2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:51
For hver kvinde er hendes bryster hendes stolthed. Feminin styrke, seksualitet og det feminine princip er lagt netop i dette tegn. Udseendet af brystet betyder, at pigen nærmer sig status som en pige. Alle kvinder bekymrer sig om skønheden i deres krop, især denne del.
Brystvækstperioder
Som regel begynder brysterne at vokse i puberteten. Mælkekirtlen øges gennem arbejdet med hormoner. Generelt omfatter vækstprocessen fem hovedstadier:
- Processen begynder mellem 9 og 12 år.
- Den anden periode er karakteriseret ved en aktiv stigning i mælkekirtlerne fra 12 til 16 år.
- De fleste af pigerne i tredje periode afslutter væksten fra 16 til 17 år.
- Ved 18 og 20 fortsætter mindre ændringer i nogle tilfælde, oftere hvis brystet begyndte at vokse sent.
- Den sidste fase er amning og graviditet. Brysterne ændrer sig på grund af drastiske hormonelle ændringer og selvfølgelig direkte kontakt med barnet.
Som vi allerede har besluttet, begyndelsen på brystvækster perioden fra ni til tolv år. Denne periode er ikke begrænset af stive grænser. Men fra 12 års alderen stiger pigens bryster. Begyndelsen af udviklingen af mælkekirtlerne kan forekomme på et senere tidspunkt. Det hele afhænger af mange faktorer, såsom kroppens fysiologiske udvikling, pigens livsstil, hendes arvelige data.
påvirkning af den genetiske faktor
For de fleste piger bestemmes startdatoen for væksten af deres mælkekirtler mere af en arvelig faktor. For at afgøre, hvornår aktiv brystvækst vil begynde, er du nødt til at finde ud af fra dine pårørende, hvornår denne proces begyndte for dem. Som regel hjælper naturen en pige med at forstørre sine bryster i en alder af 12.
Lad os definere, hvad mælkekirtlen består af. Brystet består af hovedkomponenterne, såsom kirtler, lymfeknuder, grundlaget er fedtvæv. Derfor, hvis en pige har et vægtunderskud eller overskud, er dette hovedfaktoren i fraværet af en aktiv vækstfase. Det er nødvendigt at normalisere din kost, spise så meget som du har brug for en ung voksende krop. I tilfælde af underernæring vil der ikke være tale om, hvordan man forstørrer brysterne på en pige på 12 år.
Effekt af ernæring på kropsvækst
Først og fremmest afhænger udviklingen af pigens krop som helhed af mængden af indtaget fedt, proteiner og kulhydrater. En vigtig rolle spilles af kalorier, deres mangel eller overskud. Den første ting, der kan påvirke bryststørrelsen, er mangel på ernæring. Manglen på animalske proteiner og vegetabilske fedtstoffer påvirker direktekropsvækst.
brystvækstprodukter
Der er en liste over fødevarer, der skal indtages, for at kroppen kan udvikle sig norm alt. Disse er lokale produkter: kylling, fisk, oksekød, kalkun, skaldyr. Vær opmærksom på det seneste. Indbyggerne i havene og oceanerne indeholder en enorm mængde af forskellige nyttige sporstoffer, såsom jod eller calcium, som har en positiv effekt på kroppens helbred som helhed og også fremskynder brystvækst.
For at forstørre bryster ved 12, er det også meget vigtigt at indtage nok mejeriprodukter. For eksempel vil 100 gram hytteost have en positiv effekt på udviklingen af kvindekroppen. Spis også nok fibre. Grøntsager og frugter vil føre til tarmsundhed, og dette er nøglen til normal udvikling af alle organsystemer.
Der er en almindelig myte om kål og dens effekt på brystvækst. Piger, der søger at øge deres bryster i en alder af 12, er klar til at spise hendes kålhoveder. Desværre er denne metode ikke videnskabelig. Kål, som enhver anden grøntsag, har den samme effekt på udviklingen, for at være mere præcis, på ingen måde. Men forbruget af grøntsager påvirker det generelle helbred.
