Daglig rutine og ordentlig ernæring til en 10 måneder gammel baby

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:17

Enhver mor ved, at det vigtigste i udviklingen af hendes baby er den korrekte daglige rutine og en afbalanceret kost. Når alt kommer til alt, for at et barn skal vokse op sundt og aktivt, er det nødvendigt at kompetent nærme sig ikke kun sin fysiske udvikling, men også psykologiske udvikling. Alle mødre husker, hvordan deres babyer lige blev født, hvordan de for første gang holdt dette bundt af lykke i deres arme og ikke kunne få nok af barnets lille ansigt.

De fleste af en persons psykiske problemer kommer fra barndommen. Derfor skal forældrene ordentligt nærme sig opdragelsen og udviklingen af deres krummer. Især hvis det drejer sig om kur og kost for et barn på 10 måneder. De første par måneder af livet sover og spiser barnet meget, men efter den niende måned begynder den mest frugtbare udviklingsperiode. Barnet begynder aktivt at udforske verden omkring sig, lære nye ting og vænne sig til en anderledes kost. Derfor slutter perioden for mange forældre i dette øjeblik."søvnløse nætter", men perioden "my baby is a fidget" begynder. Nå, lad os stifte bekendtskab med udviklingen og ernæringen af et barn på 10 måneder.

Omtrentlig daglig rutine for et barn efter ti måneder

7:00 - 10:00 - stå op, fodre, tage vandprocedurer.

10:00 - 10:30 - morgenøvelser.

10:30 - 11:00 - fodring.

11:00 - 12:30 - den første del af eftermiddagsluren.

12:30 - 14:00 - stå op og gå en dagstur udenfor.

14:00 - 15:00 - fodring.

15:00 - 16:30 - aktive spil, der udvikler kreativitet.

16:30 - 18:30 - anden del af eftermiddagsluren.

18:30 - 19:00 - fodring.

19:00 - 20:00 - læse bøger, pædagogiske spil.

20:00 - 21:00 - aftentur på gaden.

21:00 - 21:30 - svømning.

21:30 - 22:00 - fodring.

22:00 - 22:30 - læser eventyr, gør klar til sengen.

22:30 - 7:00 - nattesøvn.

Sådan ser den daglige rutine og ernæring for en 10 måneder gammel baby ud. Men dette er kun en omtrentlig plan, for for hver baby skal kuren bygges individuelt. Det er grunden til, at vi vil overveje hver del af diæten separat.

Søvn

Søvn for din baby er en af de vigtigste komponenter i den daglige rutine. I løbet af resten opnår barnet fysisk styrke, desuden udjævnes hans psykologiske tilstand, og han er klar til nye eventyr og følelser. En dyb og lang søvn om natten er især vigtig. Det er så, at den aktive udvikling af hjerneceller finder sted. Hvis du overholder den korrekte daglige rutine, skal du sove i dagtimerne mindst én gang. Når alt kommer til alt, i processen med aktive spil og udviklingsaktiviteter, mister baby en masse energi, og hvile i dagtimerne hjælper med at genopbygge den.

Sengen skal være blød nok, hyggelig og varm. Ved babyens stilling under søvn kan du fortælle om hans psykologiske tilstand.

• Barnet sover på maven - hans følelsesmæssige tilstand er forhøjet, måske er der frygt.
• Babyen presser sine knæ mod brystet under søvn - højst sandsynligt har dine krummer nogle alvorlige frygt og angst.
• Hvis han sover på alle fire, så er baby utilfreds med noget. For eksempel ville han ikke gå i seng, eller noget forhindrede ham i at falde i søvn.
• Baby sover på ryggen - dette indikerer, at han føler sig godt tilpas og afslappet.

Som du kan se, bidrager en godt brugt dag til en god følelsesmæssig tilstand hos barnet og god søvn. For at holde din baby sund, skal du sørge for at bade din baby, før du lægger dig ned. Det vil være fantastisk, hvis rummet er ventileret, inden det lægges ned. Læs et eventyr eller fortæl en interessant historie. Alle disse faktorer bidrager til barnets korrekte søvn.

