2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58
Op til et år er babyens kost ret begrænset: modermælk, kosttilskud, grød, suppe, frugt- og grøntsagsmos. Menuen for et-årige børn er meget bredere. Selvfølgelig skal gourmetretter med krydderier og mayonnaise ikke gives, men nyttige stoffer og essentielle vitaminer og mineraler er nødvendige.
Mælk
Hvis barnet stadig tager brystet, så er det godt. Det er modermælk i menuen for et-årige børn, der er det mest nødvendige, det indeholder alle de nyttige stoffer. Det er dog ikke længere nok alene, dets derivater (hytteost, kefir) er også nødvendige. Den samlede mængde mejeriprodukter bør allerede være 1000-1100 g.
suppe
Et-åriges menu skal indeholde nærende supper med kartofler, gulerødder, rødbeder, zucchini, græskar, kål, blomkål, dild og spinat. Nu er det ikke nødvendigt at male alt til en puré, det er nok at koge det godt, så barnet lærer at tygge selv.
Kød
Nu skal du genopbygge og udvide kosten for et et-årigt barn. Menuen skal indeholde kødretter fra kylling, magert kalvekød, oksekød. Puré kan erstattes med koteletter, frikadeller, gryderetter i kombination med grøntsager. Kød forsyner en lille krop med sådanneprotein nødvendigt for muskelvækst. Men alt er godt med måde, du skal starte med små portioner.
Fisk
Børnemenu til et etårigt barn bør indeholde fiskeretter. De omfatter fosfor og jod (havfisk). Først kan det være torsk, sej, så skal sortimentet udvides. Fisken gives kogt: kogt, så fjernes alle knogler, hakket kød laves og koges i form af frikadeller. I denne alder vil 50-70 g af dette produkt om ugen være nok.
Kashi
Menuen for et-årige børn bør også indeholde korn med mælk, især havregryn og boghvede. Det er bedre at servere dem til morgenmad med tilsætning af en lille mængde smør - ikke mere end 6-8 g om dagen.
Salatpuré
Frugt- og grøntsagssalater diversificerer barnets kost. De skal indgives forsigtigt under hovedmåltidet, ikke på tom mave. Hver ny frugt (grøntsag) - tre dage efter den forrige. På denne måde vil det være muligt nøjagtigt at identificere allergenet og fjerne det indtil en senere alder.
vegetabilsk olie
Vegetabilsk olivenolie i mængden af et par dråber i starten til 1 teskefuld senere bør være til stede i barnets kost dagligt. Det kan tilsættes til grøntsagsmos eller suppe.
Æg
Blommen begynder at blive givet i korn, hvilket gradvist bringer portionsstørrelsen til det halve. Efter halvandet år introduceres protein omhyggeligt i form af en omelet fra 1 æg og vand. Blommen (omelet) skal barnet indtage hver tredje dag. Hvis påkyllingæg vil fremstå allergiske, du kan bruge vagtelæg, men det er bedre at konsultere en børnelæge. Husk: et råt æg kan være farligt ikke kun for børn, men også for voksne.
Sukker og s alt
Det sødeste, du kan tilbyde børn i en alder af et år, er frugt og specielle småkager til børn. Intet sukker, især slik.
S alt indeholder natrium, som kroppen har brug for til vand-s altstofskiftet. Derfor kan suppe, kartoffelmos, hakket kød tilsættes s alt (på spidsen af en kniv).
Anbefalede:
Den første uge af en nyfødts liv: hvad har forældre brug for at vide?
I graviditetens sidste trimester vedrører de fleste bekymringer hos den vordende mor den kommende fødsel. Mange forsøger i løbet af denne tid at erhverve en medgift til krummerne, så de efter hans fødsel ikke uddelegerer denne pligt til den nyoprettede far. Men næsten ingen af de fremtidige forældre tænker på funktionerne i den første uge af en nyfødts liv. Og derfor er de uforberedte på denne periode, som børnelæger anser for at være den vigtigste for babyen
Babydrinkers: hvordan man vælger, og hvad du har brug for at vide
Når barnet begynder at sidde, viser det mere og mere selvstændighed. Ønsket om selvbetjeningsforældre skal ikke kun godkende, men også opmuntre på alle mulige måder. Jo før moderen tillader barnet at begå de første fejl, jo hurtigere vil han overvinde vanskeligheder og lære mange ting. En af de første færdigheder, der ikke kræver særlige færdigheder, og som er den nemmeste at lære, er evnen til at drikke på egen hånd
Arbejdsplan i forberedelsesgruppen med forældre. Påmindelse til forældre. Rådgivning til forældre i forberedelsesgruppen
Mange forældre tror, at kun lærere er ansvarlige for uddannelse og opdragelse af en førskolebørn. Faktisk er det kun førskolearbejderes interaktion med deres familier, der kan give positive resultater
Hvorfor har du brug for en kone? Hvordan bliver man en klog kone? Har en moderne mand brug for en kone
I dagens verden er familieværdier stærkt forvrænget. Årsagen er enkel: Kvinder og mænd har fået lige rettigheder, og i stedet for at bygge en simpel rede, giver vi os fuldstændig til en karriere og et illusorisk perspektiv. Men lad os finde ud af, hvorfor en kone er nødvendig, og om det er vigtigt at registrere et ægteskab i det 21. århundrede
SARS under graviditet. Hvad har du brug for at vide?
Hvad skal en kvinde vide om SARS under graviditet? Hvad truer SARS hos gravide kvinder? Hvordan forebygger man SARS under graviditet? Alt dette kan findes i denne artikel
