Krise i familielivet: 5 års ægteskab. Måder at overvinde

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:51

Hvert trin i udviklingen af familierelationer er ledsaget af en mere eller mindre akut kriseperiode, hvor styrken af ægteskabsforeningen ser ud til at bestå en række prøver og beviser dens ret til at fortsætte med at eksistere. Familielivets krise 5 år er et af de vigtigste nøgleøjeblikke, der markerer overgangen af ægteskabelige forhold til en dybere gensidig forståelse.

Faren ved denne fase ligger i det faktum, at en ung familie for første gang står over for hele massen af vanskeligheder, der akkumuleres gradvist gennem årene med at leve sammen, og som måske ikke kan modstå dette slag. Alt hvad du behøver at vide om tegnene på en krise i familielivet 5 år, og hvordan du overvinder denne vanskelige tærskel - yderligere i artiklen.

Funktioner i den 5-årige periode: kvinder

Ifølge statistikker er det oftest en kvinde, der indleder en pause i forholdet i slutningen af de første fem år efter ægteskabet. Indtil da afløste alle vigtige familieroller i hendes liv hinanden sekventielt: hun var en ung elskerinde, for hvem mangefejl, så en ny mor med prioriteret omsorg for babyen.

Når en kvinde kommer ud af barselsorlov og står over for behovet for at drive en husstand, opdrage en førskolebørn, tage sig af sin egen karrierevækst og personlige udvikling på samme tid, oplever en kvinde ekstrem stress. Denne tilstand forbliver usynlig for hendes mand og hendes nære mennesker i lang tid, indtil det såkaldte kogepunkt opstår. Familielivskrisen på 5 år for en kvinde stammer fra det øjeblik, hvor generel træthed og utilfredshed med den nuværende situation presser den unge ægtefælle til at søge efter en ny "styrkeressource".

Hvis forholdet mellem ægtefæller er langt fra tillidsfuldt, eller manden stædigt nægter at anerkende alvoren af de ændringer, der er sket i hans hustrus liv, er sådanne manifestationer af indre aggression i forhold til situationen som helhed. muligt fra hendes side:

• reducerer seksuel aktivitet eller ignorerer ægtefælle i sengen;
• ønsket om hurtigt at klatre op ad karrierestigen, grænsende til arbejdsnarkoman;
• tab af interesse for ens udseende;
• tendens til flirt og utroskab.

Situationen forværres af, at ægtefællerne under krisen i familielivet i 5 år ophører med at være oprigtigt interesserede i hinandens liv og helt går ind i deres egne problemer. Desperat efter at blive hørt af sin mand og til gengæld ikke forsøger at forstå ham, bevæger kvinden sig gradvist væk fra rollen som hustru og finder trøst i det område, der maksimerer hendes ambitioner.

Farlige funktionerperiode: mænd

En mand reagerer mindre skarpt på de ændringer, som fødslen af en baby og omsorgen for hans opvækst bringer i hans liv, men han fanger øjeblikkeligt "afs altningen" af kærlighedsoplevelser fra sin kone. For ham synes måder at overvinde krisen i familielivet på 5 år at være en kamp om opmærksomheden fra en kvinde, der er blevet "ligegyldig", "af kærlighed" og generelt "mistet interessen for ham."

Det er sjældent, at en mand, der står over for sådanne vanskeligheder, helt tager parti for sin kone og er klar til at acceptere sin nye tilstand som naturlig i denne situation. Det forekommer dem, at under krisen i familielivet i 5 år, kræver en kvinde øget opmærksomhed på sig selv, hvilket mindsker betydningen af en mand til en dum lønmodtager, og dette vil altid fortsætte.

Stillet over for den seksuelle afkøling af sin kone og betragter denne kendsgerning for fornærmende omsorgssvigt, begynder en mand ufrivilligt at lede efter en udgang for sin urealiserede energi. Dette kommer til udtryk i en stigning i hans effektivitet, op til smertefuld workaholisme eller opbygning af et intimt liv uden for familien.

