Panikanfald under graviditet: årsager, behandlinger, anmeldelser

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:57

For de fleste mennesker er begrebet "panikanfald" forbundet med en ustabil mental tilstand. Faktisk er arten af sådanne fænomener direkte relateret til organismens psyko-emotionelle baggrund. Det er umuligt på forhånd at forudsige, hvordan panikanfald vil påvirke en kvinde og et ufødt barn under graviditeten. I et tilfælde kan de udgøre en trussel mod både mor og baby, i et andet kan drægtighedsperioden tværtimod blive en måde at helbrede på. Ofte på tematiske fora kan du finde emner, hvor kvinder, der lider af sådanne lidelser, deler deres frygt, for eksempel kan du ofte finde en lignende klage: "På grund af panikanfald er jeg bange for graviditet." Hvad er kendetegnene ved manifestationen af sygdommen, hvordan kan det påvirke bæreprocessen og hvordan man håndterer det?

Panikanfaldskoncept

I medicin kaldes denne proces et pludseligt anfald af angst,som regel uforklarligt, bogstaveligt t alt udmattende den person, der blev angrebet. Følelsen af frygt, der bliver til panik, er ofte ledsaget af forskellige psykosomatiske symptomer, der forværrer en allerede smertefuld tilstand. Varigheden af sådanne tilstande varierer fra flere minutter til flere timer.

Panikanfald under graviditet er ikke ualmindeligt. I denne tilstand oplever den vordende mor en uforklarlig følelse af frygt, som nogle gange simpelthen er umulig at klare. En gravid kvindes krop udsættes for en alvorlig test, og når panikanfald føjes til dårligt fysisk helbred, bliver tilværelsen uudholdelig.

Blandt de termer, der definerer uforklarlige angsttilstande, kan man også høre følgende: kardioneurose eller vegetovaskulær dystoni med kriseforløb. Dette er dog kun definitioner af panikanfald.

Årsager til autonome lidelser hos gravide kvinder

Det kan ikke siges, at et panikanfald er en selvstændig sygdom. Sådanne fænomener opstår ikke i et vakuum. Naturen af deres oprindelse ligger ikke i en fysisk sygdom, men i en kvindes psyko-emotionelle tilstand under graviditeten.

Provokerende faktorer kan være:

1. En kvindes naturlige angst. Angst for barnets helbred, frygt for fødslen, frygt for at skade barnet (falde på maven, have en ulykke og andre fobier). Alle disse frygt kombineret kan udløse et anfald af intens angst.
2. Karakteristikagravid kvinde. Ofte bliver alt for følelsesmæssige rastløse personligheder et let mål. Hvis en kvinde af natur er vant til at bekymre sig om enhver mindre årsag, så stiger risikoen for en vegetativ krise i svangerskabsperioden flere gange.
3. Ændringer i den hormonelle baggrund. I dette tilfælde betragtes panikanfald under graviditeten som en konsekvens af en krænkelse af den korrekte funktion af individuelle systemer og organer hos en kvinde. For eksempel som et symptom på en forstyrrelse i hjernens funktion eller som følge af neurose-lignende tilstande.
4. Stress og fobier. En konfliktsituation, en stor skare af mennesker eller tværtimod et for tæt lukket rum - alt dette kan forårsage et stærkt anfald af angst.

Hvad oplever en kvinde under et angreb?

Ud over den uforklarlige og ukontrollable følelse af frygt under et angreb, oplever kvinder også andre ubehagelige symptomer, herunder:

• takykardi (hurtigt hjerteslag);
• chill;
• føler sig varm (nogle gange med feber);
• overdreven svedtendens (pludselig frigivelse af koldsved på huden);
• håndryst;
• kvælning (kvælning);
• fordøjelsesforstyrrelser såsom forstoppelse eller diarré;
• anfald af kvalme (nogle gange med opkastning);
• hyppig vandladning;
• følelse af følelsesløshed i lemmer;
• mundtørhed (manglende evne til at synkepå grund af fornemmelsen af en klump i halsen);
• desorientering;
• disbalance;
• svimmelhed;
• blodtryksudsving;
• kramper i lemmerne (især før fødslen).