Badning

Alle børn elsker at tage vandbehandlinger, fordi du kan vælte dig i varmt vand og lege. Derudover forbedrer et ordentligt forberedt bad søvnen og krummernes sundhed. Inden barnet anbringesbad, tjek temperatur og vandstand. Temperaturen skal være 35-36 grader, og niveauet - ikke mere end 25-30 cm, afhængigt af barnets højde. Til en baby på 10 måneder er uparfumeret sæbe og shampoo velegnet. Men overdriv det ikke, for huden på et barn i denne alder er for følsom, og den kan være overtørret eller irriteret.

Tag gummilegetøj med i badet. En yndlingsand, en farverig båd og en venlig delfin vil tilføje en behagelig og positiv stemning til det sædvanlige bad. Og næste gang vil barnet gerne tage vandprocedurer. Badeværelset skal have en speciel plastikstol, så babyen efter badning kan sidde på den, mens du tørrer den. Tør babyen meget forsigtigt af, prøv at dyppe babyens våde steder med et håndklæde for ikke at beskadige den dampede hud. Efter proceduren skal du pakke krummerne ind i et tørt håndklæde for at forhindre kulderystelser og forkølelse. Herefter kan du massere med specielle babycremer. Proceduren hjælper med at sove bedre og omgiver barnets krop med et beskyttende lag.

Gå

Frisk luft er påkrævet af enhver levende organisme, især et lille barn. Mens barnet går udenfor, udforsker barnet miljøet og får energi. I den varme årstid bør en gåtur ikke vare mere end 2,5 timer, så babyen ikke overanstrenger og overophedes. Om vinteren er det bedre at begrænse din tid udendørs til en time, så din baby ikke bliver kold og syg. I denne alder er børn meget glade for at gå på gaden, for det er her, de kanmødes og interagere med andre børn.

Fra et psykologisk synspunkt bør en baby på 10 måneder begynde at kommunikere med sine jævnaldrende, så han i fremtiden ikke får problemer med kommunikationen. Derfor er det tilrådeligt at bruge tid på legepladsen, så din baby både kan lege i sandkassen og bruge tid sammen med andre børn. Køb ham en spand og en spatel, så baby kan lege med sand og lave påskekager. Dette udvikler finmotorik. Men i intet tilfælde, tab ikke barnet af syne, i denne alder er de for aktive. Korrekt gang bidrager også til udseendet af appetit. Vi vil tale om børns ernæring ved 10 måneder lidt senere.

Børneudvikling

De dage er forbi, hvor din lille kun sov og spiste. Nu er han interesseret i at smage alt, røre ved alle de ukendte ting, især hvis det er et varmt strygejern eller en fatning. I denne spæde alder skal barnet udvikles ordentligt, så det forstår, hvad der kan røres, og hvad der ikke kan. Det er disciplin og udvikling, der bidrager til den kompetente udvikling af et barn som et lille menneske.

Tegning

Et af de vigtige udviklingsøjeblikke er at tegne eller modellere fra plasticine. Barnet kan allerede holde en blyant eller et stykke plasticine i hænderne, tegne linjer og vedhæfte figurer. Finmotorik er meget vigtigt for ethvert barn. Sæt den lille ved et lille bord, giv et ark papir og et sæt bløde blyanter og flyt til det fjerneste hjørne. Efterladt alene med genstandene, begynder babyen at tegne. Oftest kan børn mumle noget. Du skal ikke blande dig, detnyttig til udvikling. Derudover kan billedet bestemme barnets psykologiske baggrund. Dette vil blive indikeret af tykkelsen af linjerne og variationen af streger. Mere detaljeret kan du finde ud af det hos en børnepsykolog og endda bede om at dechifrere billedet. Men tab ikke babyen af syne, for han kan komme til skade med en blyant eller synke plasticine.

