Er det muligt for gravide kvinder at tage fiskeolie: regler for brug, kontraindikationer, funktioner og anmeldelser

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:17

Fiskeolie indeholder alle fordelene ved fedtopløselige vitaminer, omega-3, som er særligt nødvendige for den vordende mors krop. Når man bærer et barn, opstår en mangel på disse næringsstoffer, da nogle af dem bruges på udviklingen af fosteret. Kan gravide tage fiskeolie? Svaret på dette spørgsmål præsenteres i artiklen.

Lidt om stoffet

Fiskeolie er en ikke særlig behageligt lugtende olieagtig væske. Dette er et ekstrakt fra torskelever. Produktets hovedværdi ligger i tilstedeværelsen af vitaminer E, A, D. Det indeholder også Omega-3 fedtsyrer. Fiskeolie er rig på calcium, jod og jern. Disse komponenter er nødvendige for barnets vækst, dannelsen af bevægeapparatet, hæmatopoiesis.

Er det tilladt?

Dette biologisk aktive stof har en helt naturlig oprindelse. Under produktionen gennemgår fedtet en flertrins molekylær rensning, der fjerner skadelige urenheder og toksiner. Er det muligt at fiskefedt gravid? Det er sikkert for kvindekroppen. Det er nyttigt at bruge det til at normalisere den reproduktive funktion og andre organer. Fiskeolie er nyttig til både midaldrende børn og ældre. Læger tillader ikke kun, men rådgiver det også til gravide kvinder. Selvfølgelig, hvis der ikke er kontraindikationer.

Mangel på PUFA'er og vitaminkomponenter forekommer hos næsten alle kvinder under graviditeten. Derfor er fiskeolie simpelthen nødvendigt i denne position. Ifølge anmeldelser tyr mange kvinder i en interessant stilling til dette middel. Men samtidig, er det muligt for gravide kvinder at tage fiskeolie i kapsler, bør lægen afgøre ud fra de modtagne tests.

Benefit

Har gravide kvinder brug for fiskeolie? Under graviditetsplanlægning normaliserer dette middel den hormonelle baggrund, stimulerer produktionen af østrogen og progesteron i det rigtige forhold, hvilket er nødvendigt for ægmodning og ægløsning.

I løbet af 1. trimester reducerer et vitaminmiddel risikoen for abort og reducerer tonus i livmoderen, hvilket bevarer og forlænger graviditeten. Omega-3 fedtsyrer er også nødvendige for at forebygge toksikose i 1. halvdel af graviditeten. I 2. og 3. trimester øges belastningen af hjerte og blodkar. Kan gravide kvinder tage fiskeolie på dette tidspunkt? Ikke alene er det muligt, det er nødvendigt. Det beskytter også mod forekomsten af hypertension hos gravide kvinder.

Efter fødslen hjælper fiskeolie med at normalisere en kvindes følelsesmæssige tilstand. Det bruges også til at forebygge depression. Prænatale fiskeoliefordele på grund af:

• blodgennemstrømningsaktivering ogtrofisk i moderkagen;
• fuldt bogmærke og differentiering af nervesystemet;
• forebyggelse af hypovitaminose D;
• forebyggelse af stofskiftesygdomme;
• sikre proportional fysisk udvikling;
• reducerer risikoen for allergi hos et barn.

Det er på grund af disse egenskaber, at kvinder, der bærer et barn, bør tage dette stof. Som det fremgår af anmeldelserne, er det, selvom fiskeolie til gravide kvinder er nyttigt, stadig bedre at konsultere en specialist, før du tager det.

Indflydelse på barnet

Ifølge eksperter har fiskeolie følgende effekt på det ufødte barn:

