Hvad kan jeg drikke under graviditeten? Funktioner og anbefalinger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18

For de fleste kvinder er det at få en baby den største begivenhed i deres liv. Og det stræber de efter næsten fra barndommen. Og da der er visse begrænsninger i en sådan periode, opstår der et logisk spørgsmål om, hvad du kan drikke under graviditeten. Og vi taler ikke kun om drikkevarer, men også om medicin.

Norm alt kender vi alle vigtigheden af en afbalanceret kost, især for vordende mødre. Hovedrollen spilles dog stadig af den korrekte drikkekur. I denne publikation vil vi præsentere oplysninger om vandbalancen og overveje en række spørgsmål.

Særlig status for kvinder

Absolut alle mennesker oplever smerte, fordi det er en slags beskyttende reaktion fra kroppen, som ønsker at "sige" noget på denne måde. Desuden følger de os hele vores liv, fra fødslen og det første leveår, hvor tænderne begynder at bryde ud.

Graviditeten varer 9 måneder, hvilket ikke er megetmindre end et år. Men i løbet af denne periode kan en kvinde af forskellige årsager føle smerte. Og her er en nuance - hvis der ikke var nogen særlig status, ville en kvinde uden at tænke sig om en ekstra gang tage en passende smertestillende medicin, der er lige ved hånden.

Men graviditet er en speciel lejlighed på alle måder. Nogle lægemidler kan påvirke barnet negativt. Det er ikke tilfældigt, at det generelt ikke anbefales at tage medicin på et tidligt tidspunkt, da det er på dette tidspunkt (mere præcist i løbet af første trimester), at alle systemer aktivt dannes.

Men er det muligt at tage piller under graviditet i nødstilfælde? Når alt kommer til alt, er smerten af smerte anderledes, der kan være svage fornemmelser, når de kan tolereres, men nogle gange vises et ret stærkt smertesyndrom. I dette tilfælde er det kun medicin, der kan hjælpe.

Vigtigt tip

Smerter er faktisk en stress for kroppen, og i forhold til graviditeten er barnet selv under dets indflydelse. Han mærker perfekt alt, hvad hans mor føler. Derfor bør du ikke udholde smerte! Men det er også uønsket at få fat i den første smertestillende medicin, der fanger dit øje. Forekomsten af smerte af varierende intensitet indikerer, at noget ikke er i orden i kroppen.

Medikament lindrer kun symptomet, ikke selve problemet. Ofte indikerer smerte udviklingen af en alvorlig sygdom, der kræver rettidig behandling. I nogle situationer har en kvinde endda brug for hospitalsindlæggelse. Under alle omstændigheder er det værd at besøge en læge og fortælle ham om arten af smertesyndromet. På den måde kan du beskytte dig selv og dine.baby.

Godkendte lægemidler

Før vi overvejer information om vandregimet, lad os være opmærksomme på et lige så vigtigt punkt - er det muligt at tage smertestillende medicin, når man forbereder sig på at blive mor. Som de fleste eksperter bemærker, kan du drikke paracetamol under graviditeten, og disse tips er bekræftet af Verdenssundhedsorganisationen. Selvom dets aktive stoffer trænger ind i placentabarrieren, har de ingen negativ effekt på fosteret.

Derudover hjælper paracetamol-baserede lægemidler ikke kun med at lindre smerter, men har også antiinflammatoriske og febernedsættende virkninger. Af denne grund kan de tages for at lindre tandpine eller hovedpine med forhøjet kropstemperatur.

Et andet godkendt lægemiddel til lindring af tandpine er Analgin. Med en enkelt dosis har det heller ikke en skadelig effekt på barnet og virker stærkt smertestillende. En tablet vil være nok til at komme til tandklinikken og tage hånd om dit problem. Derudover er lægemidlet i stand til at lindre feber, og lægemidlet har også antiinflammatoriske egenskaber, men milde. Samtidig kan det ikke tages i første trimester.

Mange vordende mødre er interesserede i, om du kan drikke "No-shpu" under graviditeten eller ej. Et sådant lægemiddel hører sammen med Riabal og Papaverine til krampestillende midler. Disse lægemidler sænker med succes tonen i muskelvævene i de indre organer og udvider blodkarrene. Derudover har dekan bruges med øget livmodertonus, i forbindelse med hvilken næsten enhver mor altid har No-shpy tabletter med sig og tager dem efter behov.

"Nurofen" kan bare bruges i periode I og II trimester, men efter 30 uger er det forbudt at tage det, fordi det er med til at reducere mængden af fostervand, som fører til oligohydramnios. Norm alt ordinerer en læge medicin mod enhver smerte og også som febernedsættende middel mod feber.

Det tages dog ikke mod hovedpine, da der kan være bivirkninger:

• svimmelhed;
• døsig;
• constipation;
• varme;
• palpitationer;
• kvalme;
• sved.

Hver gravid kvinde har brug for at være dobbelt opmærksom på sin krop, for under sit hjerte bærer hun et nyt liv, der kræver en omhyggelig og omsorgsfuld indstilling.

