Hvad skal man gøre for at holde ud og føde en sund baby efter 35? Sådan fødes og opdrages et sundt barn: Komarovsky

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:57

En af de mest skæbnesvangre og vigtige begivenheder i familien er fødslen af et barn. Mange frygt hjemsøger fremtidige forældre fra forberedelse til undfangelse til selve fødslen. De ønsker alle, at deres baby bliver født sund, glad, stærk og smart. Men moderne miljøforhold, et stort antal stress og arvelige sygdomme rejser et stort spørgsmål for forældre - hvordan føder man og opdrager et sundt barn? Dette emne er især akut, når graviditeten er sen. Hvilke risici tager en mor efter 35 år, og hvordan man minimerer dem - læs mere i artiklen.

Risiko for sen graviditet

Selvfølgelig er gennemsnitsalderen for fødende kvinder faldet markant i dag. Det falder på perioden fra 25 til 32 år. Men alligevel anses den vordende mor efter 35 år for gammelfødende. Hvilke problemer lover dette barnet og den fødende kvinde?

For det første har vores krop desværre en tendens til at blive slidt. Med alderen dukker der flere og flere kroniske sygdomme op, måske er der konsekvenser afseksuelt overførte sygdomme. For nogle er det også en afbrudt tidlig graviditet.

For det andet er kvindens livmoder ikke længere så frugtbar, som den var i en alder af 25-30 år.

For det tredje, ifølge statistikker, er ældre kvinder mere tilbøjelige til at få børn med kromosomafvigelser. 70 % af børn med Downs syndrom blev født af mødre over 35.

For det fjerde er disse hyppige komplikationer under graviditeten, vanskelig graviditet, toksikose, for tidlig udledning af fostervand, svag veer, behov for kejsersnit.

Derudover kan der være problemer med amning, udvikling af barnet.

Generelt er der utallige vanskeligheder, men der er også mange eksempler på, at sunde og glade babyer blev født efter 35 år. Konklusionen fra det foregående er, at den første sene graviditet skal planlægges, før den indtræffer, skal en kvinde gennemgå en grundig fuld konsultation med en læge. Så hvordan får man en sund baby efter 35?

Graviditetsplanlægning

For at undgå mange problemer med barnets sundhed og udvikling, vil en tidlig lægeundersøgelse af faderen og især moderen tillade det. Hvordan føder man og opdrager et sundt barn? Komarovsky råder først til at bestemme de arvelige genetiske risici, der kan opstå under sen graviditet. For at gøre dette skal begge forældre besøge en genetiker, som vil udføre en blodprøve for kromosomsættets balance. Hvis moderens kromosomerog far stemmer ikke overens, hvis en kvinde har risiko for defekt afkom, vil lægen melde fra efter undersøgelsen.

Det andet trin er en kvindes besøg hos en gynækolog, som vil lave alle de nødvendige tests og udstrygninger for seksuelle sygdomme, toxoplasmose, hepatitis B og C og nogle andre, tjekke for brystkræft og lave en ultralyd. Hvis der identificeres sygdomme og abnormiteter, skal de behandles, før graviditet indtræder. Det er godt, hvis faderen også gennemgår en fuldstændig undersøgelse hos en urolog og en venerolog.

Og selvfølgelig er det vigtigste, der skal til for at føde et sundt barn, en sund livsstil for begge forældre, et fuldstændigt ryge- og alkoholstop på forhånd, fysisk sundhed, sport, udendørsaktiviteter og ordentlig ernæring.

Conception

Der er en masse videnskabelige og ikke-videnskabelige råd om, hvordan man med succes kan undfange en baby.

For det første bør du holde dig til din menstruationscyklus. Det bedst egnede tidspunkt for undfangelse er ægløsning (12-14 dage efter starten af cyklussen). Du kan bestemme det enten ud fra dit eget velbefindende (stærkt udflåd, nogle gange blodigt, smerter i underlivet, stærk seksuel lyst), eller bruge mere præcise midler, såsom ægløsningstest.

For det andet bør du bevare roen både under samleje og efter, når du venter på resultatet. Forskere har bevist, at det ikke er kropsholdningen, der påvirker det positive resultat. Efter handlingen skal du heller ikke løbe,hop eller læg dig med benene op til loftet. Det er nok bare at ligge på ryggen i 20-30 minutter, denne stilling anses for at være den mest gunstige for spermen at nå livmoderens vægge.

For det tredje øges kontinuerligt samleje under ægløsning ikke, men reducerer snarere chancerne for at blive gravid, fordi sædceller efter flere udløsninger mister sine rudimentære egenskaber. Det er bedst at kontrollere ægløsningen nøjagtigt og teste under den.

