2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:00
Et barns udseende er det vigtigste øjeblik i enhver kvindes liv. Dette er en meget ansvarlig og vigtig fase, fordi enhver mor ønsker, at hendes baby skal være stærk og sund. Vigtigt her er selve graviditetsprocessen, moderens mentale og fysiologiske tilstand i dette øjeblik.
Ubalanceret kost, mangel på fysisk aktivitet, forskellige infektioner i kroppen, oversete sygdomme, arvelige diagnoser – alt dette og meget mere har en væsentlig indflydelse på den intrauterine udvikling. Ved at vide, hvordan man forbereder sig til graviditet, vil det være meget lettere for en kvinde at holde ud og føde en stærk baby.
Hvordan forbereder man sig til graviditet?
Forberedelsesprocessen påvirker både mænd og kvinder. Så 2-3 måneder før undfangelsen er det tilrådeligt for en mand at opgive dårlige vaner: rygning og drikke alkohol. Umiddelbart før undfangelsen bør der tages prøver, og tilstedeværelsen af seksuelt overførte sygdomme bør udelukkes. Forberedelsen af den vordende mor vil være mere grundig.
Forberedelse til undfangelse
Den præventionsmetode, du bruger, bestemmer i høj grad, hvordan du forbereder dig til graviditet. Så i tilfælde af at tage p-piller, bør du stoppe med at tage dem 4-5 måneder før den ønskede undfangelse. Når du bruger en spiral, skal du fjerne den om 3-4 måneder. Dette er nødvendigt for at livmoderen kommer sig og får styrke før den kommende handling, og den månedlige cyklus forbedres og normaliseres. I denne periode er det bedre at bruge kondomer som et middel til beskyttelse.
Det er ønskeligt for en kvinde at gennemgå en fuldstændig lægeundersøgelse. Først og fremmest er dette en undersøgelse af en gynækolog, da ubehandlet erosion eller en uventet infektionssygdom kan forårsage alvorlig skade på det dannede foster. Det er nødvendigt at lave en detaljeret blodprøve, bestå en analyse for seksuelle infektioner, primært herpes, klamydia, gonoré, syfilis, trichomoniasis, ureaplasmose og andre. I tilfælde af bekræftelse af tilstedeværelsen af infektion er det nødvendigt at udføre en omfattende behandling af begge partnere. I tilfælde af kroniske eller arvelige sygdomme er det nødvendigt at konsultere snævre specialister, så uventede komplikationer ikke påvirker graviditetsforløbet.
Før graviditet anbefales det at være i god fysisk form. Hvis du har ekstra kilo eller tværtimod lider af overdreven tyndhed, så er det bedre at stabilisere vægten og bringe den til den optimale værdi. Det er nødvendigt at tone musklerne ved at udføre enkeltfysiske øvelser. Stærke belastninger er ubrugelige nu, men sådanne typer klasser som pilates, stretching, yoga vil være nyttige. Træning af det vestibulære apparat og udspænding er en fremragende forberedelse til fødslen. Motion hjælper dig med at mærke din krop. Efterfølgende kan de bestå i at forberede gravide til fødslen. Sådanne komplekser er nemme at finde i specialklasser i sportsklubber.
Korrekt ernæring er grundlaget for et godt helbred. Ved at vide, hvordan du forbereder dig til graviditet med en afbalanceret kost, kan du spare meget på multivitaminkomplekser senere. Når alt kommer til alt er det meget lækrere og sundere at få de nødvendige vitaminer og mineraler fra mad.
Anbefalede:
Sådan lever du op til 100 år: metoder, betingelser, kilder til sundhed, tips og tricks
Folk har ledt efter en opskrift på evigt liv siden oldtiden. Men indtil videre har disse forsøg ikke været succesfulde. Men det lykkedes for mange at finde en opskrift på lang levetid. I de østlige lande, såvel som i de bjergrige områder i Rusland, kan du møde mange hundredåringer. Hvordan lever man til 100 år? Find tips nedenfor
Sådan får du en fyr til at sende en sms først: tricks, tips og tricks til kvinder
De fleste af nutidens piger er stadig domineret af stereotypen om, at det første skridt i et forhold skal tages af en ung mand. Han burde være den første til at henvende sig til dig for at blive bekendt, den første til at invitere dig på en romantisk date, den første til at skrive. I dag vil vi se på hovedspørgsmålet, som piger så ofte stiller sig selv: hvordan får man en fyr til at skrive først?
Sådan behager du din mand i sengen: Kvinders tricks, tips og tricks
Det kræver mere end blot at røre eller stryge hans krop for at tilfredsstille en mand. En mands fuldstændige seksuelle tilfredsstillelse er snarere en kunst, og for at du kan have harmoni i forhold, skal du lære det så hurtigt som muligt
Sådan holder du en tidlig graviditet. Tips og tricks
Den sværeste periode med at føde et barn er det første trimester. Og så mange unge mødre har følgende spørgsmål: "Hvordan holder man graviditeten tidligt?". Det er svært for mor og foster af mange årsager
Hvordan forbereder man sig til graviditet? Skal jeg forberede mig til graviditet?
Graviditet er en meget vigtig periode i en kvindes liv. På dette tidspunkt finder dannelsen af det ufødte barn sted. Dens udvikling afhænger direkte af den vordende mors livsstil såvel som af den nødvendige mængde vitaminer og mineraler. Deres mangel kan provokere forekomsten af forskellige defekter og misdannelser. I denne henseende er det ekstremt vigtigt at tage en ansvarlig tilgang til stadiet af graviditetsplanlægning