Hmoners virkning på kvinders sundhed
Vækst og udvikling af mælkekirtlerne påvirkes af den hormonelle baggrund, som er en direkte katalysator for vækst. De kvindelige hormoner østrogener begynder at blive produceret under dannelsen af de indre organer i det kvindelige reproduktive system. Som regel sker dette netop ved 12 års alderen, men hvis en pige har problemer medorganer, der er ansvarlige for hormoner, er resultatet et problem i kvinders sundhed. Dette kan påvirke pigens efterfølgende skæbne, fordi den ukorrekte udvikling af de kvindelige kønsorganer truer forekomsten af forskellige sygdomme.
Hvis den aktive udvikling af mælkekirtlerne ikke begynder før 14-15 års alderen, eller menstruationscyklussen udebliver, så bør du kontakte en pædiatrisk gynækolog og endokrinolog. Dette kan indikere en afvigelse i udviklingen af pigens krop.
Når du er 12 år, kan du øge dine bryster med hormoner. Brystvækst er påvirket af fire hovedhormoner: testosteron, østrogen, prolaktin og calcitonin. Hvis udviklingen af det reproduktive system ikke begyndte før 15-årsalderen, forekom menstruation ikke, så ordinerer lægen et kursus med hormonbehandling. Du må under ingen omstændigheder bruge hormoner uden lægens recept! Speciallægen skal bestemme den nødvendige dosis, efter at pigen har bestået testene, og lægen afslører patologien.
Aktiv livsstil til sund kropsudvikling
Hvad ellers påvirker udviklingen af mælkekirtlerne, udover ernæring og hormonstatus? Intens sport påvirker også brystvæksten. Hvis en pige fører en aktiv livsstil, er hendes krop som regel klar til udvikling så tidligt som 11-12 år gammel. Derfor er det vigtigt for piger at gå til sport tre gange om ugen, det er ønskeligt, at denne sport er aktiv, forbundet med bevægelse.
Der er endda et kursus med fysiske øvelser, der påvirker udviklingen af mælkekirtlerne. Hvis du husker detanatomi, så beriger en udt alt blodgennemstrømning til muskelfibrene dem med ilt og nyttige stoffer. Dette giver ekstra volumen.
Brystforstørrelsesøvelser
For at øge brystets diameter med 2-4 cm, bør du notere dig følgende øvelser. Hovedøvelsen til udvikling af brystmuskler er push-ups. Den korrekte udførelsesteknik garanterer resultatet på 10-15 dage. Det vigtigste er systematisk udførelse og korrekt teknik.
Hvordan laver man push-ups? I gennemsnit skal du udføre 5 til 15 push-ups om dagen. Øvelser er kun effektive, hvis pigen, når hun udfører dem, holder ryggen ret, hendes balder er parallelle med hendes hoved. Når du sænker armene, vil hagen næsten røre gulvet.
En af de mest effektive øvelser til at udvikle brystmuskulaturen er sammenspænding af håndfladerne. Placer dine hænder, så dine albuer er parallelle med gulvet, og klem dine håndflader, og pres dem mod hinanden. Håndfladerne er fikseret i denne position. Skub den ene mod den anden, mens du gør modstand. Gentag dette i 7-10 sekunder, og slap derefter af i hænderne. Lav øvelsen 30 gange, 2-3 sæt hver dag. Resultatet vil være mærkbart næsten øjeblikkeligt. Øvelser kan udføres ikke kun for dem, der søger at øge størrelsen, men også for dem, der ønsker at justere formen og stramme den.
Metoder, der er farlige for brystsundheden
Nogle gange tyr piger til skøre og meget farlige metoder for at øge brysterne, når de er 12 år gamle. talerom eksterne metoder til at påvirke mælkekirtlerne, desværre er alle de mulige metoder ineffektive og sundhedsfarlige! Forskellige salver, tinkturer, jodnet og lignende er ineffektive, sådanne metoder er en fidus. Udadtil er det umuligt at påvirke brystet på nogen måde, fordi mælkekirtlerne er beskyttet af et tykt lag af epidermis, som beskytter indtrængning af eventuelle patogene stoffer.
