Mynte under graviditet: er det muligt eller ej?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:51

Efter at have lært om deres situation, overvejer gravide kvinder deres egne vaner og smagspræferencer anderledes. For eksempel, hvis en kop duftende myntete tidligere bragte en unik fornøjelse, får det dig i dag til at tænke over, om det er nyttigt. Det er værd at finde ud af, om mynte er farligt under graviditeten.

Beskrivelse af planten

Der er 25 varianter af mynte i verden, men pebermynte er den mest almindelige på vores breddegrader. Den bruges som krydderi, urtesmag og lægeplante. Der bruges blade, blomster og skud af pebermynte, da de har de samme gavnlige egenskaber.

Hele værdien af mynte ligger i den unikke sammensætning af den æteriske olie (mentol). Det er i det øjeblik, man når den maksimale koncentration af menthol i planten, at toppen af indholdet af nyttige stoffer i mynte indtræffer.

I industrien høstes afgrøden, når koncentrationen af æterisk olie når 2,5-6,0 % af massen af planteråmaterialer, for hvis den høstes for tidligt, vil mynte ikke kun miste sin nyttigeegenskaber, men også den unikke aroma.

Composition

Før man drager konklusioner om fordelene ved mynte under graviditet, er det nødvendigt at overveje dens ernæringsmæssige og vitaminsammensætning. Det er trods alt takket være ham, at hun er en uundværlig ingrediens i mange lægemidler.

Næringsværdi pr. 100 g produkt:

• proteiner - 3,75 g;
• kulhydrater - 6,89 g;
• fedtstoffer - 0,94 g.

Energiværdi - 70 kcal/293 J.

Da mynte ikke spises i sin rene form, fylder dens næringsværdi en lille del af sammensætningen af hele det produkt, den indgår i. Samtidig har den en masse unikke egenskaber på grund af dens vitaminsammensætning. Pebermynte æterisk olie indeholder:

• Vitaminer: A, B1-B3, B6, B9, C og PP.
• Makronæringsstoffer: K (kalium), Mg (magnesium), Ca (calcium), P (phosphor), Na (natrium).
• Sporelementer: Mn (mangan), Cu (kobber), Zn (zink), Fe (jern).

Mynte er også rig på kostfibre, minerals alte og værdifulde organiske syrer. Men på trods af den omfattende liste over nyttige stoffer, er spørgsmålet om, hvorvidt mynte kan bruges under graviditet, stadig åbent.

Mynte: fordele under graviditet

Der er en masse kontroverser blandt fødselslæger og gynækologer om brugen af mynte under graviditet. Tilhængere af denne plante styrker deres position med dens gavnlige egenskaber, der ikke kan bestrides. Hun har:

• anti-inflammatorisk;
• smertestillende;
• antiseptisk;
• diuretikum;
• vasodilaterende;
• beroligende effekt.

Derudover har mynte en planteoprindelse, som også taler til dens fordel. Derfor bruger mange det som et alternativ til syntetisk medicin.

I lægepraksis ordineres mynte til:

• søvnløshed;
• hyperexcitability;
• nervøsitet;
• kronisk gastritis;
• problemer i tarmene, udtrykt ved forstoppelse og flatulens;
• toxicosis;
• tendens til ødem.

Kvinder bruger også mynte under graviditet og til kosmetiske formål. Faktum er, at det har en gavnlig effekt på hudens tilstand. Derfor er mynte et glimrende middel i kampen mod acne og hudpigmentering.

Skad mynte under graviditet

Efter at have lært myntens gavnlige egenskaber, er det for tidligt at gå for at brygge te. Mange kvinder på gynækologbesøget stiller spørgsmålet, om det er muligt at drikke mynte under graviditeten, og får et kategorisk "nej" som svar. Og lægens frygt er berettiget.

Mynte er en plante med højt østrogenindhold. Dette stof kan forårsage uplanlagte livmodersammentrækninger, som kan forårsage for tidlig fødsel. Derfor er mynte under tidlig graviditet strengt forbudt.

