Kan jeg tage ingefær under graviditeten?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18

Ingefær er en flerårig urt fra ingefærfamilien, der bruges som krydderi eller medicin. Ingefærs gavnlige egenskaber er indeholdt i dens rhizom. Sammensætningen omfatter B-vitaminer, såvel som C, K, E, aminosyrer (nikotinsyre, linolsyre, oliesyre), æterisk olie, sporstoffer (magnesium, jern, kalium, fosfor).

Som du ved, hjælper ingefær under graviditeten for mange kvinder med at klare kvalme, og te med tilsætning af denne rod hjælper med at berolige nerverne. Dette værktøjs handlingsspektrum er bredt, men det skal bruges i overensstemmelse med udtrykket. Kan jeg tage ingefær under graviditeten? Hvornår skal du stoppe med at bruge dette produkt?

Hvad er fordelene ved ingefær?

Denne plante betragtes ikke forgæves som en medicin. På grund af dets helbredende egenskaber hjælper det i behandlingen af lidelser som forkølelse, hovedpine, sygdomme i fordøjelsessystemet. Ingefær under graviditeten i de tidlige stadier giver dig mulighed for at bekæmpe forgiftning. Komponenterne, der udgør rhizomet, har en positiv effekt på kroppens reproduktive funktioner, nerve-, åndedræts- og kredsløbssystemet, hjælper med at håndtere depression og andre psykiske lidelser.

Derudover menes det, at regelmæssig brug af dette produkt hjælper med at klare de første tegn på aldring, især for at opretholde ungdommelighed og elasticitet i huden i lang tid, for at øge aktiviteten af hjerneceller.

Hvem bør ikke spise ingefær?

I forventning om en baby har en kvindes krop dobbelt brug for vitaminer og mikroelementer. Vordende mødre står ofte over for spørgsmålet om, hvorvidt ingefær er muligt under graviditeten. Når alt kommer til alt, hjælper det med at tage dette produkt med at kompensere for manglen på næringsstoffer. Ikke desto mindre er det mere hensigtsmæssigt at nægte at bruge ingefærrod til vordende mødre, der har helbredsproblemer, især dem, der lider af sygdomme som:

1. Hudsygdomme. Brugen af ingefær til visse hudsygdomme kan forværre symptomerne på sygdommen.
2. Kritisk blodtryk. Under sådanne forhold er det tilrådeligt at stoppe med at bruge dette krydderi og ty til medicinsk behandling.
3. Sygdomme i mave-tarmkanalen under et akut forløb. Komponenterne af ingefær i alvorlige former for sygdomme har en irriterende virkning på slimhinderne i fordøjelsessystemet. For eksempel er det uønsket at bruge dette produkt til hæmorider og tarmsygdomme ledsaget af diarré.
4. Dårlig blodpropper. Med undervurderede koagulationsrater, brugen af ingefær under graviditetenøger risikoen for blødning.
5. Sten i galdeblæren eller i galdegangene. Komponenterne, der udgør ingefær, fremskynder metaboliske processer, som kan sætte sten i gang og fremkalde et akut angreb af sygdommen, herunder blokering af galdekanalerne.
6. Individuel intolerance over for produktet. At spise ingefær kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Hvis den første brug af dette produkt fremkaldte ubehag, er det bedst at stoppe helt med at bruge det.
7. Øget kropstemperatur. Ingefær styrker immunforsvaret og hjælper med at klare symptomerne på forkølelse, dog er det strengt kontraindiceret at tage produktet, hvis patienten har feber.

Brug af ingefær på forskellige stadier af graviditeten

Fordelene ved at spise denne rod, såvel som mængden af forbrugt produkt, afhænger af varigheden og tilstedeværelsen eller fraværet af kontraindikationer. Før du beslutter dig for at introducere dette krydderi i din kost, skal du derfor sørge for at konsultere en gynækolog.

Ingefær i første trimester

En af hovedindikationerne for brugen af ingefærrod i første trimester er toksikose. I kampen mod symptomer som kvalme, opkastning og manglende appetit er denne rod et uundværligt middel. Derudover er det vigtigt for den vordende mor i de tidlige stadier at vedligeholde og om nødvendigt styrke kroppens immunforsvar, fordi enhver infektion kan forårsage komplikationer under graviditeten og føre til abnormiteter i udviklingen af embryonet.

Nyttige stoffer,indeholdt i roden af denne plante, hjælper ikke kun med at forbedre sundheden, men også klare infektionen meget hurtigere, hvilket forhindrer forekomsten af uønskede komplikationer. Hvis en kvinde har tegn eller en disposition for de sundhedsproblemer, der er nævnt ovenfor, anbefaler eksperter kun at bruge ingefær under tidlig graviditet efter at have konsulteret en læge. Selvmedicinering kan have negative konsekvenser.

Ingefær i andet trimester

Som regel svækkes de akutte symptomer på toksikose i begyndelsen af andet trimester, kvinden føler sig bedre. På dette stadium er mange mødre overvundet af en lidelse forbundet med utilstrækkeligt indtag af jern i kroppen. Især akut mangel på elementet opleves af kvinder mellem den tyvende og otteogtyvende uge af graviditeten, som følge af, at jernmangelanæmi ofte udvikler sig. Nogle gange er det forbundet med jernmalabsorption. Som en konsekvens af jernmangel er der stor sandsynlighed for iltsult hos fosteret (hypoksi) samt en forringelse af de beskyttende funktioner i moderens krop. En gravid kvinde med lav immunitet er mere modtagelig for infektionssygdomme. Og hyppige sygdomme hos moderen øger risikoen for at få et barn med et svagt immunsystem.