1. Læger ordinerer et tilskud for dårlig iltning af fosteret. På grund af stigningen i blodcirkulationen og udstrømningen til moderkagen falder risikoen for hypoxi. Norm alt får kvinder, der indtager dette tilskud, et barn i god tid.
2. Takket være retinol er syns- og høreapparater korrekt udformet. Hvis mødre tager kosttilskud under graviditeten, falder risikoen for allergi over for noget efter fødslen. Dette forenkler i høj grad barnets liv.
3. På grund af det korrekte og moderate indtag af fedt opstår dannelsen af barnets hjernehalvdele. Drengen vil være klog og hurtig. Og hvis moderen har diabetes, så reducerer kosttilskud risikoen for at overføre sygdommen til barnet.
4. Mange babyer bliver født for tidligt, for på grund af den moderne livsrytme kan mange mødre ikke slappe helt af og få det rigtige D-vitamin. Det er i fedt, så sandsynligheden for en sund baby er øget.barn til tiden. Et andet tilskud tjener som forebyggelse af rakitis.
5. Selv efter at have fået en baby, anbefaler læger ikke at stoppe med at tage tilskuddet, fordi fedt har en gavnlig effekt på amning. Der er en stigning i mælkeproduktionen, dens fedtindhold stiger, bitterheden fjernes. En mor har brug for et kosttilskud for at overvinde depression efter fødslen.
6. Redmidlet er ordineret til gravide kvinder for at kompensere for manglen på Omega-3. Lægemidlet udfører denne opgave perfekt.

Bivirkninger

Fiskeolie kan føre til:

• tab af appetit, kvalme;
• diarré, løs afføring;
• constipation;
• hovedpine;
• højt blodtryk;
• nasopharyngitis;
• depression.

Dette er bivirkningerne ved at tage stoffet. I de tidlige stadier virker lægemidlet som et mildt antikoagulant, øger risikoen for blødning. Og dets evne til at sænke blodtrykket kan være skadeligt for en kvinde.

En gravid kvindes krop er individuel. Ingen er i stand til at forudsige, hvad der vil være reaktionen på stoffet. Derfor er det vigtigt at overvåge personlige følelser og underrette den behandlende læge om mindre ændringer i velvære.

Sandsynligheden for bivirkninger reduceres markant, hvis tilskuddet tages med vand. Det er nødvendigt at begynde at tage lægemidlet med små doser, gradvist øge dem til den norm, lægen har foreskrevet.

Kontraindikationer

Med tanke på emnet om, hvorvidt gravide kvinder kan tage fiskeolie,du skal være opmærksom på kontraindikationerne. Det bør ikke tages på:

• endokrine patologier i binyrerne, hypofysen;
• læsioner i skjoldbruskkirtlen;
• urolithiasis;
• lungetuberkulose;
• cholelithiasis, betændelse i galdeblæren og kanaler;
• kronisk pancreatitis.

Når en gravid kvinde udvikler andre lidelser med relative kontraindikationer, ordineres komplekser, hvis risikoen for bivirkninger er mindre end fordelene for baby og mor.

Interaction

Kan gravide kvinder drikke fiskeolie, hvis de tager andre vitamintilskud? I dette tilfælde skal du være forsigtig. Fiskeproduktet indeholder høje koncentrationer af vitamin D og A. På grund af en overdosis af den anden komponent tilføres en teratogene effekt på fosteret. Det kan også føre til abort i 1. halvdel af graviditeten.

En stor mængde B-vitamin akkumuleres og aflejrer calciums alte i nyretubuli og øger risikoen for fødselsskader hos et barn. Derfor er det vigtigt at overveje, om andre produkter med disse komponenter accepteres.

Adgangsregler

Er det muligt for gravide kvinder at tage fiskeolie i kapsler, bør en fødselslæge-gynækolog afgøre. Denne specialist bestemmer og passende doser baseret på kvindens helbred.

Med normal reproduktiv sundhed under graviditetsplanlægning afviger dosis ikke fra normen for en voksen - 1-2 kapsler om dagen, hvilket svarer til omkring 500 mg fedtsyrer. Startpris er 1måned.

Fiskeolie under IVF-graviditetsplanlægning betragtes som "guldstandarden". Det er ordineret med folinsyre for at genoprette hormonsystemet og sikre frigivelsen af et sundt æg. I denne situation udføres omdannelsen af mængden af fiskeolie af koncentrationen af omegasyrer. Gynækologer anbefaler at indtage 1.000 mg omega-3 om dagen.

Ifølge læger er fiskeoliekapsler effektive til gravide kvinder. Anmeldelser af eksperter indikerer, at det især er nødvendigt i de tidlige stadier, når lægningen og dannelsen af strukturerne i neuralrøret og barnets hjerte udføres. Norm alt anbefaler læger at holde sig til normen på 500 mg. Forholdet mellem eicosapentaensyre og docosahexaensyre bør være 1:2. Ved østrogenitale lidelser hos moderen eller data om aborter i 1. trimester i kvindens historie kan dosis øges med 200 mg.

