Et barn på 2 år sover ikke i løbet af dagen: mulige årsager, barnets regime, udviklingsstadier og betydningen af søvn

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:52

Mange forældre bekymrer sig om, at et barn på 2 år ikke sover om dagen. Nogle mennesker tror, at dette slet ikke er nødvendigt - de vil ikke, ja, det behøver de ikke, de vil lægge sig tidligt om aftenen! Og denne tilgang er helt forkert, førskolebørn skal hvile i løbet af dagen, og søvn er en obligatorisk fase af kuren. Under søvn hviler børn ikke bare, men vokser også, nervesystemets arbejde normaliseres, immunsystemet stiger, og uden søvn vil alt dette mislykkes, som naturen allerede har gjort! I artiklen finder vi ud af årsagerne til, at et barn på 2 år ikke sover i løbet af dagen, og vi vil lære dig, hvordan du håndterer dem. Du vil også forstå fra publikationen, hvorfor et barn skal sove i løbet af dagen, og hvor længe det holder i henhold til standarderne.

Hvor meget sover en 2-årig i løbet af dagen?

Lad os starte med det fysiologiskenormer, og det er her værd at bemærke, at moderne børn fra spædbarnsalderen er gået langt fra de sædvanlige normer - de sover mindre! For nutidens to-årige er det blevet normen kun at gå i seng én gang om dagen, hvis det for 10 år siden var påkrævet søvn hver 6. timers vågenhed!

I dag sover et moderne to-årigt barn 2 timer om dagen – det er normen i medicin, men i praksis er alle børn individuelle. Man kan sove i halvanden time, en anden i 30 minutter, og den tredje er klar og 3 timer væk fra daglige aktiviteter.

Skal jeg være bekymret for ikke at få lur?

Nogle forældre er meget bekymrede over spørgsmålet om, hvorfor barnet ikke sover om dagen som 2-årig. Men er det virkelig farligt for helbredet?

Hvis en baby sover om natten ikke i de 10-11 timer, der er foreskrevet for hans alder, men hele 12-13, og har det godt om dagen, intet forstyrrer ham, han er ikke fræk, så skal du ikke bekymre dig overhovedet. Dette skyldes hovedsageligt genetik, og mange forældre til sådanne børn husker, at de selv begyndte at opgive daghvile til fordel for spil i en tidlig alder, men om natten tog det længere tid at sove.

Hvis et barn på 2 år ikke sover om dagen, er nattesøvnen 10-11 timer eller mindre, og i løbet af dagen bliver det sløvt, lunefuldt, men nægter stadig at sove (eller kan simpelthen ikke sove), så er det værd at overveje om at besøge specialister - en neurolog, psykoterapeut og psykolog.

Betydningen af lur for børn

Selv uden at konsultere en specialist ved alle, at et veludhvilet barn er aktivt, muntert, fuld af energi,han er tiltrukket af at lære nye ting, hukommelse og reflekser fungerer meget bedre. En søvnig baby er sløv, kan ikke beskæftige sig, klynker konstant og er apatisk. Det vil sige, søvn påvirker barnets psykologiske tilstand.

Dagsøvn er en enkel og nødvendig forebyggelse af overexcitation af nervesystemet. Ved omkring to års alderen begynder de mentale og nervøse processer i hjernen at blive mere komplekse, og alt dette fører til overanstrengelse, overspænding. Og hvis babyen ikke sover i løbet af dagen, vil han på grund af nervøs overspænding ikke være i stand til at falde i søvn norm alt, og om morgenen vil han stå dårligt op, uden søvn, uden humør. Konstant mangel på søvn er et fald i barnets immunitet, opmærksomhed og mentale evner.

Under søvn hviler hjernen og nervesystemet ikke, men holder op med at modtage al ny information, og kan nemt "sortere" den allerede modtagne information fra. Dagsøvn for et barn er en slags genstart, og uden den vil baby begynde at "hænge".

Dernæst foreslår vi at gå videre til en oversigt over de mulige årsager til, at et barn på 2 år ikke går i seng om dagen.

