Kan jeg tage ascorbinsyre under graviditeten?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:51

Under graviditeten skal kvinder være selektive med hensyn til, hvad der kommer ind i deres krop. Og det handler ikke så meget om mad, men om medicin. Selv en harmløs ascorbinsyre er bange for at drikke uden at indse, hvordan det vil påvirke fosteret. Derfor skal du finde ud af, hvor nyttig ascorbinsyre er under graviditet.

Askorbinsyre - hvad er det?

Ascorbinsyre er et velkendt C-vitamin. Med hensyn til fysiske egenskaber er ascorbinsyre i sin oprindelige form et hvidt krystallinsk pulver, der opløses godt i vand. Smagen er syrlig og sikkert kendt for alle fra barndommen.

Askorbinsyre fås i form af tabletter, pulver, dragéer og endda en opløsning, som bruges til kulilteforgiftning. Ud over farmakologi bruges C-vitamin også i kosmetologi, madlavning, fødevareindustrien og endda fotografering. Askorbinka, eller rettere sagt dens økologiskesammensat, udbredt som et udviklingsmiddel, ikke kun i industrien, men også i amatørfotografering.

En tur til historien

Navnet på ascorbinsyre kommer fra det oldgræske præfiks "à" og det latinske ord scorbutus, som betyder "ingen skørbug". Det virker ret mærkeligt, men kun indtil du stifter bekendtskab med historien om opdagelsen af ascorbinsyre.

Vigtigheden af C-vitamin var kendt af menneskeheden takket være sømænd. Det var dem, der spiste mad uden dette stof på skibet og stod over for en sådan sygdom som skørbug. Hendes symptomer kom til udtryk i blødende tandkød, svaghed, smerter i musklerne. Men da de sejlede til tropiske øer, lagde sømændene mærke til, at deres indbyggere aldrig havde hørt om en sådan sygdom.

Dette, som det så ud dengang, tydede på, at skørbug udvikler sig på grund af mangel på ascorbinsyre i maden, som er rigeligt i citrusfrugter, der vokser på tropiske breddegrader. Denne antagelse førte til, at kemikeren Albert Szent-Györgyi i 1928 udledte C-vitamin som en organisk forbindelse i sin rene form. Og 4 år senere beviste han, at skørbug er en sygdom, der er forårsaget af dens akutte mangel i kroppen.

Fordele ved ascorbinsyre

For at finde ud af, om ascorbinsyre er muligt under graviditet, skal du kende dens virkning (nyttig og ikke særlig) på kroppen. Lad os starte med fordelene ved C-vitamin.

Fordele ved ascorbinsyre:

• Stimulerer produktioneninterferon øger derfor immuniteten.
• Deltager i dannelsen af kollagen - et stof, som tilstanden af knoglevæv, hud og hår direkte afhænger af.
• Styrker væggene i blodkarrene, deltager i hæmatopoiesen.
• Forbedrer blodkoagulation ved hæmofili.
• Deltager i kroppens deoxidation, det vil sige, at den fjerner skadelige stoffer (frie radikaler og metaller) fra den, som dannes ved madforgiftning.
• Renser blodkar fra dårligt kolesterol.
• Forbedrer virkningen af vitamin A og E, hvilket forbedrer stofskiftet.

Derudover bremser ascorbinsyre ældningsprocessen. Derfor ordineres det ofte til aldersrelateret kognitiv svækkelse (hukommelse, perception, opmærksomhed osv.) og Alzheimers sygdom.

I betragtning af alle de gavnlige egenskaber ved C-vitamin kan vi konkludere, at ascorbinsyre under graviditet simpelthen er uerstattelig. Træk dog ikke for tidlige konklusioner uden at gøre dig bekendt med dets skadelige virkninger på kroppen.

Ascorbinsyrens skadelige egenskaber

C-vitaminets skadelige egenskaber kan kun opdages, når det er i overskud i kroppen. I sig selv er det kun gavnligt, men som med anden medicin er det nødvendigt at forhindre en overdosis af ascorbinsyre under graviditeten.

Skade C-vitamin:

• Øger risikoen for trombose på grund af en stærk effekt på blodpropper.
• Overdosis kan forårsage mavesmerter, halsbrand, opkastning, da syre kan ætsetarmvæg.
• Askorbinsyre med glukose under graviditeten forstyrrer stofskiftet i høj grad, hvilket øger risikoen for allergi hos barnet.
• Almindelig overdosis kan føre til nyresten.
• For meget C-vitamin kan forårsage bugspytkirtelsvigt.
• Allergirisiko.