I 2. trimester forbliver doserne de samme. Det er vigtigt for en kommende mor at overvåge hendes velbefindende. Hvis du oplever usædvanlige symptomer, bør du stoppe med at tage stoffet og besøge en læge.

I 3. trimester bør fiskeolie indtages på samme måde, det vigtigste er, at der ikke er lægemiddelintolerance eller allergi. I de senere stadier er der risiko for præeklampsi og gestose. Hvis der opstår truende symptomer, kan lægen øge dosis baseret på den gravides velbefindende.

Efter fødslen er det tilrådeligt at tage 500-600 mg omega-3-syrer i 4-6 måneder. Ofte varer modtagelsen under amning. Det er tilrådeligt at bruge det særlige "Postnatal" kompleks, isom har alle de værdifulde stoffer til at genoprette kroppen.

Adgangsanbefalinger

Før du bruger fiskeolie, er der nogle retningslinjer, du skal overveje.

1. Tag ikke kosttilskuddet på tom mave, da det kan forårsage mave-tarmbesvær.
2. Det er tilrådeligt at tage E-vitamin med fiskeolie, hvis det ikke er i sammensætningen. Tocopherol beskytter mod fedtsyreoxidation.
3. Brug ikke tillægget efter den 2-årige udløbsdato.
4. Kapsler skal opbevares på et tørt sted, der er beskyttet mod sollys. Temperaturen bør ikke være mere end 25 grader.

Hvis du ikke kan lide smagen af lægemidlet, er det tilrådeligt at spise laks, helleflynder, makrel, sardin. Du skal spise omkring 150 g fed fisk 3 gange om ugen.

Bedste stoffer

Hvilken er den bedste fiskeolie til gravide kvinder? Når du vælger et kosttilskud, er det nødvendigt at tage højde for koncentrationen af fedtsyrer (normen er mindst 500 mg pr. portion), mængden af DHA skal være 2 gange højere end EPA. Ifølge anmeldelser er fiskeolie bedre at vælge under graviditet i kapsler, der ikke har en ubehagelig eftersmag og aroma, hvilket gør det lettere at tage. Indeholder ingen konserveringsmidler, kunstige farver eller smagsstoffer.

Om gravide kvinder kan tage fiskeolie afhænger af sundhedstilstanden. De mest populære stoffer omfatter:

1. Nordic Naturals, DHA. Der er ingen dufte i præparatet. Prisen er omkring 3000 rubler.
2. Nordic Naturals, PrænatalDHA. Produktet indeholder 90 bløde kapsler. Prisen er omkring 2000 rubler.
3. Nordic Naturals, Postnatal Omega-3. Præparatet indeholder 60 bløde tabletter. Prisen er omkring 2000 rubler.

Hvor kan jeg købe?

Kosttilskud er tilgængelige i detailapoteker og onlinebutikker. Udvalget af vitaminer er lille, ofte er der ingen premiumprodukter fra amerikanske og europæiske farmaceutiske virksomheder. Derfor kan du købe fiskeolie på iHerbs hjemmeside. Dette skyldes følgende fordele:

1. Onlinebutikken sælger kun originale produkter fra virksomheder fra Europa og Amerika. Kvaliteten af varer kontrolleres af internationale uafhængige laboratorier.
2. Produkterne er sorteret efter vurdering, vurderinger og kundeanmeldelser.
3. Omkostningerne ved kosttilskud er 25-50 % mindre sammenlignet med andre websteder for kosttilskud.
4. Programmet "iHerb Reward" kører og tilbyder en ekstra rabat på køb.
5. Fordi automatisering er på plads, udføres processen med behandling og afsendelse af pakken på betalingsdatoen.
6. Gratis forsendelse i Rusland.
7. Hjælp supportmedarbejdere til rådighed 24/7.

Således er fiskeolie et essentielt næringsstof for det normale forløb af hele en kvindes graviditet. For at råde bod på manglen på disse næringsstoffer skal det ifølge lægerne tages fra graviditetens 1. trimester og fortsættes i flere måneder efter fødslen. Så manglen på detsubstans vil ikke.