På disse tidspunkter er det ekstremt vigtigt at fortsætte med at tage ingefær. Dette vil styrke kroppens beskyttende barrierer og i det mindste delvist kompensere for manglen på jern, hvoraf en vis procentdel er til stede i plantens rod. Sammen med andre jernholdige produkter ingefærrodHjælper med at forhindre udviklingen af anæmi ved at øge niveauet af hæmoglobin i blodet hos en gravid kvinde.

Ingefær i tredje trimester

Det største problem, der hjemsøger en gravid kvinde efter otteogtyve uger, er forringelsen af metaboliske processer forbundet med fjernelse af fødevareforarbejdningsprodukter. I tredje trimester når fosteret en ret stor størrelse, som et resultat af hvilket trykket på den vordende mors indre organer øges. Kvinder har ofte problemer med at fordøje mad.

Ingefær under graviditet hjælper på dette tidspunkt med at normalisere tarmmotiliteten og forbedre stofskiftet. Derfor har det at spise et sådant produkt en positiv effekt på tilstanden af fordøjelsesorganerne, selvfølgelig i fravær af kontraindikationer og komplikationer.

Kontraindikationer under graviditet

På trods af de mange gavnlige komponenter, der er indeholdt i plantens rod, kan det være kontraindiceret at tage dette produkt. For eksempel anbefales ingefær ikke under graviditet under følgende omstændigheder:

1. Når en kvinde bliver diagnosticeret med gestose (toksikose i anden halvdel af terminen), da denne tilstand er ledsaget af forhøjet blodtryk.
2. I en kompliceret graviditet med trussel om spontan abort (abort) på grund af produktets evne til at påvirke tilstanden af kvindens hormonelle baggrund.

Hvordan tager man produktet under graviditet?

At undgåkomplikationer og uønskede reaktioner i kroppen, anbefales det at bruge ingefær under graviditet udelukkende i sin naturlige form (frisk eller tørret rod) eller i form af et krydret tilskud (pulver).

Det frarådes at købe produktet i en pakket form i universelle forretninger. Sådan en rod indeholder ofte kunstige smagsstoffer og usunde tilsætningsstoffer, som ikke anbefales til gravide.

Den maksim alt tilladte mængde af produktet, der er angivet til brug under graviditet, er ikke mere end et gram ingefærpulver (ca. en kop ingefærdrik). Det anbefales ikke at tage produktet mere end den etablerede norm.

Når det er frisk, bør det daglige indtag af plantens rod ikke overstige tre spiseskefulde (revet) pr. halvanden liter vand.

Ingefæropskrifter

Det er ikke nok bare at købe et produkt, det er vigtigt at forberede det ordentligt til brug. Ingefær under tidlig graviditet er et effektivt værktøj til at bekæmpe toksikose og opretholde immunitet.

Blandingen til indtagelse tilberedes som følger - hæld to spiseskefulde revet rod med en liter kogende vand, tilsæt lidt friskpresset citronsaft og to spiseskefulde honning. Blandingen infunderes i en termokande i en halv time og tages dagligt om morgenen før morgenmad. Men det er værd at huske på, at ikke alle kvinder kan tage ingefær under tidlig graviditet. Det anbefales at konsultere din læge, før du tager det.

Du kan drikke ingefær under graviditet under sygdom, hvornårforekomst af hoste. For at gøre dette skal du gnide roden på et rivejern og blande det med to spiseskefulde honning, en knivspids kanel, nelliker og muskatnød. Blandingen hældes med en liter vand og bringes i kog, kogt i flere minutter. Den færdige bouillon afkøles, filtreres og tages i små mængder flere gange om dagen.

Inhalation af ingefær bruges til at lindre symptomerne på forkølelse. For at forberede en opløsning til inhalation hældes tyve gram finthakket planterod i en liter vand og koges i femten minutter. Tilsæt en spiseskefuld citronsaft til den varme bouillon. Varigheden af en inhalation er fem til syv minutter.

I stedet for et afkog til indånding kan du bruge ingefærolie ved at tilføje det til en aromatisk lampe.

Produkter som syltet ingefær kan også indtages under graviditet, men i små mængder og med tilladelse fra en læge. Det syltede produkt har en stærk krydret smag, der forårsager tørst, så kvinder, der lider af ødem og forhøjet blodtryk, må kun bruge syltet ingefærrod i de tidlige stadier og i små portioner. I de senere faser er det bedre at afvise dette produkt.

Konklusion

Det er ret svært at svare entydigt på, om ingefær er muligt under graviditeten. Det hele afhænger af den vordende mors individuelle egenskaber og helbred. Når du introducerer et nyt produkt i kosten, er det vigtigt at overvåge ændringer i din krop. Når du taler om fordelene og skaderne ved et produkt som ingefær, foreslår den eneste korrekte konklusion sig selv:ethvert produkt under graviditeten er nyttigt med måde.