Derfor, for ikke at skade dig selv ved en fejl, bør du konsultere din læge, der er gravid, for at forstå, hvilke smertestillende medicin der kan bruges, når der opstår smerter. Dette er meget vigtigt - det er tilrådeligt at bruge sådanne midler kun efter godkendelse af en specialist. At træffe en beslutning vedrørende spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke smertestillende medicin under graviditet eller ej, er kun hans beføjelse!

Vandbalance i en gravid kvindes krop

Det er klart med stoffer, og nu er det værd at røre ved en gravid kvindes drikkekur. Som du ved, er den menneskelige krop cirka 70 %op af vandet. Det er grundlaget for alt liv på planeten Jorden. Livgivende væske deltager aktivt i næsten alle processer i vores krop. Enhver celle, det være sig en neuron i hjernen, en myofibrill i hjertemusklen eller et lag af epitelet, kan ikke undvære vand.

I dette tilfælde er det ikke så meget væskeindtagelsen i kroppen, der er vigtig, men mængden. Overskydende vand, såvel som dets mangel, påvirker sundhedstilstanden negativt. Og i den periode, hvor man føder et barn, er dette særligt vigtigt!

I en gravid kvindes krop stiger behovet for væske betydeligt af indlysende årsager. Dette skyldes mange faktorer:

• Vægtforøgelse.
• Øget blodvolumen.
• Øger cirkulationen.
• Konstant fornyelse af fostervand (ved slutningen af terminen er det allerede 1,5 liter).

Derudover er vand afgørende for fosterets vitale processer. Som enhver voksen er vand i hans krop hovedkomponenten for et fuldgyldigt stofskifte.

Derfor er det vigtigt ikke kun at vide, hvilke smertestillende du kan drikke under graviditeten, men også at forstå vigtigheden af vandbalance og overholdelse af forholdet mellem mængden af vand, der kommer ind i kroppen og mængden af fjernet væske fra det.

overskydende fugt

Stigningen i blodvolumen i en gravid kvindes krop går ikke ubemærket hen. Belastningen på hjertet, blodkarrene, nyrerne øges og i forhold til ikke kun svangerskabsalderen, men også til kropsvægten såvel som til mængden af fugt. Og ud over ændringer i den hormonelle baggrund for enhver kvinde, der bærer et barn, er der væskeophobning i kroppen.

Og grunden til dette er progesteron, som bidrager til øget produktion af aldosteron – det er ham, der styrer fordelingen af væske i en gravid kvindes krop. En sådan aktiv syntese af dette hormon fører til en stigning i vaskulær permeabilitet. Noget af plasmavandet går ind i det omgivende væv, hvilket faktisk fører til dannelse af hævelser.

Med andre ord, overskydende fugt, såvel som dens mangel, påvirker fosterets udvikling og graviditeten generelt negativt. I den forbindelse er det nødvendigt at kontrollere vandbalancen, hvortil det er vigtigt at være opmærksom på, hvad man må og ikke må drikke under graviditeten. Det er ikke for ingenting, at fødselslæger-gynækologer overvåger vægtforøgelsen hos vordende mødre og udfører den nødvendige forskning:

• Biokemisk blodprøve.
• koagulogram (hæmostasiogram).
• Fuldstændig urinanalyse.

Alt dette vil give os mulighed for at evaluere funktionaliteten af mange systemer, herunder ydeevnen af nyrerne.

Drikketilstand

Som vi nu ved, bringer manglen på fugt, ligesom dets overskud, ikke noget godt. Og da behovet for vand stiger under graviditeten, er kvinder nødt til at etablere en drikkekur for at genopbygge tabet af livgivende fugt.

Hvad kan jeg drikke under graviditeten? I løbet af den første halvdel af terminen bør der indtages mindst 2-2,5 liter væske om dagen. Og det gælder ikke kun renset vand, som sælges iflasker i enhver købmand. Det kan komme ind i kroppen med flydende retter, drikkevarer, noget af dets procentdel findes i frugter, bær og grøntsager. Efter 20 uger bør dette beløb gradvist reduceres.

En kvindes stilling kræver også, at hun overholder en række bestemte regler. Drik ikke al den anbefalede mængde vand om dagen på én gang. Det er nødvendigt at opdele det for hele dagen, det vil sige, at omkring 100-200 ml (1 glas) er nok til en enkelt dosis. Desuden, hvis du drikker i små slurke og langsomt, kan du slukke din tørst hurtigere og med mindre vand.

Derudover bør du overvåge temperaturregimet - for alle drikkevarer skal det svare til rumforholdene. I varmen kan du drikke koldt vand, men undgå is. Ellers er ondt i halsen eller anden sygdom ikke udelukket.

Oplagt valg

Hvad kan en gravid kvinde drikke, hvis det er nødvendigt? Først og fremmest er det værd at give fortrinsret til mineralvand (helst med en svag eller medium grad af mineralisering). Drikkevand på flaske er heller ikke forbudt. Samtidig, hvis du er meget tørstig, så kan du putte et stykke citron i et glas væske.

