszone i grupperum;
• havegrund tilpasset til udendørs spil;
• madblok, der opfylder alle sanitære og hygiejniske standarder.

Teknikker til udvikling af en sund livsstil i børnehaven

• Luftbade. Det vigtigste regime-øjeblik i førskoleuddannelsesinstitutionen er en tur i den friske luft. Dette er den mest almindelige måde at forbedre børns sundhed på. En gåtur kan kombineres med udendørslege, gymnastik og endda hærdning.
• Rationel ernæring. Børns mad bør indeholde vitaminer og mineraler, der er nødvendige for børns normale vækst og udvikling. Ernæring bør også være afbalanceret, dvs. indeholder proteiner, fedt og kulhydrater. En vigtig rolle er også spillet af tidspunktet for spisning, som skal være ensartet og det samme hver dag.
• Personlig hygiejne. Børn skal læres at udføre al hygiejnepraksis, selv uden påmindelser fra deres forældre.
• Hærde. Det er nødvendigt at begynde korrekt og jævnt at hærde børn, ikke kun med vandprocedurer, men også med luft.
• Daglig rutine. Denne metode disciplinerer børn godt, og deres liv får en vis rytme. I en korrekt organiseret tilstand kombineres alle typer børns aktiviteter optim alt.

Projektplaner for implementering af sund livsstil

For organiseretsystematisk arbejde med at skabe en sund livsstil hos børn, har pædagoger udviklet alle slags klasser. Disse klasser er omfattet af kalendertematiske og langsigtede planer, som godkendes af institutionens leder. Alle disse klassenotater er samlet i store projekter om sund livsstil i børnehaven, som kan implementeres fra en uge til en måned. Navnene på disse projekter kan være meget forskellige. For eksempel: "Lad os sige sundhed - JA!", "Uge med sundhed", "Vi er venner med sport", "Helbredende vand", "Hvor sundhed gemmer sig", "Sportlandia", "Vær sund!" og andre. På trods af de mange forskellige navne, er alle projekter om sund livsstil i børnehaven rettet mod at skabe den rette holdning hos børn i alle aldre til deres eget helbred og andres sundhed, forhindre fremkomsten af dårlige vaner og indgyde gode vaner og udvide viden om en sund livsstil.

Former for implementering af programmet for sund livsstil

Den mest almindelige form for implementering af et uddannelsesprogram for sund livsstil i børnehaven er undervisning. Med deres hjælp formidler børn information om en sund livsstil og hvordan man fører den. Det er uden tvivl nødvendigt at indgyde reglerne for personlig hygiejne og danne en korrekt idé om sundhed fra de tidligste år. Men de mest informative klasser om sund livsstil i den midterste gruppe af børnehave. Det er præcis den alder, hvor børn stadig ikke ved meget, men de har basale sundhedsevner. Yderligere skal denne viden opdateres og suppleres, efterhånden som den udvikler sig.og opvoksende børn.

I børnehaven har undervisningen i sund livsstil en klar struktur og rækkefølge af stadier. Derudover bør visse mål og mål implementeres i løbet af lektionen, i dette tilfælde udviklingen af en sund livsstil hos børn.

Sundhedsklubber i børnehaven

For forældre, der mener, at deres børn under uddannelsesprogrammet får utilstrækkelig helbredsforbedring i børnehaver, oprettes der yderligere idrætsundervisning, gymnastik- eller sundhedsklubber. Hovedretningen for sportscirkler er dannelsen af en positiv holdning til sport og fysisk aktivitet hos børn. Klasser i sådanne cirkler bidrager til udviklingen af fysiske evner, udholdenhed og selvtillid. Wellness-cirkler har til formål at genoprette styrken eller eliminere eventuelle fysiske lidelser, dvs. have en slags korrigerende fokus.

Sund livsstil i spillet

Leg er den mest acceptable måde at undervise børn i førskolealderen på, da det er deres førende aktivitet. Hvert sund livsstilsspil i børnehaven har et specifikt fokus. Det er umuligt at udvikle alle komponenter af fysisk sundhed hos et barn ved hjælp af en lektion. Derfor bruges der ofte mindst 2-3 spil, som skal være rettet mod dannelsen af forskellige komponenter i en sund livsstil. For eksempel:

The Dangerous-Safe Game

Formål med spillet: at lære børn at skelne mellem farlige og sikre aktiviteter og zoner.