Snyd kan være en udfordring - en mand ønsker at bevise over for sig selv, at han stadig er i stand til meget, og lægge skylden over på den, der ikke kunne værdsætte ham. Men i modsætning til en kvinde, der bliver båret væk af en ny partner, i halvdelen af alle tilfælde bryder ægteskabet, bliver en mand, i et forsøg på at overvinde krisen i familielivet, midlertidigt fjernet fra sin kone i 5 år. Desuden, hvis forræderiet afsløres, forlader han ubesværet sin elskerinde og vender igen tilbage til rollen som en eksemplarisk ægtemand.

Krise i familielivet 5 år - hvordan forstår man, at det er kommet

Det vigtigste symptom på det nærmer sig vendepunkt, kalder psykologer følelsen af irritation, ligeligt at deltage i begge ægtefæller i forhold til hinanden. Med fremmede kommunikerer manden og konen ganske positivt, men privat er det svært for dem at føre selv en almindelig dialog. Familielivets krise 5 år er en tid med tunge, langvarige skandaler, hvis årsag er uklar selv for anstifteren.

Andre karakteristiske øjeblikke i denne fase:

• manglende seksuel lyst hos ægtefæller;
• udbrud af aggression udelukkende med den hensigt at bevise over for partneren, at han tager fejl for enhver pris;
• modvilje mod at tage sig af dig selv derhjemme og tab af lyst til at behage din partner;
• reducerer behovet for kollaborativ beslutningstagning;
• ønske om at gøre noget mod din ægtefælle.

Et vigtigt tegn på krisen i familielivet i 5 år vil være en midlertidig pause i huset. Mand og kone, der er under samme tag, ser ud til at trække sig ind i sig selv og kan ikke kommunikere med hinanden i hele dage uden synlig konflikt. Begge er dækket af apati og mental dovenskab og går kun over, når ægtefællerne er fra hinanden.

Nøgleårsager til ændringer i ægtefællens adfærd

Tegn på en krise i familielivet 5 år vises gradvist og i et stigende tempo, mens hver enkelt episode af konflikten er resultatet af en kombination af mange årsager. Et provokerende øjeblik, der genererer endnu en skandale eller vrede,det er norm alt en mindre begivenhed, der ikke ville have dårlige konsekvenser i en anden situation.

Hvilke faktorer fører til udviklingen af en negativ holdning hos ægtefæller til hinanden:

1. "I dag er ligesom i går." Ensformigheden af gentagne daglige begivenheder, manglen på mindeværdige glædesfulde øjeblikke fører til det faktum, at ægtefællerne begynder at se deres liv som ulovende, blindgyde.
2. "Lad ham acceptere mig, som jeg er." Partnere forsøger ikke længere at gøre sig fortjent til hinandens godkendelse, holder op med at holde øje med deres ord og skjule deres dårlige vaner og tilbøjeligheder.
3. "Ferie er ikke for os." Overraskelser og gaver hører fortiden til, og ægtefæller understøttes ikke længere af den følelse af behagelig forventning, som de plejede at forvente mindeværdige dates med.
4. "Nogen alene." En kvinde, der er optaget af at tage sig af et barn, finder mindre og mindre tid til at kommunikere med sin mand og forklarer dette med det faktum, at "hun ikke er nok for alle." Dette giver anledning til utilfredshed hos en mand, der er berøvet opmærksomhed eller endda jalousi fra hans side over for barnet.

Den vanskelige situation kan blive forværret, hvis familien er plaget af økonomiske vanskeligheder, eller hvis en af ægtefællerne jævnligt udsættes for stress på arbejdet. Til de almindelige hverdagsproblemer, der underminerer familiens trivsel, føjes dernæst utilfredshed fremkaldt af eksterne faktorer.

Gem eller ødelægge?

Krisen i familielivet er kommet 5 år - hvad skal man gøre, hvis en af ægtefællerne allerede seriøst har tænkt over, hvad der er bedre: at redde ægteskabet eller starte alt fra bunden?Mange, der befinder sig ved en korsvej, leder efter spor ved siden af, og tilbyder at løse dette problem med pårørende eller endda bekendte, der har oplevet den triste oplevelse af en familiekonflikt. Som et resultat modtager en person et stort antal forskellige meninger, der ikke har noget at gøre med en bestemt sag. En sådan holdning til spørgsmålet truer ikke kun ægteskabets integritet, men kan også fratage den ubeslutsomme ægtefælle partnerens respekt.

