Cikorie under graviditet: fordele, kontraindikationer og funktioner ved brug

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:17

I den lykkelige periode med at vente på en baby, forsøger hver kvinde nøje at overvåge sit helbred. På dette tidspunkt er menuen markant begrænset, og den vordende mor afviser sig selv på mange måder, herunder brugen af sine yndlingsdrikke, især kaffe. Men det er ganske muligt at erstatte det, og analogen er helt naturlig - det er cikorie. Det hjælper med at muntre op og indeholder samtidig ikke skadelig koffein i sin sammensætning. Således bliver cikorie under graviditeten et glimrende alternativ til kaffe.

Cikorie: sammensætning og nyttige egenskaber

I sammensætningen af cikorieroden fundet:

• vitaminer fra gruppe B, samt A, C, E og PP;
• mineraler - natrium, mangan, fosfor, jern og kalium;
• ca. 15 % sukker;
• tanniner;
• organiske syrer;
• cholines;
• chicorine;
• æteriske olier;
• intibin.

Den sidste komponent på listen - intibin - bruges aktivt på det farmaceutiske område. Ud fra det laves præparater, der hjælper med at normalisere nervesystemets funktioner.

På grund af det unikke sæt af biologisk aktive stoffer er cikorie i stand til at udvise en række nyttige egenskaber: antiseptisk, anti-inflammatorisk, vanddrivende, koleretisk, beroligende, stimulerende appetit.

Cikorie i kosten

Cikorie, der kan findes på udsalg i dag, er et ekstrakt fra plantens rødder. Og som regel har det tre former: sirup, granulat og pulver i teposer. Blandt alle de mest almindelige er granuleret cikorie. Udover ren drink i butikker og apoteker er der blandinger med forskellige lægeplanter eller tørrede bær.

Under graviditeten bruges instant cikorie i stedet for kaffe, både i ren form og med en lille portion mælk. For smag kan du tilføje sukker eller sød sirup. Derudover tilsættes dets granulat eller pulver ofte til salater og varme retter - cikorie hjælper med at få dem til at smage lysere, mere origin alt og giver yderligere fordele.

Hvordan påvirker cikorie kroppen?

At drikke cikorie under graviditeten er godt af følgende årsager:

• han beroliger, lindrer stress og løfter sig;
• drik fremmer vasodilatation, normaliserer kolesterolniveauet og øger ikke blodtrykket;
• vises frakropstoksiner, toksiner, andre skadelige forbindelser, hvilket etablerer arbejdet i alle indre organer;
• med et sæt vigtige biologisk aktive stoffer i sin sammensætning normaliserer det blodformlen og er en yderligere kilde til vitaminer;
• virker som et mildt vanddrivende middel;
• forbedrer det kardiovaskulære systems funktion og regulerer metaboliske processer i kroppen.

Hjælp nervesystemet

Nervøsitet, bekymringer uanset årsag - det er de tilstande, der er karakteristiske for graviditet. Cikorie, der indeholder intibin i sin sammensætning, vil hjælpe med at lindre øget angst og nervøs spænding. Og på samme tid, i modsætning til farmaceutiske præparater, vil en sådan drik tage sig ikke kun af den vordende mors tilstand, men også af fosterets sundhed. Derudover er det naturligt, og med dets hjælp kan en kvinde reducere mængden af forbrugte kemikalier.

Normalisering af fordøjelsessystemet

I svangerskabsperioden bliver fordøjelsesorganernes arbejde ofte forstyrret, hvilket fremkalder anfald af kvalme, halsbrand og forstoppelse. I dette tilfælde vil en lille kop opløselig cikorie hjælpe. Under graviditeten løser en sådan drik hurtigt problemerne med fordøjelsessystemet. Med dens hjælp normaliseres mavens funktioner, surhedsgraden reduceres og tarmperist altikken forbedres. Som et resultat er det muligt at etablere tarmens åbenhed og væsentligt forbedre det generelle helbred.

Forbedre blodformlen

Når du er gravidcikorie kan anbefales til brug i tilfælde af anæmi, fordi denne tilstand som bekendt ofte observeres hos vordende mødre. Instant drinken er rig på jern og andre sporstoffer, der forbedrer blodsammensætningen og kompenserer for manglen på erytrocytter - blodceller, der hjælper med at levere næringsstoffer til hver celle i kroppen.

