Effektive øvelser for barnet til at sætte sig ned selv: tips og tricks

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:01

Træning for at få baby til at sidde op giver fantastiske resultater. Ved 7 måneder begynder de fleste babyer at forsøge at sidde op. Men det sker ofte, at nogle lidt ældre børn ikke har lyst til at sætte sig ned selv. Hvad skal forældre gøre, og hvad skal de være opmærksomme på?

Norms

Før du fortsætter med at overveje, hvilke øvelser du skal lave for at få barnet til at sidde ned, skal du sætte dig ind i normerne for denne proces.

Det er bedst ikke at forhaste babyen, men vent, indtil han selvstændigt mestrer færdigheden. Men når tiden er inde, og babyen endnu ikke har lært at sidde selv, skulle du måske hjælpe ham. Selvom der ikke er nogen fast tidsramme for dette problem, noteres gennemsnit:

1. Fra 6 måneder gamle kan babyer rulle fra ryg til mave. Og med hjælp fra deres forældre forsøger de at sidde.
2. Ved 7 måneder kan de fleste babyer sidde ustøttet med ret ryg. Desuden formår de i denne stilling at vende kroppen for at se sig omkring. Nogle børn sætter sig nedfra stativet på alle fire.
3. Fra 8-måneders alderen er næsten alle børn i stand til at sidde på egen hånd og række ud fra denne stilling til det emne, de interesserer sig for. I denne periode manipulerer de dygtigt deres hænder, de kan tage, hvad de finder passende.
4. Ved 9 måneder kan babyer sidde op fra enhver stilling. De gør også deres første forsøg på at stå på benene.

Forberedelse til træning

Hvordan kan jeg hjælpe min baby med at sidde op selv? Undervisningen skal være baseret på speciel gymnastik. Hvad angår behandlingen, bør den udelukkende udføres af en specialist. Men de fleste øvelser er så enkle, at forældre nemt kan lave dem derhjemme.

Før du starter med gymnastik, skal du overholde følgende anbefalinger:

1. Motion kan ikke udføres tidligere end en time efter spisning.
2. Før gymnastik skal du lufte rummet ud.
3. Baby skal være i godt humør.
4. Børnetøj bør vælges fra naturlige stoffer.
5. Pampers skal fjernes.
6. Før du starter med gymnastikken, skal du varme krummernes muskler op med et bad eller let massage i 5-10 minutter.
7. Alle øvelser skal udføres langsomt og jævnt.
8. Fitball skal være mindst 70 cm i diameter. Vælg en bold med en glat tekstur og umærkelige sømme.
9. Før du går videre til øvelsen på fitballen, skal du dække den med en ble.
10. Når du laver øvelser, skal du holde barnet ved overkroppeneller hofter.
11. Snak og leg med din baby under timen. Han bør opleve positive følelser.

Styrkelse af ryg- og nakkemuskler

Hvilke øvelser er nødvendige for at få et barn til at sidde ned? Først og fremmest er det nødvendigt at overveje et kompleks, der har til formål at styrke musklerne i ryggen og nakken.

Push-ups:

1. Spred et tæppe på gulvet.
2. Placer din baby på din mave.
3. Babyen vil prøve at rejse sig med hænderne og rive brystet af gulvet.

Når udførelsen af sådanne ejendommelige push-ups gentages, vil bagsiden af krummerne blive stærkere hver gang.

Overvej følgende øvelse:

1. Brug tæppet på gulvet og læg barnet på hendes mave.
2. Spred diverse legetøj med en afstand på 30 centimeter.
3. Babyen, der har sat sig ind i målet, kravler hen til legetøjet.

Crawl engagerer alle de muskelgrupper, der er nødvendige for selvsiddende. Det er nok at udføre et sæt sådanne øvelser 2-3 gange om dagen, og snart vil træningen give fremragende resultater.

Hæløvelse

Placer babyen på dine knæ, så han er i en halvbøjet stilling. Uden at tænke sig om to gange vil han begynde at lege med fødderne. Ved hjælp af en sådan øvelse trækker babyen sig selv til hælene med al sin magt og forsøger at gribe fat i dem med hænderne. Og i løbet af sådan en lektion trænes musklerne i ryggen og pressen.

Hold ham interesseret i at lave denne øvelse,sætte sokker på babys ben med påsyede bånd, klokker eller sjovt blødt legetøj.

Motion på ryggen

Når du laver øvelser som denne, så barnet sætter sig hurtigere ned, skal du huske, at du ikke kan lade det sidde selv under træningen. Faktum er, at babyen endnu ikke er klar til dette.