Ingen tilstand

Dette er hovedårsagen til i dag og vedrører hovedsageligt de børn, der ikke går i børnehaven. Ifølge Dr. Komarovsky sover et barn på 2 år ikke i løbet af dagen på grund af det faktum, at dette simpelthen ikke er i kuren, forældre har ikke lært det. Og faktisk tror mange mennesker, at "træning" i form af en kur er ubrugelig for et barn, det er grusomt at kræve, at baby udfører obligatoriske handlinger.

Specialister skynder sig at forsikre, at der ikke er noget grusomt ider er ingen tilstand, og dette er et simpelt sæt af obligatoriske opgaver, der skal udføres på en dag, og helst på samme tid - dette giver en følelse af komfort og stabilitet, et barn lærer fra en tidlig alder at afsætte sin tid, hvilket vil være nyttigt for ham senere i livet.

Vi fortæller dig, hvordan du laver en daglig rutine i slutningen af artiklen, men lad os nu gå videre til andre grunde til, hvorfor et barn på 2 år nægter at sove om dagen.

Sen stigning

Dette er igen på grund af manglen på en kur. Hvis barnet vågner sent, sover mere end 12 timer og har det godt i løbet af dagen, så skal du ikke bekymre dig, men du skal stadig tænke over kuren.

Hvis baby sover norm alt, men vågner ved middagstid, så går han sent i seng, hvilket også er slemt. Begynd at lægge barnet til at sove tidligere, vågn op senest kl. 9, og dermed ved tretiden om eftermiddagen vil han blive træt, gå med til at lægge sig til ro.

Ubrugt energi

Du følger regimet, men stadig et barn på 2 år sover ikke i løbet af dagen? Og se hvad han laver. Hvis et barn sidder om morgenen med en gadget i hænderne, tegner, ser tv, bladrer i en bog, så har han simpelthen ikke tid til at blive træt, spilde energi. Selvfølgelig vil han ved femtiden om aftenen gerne sove, men det vil være umuligt, da en sen dagssøvn presser natten, og det slår regimet ned. Hvad skal man gøre?

Alle ting planlagt omkring huset den første halvdel af dagen, overfør til den anden Før frokost, tag barnet med på en tur: til legepladsen, til parken, til zoo, bare shopping, til pool, men i det mindstehvor, hvis bare ikke at sidde hjemme! Barnet vil nå at bruge al sin energi før frokost, blive træt i orden og så spise og gå i seng. Her kan du slappe af i fred eller gøre forretninger, der har været tilbage siden morgen.

Følelsesmæssig overdrive

Hvis et barn på 2 år ikke sover i løbet af dagen på grund af begivenheder (gæster ankom, tog et dyr hjem, flyttede osv.), så er dette et følelsesmæssigt udbrud, der simpelthen ikke tillader en at opfatte træthed. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

Hvis det er muligt, undgå følelsesmæssige udbrud i denne alder. Men hvis dette skete, så skal du vente, det varer ikke mere end to dage, og så vil alt fungere. Hvis det i dette tilfælde ikke er muligt at lade babyen hvile for dagen, så lad være med at tvinge ham, han vil kun begynde at handle. Om aftenen kan du prøve at lægge ham tidligt i seng, så barnet sover igennem den fastsatte tid for dagen.

Eksterne stimuli

Hvis et barn ikke sover i løbet af dagen ved 2,5 år og i en tidligere alder, så vær opmærksom på, hvad der kan forstyrre dette:

1. Er lokalet for indelukket? Hvis det er tilfældet, så åbn vinduet lidt, eller sæt en ventilator på.
2. Kunne det være fedt? Tænd for varmelegemet, men væk fra sengen, så babyen ikke ved et uheld brænder sig på den, når han vågner.
3. For lys i rummet? Træk gardinerne for, hæng ekstra tykke stofgardiner op.
4. Hvis fremmede lyde forstyrrer (naboer laver reparationer, børn render rundt i gården og så videre), så leg stille og roligt, roligmusik eller tv tændt (kun ikke på tegnefilmskanalen). Stille lyde i rummet vil komme i forgrunden, og barnet vil holde op med at høre høje lyde udefra.
5. Måske holdt baby op med at sove i dagtimerne efter at have skiftet kulisser på sit værelse? For eksempel omarrangeret eller udskiftet møbler, malede vægge eller genklæbet tapet? Så tilpasser han sig bare, det er usædvanligt for ham på hans værelse, og han føler sig som en gæst her. I dette tilfælde skal du også vente.
6. Ubehagelig pyjamas, materiale af dårlig kvalitet af pyjamas eller sengetøj. Alt dette skaber ubehag. Barnet er ubehageligt, ubehageligt, varmt, måske noget prikker, en søm trykker et sted. Efterse sengetøj og nattøj grundigt, og skift om nødvendigt.

