Baby vågner ofte om natten: årsager og hvad man skal gøre

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:57

For den rette udvikling af barnet har det brug for et bestemt søvnmønster. Men ofte står unge forældre over for et sådant problem som urolig børns søvn. Hvordan genkender man årsagerne til, at barnet vågner om natten? Overvej, hvad der er årsagerne til, at barnet er vågent om natten, og hvordan man løser situationen.

Babyens natfest

Mange forældre forventer, at deres nyfødte baby sover som en voksen om natten, men det er langt fra tilfældet. En nyfødt i de første måneder af livet, mindst op til tre, kan simpelthen ikke hvile i lang tid. Han kan vågne op for at spise sin mors mælk, tisse eller bare grynte og minde sig selv. Men som regel varer sådanne opvågninger ikke længe, og snart falder barnet i søvn.

Hvis barnet om natten er vågen oftere end om dagen, så er det værd at sige, at barnet har forvirret dag og nat. For at afhjælpe situationen bør du være tålmodig og først og fremmest lægge barnet i seng på et bestemt tidspunkt. Eksperter bemærker, at 19.30er det ideelle tidspunkt for din baby at gå i seng, da rohormonet i denne periode aktivt produceres i kroppen.

Også kan babyen vågne op og føle sig utilpas af en fuld ble. Det er vigtigt at ændre det på forhånd. Det skal forstås, at babyens søvn er overfladisk, det vil sige, at han kan vågne op fra enhver raslen eller bomuld. Nogle gange vågner babyer sig selv med arme, de ikke kan kontrollere endnu.

Psykologisk aspekt

Der er mange situationer, hvor en baby vågner om natten og græder, og først falder til ro, når han bliver taget op. Dette skyldes den psykologiske faktor. Det er især sådan børn opfører sig, som bliver vugget inden de går i seng i armene og først derefter lagt i seng. Når man vågner op, er sådan en baby meget bekymret og bekymret for, at han ikke er i sin mors arme og ikke hører hendes lugt, men ser kun sengens tremmer. Frygt og fortvivlelse griber ham, og han begynder at græde højlydt over det.

Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

1. At sove sammen kan være en god løsning. I dette tilfælde vil barnet selv vågne op, se moderen og lugte hende uden at føle frygt og angst. Du kan nemt give ham mad ved at amme ham og derefter sove roligt.
2. Lær din baby at falde i søvn på egen hånd. Efter fodring kan du lægge barnet i vuggen, så det falder i søvn, mens det er i nærheden. Du kan stryge babyen eller synge en vuggevise, så han mærker moderens tilstedeværelse.

Det er vigtigt i dette tilfælde at handle konsekvent og gradvist vænne babyen til at sove alene i vuggen. Det er også værd ikke at være nidkær med køresyge. I en alder af seks måneder må du ikke lægge din baby til at sove i en barnevogn, lad ham lære at falde i søvn, ikke under rystelser, men i sin vugge.

Mange børnelæger bemærker, at hvis babyen ofte vågner om natten, og moderen sætter ham ved siden af sig, er det primært praktisk for forældrene, men ikke for barnet. Ikke alle har lyst til at stå op om natten og berolige den rasende baby, det er nemmere at lægge ham ved siden af sig og sove roligt. Men et barn, der med sin høje gråd har opnået en plads på sin mors seng, vil ikke forlade hende alene og falde i søvn i sin egen. Et barn, der græder om natten, hvis det ikke er relateret til hans velbefindende, vil bare sikre sig, at hans mor er der.

Naturlige årsager til søvnforstyrrelser

Somnologer, der studerer søvnkvaliteten hos børn, identificerer flere faktorer, hvorfor babyer vågner om natten. Og dette bør ikke vække bekymring for forældrene.

Babyer græder ofte i søvne, hvilket er et fysiologisk træk ved barnets krop. Det kan enten være et stille "hvinen" eller et højt skrig. Således sprøjter babyen ud af sine indtryk modtaget i løbet af dagen. Ofte bemærker forældre, at jo flere indtryk barnet fik i løbet af dagen (for eksempel besøgte gæster), jo mere uroligt sover han. En sådan reaktion fra barnets krop passerer ved et år og bør ikke vække bekymring hos forældrene.

