Hvordan elsker man længere? Enkle måder og tips

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:00

Myten består i, at god sex er en, der holder. Men er det sandt? Hvordan gør man kærligheden længere? Og selvom mange mænd måske ikke vil indrømme, at de ikke kunne komme forbi fem-minutters-grænsen, viser undersøgelser, at mere end halvdelen af mandlige orgasmer opstår på to minutter eller mindre.

Under eksperimenterne blev det konstateret, at sex i gennemsnit varer omkring 4-5 minutter, forspillet tæller ikke med. Ifølge forskning er 7 til 13 minutter den "ønskede" tid.

Anbefalinger

Hvordan elsker man længere? Hvis dit sexliv ikke bringer glæde, så skal du ikke fortvivle. Der er nogle tricks til at løse dette. Så vil det vise sig at gøre kærligheden længere. Her er nogle ting at overveje:

1. Genvender livsstilen. Du skal slappe af. Angst og selvtvivl er de bedste humørdræbere, så prøv at være optimistisk.
2. Onani. At gøre dette et par timer før samleje kan hjælpe med at bremse ejakulation.
3. Styrkelse af bækkenbunden. Forskning viser, at Kegel-øvelser kan hjælpe mænd med at forbedre erektionsstyrken og håndtere for tidlig ejakulation. For at få musklerne til at arbejde, skal du stoppe med at tisse på midten og spænde musklerne i 3 sekunder. Slap derefter af og gentag 5-10 gange.
4. Almindelig sexpartner. At undgå promiskuitet kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel og selvsikker. Hvis du har en fast partner, er det nemmere at tale åbent om at forbedre dit sexliv.
5. Langsomme bevægelser. Sex skal opfattes som en dans, ikke som mekaniske hurtige bevægelser.
6. Nye stillinger. Ændringer vil hjælpe med at genfokusere opmærksomheden og slippe af med angst. At bevæge sig fra en anden vinkel vil give kroppen en chance for at komme ud af sin normale rutine.
7. Aktivitet. For at undgå problemer i seksuallivet er det vigtigt, at begge partnere forbliver i form. Regelmæssig motion vil holde både i god form, bonusendorfiner og udholdenhed vil hjælpe med tiden.
8. Hold op med at ryge! Et sundt karsystem er afgørende, hvis en mand ønsker at have en pålidelig og stærk erektion.
9. Hold op med at tænke på at få en orgasme. Hvis du holder op med at se det som "slutmålet", så kan du sætte farten ned og fokusere på alle de andre fornemmelser, der er forbundet med sex.

Medicinsk intervention

ForFor mænd, hvis problemer er relateret til erektil dysfunktion, er der mange forskellige medicinske muligheder for at forbedre situationen. Disse omfatter brugen af medicin til at hjælpe dig med at elske længere. De piller, lægen har valgt, hjælper med at klare problemet.

Der er også mere seriøse foranst altninger. Nemlig injektionsbehandling og penisimplantater. I tilfælde af tidlig ejakulation kan adfærdsterapi ofte løse problemet. Medicinsk intervention er blevet en populær måde at håndtere problemer med hurtig ejakulation, især erektil dysfunktion.

Så hvordan får du kærligheden til at vare længere? Lægemidler kan hjælpe. Og hvordan tager man stoffer for at forlænge samlejet? Du skal konsultere en læge. Han vil bestemme, hvor meget medicin der vil være nok, og hvilken der skal tages i en mikrodosis.

Lav kærligheden længere, ved at bruge alle mulige midler. Hvis du ikke ønsker at bruge medicin, så kan du være opmærksom på andre metoder. Forresten, hvem ønsker at elske længere, er "Nidabroz" forvekslet med et sådant stof som "Neurodose". Det andet nævnte middel bruges faktisk til for tidlig sædafgang. Men du bør kun bruge stoffet efter at have konsulteret en læge.

Enkle metoder

Mange mennesker er interesserede i at lære at elske længere. Simple måder i denne sag vil hjælpe. Nemlig:

1. Med det nærmer sig klimaks skal du tage en dyb indånding. At sænke vejret kan hjælpe med at stoppe en kommende orgasme.
2. Tænk over noget et øjeblik. Når en mand føler, at processen er tæt på målstregen, skal du distrahere dig selv ved at tænke på noget ikke-seksuelt. Om et tv-program eller en skole, for eksempel. Midlertidig distraktion vil hjælpe med at bremse "arbejdet". Men det vigtigste er ikke at overdrive det med fantasier, så erektionen slet ikke forsvinder.
3. Pres på penis. Når det ser ud til for en mand, at ejakulation vil være snart, er det nødvendigt at tage penis direkte under hovedet og forsigtigt klemme i 5-10 sekunder. Tryk på urinrøret og sammentrækning af blodgennemstrømningen vil hjælpe med at undertrykke orgasme. Denne taktik er en almindelig praksis, hvor målet er at stoppe orgasmen kort før klimaks, tage sig tid til at falde til ro og derefter komme tilbage til forretningen. Dette vil i sidste ende føre til en utrolig intens orgasme.
4. Prøv ringen. Hvis en mand ikke ved, hvor længe du kan elske, så skal du købe sådan en vare i en sexbutik. Fyren kan lægge pres med sin hånd, og ringen vil give konstant tryk og begrænse blodgennemstrømningen. Den er placeret på bunden af penis og holder hanen og forsinker orgasmen.
5. En lille mængde alkohol. Det vil hjælpe dig med at slappe af og tune ind. Det vil også være muligt at forlænge samlejet.

strammere kondom

Hvis du tænker på, hvordan du kan elske længere, så brug et strammere kondom. Der er produkter med maksimal tæthed. De er tykkere, og nogle mærker indeholder et bedøvelsesmiddel for midlertidigt at reducere følelsen.