Påvirkning af mælkekirtlerne, husk først og fremmest, at brystet er ernæringsorganet for dit ufødte barn og ikke har andre funktioner. Derfor, før du smører det med nogen cremer, skal du tænke mere end én gang, fordi dette kan have negative konsekvenser i fremtiden. Eventuelle massager og fysiske påvirkninger udefra kan i høj grad påvirke dens udvikling fra et negativt synspunkt. Derfor er brystforstørrelse ved 12 år derhjemme farligt for helbredet.
Brystkræft er den største sygdom blandt kvinder! Pas derfor på med ikke at ty til ekstreme metoder, såsom intensiv gnidning af creme, massage, kropsindpakninger og så videre. Den bedste fysiske aktivitet er udviklingen af brystmusklerne. Men enhver handling kan ikke ophøjes til absolut. Du må ikke overdrive det, ellers kan du i stedet for en smuk rund og appetitlig brystkasse få to muskelposer.
Sådan fremhæver man visuelt brystet
Hvis alle dine veninder er begyndt at vokse intensivt, og du af en eller anden grund endnu ikke er kommet ind i dette rige af barmfagre skønheder, så fortvivl ikke. Du har alt forude! I mellemtiden kan du visuelt påvirke andre ved hjælp afforskellige tricks. Ved at vælge det rigtige tøj til dig selv kan du med fordel fremhæve alle fordelene.
Der er mange muligheder for undertøj til brystforstørrelse og -korrigering, såsom push-up bh'er. Selvfølgelig skal du ikke ty til at have dem på hver dag. Brug dem, når du går til nogle vigtige begivenheder for visuelt at understrege brystet. At bære en push-up hver dag kan påvirke brystudviklingen på den forkerte måde.
Hvis du henter den rigtige jakke eller t-shirt, for eksempel med v-hals, for visuelt at øge mellemrummet mellem halsen og kroppen, vil du fremhæve brystet. Du kan også vælge en bluse med en stor krave eller flæser, som visuelt vil skabe en frodig effekt i brystområdet.
Anbefalede:
Hvordan irriterer man ikke en pige? Hvor skal man invitere en pige? Hvad elsker piger mest?
Er du vild med din soulmate, men bange for at virke irriterende? Hvordan ikke irritere en pige? Du skal handle helt naturligt og ikke fremvise kærlighed. Husk, jo mindre folk er hengivne til forholdet mellem to, jo stærkere er de. Please din kæreste, arrangere romantiske aftener og interessante dates for hende. Vær ikke bange for at virke latterlig og dum, opbyg relationer, som du finder passende
Hvordan man opbygger et forhold til en pige: arbejdstips. Hvordan man opfører sig med en pige
Ved du ikke, hvordan man opbygger et forhold til en pige? Der er altid mange attraktive mennesker omkring en mand. De går side om side på gaden, studerer med ham på samme kursus eller arbejder på et nærliggende kontor. Der er ikke noget problem at invitere den person, du kan lide, på en date. Men hvordan skal man opføre sig? Dette vil blive diskuteret nedenfor
Bryst på 14. Anatomi og fysiologi af børn og unge. Hvornår begynder brysterne at vokse hos piger?
Det antages generelt, at piger begynder at vise tegn på pubertet i ungdomsårene, men det er ikke helt sandt. Mødre skal vide, at denne proces sker forskelligt for hver pige, det hele afhænger af kroppens egenskaber, så du skal vide, hvad du skal være opmærksom på, så dine døtre ikke får problemer i fremtiden. Bryst ved 14, hvad det skal være, og hvornår det begynder at vokse - lad os tale om det
Hvordan lærer man et barn at trække op i den vandrette stang? Sådan øger du antallet af pull-ups på den vandrette bjælke
I artiklen vil vi tale om, hvordan man lærer et barn at trække op på den vandrette stang. Sådan information vil hjælpe forældre til at involvere deres børn i aktive udendørsaktiviteter og derved bidrage til deres sundhed
Sådan forstår du, at en pige vil have dig: tegn og vigtigste manifestationer. Hvordan man forstår, at en pige ønsker et forhold
Hvordan forstår man, at en pige vil have dig? Svaret på dette spørgsmål begejstrer enhver ung. Faktisk er det kun vigtigt at være lidt mere opmærksom, og du kan forstå alt, hvad samtalepartneren tænker på uden at være professionel psykolog. På hvilke tegn kan sympati genkendes?