Mangebabyer forskrækker i en drøm og vækker derved sig selv og ringer derefter til deres mor ved at græde. Dette er også den normale tilstand for babyen, da hans nervesystem endnu ikke er dannet, og han endnu ikke kan kontrollere sine reflekser. I dette tilfælde bør du holde dig tæt på babyen, berolige ham eller stryge ham let, så han kan sove roligt.

Forstyrrelser i vågenhed og søvn

Mange forældre undrer sig over, hvorfor babyen vågner om natten og forbliver vågen. Men de færreste, især unge mødre og fædre, gætter på, hvornår det er værd at lægge barnet i seng, så hans nattesøvn er fredelig.

Eksperter bemærker, at det optimale tidspunkt at falde i søvn er fra 19.30 til 20.30. I denne periode producerer barnet hormonet melatonin, som er ansvarlig for hans ro. Det er også vigtigt at lægge mærke til, hvornår barnet vil sove. Han gnider norm alt øjnene. Gå ikke glip af dette øjeblik, for så vil barnet gå for meget, og det vil være svært for ham at falde i søvn. Det beroligende hormon erstattes af stresshormonet (kortisol). På nuværende tidspunkt er det næsten umuligt at lægge barnet i seng, og du skal ikke håbe på en afslappende søvn.

Babyer, der bliver ammet, kan spise op til fire gange om natten. Babyer i en alder af seks måneder kan erstatte mad med almindeligt vand eller kompot for gradvist at vænne ham til at sove uden at vågne i mindst seks timer, fra midnat til seks om morgenen.

Hvis en baby vågner om natten hver time, bør dette advare forældrene. Måske er han underernæret, hvilket ses ved lav amning hos moderen, eller hvis mælken har lavt fedtindhold.

Søvnregression

Grunden til, at barnet ofte vågner om natten, kan være søvnregression, det vil sige en naturlig proces i krummernes udvikling. Hver baby gennemgår flere overgangsstadier op til to år, hvor søvnmønstret kan blive forstyrret af fysiologiske årsager. En sådan situation kan opstå ved 4, 9 måneder, ved halvandet og to år gammel.

Krænkelser kan også udløses af, at barnet tilegner sig nye færdigheder, hvilket øger dets ophidselse. Også i denne periode ændres varigheden af søvn og vågenhed. Han bruger ikke længere al sin tid i en drøm, men går ofte.

Forældre bør ikke være bekymrede over søvnforstyrrelser i disse perioder. Det er vigtigt at være tålmodig, og så vil afbrydelser i søvn og hvile gå over af sig selv. Det er også værd at følge et bestemt ritual inden du går i seng: badning, eventyr eller en sang.

Medicinske faktorer

Grunden til, at barnet ofte vågner om natten og græder, kan være helbredsproblemer.

Almindelige medicinske årsager til urolig nattesøvn hos babyer:

• tandsår (kan være ledsaget af feber);
• kolik (ofte plaget af ammede babyer, især hvis moderen ikke følger en diæt);
• kold.

Det er vigtigt at lægge mærke til årsagen til urolig søvn, hvis den ikke er relateret til de fysiologiske eller psykologiske aspekter, og eliminere den.

Søvnforhold

Hvis baby vågner om natten og er vågen, og der ikke er forstyrrelser i trivslen, så var visse søvnbetingelser ikke opfyldt.

Hvad bestemmer kvaliteten af babys søvn?

• ubehagelig lufttemperatur - optim alt i det rum, hvor babyen sover, bør den være fra +18 ° С til +23 ° С, du bør absolut ventilere rummet, før du går i seng;
• ubehageligt tøj - det kan hindre babys bevægelser;
• hård eller for blød madras;
• pude - en nyfødt har slet ikke brug for det, en lille ble er nok, og fra seks måneder kan man lægge barnet på en flad pude.

Der er også visse indikatorer for, hvor meget en baby skal sove afhængigt af alder. Og det meste af varigheden af en babys søvn bør ske om natten. Op til tre måneder sover babyen 18 timer, et seks måneder gammelt barn - 15-17 timer om dagen, ved 12 måneder - op til 14 timer, 18 måneder - 11-13 timer, fra to år - 10- 12 timer.