Spil fremskridt: spillefeltet er opdelt ito zoner - rød og gul, hvilket svarer til den farlige og sikre zone. Børn går frit rundt på legepladsen, indtil læreren nævner enhver handling, som børnene ment alt skal tilskrive farlig eller sikker, og bevæger sig til en zone på banen, der er defineret af farve. Handlingseksempler:

• dreng leger på vejbanen;
• pige løber tværs over vejen lige foran bilen;
• børn leger i sandkassen;
• dreng brugte en andens kam;
• pige brugte en andens lommetørklæde;
• børn forlod legepladsen uden at spørge osv.

2. Spil "Personlig hygiejne"

Formålet med spillet: at opdrage børn i de rigtige vaner, at konsolidere viden om personlig hygiejne.

Legens forløb: børnene bliver i en cirkel, i midten er lederen, som spiller rollen som en pil. Chaufføren snurrer rundt om sin akse, indtil læreren siger "Stop!". Den, som "pilen" peger på, skal svare uden ord, med pantomime, lærerens spørgsmål. Eksempel på spørgsmål:

• hvad gør du, når du vågner om morgenen;
• sådan vasker du dit ansigt;
• hvordan du børster dine tænder korrekt;
• sådan reder du dit hår;
• hvordan laver du morgenøvelser osv.

For større børn skal opgaven være kompliceret: Børnene svarer ikke på lærerens spørgsmål, men viser selv disse regime-øjeblikke, og resten skal gætte, hvilken procedure barnet viser.

3. Spil "Vitaminka"

Formål med spillet: at introducere børn til vitaminerog udvid din viden om, hvor vitaminer er.

Spilfremskridt: børn er opdelt i to hold. Spilleren fra førsteholdet viser et billede med billedet af et vitamin, børnene fra det andet hold viser som svar billeder af grøntsager og frugter, der indeholder vitaminet. Dernæst viser spilleren fra det andet hold en grøntsag eller frugt, og spillerne fra det første hold viser, hvilke vitaminer der er indeholdt i dette produkt.

Rådgivning af forældre om sund livsstil

På trods af at børn tilbringer det meste af deres tid i børnehaven, er der mange regime-øjeblikke, der skal overholdes, og som er grundlaget for en sund livsstil, børn gør derhjemme. I overensstemmelse hermed er det nødvendigt at uddanne forældre til førskolebørn til at skabe kontinuitet mellem familien og børnehaven i løsningen af problemer med at skabe en sund livsstil hos børn.

Konsultationer om sund livsstil i børnehaven afholdes hovedsageligt på forældremøder, som kan være planlagte eller ikke-planlagte, dedikeret til et specifikt emne. Emnerne for høringerne bør være forskellige og dække presserende spørgsmål. Ved implementering af de ovenfor beskrevne projektplaner for sund livsstil, er konsultationer norm alt givet direkte i planen, mindst 2-3 gange for hele projektet.

Oplysninger til forældre

Ikke alle forældre har mulighed for at deltage i forældremøder, især når de ikke er planlagte. Til sådanne situationer gives instruktioner om sund livsstil i børnehaven. De er hovedsageligt placeret i gruppernes gange. Noterne udarbejdes af læreren. Deres udseende kan være helt anderledes, men de flesteglidende mapper er almindelige. Hovedbetingelsen for sådanne notater er farverige og informative, for for det første at tiltrække forældrenes opmærksomhed og for det andet at give den mest fuldstændige information om spørgsmålet om sund livsstil, som forældre kan anvende derhjemme.

Også populære er foldermemoer, som også er udarbejdet af læreren og uddelt til forældre. I dette tilfælde har forældre mulighed for at læse oplysningerne derhjemme i et mere behageligt miljø.

Råd til forældre

• Forældre bør altid huske, at deres børn er deres afspejling. Hvordan forældre forholder sig til deres helbred, og om de følger en sund livsstil, afspejles i børn. Børn kan ikke kræves til at overholde sunde livsstilsregler, hvis forældre ikke selv følger dem.
• Tilbring mere tid med dine børn. En aktiv ferie med hele familien er den bedste måde at bruge din fritid på.
• Lær at håndtere din stress. Mental balance er en vigtig del af en sund livsstil. Du behøver ikke overføre dine problemer til dine børn. Vis dem i stedet, hvordan de skal håndtere det.
• Lad ikke børn se tv i lang tid. Synshygiejne gælder også for en sund livsstil og skal overholdes.
• Giv dit barn til sektionen. Dette vil hjælpe dem med at slippe vrede og overskydende energi, forbedre deres helbred og udvikle frivillig regulering.