Fiskeolie under graviditet: indikationer for brug, kontraindikationer, dosering

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:01

Balanceret ernæring under graviditeten spiller en næsten afgørende rolle for barnets fulde udvikling. Men nogle gange er dette ikke nok til at dække alle en kvindes krops behov for vitaminer og mineraler. I dette tilfælde kan lægen anbefale, at den gravide tager forskellige kosttilskud. Fiskeolie er en af dem. Under graviditet bør det kun tages som anvist af en læge. Om den dosis, som det skal gøres i, og hvordan det er nyttigt for den kommende mor og barn, vil vi fortælle i vores artikel.

Er det muligt at tage fiskeolie under graviditet: indikationer for brug

Dette produkt har været kendt af mange mennesker siden sovjettiden. Fiskeolie er et fedttilskud, hvis komponenter er meget biologisk aktive. Udvendigt ligner produktet en tyk vegetabilsk olie med en karakteristisk fiskesmag oglugt. Faktisk er dette et rigtigt fedtstof - et ekstrakt fra leveren fra store torskefisk. I de sovjetiske år blev dette fedttilskud ordineret til alle børn og skolebørn, uden undtagelse, for at forhindre rakitis og andre farlige sygdomme. Men hvis alt er mere eller mindre klart med børn, så er spørgsmålet om, hvorvidt man må drikke fiskeolie under graviditeten eller ej, stadig diskutabelt.

I annotationen til præparater, der indeholder fiskeolie, er det faktisk angivet, at det ikke anbefales til gravide kvinder. Derfor er det forbudt at tage et fedttilskud på egen hånd, og dette bør kun gøres som anvist af en læge. Indikationer for at tage fiskeolie under graviditet er:

• mangel på fisk og skaldyr i fremtidens mors kost;
• fostervæksthæmning;
• øget risiko for at udvikle sen toksikose (præeklampsi);
• historie om graviditeter, der endte med aborter;
• forebyggelse af for tidlig fødsel.

Det er værd at bemærke, at lægemidler med den passende sammensætning kun ordineres, hvis kvinden ikke har nogen kontraindikationer for at tage.

Kemisk sammensætning af produktet og næringsværdi

Fiskeolie er en kilde til vitamin A, E og D, sporstoffer, mineraler, omega-3 fedtsyrer. Det indeholder i den optimale mængde alle de stoffer, der er nødvendige for at opretholde hjertets arbejde, styrke blodkarrene, hjernens normale funktion og nervesystemet som helhed. Udover omega-3, fiskfedt omfatter oliesyre, linolsyre, linolensyre, stearinsyre og andre fedtsyrer. Alle af dem er meget vigtige for en kvindes krop, da de hjælper med at styrke immuniteten, forbedre stofskiftet, normal udvikling af fosteret og graviditetsforløbet generelt.

Fiskeolie er ikke kun et ekstremt nyttigt produkt, men også et meget højt kalorieindhold. Dens 100 g indeholder 570 mg rent kolesterol. Derfor bør det kun tages efter konsultation med en læge, under hensyntagen til de eksisterende kontraindikationer.

Hvor god er fiskeolie for fosteret?

De fleste læger anser det for passende for en gravid kvinde at få omega-3 fedtsyrer ikke kun fra mad, men også derudover. Fiskeolie bidrager til den normale udvikling af fosteret i livmoderen, samt:

• forbedrer blodgennemstrømningen til moderkagen og forsyner derved babyen med alle de nødvendige næringsstoffer;
• reducerer risikoen for allergiske reaktioner hos barnet efter fødslen;
• har en positiv effekt på hjernebarken og forbedrer babyens mentale evner;
• giver forebyggelse af rakitis længe før barnet er født.

Som ordineret af en læge under graviditeten, kan fiskeolie drikkes og endda nødvendig, da det bidrager til den normale intrauterine udvikling af fosteret. Derudover vil fedttilskuddet være nyttigt for en ammende mor. Det menes, at fiskeolie hjælper med at øge laktationen og forbedre mælkens kvalitet.