For at normalisere blodtallet anbefales en opløsning af cikoriejuice til brug. Til 100 g mælk, tilsæt 5 ml juice og tag det tre gange om dagen. Hvis det ikke var muligt at finde sådan juice til salg, kan du lave det selv: hæld cikorieknopper og dens skud med kogende vand og gå gennem en kødkværn. Derefter presser vi væsken ud af den resulterende masse og koger den i fem minutter. Cikoriejuice er klar.

Hjælp med hævelse

Under graviditeten er problemer med vandladning langt fra ualmindelige. Som et resultat dannes overbelastning, hvilket fremkalder dannelsen af ødem. I dette tilfælde er cikoriedrikken tilberedt af plantens knuste rødder. 4 spiseskefulde råvarer hældes med et glas kogende vand og efterlades i en termokande i 8 timer. Færdig te drikkes 3-4 gange om dagen.

Tidlig indtagelse af cikoriedrik

Cikorie under tidlig graviditet, i mangel af kontraindikationer, kan du drikke uden frygt. Da drikken ikke indeholder nogen skadelige stoffer i dens sammensætning, er den ikke i stand til at forårsage potentiel skade på hverken den kommende mor eller fosteret.

Men under alle omstændigheder er konsultation med en specialist nødvendig, da kundin læge er i stand til at sige med sikkerhed, om cikorie under graviditet er i dit tilfælde. Dette er især vigtigt i en situation, hvor du skal drikke denne drik for første gang.

Metoder til at lave en drink af cikorie

Drik fra cikorie, som nævnt ovenfor, kan tilberedes af granulat, tørt pulver eller sirup. Sådanne former sælges i dag i mange butikker og apoteker. Overvej opskrifter.

• Kaffe. Hæld kogende vand over et par spiseskefulde tør rod, bring i kog og kog ved lavt kog i et kvarter. Lad være tildækket i 5 minutter, sigt og hæld i kopper.
• Kakao. Bland 2 spsk cikorie med 2-3 tsk sukker og hæld en halv liter mælk på. Bland alt, sæt i brand, lad det koge og kog i fem minutter under konstant omrøring. Det er tilrådeligt at filtrere den færdige drik, før den drikkes.
• Med diabetes. Drikke cikorie under graviditeten i dette tilfælde anbefales i små portioner i løbet af dagen. En drink tilberedes af en teskefuld af roden, hældt med 200 ml kogende vand. Blandingen koges i vandbad i 10 minutter, hvorefter den filtreres.
• Med sygdomme i nyrerne, lever og nervesygdomme. I sådanne situationer er det bedre at bruge tørret græs. For at forberede en drink hældes en teskefuld råvarer i 200 ml kogende vand og efterlades under låget i 30 minutter. Derefter filtreres infusionen og drikkes hele dagen i små portioner.
• Opløselige cikoriedrikke er meget nemmere at tilberede. Hertil granulat eldet er nok at hælde pulveret med varmt vand (det er bedre ikke at bruge kogende vand) og tilsæt sukker efter smag. Hvis det ønskes, kan du hælde et par spiseskefulde mælk. Men husk samtidig, at et sådant tilsætningsstof i høj grad kan ændre smagen af cikorie, som ikke alle kan lide. I de fleste tilfælde skyldes dette den hyppige ændring i smagspræferencer under graviditeten.

Kontraindikationer

Når du har fundet ud af, hvornår du kan drikke cikorie under graviditeten, bør du også dvæle ved dets kontraindikationer.

1. Cikorie er en lægeplante, hvis brug kan fremkalde udviklingen af allergier.
2. Direkte kontraindikationer omfatter individuel intolerance. Derudover, når man køber blandinger, som ud over cikorie indeholder andre urter, bør man bestemt være opmærksom på deres egenskaber. Stevia kan f.eks. fremprovokere en stigning i trykket, og ginseng stimulerer livmodertonus.
3. Når du bruger cikorie under graviditet med mælk, skal du overvåge din krops reaktion. Det sker, at denne kombination fører til problemer med tryk og arytmier. Sådanne forhold er bevis på, at du ikke anbefales at drikke disse produkter sammen, selvom deres individuelle brug ikke fører til en forringelse af velvære.
4. Det er yderst uønsket at drikke cikorieafkog og infusioner mod åreknuder.
5. Ved gastritis, leversygdomme, galdeblære og mavesår bør sådanne drikkevarer helt udelukkes fra din kost.
6. Ukontrolleret indtagelse af cikorie under graviditeten kan forårsage helbredsproblemer. I små mængder og i fravær af kontraindikationer vil en sådan drik ikke bringe skade.

Derudover anbefales det at begynde at spise cikorie under graviditeten med små portioner. Hvis du samtidig har det godt - sådan en drink kan godt være til stede på din menu.