Pilotprojekt "Active longevity"-program - kedelig pension for moskovitter

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:46

Fra begyndelsen af marts 2018 blev et innovativt pilotprojekt for borgmesteren i hovedstaden, kaldet Active Longevity-programmet, lanceret i Moskva. Ældre moskovitter var de første i Rusland, der prøvede en plan for at forbedre livskvaliteten for ældre mennesker, og de var tilsyneladende tilfredse.

Hvordan det hele startede

Det er ingen hemmelighed, at den gennemsnitlige forventede levetid er steget, og processen med dens automatisering går med stormskridt, så selv midaldrende mennesker ikke altid er orienteret i de igangværende forandringer. Derfor dukkede en idé op, hvordan man kan hjælpe pensionister med tilpasning, samt involvering i byens kulturelle, sportslige og sociale liv.

Ældre moskovitter var selv med til at forme programmet "Active Longevity" for pensionister i Moskva ved at tilmelde sig de sociale servicecentre (forkortet CSO) og efterlade ansøgninger, hvor de angav deres præferencer og ønsker. Ifølge socialrådgivere blev der indgivet flere tusinde anmodninger de første dage. Dem der havde lyst til at komme selv, og lidt seneremedbragte deres venner og bekendte.

Hvad nu

Nu, takket være aktiviteten hos de ældre indbyggere i hovedstaden, bremses Active Longevity-programmet ikke. I hvert distrikt af byen er der sportsafdelinger, sprogundervisning og kreative studier. De hjælper ældre mennesker med at tilegne sig ny viden og færdigheder (som der ikke var tid eller penge til før), forbedre deres helbred og også rette deres energi og tanker til kreativ udvikling. Og skift bare landskabet og chat i et varmt og venligt selskab af mennesker på samme alder og hobbyer.

Hvad laver de der overhovedet

I første omgang blev der fastlagt en omtrentlig liste over mulige typer af ansættelser inden for rammerne af programmet Active Longevity for pensionister i Moskva. Det omfattede flere grupper:

• kreative lektioner (maling, sang, dans, teater);
• træningsprogrammer (fremmedsprog, computer- og kommunikationsteknologier);
• fysisk aktivitet (gymnastikudstyr, stavgang, fitness og generel fitness);
• spil (skak, dam, brætstrategier).

Arrangørerne forsøgte at organisere gruppernes arbejde, så alle destinationer var tilgængelige i hvert distrikt i hovedstaden.

Selvfølgelig ikke uden en individuel tilgang. Således meldte en af projektdeltagerne sig frivilligt til at undervise i kinesisk gymnastik, og i den nordlige del af hovedstaden organiserede de klippe- og sykurser og designkurser.

Den mest efterspurgte, selvfølgelig,computerteknologi, fremmedsprog, fitness- og træningsudstyr.

Kurser afholdes to gange om ugen. Og på baser ikke kun centre for social beskyttelse. Skoler, sportsklubber, kultur- og fritidscentre og endda poliklinikker reagerede på borgmesterens initiativ. Der er undervisning i fysioterapi og foredrag om korrekt ernæring og et sundt liv.

Hvem kan deltage

Enhver muskovit kan blive deltager i programmet, alderen er "svævende": kvinder fra 55 år, mænd fra 60 år. Men hvis pensionisten er "ung", det vil sige, at han gik på førtidspension på grund af anciennitet eller af anden grund, så bliver hans ansøgning naturligvis også imødekommet. Når alt kommer til alt, som man siger - hvad er vores år? Studer, ligesom kærlighed, er alle aldre underdanige.

Sådan bliver du medlem af Active Longevity-projektet

På den officielle hjemmeside for Moskvas borgmester kan du finde en liste over gratis cirkler, sektioner og uddannelseskurser, vælge noget af interesse og ikke langt hjemmefra. Derefter skal du komme til den nærmeste CSO og tage en minimumspakke med dokumenter med dig: pas, SNILS, social. Muskovitkort. Ved at udfylde en ansøgning og tilmelde dig en passende cirkel, kan du nemt og enkelt blive medlem af Active Longevity-programmet.

På borgmesterens samme hjemmeside kan du finde en liste over adresser på de nærmeste CSO'er og et hotlinenummer, hvor specialister vil besvare alle mulige spørgsmål fra kl. 8.00 til 20.00. De vil hjælpe dig med at navigere i de forskellige kurser og sektioner, der tilbydes, findaktivitet efter din smag.

Er det ikke farligt

Selvfølgelig er nogle aktiviteter, såsom fitness, træningsudstyr, gåture, muligvis ikke tilgængelige for alle, så du bør overveje, om der er nogen sundhedsmæssige kontraindikationer. Selvom, alle lignende fysiske. belastninger er kun under opsyn af erfarne trænere.

Og resten, alt er helt sikkert. Der er altid en ansvarlig socialrådgiver, en læge i nærheden. Der dannes grupper afhængigt af emnet. 15-20 personer tilmelder sig fremmedsprog. Hvis der holdes et foredrag, kan det være et stort publikum på 60-100 tilstedeværende.

Hvorfor er det nødvendigt

Efter mere end seks måneders drift er feedback om Active Longevity-programmet blandet. Det sker jo ikke, at alle er glade. Der er både tilhængere og modstandere af initiativet på forskellige niveauer. Men i flertallet er det naturligvis kun positive udtalelser, der er gældende.

Projektet viser tydeligt, at pensionsalderen ikke er en solnedgang, men blot endnu et fuldgyldigt stadium i en persons liv, som ikke kan blive værre, eller måske endda meget bedre, end ungdom eller modenhed. Ifølge estimater er der omkring 3 millioner pensionister i Moskva, og Active Longevity-programmet er designet til omkring 2,6 millioner moskovitter (hovedstadens ledelse vil forsøge at bruge alle tilgængelige ressourcer maksim alt), og vilkårene for deltagelse er ikke begrænset.

Lær at synge eller danse, mestre computeren og tal et ukendt sprog, forbedre digsundhed takket være fysisk aktivitet og ny viden om sund mad, kan enhver indbygger i hovedstaden, der har nået fremskredne år. Hvad kunne være bedre end at gøre alt, hvad du ikke havde tid til som 30-årig? Når alt kommer til alt, hvad er vores år?