En anden fare ved denne plante er risikoen for en allergisk reaktion. Dette gælder især æteriske olier, hvori en høj koncentration af menthol. Dette kan forårsage uønsket udslæt, hævelse og andre kropsreaktioner på allergenet.

Menhvis ingen allergi over for planten er blevet identificeret, og graviditetsalderen er 39-40 uger, forsvinder lægernes kategorisering ikke på grund af en bred liste over kontraindikationer. Derfor kan mynte under slutningen af graviditeten ikke bruges som et urte-fødselsstimulerende middel.

Kontraindikationer

Som enhver lægeplante har mynte en række kontraindikationer, der begrænser kredsen af mennesker, der kan bruge den. Hvis en gravid kvinde har mindst én af de nævnte sygdomme, er det strengt forbudt at bruge mynte, selv i små doser.

Listen over kontraindikationer omfatter:

• hypotension;
• uterin hypertonicitet;
• leversygdom;
• problemer og patologier i galdeblæren;
• nyrebetændelse;
• høj risiko for allergisk reaktion.

Nogle eksperter siger, at mynte kan påvirke mælkekirtlernes funktion negativt. For at forebygge problemer med amning anbefales planten derfor ikke til brug sidst i graviditeten og under dannelsen af laktation.

For at være helt sikker på, at du kan drikke mynte under graviditeten, bør du bestemt konsultere din gynækolog. Kun han kan give individuel rådgivning om brugen af enhver lægeplante, som inkluderer mynte.

Sådan bruger du

Pebermynte tilsættes oftest til te, afkog og infusioner. Der er mange produkter på markedet i dag, som allerede indeholdermynteekstrakt. Du kan dog selv tilberede det ved at købe råvarer på et apotek. Særligt praktisk er pakkede mynteteer, der kun skal fyldes med varmt kogt vand.

Regler for brug af mynte under graviditet:

1. Misbrug ikke produkter, der indeholder mynte. Den optimale mængde er 3-4 doser pr. dag. Desuden bør koncentrationen af menthol i drikkevarer eller mad være minimal.
2. Pebermyntete og infusioner tages bedst lige før sengetid. Fordi de har en afslappende og beroligende effekt.
3. Efter et tre måneders kursus skal du stoppe med at tage mynte i et stykke tid.

Myntete under graviditet: tilberedningsmetode

For at tørre mynteblade kan give alle deres fordele til den bryggede drik, skal den tilberedes ordentligt. For at gøre dette skal du tage 1 tepose og hælde den med varmt kogt vand (ikke kogende!). Hvis ikke-målte råvarer bruges til tilberedning, udgør en standardkop på 250 ml 1 spsk. teskefuld teblade eller 4 pebermynteblade.

Pebermyntete brygges under låg i cirka 5-10 minutter, hvorefter produktet bliver drikkeklart. Derudover kan du tilføje sukker, citron eller honning. Den tilberedte te kan drikkes både varm og kold.

Mynteinfusioner

Mynteinfusioner bruges hovedsageligt til kosmetiske formål. Som tidligere nævnt har mynte en gavnlig effekt på huden og løser mange æstetiske problemer, der opstår under barsel. Derfor, når akne, alderspletter, afskalning og betændelse opstår, anbefaler folkehealere at bruge mynteinfusioner.

For at tilberede 1 portion infusion skal du tage 1 spsk. en skefuld knuste mynteblade eller blomster og hæld 150 ml varmt vand over. Efter at infusionen er helt afkølet, skal den filtreres fra teblade og hældes i en ren beholder.

Problemområder tørres af med forberedt infusion 3-4 gange om dagen. Det kan ikke kun være ansigtet, men også nakke, arme, skuldre. Inden første brug anbefales det dog at smøre håndryggen med infusion og overvåge hudreaktionen for allergier. Hvis der efter en dag ikke er rødme, kløe, svie eller udslæt, kan du bruge mynteafkog til daglig hudpleje.