Psykologer tilbyder ægtefæller at træffe denne vigtige beslutning efter en test, kaldet Cartesian. Den indeholder 4 spørgsmål, som hver kræver en intern gentænkning af situationen. En person skal besvare spørgeskemaet alene og med en tilstrækkelig ressource af fritid.

Cartesian Questions

Når en person ment alt forestiller sig alle de foreslåede scenarier, bør en person fokusere på følelsen af komfort. Hvis denne følelse på et tidspunkt forsvinder, betyder det, at personens underbevidsthed modstår dette alternativ, og det er ikke acceptabelt.

Her er nogle spørgsmål, man kan stille en ægtefælle, der tøver med at beholde ægteskabet:

1. "Hvad vil der ske, hvis du gør dette?" Ved at stille dette spørgsmål skal en person ment alt genskabe algoritmen for begivenheder, der formentlig vil følge hans beslutning om at forlade forholdet. Det er bedst at skabe 2-3 alternative algoritmer, og lytte til dine indre følelser, mens du følger hver vej.
2. "Hvad sker der ikke, hvis du gør dette?". Nu skal ægtefællen indse, at han uigenkaldeligt vil forlade sit liv,hvis han ansøger om skilsmisse. Måske vil listen over tilsyneladende fordele være meget kortere end listen over smertefulde tab.
3. "Hvad sker der ikke, hvis du ikke gør dette?". Metoden ligner den under første afsnit, men nu skal testpersonen gennemtænke de mulige realiteter i sagen, hvis han beslutter sig for at redde ægteskabet.
4. "Hvad sker der, hvis du ikke gør dette?". Det sidste punkt inviterer testpersonen til at fantasere om, hvad der ville ske, hvis han blot overgav sig til strømmen og ikke traf nogen kritiske beslutninger. Mest sandsynligt vil konflikten løse sig af sig selv, og så behøver du ikke at fortryde de hastigt ophobede fejl.

Den største fordel ved at følge den kartesiske metode til beslutningstagning er, at en person overfører sit personlige problem til en omfattende overvejelse og begynder klart at forstå, hvad han vil miste, og hvad han vil vinde i sidste ende.

Sådan kommer man ud af krisen i familielivet 5 år

Det er meget svært at bevare roen, når det ser ud til, at den anden halvdel bevidst forsøger at fremprovokere et skænderi, og det er endnu sværere at prøve rollen som følger i et forhold og være den første til at give efter. i alle konfliktsituationer. Psykologer siger, at det på denne måde vil være muligt at redde ægteskabet, men det vil ikke længere være muligt at returnere den tidligere respekt til foreningen af to mennesker. Efter at have vænnet sig til at møde underdanig samtykke i alt, vil provokatørpartneren ikke længere nøgternt vurdere konsekvenserne af sine handlinger og kan forvandle sin ægtefælles liv til et helvede.

Men hvordan kan man overvinde krisen i familielivet i 5 år, hvis ikke gennem kompromiser? Ingen måde, men giv efter, kom i position og ofre dine ønskerbegge ægtefæller skylder lige meget.

For ikke at skabe uenighed om hver episode, når en beslutning skal træffes, kan manden og konen på forhånd diskutere "kompetenceområderne" for hvert familiemedlem. For eksempel i spørgsmål om husholdningskøb vil det sidste ord forblive hos kvinden, og familien vil kun købe materialer til hjemmereparationer med mandens godkendelse. De opgaver, der ikke bærer en særlig stor belastning, kan parret diskutere sammen og samtidig øve sig i at opretholde en respektfuld og venlig dialog.

En god test for dig selv og dine følelser vil være en kort fantasi om emnet "Hvad nu hvis han ikke eksisterede." En ægtefælle, der ser ud til allerede at have "nået til målet", skal bare trække sig tilbage og i rolige omgivelser visualisere et liv, hvor hans nuværende partner ikke eksisterer. Er der en følelse af komfort og lethed? Eller er det en følelse af tomhed og fortrydelse?

Efter at have lyttet til ens følelser, er det ikke svært for en person at forstå præcis, hvilken plads den elskede indtager i hans virkelighed, og om det nuværende forhold er en tung pligt eller en vital nødvendighed.