Graviditet: første skridt

Så snart en kvinde finder ud af, at hun vil blive mor, dukker først uhæmmet glæde op i hendes hoved, og så dukker frygten op: hvordan føder man og opdrager et sundt barn? Ja, hun ved godt, at hun er helt rask og forberedt til graviditet, men vil alt gå godt i sådan en moden alder?

Bliv ikke panik. Først og fremmest fordi det kan påvirke graviditeten negativt.

Efter at have lavet en test eller konstateret en forsinkelse hos dig selv, er det første du skal gøre at besøge en gynækolog. Han vil lave tests og foretage en ultralyd, hvorved graviditeten og dens løbetid bekræftes. Så vil han registrere dig til graviditet, få en journal, indsamle en anamnese og sende dig til at gå igennem mange, mange læger, fra en tandlæge til en kirurg. Dette giver dig mulighed for at tjekke igen, om alt er i orden med dit helbred.

Gynækologen er desuden forpligtet til at rådgive dig om ernæring og din adfærd under graviditeten. For eksempel anbefaler læger i de første uger ikke at dyrke sport og endda have sex, fordi ægget er stilleikke fikseret på livmoderens vægge, og din aktivitet kan føre til abort. Derfor skal en kvinde i stilling i første trimester være så rolig som muligt, afslappet, ikke bekymre sig og være nervøs.

Graviditet: ernæring og vitaminer

En gynækolog, der forklarer dig, hvordan man føder og opdrager et sundt barn, bliver nødt til at ordinere et kursus med vitaminer. I de tidlige stadier er det D-vitamin og folinsyre. Yderligere vil magnesium B_{6, jod, calcium og andre blive tilføjet til denne liste. Lægen vil selv ordinere dem i overensstemmelse med graviditetsforløbet og behovet. Du bør ikke købe og tage vitaminkomplekser uden konsultation.}

Med hensyn til ernæring kan du i de første 2 trimester spise næsten alt, hvad din krop har brug for, med undtagelse af alkohol, overskydende kaffe og stærk te, kulsyreholdige drikke, råt kød og fisk, konserveringsmidler og kemikalier, forældet mad

Lyt til din krop, den fortæller dig præcis, hvad du skal spise.

Graviditet: hvile og søvn

En af de vigtigste ting, du har brug for for at holde ud og føde en sund baby, er ordentlig hvile og søvn. Moderens psykologiske tilstand afhænger også af dette. Behandl graviditeten som en ferie før et vanskeligt år med søvnløse nætter, luner og børnetårer. Dette er din chance for at slappe af, så lad være med at belaste dig selv med kedeligt arbejde, få nok søvn, bruge mere tid i den friske luft, tage dig god tid ognyd denne fredfyldte tid.

Fysisk aktivitet, hvis der ikke er nogen indikation fra en læge, bør ikke minimeres. For eksempel vil en pool og afslappet gåtur hjælpe med at forberede musklerne til fremtidig fødsel. Løb, hop, løft ikke tunge genstande eller hold dine arme op i lange perioder.

Glem ikke positive følelser, for babyen føler og forstår alt indeni. Og hvis du er ked af det eller nervøs, har han det på samme måde.

Forebyggelse af afvigelser

Hvad skal man gøre for at føde en sund baby? Hvil, sov, spis velsmagende og sund mad, vær ikke nervøs. Resten bør overlades til læger. Du bør ikke bekymre dig om mulige afvigelser hos barnet, da gynækologen vil se dig hver måned og overvåge graviditetens fremskridt. Til 9 måneders venten finder du flere blod- og urinprøver, 3 ultralydsundersøgelser, konsultationer af forskellige slags læger - en praktiserende læge, kirurg, øjenlæge, neuropatolog, tandlæge og andre. Hvis der er problemer, vil de fortælle dig det, så tænk ikke over dig selv og bliv ikke nervøs.

Fødsel

Hvis du mener, at spørgsmålet om at bære en graviditet er det vigtigste, så tager du fejl. Dette er vigtigt, men endnu vigtigere er spørgsmålet om, hvordan man føder og opdrager et sundt barn.

Fødsel er en stor stress for både baby og mor, især efter 35 år. Mest sandsynligt venter et kejsersnit på dig, fordi kvindens arbejdsaktivitet i denne periode allerede er svag. Men sådan en operation skal man heller ikke frygte, for mange mødre gennemgår dette af forskellige årsager.

Det vil være bedre, hvis du er moralsk,og gør dig praktisk t alt klar. Besøg kurser for mødre, træning i vejrtrækning, adfærd under veer, skubberi osv.

Husk, at med den rigtige tilgang øger du i høj grad dine chancer for at få en sund og glad baby.