Fright

Hvis et barn i en alder af 2 holdt op med at sove i løbet af dagen, og der er stigninger og raserianfald om natten, er det højst sandsynligt, at han er forskrækket. Hvad kan årsagen være?

1. Forældreskænderier, slagsmål, der konsekvent opstår med et barn. Måske hørte babyen bande om natten, og af dette vågnede han og blev bange.
2. Om natten, i en drøm, kunne et barn høre lyde fra tv'et eller få et glimt af et fragment af en gyserfilm, en actionfilm. Alt dette påvirker i høj grad psyken, og barnet er simpelthen bange, nægter at sove om dagen, og om natten bliver det simpelthen "skåret ned" af træthed.
3. Kæledyr eller dyr udenfor. For eksempel begyndte en hund at gø brat.
4. Skarp støj, tordenvejr.

Hvad skal jeg gøre? Eliminer alt, der kan skræmme et barn, band ikke hvornårbarnet er hjemme, se tv stille og roligt, når det sover, og se ikke gyser/actionfilm, mens barnet er vågen.

Den største fejl, forældre begår

Mange forældre er sikre på, at regimet ikke er nødvendigt, og barnet vil gå i seng i løbet af dagen, hvis det bliver træt. Det hele er forkert! Et barn er interesseret i alt fra en meget ung alder, og det ville være bedre for ham at holde sig vågen, kommunikere med sin mor, men ikke sove, og hvis der ikke træffes foranst altninger for at sikre, at barnet falder i søvn, vil han simpelthen overanstrenge sig. Op til to år, og endda senere, på grund af overarbejde, falder mange virkelig i søvn direkte i legetøj, men det er ikke længere en sund søvn. For det første faldt barnet senere i søvn end nødvendigt, hvilket betyder, at det bliver sværere at lægge ham fra sig om aftenen. For det andet "slåede barnet bare ud", og han faldt i søvn ikke i de mest behagelige omgivelser.

I dette tilfælde vil tilstanden hjælpe, som du gradvist skal vænne babyen til. Dette er et must, hvis du ønsker, at dit barn skal vokse op sundt.

Hvordan opbygger du en daglig rutine og får din baby til at sove?

Vi inviterer dig til at gøre dig bekendt med den omtrentlige daglige rutine, som ethvert barn og dets forældre skal følge. Hvis babyen ikke går i haven, hvor der er den samme tilstand, så skab alle betingelser derhjemme:

1. Fra 7 til 7.30 skal du vågne op. Derefter en halv time til vask, nipper, skift fra pyjamas til hjemmetøj.
2. Fra 8 til 8.30 skal du have morgenmad. Så går vi sammen om at rede sengen, rydde legetøj op, vande blomsterne. Alt andet end tv!
3. Fra kl. 9.00 til kl. 23.00 - underholdning. detgåture i parken, legeplads for børn, shopping, zoo og så videre.
4. Dernæst kan du få en snack: frugt, te med småkager. Indtil et om eftermiddagen kan du læse, se tv, spille stille spil.
5. Fra et om eftermiddagen til klokken halv et - frokost, så fordøjer vi mad i en halv time og går i seng til en dags hvile.
6. Fra 14.00 til 15.30 eller 16.00 skal du sove. Hvis barnet ikke vil, så træk gardinerne for, bed ham om bare at lægge sig ned med lukkede øjne, mens du læser et eventyr for ham. Stemmen skal være rolig, monoton. I ekstreme tilfælde skal du lægge dig ned ved siden af dig selv, barnet falder hurtigere i søvn.
7. Kl. 16.00 eller 16.30 - eftermiddagste.
8. Fra kl. 17.00 kan du gå i halvanden time.
9. Aftensmad kl. 19.00
10. Op til 8 du kan spille, læse. Næste badning.
11. Kl. 21.00 slutningen.

Denne rutine hjælper dig med at vænne din baby til lur!