Motoriske færdigheder

Meget interessant i denne alder er spil med småt legetøj og kuber. Leg med dit barn. Vis mig, hvordan man bygger et tårn eller stiller op i legetøjsbutikken. Sørg for, at den lille lærer at sige simple ord som "miav", "pud" eller "mø". Så barnet vil udvikle konceptet om, hvilken slags dyr der er foran ham, og hvilken lyd det giver. For eksempel siger en kat "miav". Ved at bygge en pyramide eller et tårn kan du fortælle dit barn om størrelsen på kuberne, deres antal og farver. Dag efter dag vil dit barn huske dette og svare på anmodninger. Indsend f.eks. en gul terning.

Læser og synger

Et andet vigtigt aspekt af en babys udvikling på ti måneder er at læse bøger eller synge sange. Jordnødden begynder at kaste sig ind i verden af magi og eventyr, hvilket giver dig mulighed for at udvikle din fantasi, dette har en positiv effekt på dit humør. Prøv at synge en sang sammen, mens du klapper i hænderne eller løfter hænderne op. Dans! Dans hjælper barnet med at lære at stå på benene og gør det også glad og tilfreds. Og du også.

Babyernæring på 10 måneder. Menuer og opskrifter

Og sidst men ikke mindst, måske endnu vigtigere, at spise i en alder af ti måneder. På det tidspunktbarnet begynder at spise mindre og mere afbalanceret. Måltider er opdelt i to typer:

• At fodre en baby, der spiser almindelig mad og modermælkserstatning.
• Babymadning efter 10 måneder.

Lad os starte med det første punkt. At spise i denne alder er meget vigtigt for et lille barn. Det skal være beriget med næringsstoffer og vitaminer. Du kan gradvist vænne barnet til ny, mere fast føde. Når alt kommer til alt, efter ti måneder, bryder de første tænder allerede ud i krummerne. Lad os se på kosten for en 10 måneder gammel baby i tabellen.

Hovedbord

Produktnavn	Nyttige egenskaber
Grøntsagspuré	Indeholder kostfibre til at hjælpe fordøjelsen.
Frugtpuré	Indeholder: vitaminer: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, beta-caroten; mineraler: jern, fosfor, magnesium, kalium, jod osv.; pektiner; tanniner; organiske syrer; · kostfibre.
hytteost	Beriget med fosfor og calcium. Hjælper med at styrke knoglerne.
Yolk	Rig på aminosyrer. Indeholder vitaminer D, A, jern. Styrker knoglerne, modstår barndommens rakitis.
Fiskepuré	Indeholder let fordøjeligt protein, sporstoffer, vitaminer, fedt,bestående af syrer - omega 3 og omega 6.
Kartoffelmos	Kartoffel er et meget nyttigt produkt til babyen. Den indeholder kalium, fosfor, magnesium, calcium og jern. Samt vitamin C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, folinsyre, caroten.
Mælkegrød	Beriget med vitaminer, jern, calcium, magnesium, protein og mere.

En 10-måneder gammel babys kost er ret varieret. Hvis du fodrer din baby med en blanding, så er hans krop allerede stærk og klar til ny mad. For eksempel om morgenen kan du fodre ham med en blanding, og efter at have taget et morgenbad, vil han med glæde spise grød eller frugtpuré. I løbet af dagen kan du tilberede en let suppe eller kartoffelmos og forkæle ham med revne grøntsager eller hytteost til en eftermiddagssnack. Men inden du går i seng, er det tilrådeligt at give mælkeblandingen igen. Efterhånden vil babyen vænne sig til den nye mad, hans krop vil begynde at fordøje og assimilere den godt, derfor vil blandingen ikke længere være nødvendig.

diæt

Med hensyn til kost for et spædbarn på 10 måneder er alt det samme. Modermælk indeholder flere vitaminer og gavnlige egenskaber end almindelig modermælkserstatning, den giver babyen næringsstoffer og opbygger immunitet. Men gradvist er der mindre og mindre nyttige egenskaber i modermælken, og barnet vænner sig til brystet. Nogle gange kan det være meget problematisk at vænne ham fra, desuden kan barnet nægte almindelig mad. Hvis du stadig ammer dit lille barn, såEfterhånden er det værd at introducere grød og kartoffelmos i sin kost. Først i små portioner, for eksempel kun en eftermiddagssnack. Så mere: eftermiddagste, frokost og anden morgenmad - lad os få almindelig mad.

