Vitaminer med calcium til børn: hvilken er bedre?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58

Alle forældre ved, at deres baby har brug for calcium for at vokse. Faktisk er han en slags "bygger" af den menneskelige krop. Men foruden vækst er calcium ansvarlig for aktiviteten af hjerte-, immun- og hormonsystemerne, for blodpropper, for optagelsen af vitaminer og sporstoffer. Naturligvis spiller vitaminer indeholdende calcium til babyer en væsentlig rolle i de år, hvor deres krop vokser og udvikler sig. Så hvilken slags vitaminer med calcium skal vælges til børn? Lad os prøve at finde ud af det.

Nyttigt mineral

For alle babyer er det meget vigtigt at få nok calcium i de tidlige stadier af deres udvikling. Det er fra dens mængde i kroppen, at tilstanden af tænder, hår, negle og skeletsystem afhænger. Og man kan ikke se bort fra, at det er dette mineral, der er ansvarlig for, hvordan musklen slapper af og trækker sig sammen.system. Mange biokemiske processer, der forekommer i kroppen, kan ikke undvære calcium.

Specialister er overbevist om, at hvis der er mangel på calcium i kroppen, kan det føre til, at mange sygdomme gradvist kan udvikle sig. Der er næsten 150 af dem! En masse, ikke?

Og her har forældre en masse spørgsmål: er det nødvendigt at tilføje nogle vitaminkomplekser til deres barns kost? Hvor meget calcium er nok til en baby? Hvordan forstår man, at der er calciummangel i barnets krop? Hvilke vitaminer med calcium til børn er nødvendige?

Sådan forstår man: er der nok calcium?

Mængden af calcium til børn om dagen afhænger af deres alder. Spædbørn fra fødslen til seks måneders alderen har brug for 400 mg; babyer fra seks måneder til et år - 600; børn fra 1 til ti år - allerede 800 mg; og fra 10 år og mere - 1000-1200 mg.

For at forstå, om barnet har nok calcium, skal du bare holde øje med barnet i et par dage. Manglen på et mineral begynder at manifestere sig med nervesystemets aktivitet. Småbørn bliver efterhånden klynkende og irritable, de har en vis svaghed, de bliver for hurtigt trætte. Huden begynder at skalle af, små revner opstår i mundvigene, caries begynder at komme på tænderne, negle og knogler knækker.

Derfor vil vitaminer til børn med calcium, fosfor, jern være en redning i denne situation.

Nervesystemet i jordnødden begynder først at reagere meget følsomt, og dereftersignalerer hurtigt kalkmangel, først med følelsesløshed i fingrene og senere med kramper i lemmerne. Hvis manglen på mineralet er langvarig, kan der udvikles osteoporose, barnets knogler bliver ret skrøbelige, og hjertesvigt kan endda begynde at udvikle sig, fordi det er calcium, der er ansvarlig for hjertesammentrækninger.

Yderligere vil blødende tandkød øges, immuniteten svækkes, synet forværres. Og alle disse forfærdelige ting kan kun ske, fordi kroppen mangler kun ét sporstof.

Derfor bør forældre finde ud af, hvilke vitaminer med calcium til børn der skal købes til deres babyer.

At give eller ikke at give?

Nyttige råd til forældre. Hvis de bemærkede mindst et par af ovenstående liste over tegn på calciummangel, så er det presserende nødvendigt at begynde at give babyen de nødvendige berigede præparater så hurtigt som muligt. Det eneste, der kan skille sig ud fra listen, er caries. Nogle eksperter mener, at dette er et kontroversielt tegn, fordi de fleste førskolebørn har denne patologi. Måske skyldes det både babyens ernæring i denne periode af hans liv og hans kærlighed til slik.

Og her vil vitaminer til børn med jern og calcium være nyttige. Dette er en ganske nyttig tandem for kroppen.

Ja, mælketænder falder ud med tiden, det ved alle. Men de er grundlaget for barnets blivende tænder. Det er meget vigtigt, at barnets kost er varieret, og at ihans krop må have fået calcium. Det er derfor, du skal give småbørn vitaminer med calcium til børn.

Hvad giver babyens krop tilstedeværelsen af calcium i den?

Og nytten af dette mineral for babyers sundhed kan ikke overses, fordi det er takket være det, at vaskulær permeabilitet falder, immunitet øges, syre-base-balancen forbedres, hår og negle vokser godt.

Men hvordan ved du, hvilke vitaminer med calcium er bedst til børn? Dette spørgsmål vækker stor bekymring for forældre.

Den bedste tandem - calcium og D3

Sandsynligvis ved alle, at calcium bedst optages af kroppen i selskab med D3-vitamin. Derfor forsøger de fleste mødre at vælge stoffer, hvor der er begge dele. Men multikomponentkomplekser vil have en endnu bedre effekt på babyens helbred.