Brug glidecreme

Du kan finde aktuelle produkter på dit lokale apotek. De fås i form af cremer og sprays og påføres norm alt 10-15 minutter før sex. For de bedste resultater skal kondomet smøres under brug for at forhindre desensibilisering.

Partner hjælper

Hvordan hjælper man en partner i fremtiden? Undgå anklager. Prøv at være optimistisk og konstruktiv i stedet for at få din partner til at føle sig utilstrækkelig. Det er nødvendigt at diskutere den nuværende situation i en mild form.

Også, uanset typen af udholdenhedsproblem, skal en mand vide, at hans partner vil støtte ham. Nogle problemer med udholdenhed kommer fra bekymringen om, at en piges forventninger ikke bliver opfyldt. Den eneste måde, der virkelig er effektiv, er at spørge din partner direkte. Mange bliver måske overraskede over, at udholdenhed slet ikke er et problem.

Psykologisk hjælp

I tilfælde af erektil dysfunktion kan den mentale tilstand være en vigtig faktor. Hvis nogen er deprimeret eller overdrevent stresset, kan det pludselig og drastisk påvirke den seksuelle ydeevne.

En person kan være sund, men føle sig deprimeret. Så vil der være problemer med rejsning. Fordi det er mere en psykologisk faktor end en fysisk, vil det ikke hjælpe at tage Viagra. I tilfælde af stress, depression eller enhver psykologisk årsag til seksuelle problemer, er det vigtigt at konsultere en læge.trin.

Populære måder at hjælpe med at håndtere problemet

Når folk tænker på, hvordan man kan gøre kærligheden længere, bruger de forskellige måder. Her er nogle af dem:

1. Prøv vinkelrette kønsstillinger. Dette er en måde at undgå de mest følsomme områder på penis (især den nederste del af glans, hvor mange nerveender er placeret).
2. Anden gang. Hvem sagde, at sex skulle begrænses til kun én session? Det anbefales at starte anden akt et par minutter efter han har ejakuleret. Mange mænd oplever mindre følsomhed under deres anden erektion. Så længe du venter et par minutter (eller deltager i forspil), kan en mand tænde relativt hurtigt, og bedre resultater i anden runde kan behage.
3. Spørg om at tænde for legetøjet. Selvfølgelig kan dette virke som en "snyd", men denne nuance er ligegyldig, når det kommer til både at få en orgasme.
4. Brug mere tid på forspil. Dette vil hjælpe partnere med at varme op og vil også forlænge ventetiden. Alle ved, at forventning gør den endelige oplevelse endnu lysere.
5. Prøv at træne. Helt seriøst! Medmindre denne for tidlige afslutningssituation er relateret til et medicinsk problem for en af jer, kan du altid bare prøve… mere sex. For nogle par er det kun et spørgsmål om udholdenhed. Tænk på det på samme måde, som du ville tænke på at træne i fitnesscenteret for at blive stærkere. Dette er især nyttigt, hvis den pågældende partner ikke onanerer ret meget.ofte.
6. Definer "udholdenhed". En god erektion, evnen til ikke at ejakulere i lang tid - disse tegn bestemmer, hvor længe en mand kan holde i sengen. Hvis en person ikke kan holde ud, så længe han vil, så er der noget g alt med hans krop. Han ejakulerer måske tidligt, har erektil dysfunktion eller fysisk ude af stand til at have det sex, han ønsker.
7. I alle tilfælde, hvis en person er bekymret over sit seksuelle problem, skal han finde ud af årsagen. Sådanne problemer er ikke altid forårsaget af dårlig fysisk form eller alder. Selv en ung atlet kan kæmpe, mens mange i 50'erne klarer sig fint. Det er også en myte, at udholdenhed er relateret til konditionsniveau. Hvis en person virkelig ikke har det godt nok til sex, kan dette indikere et alvorligt helbredsproblem.

Skift dine måder at tilfredsstille dig selv

I nogle tilfælde kan mandlige onaniteknikker hæmme evnen til at nyde partnersex. Forskelle i tæthed og smøring kan være nok til at forhindre de samme niveauer af nydelse. Du bør være i en unik situation, som at prøve en ny stilling eller have sex i brusebadet.

Adfærdsterapi

Den klassiske måde at håndtere tidlig ejakulation på er gennem adfærdsterapi. Dette inkluderer den velkendte squeeze-teknik, hvor personen nærmer sig næsten orgasmepunktetklemmer penis lige under hovedet for at skubbe blodet væk og undgå ejakulation. For nogle mænd er sådan en pause effektiv. Efter følelsen af næsten orgasmisk uundgåelighed forsvinder, kan seksuel aktivitet genoptages.

Konklusion

Nu ved du, hvordan du forlænger samlejet. Der er mange metoder. Men det er bedre ikke at vælge selv brugen af medicin, såsom Neurodoz, Mirodez. Elsk længere med din elskede. Så vil du ikke have nogen problemer på den seksuelle sfære.