Hvordan løser man situationen, hvis baby ofte vågner om natten?

Efter at have beskæftiget os med dem, der forhindrer babyen i at sove norm alt om natten, så lad os tale om, hvordan man løser situationen.

For at normalisere babyens nattesøvn:

1. Ret din daglige rutine. Et barn, der er træt om dagen, sover godt om natten. Før han går i seng om natten, skal han være lidt vågen, men ikke overtræt.
2. Et par timer før en nats søvn, bør baby tilbringe i rolige omgivelser, så hans nervesystem falder til ro.
3. Følg et bestemt ritual, før du går i seng. Altså kroppenbabyen vil føle, at det er tid til at sove på et fysiologisk niveau.
4. I det rum, hvor babyen sover, skal der være svagt lys, du kan højst tænde natlyset.
5. Hvis baby vågner om natten, skal du ikke lege eller tale med ham: Skift ble eller foder om nødvendigt, og læg ham tilbage i seng. Han må forstå, at natten er tid til at sove.
6. Fjern legetøj fra din babys synsfelt om natten, så han ikke bliver distraheret af det, når han vågner.

Skal jeg tage min baby med i seng, hvis han sover uroligt om natten?

Moderne børnelæger bemærker, at en babys fælles søvn med sin mor har en gavnlig effekt på hans velvære og udvikling. Men tilhængere af klassikerne kritiserer denne holdning.

Naturligvis, når barnet ammer, når barnet sover "ved siden", er det praktisk at fodre ham. Derudover bemærker børnelæger nu, at det er vigtigt at fodre barnet efter behov. Men de fleste eksperter er stadig af den opfattelse, at det er værd at observere et bestemt fodringsregime, fra fødslen. I dette tilfælde, efter 4-6 måneder, kan amning etableres, så barnet kun spiser en gang om natten og sover roligt i sin vugge. Således vil både moderen og barnet få nok søvn.

Psykologer bemærker, at en baby, der sov med sin mor indtil halvandet eller to år gammel, ofte lider af "mareridt", når han flytter til sin vugge. De samme børn, der i starten sov hver for sig, ved slet ikke, hvad nattegråd eller stress er.

Hvisbarnet vågner ofte om natten, kan du sætte barnesengen i nærheden af forældresengen. Således kan du altid høre babyen, berolige ham, men samtidig sover han separat. Dette er den bedste mulighed, da alle har brug for et privat sted at sove.

Hvad er den mest behagelige stilling for en baby at sove i?

Barn efter et år vælger den stilling, hvor han er mest behagelig at sove i. Op til et år er babyens stilling, som forældrene sætter ham i, af stor betydning.

Børnelæger siger, at du ikke bør lægge en nyfødt eller baby til at sove på maven. Der er sådan noget som pludselig dødssyndrom, og årsagen til dette er netop vejrtrækningsophør. En baby, der endnu ikke holder hovedet eller ikke ved, hvordan den skal rulle sig om på siden, kan simpelthen blive kv alt. Det er bedst at lægge barnet på ryggen, mens det drejer hovedet til siden.

Hvad skal man gøre i løbet af dagen, hvis barnet ikke sover godt om natten og ofte vågner?

En babys søvn om natten afhænger af, hvordan hans dag forløb. Samtidig er psykosomatikken hos hvert barn individuel. Den ene, der er blevet mættet af dagens indtryk, falder i søvn uden besvær og sover hele natten, mens den anden tværtimod opfører sig uroligt under en nattesøvn. Dette gælder primært for meget påvirkelige børn.

Det er værd at give babyen nye "indtryk" på en doseret måde i løbet af dagen (gæster, færdigheder, underholdning). Inden man går i seng, er det vigtigt, at barnet er fysisk træt. Det kan være en massage eller et bad. Fysisk aktivitet før sengetid er en vigtig delnatstille.

Hvis baby vågner om natten hver time, kan det betyde følelsesmæssig overbelastning, sult eller ubehag fra en våd ble. Det er også umuligt at udelukke krummernes velbefindende (tænder, forkølelse). Det er vigtigt at fastslå årsagen til barnets urolige hvile og fjerne det.