Fordelene ved produktet for fremtidenmødre

Det er ingen hemmelighed, at en kvindes immunitet i den periode, hvor de føder et barn, er stærkt reduceret, og risikoen for at udvikle forkølelse, virale, infektionssygdomme og andre sygdomme stiger. For at forhindre disse tilstande ordinerer læger ofte fiskeolie til deres patienter under graviditeten. Det er sikkert at sige, at det er meget nyttigt for den kommende mor, fordi det bidrager til:

• immunitetsforøgelse;
• sænke blodkolesterolniveauet;
• forbedre tilstanden af hår og negle;
• normaliser arbejdet i det kardiovaskulære system og forbedre blodcirkulationen;
• øget produktion af glædeshormonet - serotonin;
• forebyggelse af præeklampsi (sen toksikose);
• reducerer risikoen for abort.

Fiskeolie ordineres til gravide kvinder for at kompensere for manglen på omega-3 i kroppen, som er særligt akut under barsel.

Kontraindikationer for brug

Fiskeolie kan kaldes et kraftfuldt og effektivt middel mod mange sygdomme. Og hvis det i landene i det post-sovjetiske rum bruges som et fedttilskud, så har det samme produkt i USA længe været registreret som et lægemiddel. Dette er grunden til, at fiskeolie under graviditet, for alle dens fordele, kun bør tages som anvist.

Kvinder i position bør ikke bruge det i følgende tilfælde:

• for nyresvigt og andre nyresygdomme;
• med afvigelser i det endokrine arbejdesystem og dysfunktion af skjoldbruskkirtlen;
• for pancreatitis og galdeblæresygdom;
• ved diagnosticering af en åben form for tuberkulose.

Fiskeolie bør ikke tages samtidig med et vitaminkompleks, der allerede indeholder omega-3. Ellers kan det true hypervitaminose.

Mulig skade fra forbrug

Under graviditet bør fiskeolie tages med forsigtighed, da det kan forårsage følgende bivirkninger:

• lavere eller højere blodtryk;
• kvalme;
• tab af appetit;
• constipation;
• hovedpine;
• deprimeret.

Skader fra brugen af fiskeolie læger forbinder med det høje indhold af vitamin A i det, som har tendens til at ophobes i kroppen, hvilket forårsager deformiteter af fosteret. Det er derfor, det er så vigtigt at undgå overdosis af lægemidlet.

I hvilken form og dosering skal jeg tage fiskeolie

Mange husker den specifikke smag af fiskeolie fra barndommen. Det blev norm alt givet til småbørn i børnehaven og skolebørn i flydende form, en teskefuld hver dag. Det var meget ubehageligt at drikke det. I dag kan du i ethvert apotek købe fiskeolie i kapsler. Under graviditeten anses denne form for vitamin for at være optimal, især i de tidlige stadier, hvor en skefuld af en drik med ubehageligt smag nemt kan forårsage endnu et anfald af kvalme. En anden fordel ved kapslerer, at det er mere bekvemt at tage dem, da det er næsten umuligt at blande doseringen og hælde mere medicin i en ske, end det burde være.

Hvor ofte og hvor længe man skal tage fiskeolie, bør lægen fortælle. Den sædvanlige dosis er 1 kapsel 3 gange dagligt i 2-3 måneder. Det anbefales at tage stoffet umiddelbart efter et måltid og drikke medicinen med en tilstrækkelig mængde vand. Det bedste tidspunkt at tage fiskeolie er i andet og tredje trimester af graviditeten.

Fiskeolie på forskellige stadier af graviditeten

I de fleste tilfælde ordineres præparater indeholdende omega-3-syrer til kvinder i graviditetens II eller III trimester. Fiskeolie i de tidlige stadier, det vil sige i de første 12 uger af graviditeten, er tilrådeligt at tage i tilfælde, hvor kvindens tidligere graviditeter endte med aborter, anembryoner, eller der er risiko for at afbryde den aktuelle graviditet. I dette tilfælde vil det at tage de lægemidler, som lægen har ordineret, øge chancerne for et vellykket resultat.