Hvis en gravid kvinde oplever i det mindste nogle af ovenstående symptomer, har hun brug for specialistråd og hjælp. Graviditet med VSD og panikanfald udføres under opsyn af ikke kun en gynækolog, men også en psykoterapeut.

Hvad er faren for fosteret?

Praksis viser, at angst under graviditet ikke udgør en trussel mod fosterets sundhed. I de fleste tilfælde føder kvinder, der lider af panikanfald i graviditetsperioden, absolut sunde børn. Tværtimod forsøger en kvinde instinktivt, trods sin frygt, at holde ud og føde et længe ventet barn.

Det såkaldte redeinstinkt erstatter gradvist den ængstelige tilstand, får en kvinde til at distrahere fra sin frygt og skifte til fremtidige afkom. Eksperter anbefaler ikke at fokusere på tilbagevendende angreb for ikke at fremprovokere hyppige manifestationer af angreb. Når alt kommer til alt, jo mere en kvinde tænker på tilgangen til et andet angreb, jo oftere manifesterer angsttilstande sig.

Og hvis dette ikke påvirker barnets helbred, så kan graviditetsforløbet blive påvirket. For eksempel kan alvorlige panikanfald tidligt i graviditeten fremkalde spontan abort, og i senere graviditet kan forårsage for tidligfødsel.

Derudover kan overanstrengelse af en kvindes muskler under et anfald føre livmoderen ind i en tilstand af hypertonicitet, som følge heraf, at fosteret begynder at opleve iltsult (fetal hypoxi).

I ønsket om at slippe af med endnu et anfald bliver den vordende mor mindre forsigtig og kan tage et lægemiddel, der er strengt kontraindiceret til brug under graviditeten.

Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på din tilstand og søge hjælp ved de første manifestationer af panikanfald.

Behandling af autonome lidelser

Hvis angrebet allerede er begyndt, er det ret svært at klare det. Hovedproblemet er, at det er umuligt pålideligt at bestemme, hvornår kroppen vil gennemgå det næste angreb. Man kan dog lære at undgå sådanne tilstande, hvis årsagen til den autonome lidelse er fastslået. Behandling af panikanfald under graviditet er mulig, det vigtigste er at kontakte en specialist i tide.

Først bør du kontakte din gynækolog og udelukke den somatiske karakter af forekomsten af lidelser (kropssygdomme). Hvis disse ikke findes, er det vigtigt at finde en kvalificeret psykoterapeut og rådføre sig med ham om din frygt. Specialisten vil hjælpe med at identificere de faktorer, der fremkalder angst, og lære at undgå dem. Ved alvorlige panikanfald under graviditeten ordinerer psykoterapeuten medicin (besparende antipsykotisk "Sertrolin", "Fluoxetin"), der hjælper med at fjernepsykiske spændinger. Sådan terapi kan vare op til flere måneder, før en kvinde føler sig selvsikker. Lægemidlet ordineret af lægen bør gradvist stoppes senest to måneder før fødslen.

Behandlingsfunktioner

Det er vigtigt at forstå, at beroligende midler og antidepressiva er kontraindiceret til kvinder, der bærer et barn. Derfor handler hovedretningen i behandlingen om at eliminere årsagerne til deres udseende og lære en kvinde, hvad man skal gøre med panikanfald under graviditeten, som består i metoder til selvhjælp til kroppen under et anfald.

Åndedrætsøvelser

Betydningen af denne metode er evnen til at øge varigheden af udåndingen (indåndingen skal være kortere end udåndingen). Når du udfører øvelsen, skal du bruge et stopur. Det udføres som følger:

1. Sæt oprejst og drej skuldrene.
2. Inhaler dybt i fem sekunder, hold vejret i yderligere fem sekunder, og ånd langsomt ud. Første gang udåndingen overstiger ikke varigheden af indåndingen.
3. Med den næste indånding er det nødvendigt at reducere vejrtrækningen til fire sekunder og øge varigheden af udåndingen til seks sekunder.
4. Derefter gentages øvelsen med en ensartet reduktion af pausen (holde vejret) og en forøgelse af varigheden af udåndingen.
5. Varigheden af den sidste udånding bør nå ti sekunder med en fem-sekunders indånding.

Denne øvelse, samt yogatimer, hjælper med at lindre spændinger og forebyggeendnu et panikanfald under graviditeten.