Overdosis af ascorbinsyre under graviditet kan også føre til søvnforstyrrelser, hovedpine, feber. Derfor er det stadig ikke værd at misbruge det.

Askorbinsyre ved planlægning af graviditet

At tænke på at tage ascorbinsyre er stadig på stadiet af graviditetsplanlægning. Helt raske kvinder anbefales som regel af læger kun at tage folinsyre og vitamin E. I individuelle tilfælde vil denne liste blive suppleret med multivitaminkomplekser og andre makro- og mikroelementer.

Askorbinsyre vil gavne kvinder, der ryger, og dem, der for nylig har overvundet nikotinafhængighed. Faktum er, at rygning neutraliserer en stor mængde C-vitamin (ca. 25 mg pr. cigaret). Derfor har rygere a priori en mangel på dette stof i kroppen.

Derudover vil ascorbinsyre have en positiv effekt på kroppen med anæmi og karsygdomme. Til forebyggelse af toksikose under graviditeten vil ascorbinsyre også være en god hjælper.

Første 12 uger af graviditeten

Der er mange forbud for gravide kvinder i første trimester. Alt sammen fordi kvindenkroppen på dette tidspunkt gennemgår enorm stress forbundet med tilpasning til en ny position. Men ascorbinsyre under graviditet i 1. trimester udgør ingen trussel for kvinden eller fosteret.

Tværtimod vil C-vitamin, der stimulerer den naturlige produktion af interferon, forbedre immuniteten og som følge heraf kroppens modstandsdygtighed over for virussygdomme. Det vigtigste er ikke at overskride den daglige dosis, som er 2 g om dagen. Ellers kan en overdosis forårsage hypertonicitet, som er fyldt med spontan abort.

Andet og tredje trimester af graviditeten

Når lægerne står over for spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at tage ascorbinsyre under graviditet, giver lægerne norm alt et bekræftende svar, uanset dets varighed. Faktum er, at en kvindes krop har brug for C-vitamin, ikke kun for at øge immuniteten, men også for den korrekte intrauterin udvikling af fosteret i hele den periode, hvor hun føder et barn.

Derudover er langt de fleste kvinder i denne periode tilbøjelige til at få blodmangel, hvilket er grunden til, at de får ordineret jerntilskud, idet de glemmer de gavnlige egenskaber ved ascorbinsyre. Det gives norm alt som en pille, men der er undtagelser.

Brugen af intravenøs ascorbinsyre under graviditet er nødvendig for at øge blodpropperne og forhindre fødselsblødninger. Opløsningen kan også ordineres for at eliminere sen toksikose, som rammer kvinder i tredje trimester.

Kontraindikationer

Ukontrolleret brug af ascorbinsyre kan forårsage reel skade på kroppen. Ignorer derfor ikke lægernes kontraindikationer og anbefalinger.

Kontraindikationer for brug:

• øget blodpropper;
• tilbøjelig til trombose (tromboflebitis);
• diabetes mellitus;
• allergi.

Gravide kvinder har det bedre med at få C-vitamin fra mad end at tage lægemidler. Desuden er det indeholdt i produkter, der er tilgængelige for alle.

Fødevarer med højt C-vitamin

I modsætning til stereotyper er C-vitamin-mestere overhovedet ikke citrusfrugter. Derfor bør du, hvis du kompenserer for manglen på ascorbinsyre, se på andre produkter, der er rigere på indholdet end appelsiner.

C-vitaminindhold pr. 100 g produkt:

• Barbados Cherry - 1000-3000 mg.
• Friske hyben - 650 mg.
• Red Bell Pepper - 250mg
• Havtornfrugt - 200mg
• Solbær - 200 mg.
• Persille - 150 mg.

Til reference: appelsiner indeholder kun 38-60 mg C-vitamin. Med et dagligt indtag på 75 mg om dagen behøver du kun at spise 200 g appelsiner for at genopbygge kroppens naturlige forsyning.

Som du kan se på listen ovenfor, er der mange fødevarer rige på ascorbinsyre. Hovedreglen er ikke at overdrive det. En overdosis kan jo ske ikke kun fraindtagelse af et rent vitamin, men også fra ukontrolleret spisning af dets naturlige kilder.