Her kan du tegne en analog med almindelig mad: hvis du spiser den samme ret hver dag, så vil den efter et stykke tid bare kede sig, selvom den er meget velsmagende. Kroppen vil ikke være i stand til at optage vitaminer, der kun indeholder et par komponenter. Det vil være bedre, hvis der i virksomheden med calcium er B-vitaminer, der kan opretholde muskelsystemet og silicium på det rette niveau, takket være hvilke led og ledbånd vil blive styrket. Baseret på dette er det bedre for mødre at vælge de komplekse vitaminer, der indeholder flere aktive ingredienser. De vil styrke barnets tænder og knoglevæv.

Endnu et nyttigt "firma"

Kroppen af både en baby og en voksen kan lærehøjst en tredjedel af calcium fra forbrugte produkter - mejeriprodukter, fisk og andre. Og her er det nødvendigt at være særlig opmærksom på en anden nyttig tandem - calcium og magnesium. Disse mineraler er tæt beslægtede. Hvis den anden komponent i kroppen falder, begynder niveauet af den første også at falde, og omvendt sker det på samme måde. Derfor er det bedre at tage dem i kombination for at opnå maksim alt udbytte. Derfor vil vitaminer med calcium og magnesium til børn give den største fordel for deres krop.

Magnesium vil blive absorberet meget lettere og vil give uvurderlig hjælp til at opretholde calcium i alle organer og frem for alt i knoglerne.

Calcium vil til gengæld blive meget bedre optaget af D-vitamin, hvilket vil øge calciummålingen i knoglerne. Derfor er D-vitamin og calcium til børn også meget nyttige.

Gode vitaminer inklusive calcium til babyer

Særlige komplekser er blevet udviklet til de mindste forbrugere af vitaminer. Hvilke vitaminer med calcium til børn vil være meget velkomne? En af disse kan kaldes Complivit Calcium D3. Takket være ham modtager babykroppen i tilstrækkelige mængder både vitamin D3 og calcium. Takket være D3-vitamin optages mineralet mest effektivt. Lægemidlet er fremstillet i form af en suspension, det er behageligt at smage, og det indeholder ingen kunstige farver og konserveringsmidler.

Når baby er to år gammel, kan han få "Multi-tabs Baby Calcium +". Det er kendt, at ikke alle børn forholder sig positivt tilmejeriprodukter, og takket være dette særlige kompleks kan de få en ekstra kilde til mineraler og vitaminer.

Når mælketænder erstattes af permanente, eller når børn har en genoptræningsperiode, efter at de har lidt af infektionssygdomme, vil dette kompleks også være nyttigt. Den indeholder mange vitaminer og mineraler. Frigivet i form af tyggetabletter. Tag en tablet dagligt sammen med et måltid.

De fleste børn elsker "Gummi VitaMishki calcium +". I deres sammensætning er der udover calcium og andre stoffer også vitamin D. De indeholder ikke farvestoffer. Gummierne er fyldt med naturlige juicer.

Nyttige vitaminer med calcium til skolebørn og teenagere

Kroppen hos ældre børn har også brug for calcium, fordi den konstant er i vækst og udvikling. Mange mennesker begynder at dyrke sport. I denne livssituation vil følgende stoffer være nyttige: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital og mange andre.

Vitamin-mineralkompleks "Alphabet Schoolboy" anbefales til børn i alderen 7 til 14 år. Det frigives i form af tyggetabletter. Tag tre gange om dagen med måltider.

Biovital multivitaminkomplekset fremstilles i form af en gel (for de mindste), dragéer og en eliksir. Anbefales til børn, teenagere og voksne. Det er nyttigt i perioden med intensiv vækst af barnet, med aktive mentale og fysiske aktiviteter, i perioden efter stress. I form afpiller er ordineret til unge en eller to stykker tre gange om dagen. Elixir tages 20 ml tre gange dagligt - før måltider eller under måltider. Gelen anbefales til skolebørn og unge, en teskefuld to gange om dagen.

"Vitrum junior" er ordineret til børn i alderen seks år. Den indeholder en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler, der er også calcium. Takket være ham sker den fulde mentale og fysiske udvikling af barnet. Op til 12 år - en halv tablet og efter - en hel dag efter måltider.

Og til sidst…

Dagens medicinalindustri har et meget stort udvalg af lægemidler. Og når det er nødvendigt at købe et vitaminkompleks til børn eller teenagere, er forældrene lidt fortabte og forstår ikke, hvordan man vælger den rigtige, fordi sortimentet er forskelligt. Forældre er forpligtet til ansvarligt at vælge vitaminpræparater til deres børn og lytte til lægernes anbefalinger.

Men de skal selv tænke over, hvilke vitaminer der er bedst for deres børn. Der findes jo syntetiske stoffer, hvilket betyder, at de har lav fordøjelighed, og nogle af de syntetiske stoffer kan aflejres i nyrerne på barnet.