Muskelafspændingstræning

Denne metode hjælper med at forberede kroppen til det næste angreb. Essensen af metoden er evnen til at slappe helt af. Som regel i stressende situationer, herunder under et angreb, strammer musklerne spontant. For at undgå de negative konsekvenser af en sådan spænding er det nødvendigt at lære kroppen at slappe af. Dette kan opnås gennem træning baseret på skiftende muskelspændinger og afspænding.

Træningsfunktioner

Almindelige klasser består af følgende øvelser:

1. Stræk og lav en knytnæve med alle fingre.
2. Maksimal håndledsfleksion (underarmsmuskeltræning).
3. Læv til skulderhøjde, og spred armene bøjet i albuerne.
4. Bevæg maksim alt begge skulderblade til midten af ryggen, og flyt dem derefter ned.
5. I siddende stilling, løft lige ben.
6. Træk tæerne op og mod dig, og hælene ned (uden at sprede sokkerne til siderne).
7. Forlad fødderne i spænding, bøj tæerne.

I første omgang skal hver øvelse veksle med fuldstændig afslapning. Så kan du kombinere flere øvelser inden næste afspænding. Som et resultat vænner kroppen sig til spændingen i alle muskler, efterfulgt af en skarp afslapning, ledsaget af en dyb udånding. Det er vigtigt at lære at trække vejret ordentligt, mens du laver spændings- og afspændingsøvelser. Vejrtrækningen skal være nasal, jævn og udenforsinkelser.

Første træning vil ikke være let. Du skal konstant overvåge din vejrtrækning. Efterhånden som du vænner dig til det, vil kroppen lære at arbejde harmonisk, hvis formål er at kunne slappe helt af uden forstress. For at opnå et varigt resultat anbefales det at gentage afslappende øvelser flere gange om dagen.

Yderligere metoder til kompleks behandling

For at distrahere fra angste tanker og reducere hyppigheden af panikanfald anbefaler eksperter behandlinger som:

• akupunktur (akupunktur);
• lysterapi (sundhedsteknik, som består i at udsætte kroppen for lysbølger);
• kunstterapi (kreativitet);
• aromaterapi (påvirkning af kroppen ved hjælp af lugte);
• infrarød stråling (helbredende elektromagnetisk stråling);
• fytoterapi (behandling ved hjælp af lægeplanter).

Adfærd under et angreb

Endnu et panikanfald er det rigtige tidspunkt til at teste den erhvervede viden i praksis. Hvis en kvinde allerede har lært at slappe helt af, så er dette den første ting at prøve at gøre under et angreb. Samtidig er det ekstremt vigtigt at bevare en jævn, rolig vejrtrækning (dyb indånding og længere udånding).

Ifølge anmeldelserne er det lige så vigtigt at sikre strømmen af frisk luft under panikanfald (åbn et vindue eller gå udenfor fra et indelukket rum).

Hvis blodtrykket under et anfald er lavt, er det tilrådeligt at lægge sig ned på en sådan mådeså benene er placeret over hovedets niveau. Med reduceret tryk kan du drikke en kop ikke for stærk kaffe eller stærk sødet te.

Når højt tryk er bedre at drikke afkølet vand. Det er tilrådeligt at sidde eller ligge ned i en behagelig stilling og påføre en kølig kompres på panden.

Hvis anfaldet er ledsaget af svaghed, kvælning, langsom puls, svedtendens eller varmfølelse, kan du drikke tyve dråber baldrian-tinktur.

I tilfælde af hjertebanken er det tilladt at tage "Corvalol" (tredive dråber) eller "Valocordin".

Det vigtigste under et panikanfald under graviditeten er ikke at forværre din tilstand. Hvis det er muligt, er du nødt til at blive distraheret og ændre din opmærksomhed til noget, der er vigtigere end din egen frygt.

Konklusion

Ifølge anmeldelser er graviditet med panikanfald ikke en kontraindikation. Med den rigtige tilgang og ønske har en kvinde alle muligheder for at holde ud og føde en sund baby. For at forhindre panikanfald under graviditeten skal du følge lægens generelle anbefalinger, følge den rigtige diæt, bruge mere tid i den friske luft, opgive dårlige vaner og koncentrere dig fuldt ud om dit ufødte barn.