5 gyldne regler for sunde forhold

Ikke kun kvinder, men også mænd, der leder efter en mulighed for, hvordan de kan overleve krisen i familielivet i 5 år, prøver ofte på erfaringer fra kendte ægtepar eller spørger om råd fra venner, hvis kompetencer inden for psykologi. er tvivlsomt. Som regel søger en person hjælp fra dem, der allerede har oplevet en familietragedie, og som følge heraf modtager en omtrentlighandlingsplan, der fører ham til det samme triste resultat.

Eksperter anbefaler på det kraftigste, at parret ikke taler om deres problemer og gør dem offentlige. I arsenalet af en mand og kone, der midlertidigt har mistet den gensidige forståelse, er der 5 pålidelige og gennemprøvede måder at formidle information og blive hørt af hinanden på:

• du kan ikke akkumulere negativitet i dig selv - hvis ægtefællen handlede hensynsløst eller sagde en stødende ting, bør denne situation straks tages op til diskussion;
• når du taler om, hvad der forårsager irritation hos en partner, skal du sige: "det gør mig ked af det" eller "det er svært for mig", og ikke "du har skylden" eller "du gør det forkert";
• i en samtale skal du bruge pronominerne "vi", "os", "vores" oftere;
• hvis forseelsen begået af en partner er meget tung, skal du "tie stille" i mindst en time, ellers er der risiko for at forværre konflikten ved at fremsætte modkrav;
• partner bør føle sin familie betydning hele tiden - dette vil ikke tillade ham at begynde at lede efter forståelse fra fremmede.

For at indikationerne på den fejlende ægtefælles fejl ikke ligner bebrejdelser, kan de præsenteres på en tilsløret måde. I dette tilfælde skal partneren fortælle en fiktiv historie fra livet af sine fjerne bekendtskaber i en venlig atmosfære, der beskriver den kontroversielle situation i form af et problem, de har. Ved at blive involveret i diskussionen vil ægtefællen have mulighed for at se på sin fejl udefra og også finde ud af sin sjælevens mening om denne sag.

Fælles skridt at overvindevanskeligheder

Uanset hvor rimelige og korrekte en af partnernes skridt er for at etablere familieliv, hvis den anden ægtefælle står stille eller bevæger sig i den modsatte retning, vil det ikke være muligt at redde ægteskabet. Det er umuligt at forudsige, fra hvilket tidspunkt initiativægtefællens forsøg vil møde positiv respons, men i første omgang skal han udvise dobbelt så meget tålmodighed og indsats for at "hidse op" en passiv partner.

Happy time ideer til at hjælpe med at holde dit ægteskab sammen:

• pasning af en baby kan være et spændende eventyr, hvis du diversificerer din tid derhjemme med sjove fotoshoots med din baby, maler sammen, leger gemmeleg osv.;
• ægtefæller skal tilmelde sig en slags interessegruppe eller sportssektion og være sikker på at deltage i undervisningen sammen;
• skal love hinanden en gang om ugen med alle midler at arrangere små "udflugter" til biografen, cafeen eller bare i naturen;
• vi har helt sikkert brug for at lære en ny form for kreativitet sammen, studere et fremmedsprog eller en filosofisk retning og i vores fritid diskutere den lærte information.

En vigtig betingelse for at opretholde et sundt ægteskab vil være tabuet om at nægte at have sex - selv efter et skænderi bør ægtefæller sove i samme seng og få fysisk nydelse af hinanden.

Opsummering

Vi må ikke glemme, at i en familie uden børn er krisen i familielivet på 5 år ikke mindre akut. Dette skyldes -partnernes gensidige afhængighed, opstilling af de forkerte prioriteter, som kan ledes af arbejde eller venner, såvel som den fejlagtige opfattelse, at den elskede "ikke vil gå nogen steder alligevel."

Psykologer råder ægtefæller til, ved det første alarmerende tegn på begyndelsen af en kritisk periode, at huske sig selv, som de var i dagene med de første spændende dates. Så snart partnerne igen vækker sensuelle lyster, og de igen lærer at give og modtage tegn på opmærksomhed, vil deres forhold bevæge sig til næste niveau, og ægteskabet vil være uden for fare.