1. Læg et varmt tæppe på gulvet.
2. Babyen ligger på ryggen.
3. Tag barnet i den ene hånd (på tværs) og træk det forsigtigt mod dig.
4. Så skal du ændre dem.
5. Med din frie hånd skal du holde babyens ben og trykke dem let mod gulvet.

Tilts

Denne træning er fantastisk til at udvikle rygmuskler.

1. Læg barnet på bordet med ryggen til dig.
2. Grib hans ben med den ene hånd og hold.
3. Støt området under maven med din frie hånd.
4. Tryk let ned på ryggen, så barnet forsøger at læne sig fremad.
5. Skub under maven med din hånd for at bringe barnet tilbage til en lige stilling.

Pudeøvelse

For at udføre det, skal du lægge barnet på sofaen og sikre det med en pude, som også vil tjene som støtte. Når barnet har sat sig ned og rettet sine ben, skal du invitere ham til at holde dine hænder. Udfør gyngende bevægelser med en lille amplitude. Med denne øvelse lærer barnet at bevare balancen.

Når færdigheden er perfektioneret, burde opgaven være kompliceret. Du kan bruge dit yndlingslegetøj til dette.barn. Hold babyen med den ene hånd, og tag genstanden med den anden og hæv den lidt over krummernes hænder. Barnets hovedopgave er at bryde væk fra moderen og forsøge at få legetøjet ved at holde i siddende stilling i et par sekunder.

I starten vil det være svært for babyen at udføre sådan en øvelse. Men jo oftere du gør dette trick, jo bedre bliver krummernes koordination.

Men det kan ikke betale sig at øve øvelser for et barn på egen hånd at sidde på sejlgarn. Norm alt begynder børn at forberede sig på udviklingen af denne færdighed fra en alder af 3 til 5 år. Det er bedst at overlade dette ansvarlige arbejde til en professionel koreograf. Læreren ved, hvilke øvelser man skal vælge for at undgå at strække muskler og ledbånd, samt hvad man skal kigge efter under opvarmning og udspænding.

Råd til forældre

Hvis baby ikke sidder i seks måneder, så skal du ikke begynde at lede efter øvelser, der hjælper barnet med at sidde op, og også tage et massagekursus. Det er en meget tidlig alder, så det er værd at vente lidt og så begynde at lære.

Lad os se, hvad eksperter anbefaler om dette:

1. Drenge begynder norm alt at lære ved 5 måneder og piger ved 6.
2. Hvis din baby inden seks måneder ikke gør forsøg på at sætte sig ned, så begynd at bade ham i et bad med en babycirkel. Han vil aktivt skrubbe i det og sparke vandet med benene. Sådanne procedurer vil positivt påvirke muskelstyrkelse.
3. Brug en kravlegård med et stort net, tilsom kan holdes med fingrene og trækkes op.
4. Opbevar ikke et barn, der ikke kan sidde op selv, i en kænguru i mere end en halv time. Dette er en alvorlig belastning på rygsøjlen.
5. Tjek med din børnelæge, måske du skulle få en massage.
6. Motiver baby til at kravle. At mestre denne færdighed styrker musklerne, så i fremtiden vil det være lettere for babyen at lære at sidde selv.

Tips

Nogle gange sker det, at øvelserne for at få barnet til at sidde ned ikke giver resultater. Desværre er alt begrænset, ikke kun af en individuel funktion.

Tilstedeværelsen af patologi er ofte ledsaget af følgende symptomer:

1. Når han forsøger at sætte babyen på plads, når den er 7 måneder gammel, falder han sammen på siden.
2. Baby er fræk og nervøs uden grund.
3. Barn har strabismus og ruller eller buler øjnene.
4. Baby er undervægtig.
5. Der er en udviklingsforsinkelse, ledsaget af mangel på smil og pludren. Derudover er barnet ikke i stand til at holde genstande i hånden.
6. I lang tid vokser fontanellen ikke over.
7. Der er en tilstand af hypertonicitet eller hypotonicitet.

Hvis du observerer et eller flere af disse tegn hos din baby, så kontakt din børnelæge. Rettidig løsning af problemet giver oftest positive resultater.

Hvis ovenstående symptomer er fraværende, og barnet ikke vil sidde, så lad være med at tvinge ham. Måske kan babyen ikke lide dit ønske om at lære ham. Vent lidt, ladBarnet vil prøve at lære færdigheden på egen hånd. Men glem ikke normerne for udvikling af børn op til et år.

Når du udfører øvelser for at få barnet til at sidde ned, vil du snart få gode resultater. Men husk, at hvis barnet ikke har lært at sidde efter 9-10 måneder, så er det nødvendigt at konsultere en specialist.