Ernæringen for et barn på 10 måneder i en uge bør varieres. Tilføj ny smag til puréer, supper, korn og frugter. Det er tilrådeligt at skære sidstnævnte i store skiver, så barnet tygger dem og ikke kan blive kv alt. Køb ham en speciel babysmåkage. Det smelter fantastisk i munden og er utroligt velsmagende. Kog kompotter og gelé, de har en masse mineraler og vitaminer. Med tiden vil den lille vænne sig til hverdagsmad, og modermælkserstatning eller modermælk vil ikke være nødvendig. I det første leveår vil din baby være glad for at spise frugtstykker, mælkegrød og kompot. Ernæringen af et barn på et år og ved 10 måneder adskiller sig ikke meget. Når alt kommer til alt, for fuldt ud at skifte til en voksendiæt, har børn brug for fra et år til to år. Tænderne begynder at bryde frem, maven fungerer korrekt, immuniteten er genoprettet.

Nå, et barn er lykke for enhver forælder. Det er takket være børnene, at vores liv igen bliver aktivt og sjovt. Vi lærer igen at udvikle os, gå, tale og endda se på verden med andre øjne. For at holde din baby altid glad, leg med ham, bad ham, læs for ham. Søvn er især vigtig i denne alder. Hvad angår ernæring af børn på 10 måneder, er dette det vigtigste aspekt af en babys liv. Det er den rigtige kost, der vil give krummerne styrke, sundhed og et skønt humør.

Opskrifter

Og til sidst - en opskrift på ernæring til et barn på 10måneder.

Første morgenmad - modermælkserstatning eller modermælk.

Anden morgenmad - semulje.

Du skal bruge:

• 300 ml mælk;
• 1 spsk skefuld semulje;
• 1 spsk skefuld sukker;
• et knivspids s alt.

Tilberedningsmetode: Sæt en gryde mælk på et langsomt bål. Bland korn, sukker og s alt i et glas (så der ikke er klumper). Hæld blandingen i kogende mælk og rør konstant. Kog 5 minutter. Lad afkøle og grøden er klar!

Frokost - grøntsagsmos.

Du skal bruge:

• 50 g blomkål;
• 60 gr zucchini;
• 2 spsk. skeer mælk;
• 1 teskefuld vegetabilsk olie.

Tilberedningsmetode: Vask og skær grøntsager. Kom i en gryde og fyld med vand. Sæt ild og kog indtil færdig. Dræn derefter vandet fra og kom grøntsagerne i en blender. Sæt den tilberedte blanding i brand efter tilsætning af varm mælk. Bring i kog. Fjern fra varmen, tilsæt vegetabilsk olie. Lad afkøle. Og du kan begynde at fodre.

Snack - hytteost med frugter.

Du skal bruge:

• banan;
• 2 jordbær;
• ½ æble;
• hytteost 70 gr;
• 2 spsk. skeer sukker;
• ½ glas mælk.

Fremgangsmåde: Bland frugt, sukker og hytteost i en blender. Tilsæt mælk og bland grundigt. Voila, en let eftermiddagssnack er klar. Baby bliver glad.

Aftensmad - modermælkserstatning eller modermælk.

Konklusion

Det er meget vigtigt at følge regimet og den korrekte daglige kost,fra en tidlig alder. På den måde vænner dit barn sig gradvist til det fastlagte skema, og det påvirker til gengæld hans aktivitet i løbet af dagen. Vi håber, at vores artikel hjalp dig med at lære nye oplysninger for dig selv.