Hvis graviditeten er normal, kan du tage fiskeolie fra den 20. uge. Et sådant lægemiddel er ordineret til forebyggelse og i den indledende fase af præeklampsi. De første symptomer på denne farlige tilstand er: hævelse, forhøjet blodtryk, kvalme og svimmelhed. Derudover er brugen af et fedttilskud i graviditetens andet trimester indiceret til de kvinder, der ifølge resultaterne af screeningen har afsløret intrauterin væksthæmning. I dette tilfælde hjælper fiskeolie med at forbedre blodgennemstrømningen mellem moderkagen og barnet, som et resultat af hvilket fosteret begynder at modtage mere ilt ogde næringsstoffer, den har brug for.

Adgangsanbefalinger

Før du begynder at tage fiskeolie under graviditeten, skal du læse følgende regler:

1. Accept af enhver medicin og kosttilskud bør drøftes med en læge på forhånd.
2. Fiskeolie bør, som de fleste andre vitaminer, tages som et kursus, og ikke løbende, da produktet har en tendens til at ophobes i kroppen. Dette er fyldt med bivirkninger for fosteret.
3. Fiskeolie bør tages med eller efter måltider. Dette vil undgå mavesmerter og sikre den mest fuldstændige optagelse af vitaminet i kroppen.
4. Tag ikke fiskeolie samtidig med andre komplekser, der allerede indeholder vitamin A og D.

Skal jeg tage fiskeolie, når jeg planlægger en graviditet

Moderne kvinde tager en mere ansvarlig tilgang til processen med at undfange et barn. Selv på stadiet af graviditetsplanlægningen består hun alle de nødvendige tests og begynder efter anbefaling af en læge at tage vitaminer, såsom folinsyre, som forhindrer risikoen for at udvikle neuralrørsdefekter hos fosteret. Samtidig er det nødvendigt at overholde en ordentlig og afbalanceret kost, inkludere flere friske grøntsager og frugter, kød og fisk i din kost.

Det anbefales at begynde at tage fiskeolie, når du planlægger graviditet, ligesom andre vitaminer, 2-3 måneder før den påtænkte undfangelse. Dette vil styrke den vordende mors immunitet.og øge chancerne for vellykket undfangelse og sikker bæreevne af barnet. Ifølge medicinske statistikker fødte kvinder, der tog fiskeolie på planlægningsstadiet i mere end 60 % af tilfældene, absolut raske børn, og deres graviditet forløb uden nogen komplikationer.

Anmeldelser af gravide

Indtil nu kan læger ikke blive enige om, hvorvidt de skal tage fiskeolie under graviditeten. Anmeldelser af kvinder, der drak det i færd med at bære en baby, er også ret modstridende. De koger ned til:

1. Ikke alle gravide kvinder var i stand til at drikke fiskeolie. Nogle fik kvalme et par minutter efter indtagelsen, mens andre fik smerter i maven eller bugspytkirtlen.
2. Kvinder, der tog fiskeolie i andet trimester, bemærkede, at deres børn udviklede sig meget hurtigere end deres jævnaldrende. Det betyder, at omega-3'er virkelig forbedrer hjernens funktion og øger et barns mentale evner i fremtiden.
3. At tage fiskeolie efter den 35. uge af graviditeten forbedrer hudens elasticitet. Kvinder, der fik ordineret vitaminet i tredje trimester, bemærkede, at det lykkedes dem at undgå afbrydelser i fødslen.

De fleste kvinder er overraskede over, at graviditet er en af kontraindikationerne for at tage fiskeoliepræparater i annotationen. De mener, at det skal tages uden fejl, da det er nødvendigt for fosterets normale bæreevne og udvikling.