Kvinder bør foretrække kompotter, frugtdrikke samt bær- og frugtjuice. Men under graviditeten er det bedre at lave dem derhjemme, og det er tilrådeligt at undvære sukker.

Hvad kan jeg drikke under graviditeten? For eksempel er en sådan opskrift nyttig: knus grundigt vaskede bær med en presse eller gå gennem en juicer, tilsæt vand (med en hastighed på 1: 1). Med det sammeDu kan sagtens lave en kompot. Hæld 300 gram frisk frugt (eller tørret frugt) med en liter vand og sæt det i kog. Så snart vandet koger, tag af varmen, dæk med et låg på toppen - lad det køle af.

Surmælksdrikke vil give betydelige fordele for gravide kvinder:

• kefir;
• ryazhenka;
• koaguleret mælk;
• naturalyoghurt.

De genopbygger lige så væsketab, slukker tørst og har en gavnlig effekt på tarmfunktionen.

Alkohol under graviditet

Lad os nu komme ind på et kontroversielt punkt. Mange eksperter er meget uenige om brugen af alkoholholdige drikkevarer under graviditeten. Samtidig mener nogle, at enhver mængde alkohol vil forårsage uoprettelig og betydelig skade på fosteret. Andre er tværtimod sikre på, at en lille portion vin ikke vil skade hverken moderen eller hendes barn meget.

På spørgsmålet om, hvorvidt du kan drikke øl under graviditeten eller ej, forsøger enhver kvinde at træffe en selvstændig beslutning, men samtidig bør du beskytte dig selv mod risici. Forskere har bevist, at den regelmæssige brug af alkoholholdige produkter i mængden af 75 gram uundgåeligt forårsager patologi i barnets udvikling. Hvis dosis er lavere, reduceres risikoen betydeligt, men er stadig til stede.

Din babys helbred er meget mere værdifuldt end et øjebliks svaghed. Derudover er graviditet et midlertidigt fænomen, og derfor kan man holde ud for at bevare en datters eller søns helbred. Det er værd at bemærke, at med almindeligdrikker alkohol, funktionen af en kvindes reproduktive system ændres mærkbart til det værre. Ægkvaliteten falder, og med tiden bliver deres antal ikke genopfyldt.

Tidlig periode

Fra det øjeblik et befrugtet æg sætter sig fast på livmodervæggen, dannes der et tæt biologisk bånd mellem mor og ufødte barn. Det første trimester er den farligste periode i enhver gravid kvindes liv. Risikoen for abort på dette tidspunkt er højere end senere.

Således er spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke alkohol tidligt i graviditeten, allerede løst. Og for dem, der stadig er overvundet af enhver tvivl, er det værd at argumentere: at drikke alkohol i perioden fra 7 til 12 uger kan forårsage stor skade på fosteret. Lige nu foregår dannelsen af hjernen. Det er tilrådeligt ikke at have nogen indflydelse på denne proces, uanset om det er at drikke alkohol eller tage medicin. Det er bedre at lade kroppen udvikle sig stille og roligt af sig selv.

Og hvad kan der i virkeligheden ske? Først og fremmest lider barnets evne til at lære alt nyt. Arbejdet i de dele af hjernen, der er ansvarlige for hukommelsen og funktionen af taleapparatet, forstyrres. Derudover uddeles et alvorligt slag mod immunsystemet, det kardiovaskulære system og nervesystemet.

Spørgsmålet om, hvad du kan drikke under graviditeten, opstår ikke kun for kvinder, mænd bør heller ikke slappe af i planlægningsfasen. Det er bedst at give helt op nu.alkohol, hvilket øger undfangelsens succes og også undgår mange risici.

Sen periode

I en senere periode er alle vigtige livsstøttesystemer dannet, så mange kvinder tror, at truslen allerede kan undgås, og alkohol vil ikke skade barnet. Men det er værd at præcisere et vigtigt punkt, som alle af en eller anden grund sikkert glemmer - alt, hvad der kommer ind i moderens blod, kommer ind i fosterets krop, inklusive alkohol.

Hos voksne forårsager en lille dosis af denne slags drik en tilstand af let forgiftning. Barnet kan have akut giftig forgiftning. Og først og fremmest opfatter de slaget:

• mave-tarmsystem;
• lever;
• nyrer;
• nervesystem.

Indtagelse af alkohol i en gravid kvindes krop kan fremkalde hypoxi hos fosteret, hvilket er en alvorlig trussel mod hans liv. Ofte bliver en sådan uagtsomhed til det faktum, at sugerefleksen hos barnet er fraværende, og der er besvær med at synke. Nu skal kvinder bestemt ikke have et spørgsmål om, hvorvidt det er muligt at drikke alkohol under graviditeten, uanset terminen.

I sidste ende får barnet ikke den nødvendige mængde næringsstoffer fra maden, hvilket ender i vægttab. Det bremser også barnets generelle udvikling.

Desuden truer dette med ikke mindre ubehagelige konsekvenser:

• Aborter.
• For tidlig levering.
• Defekter.
• Hæmning af de beskyttende egenskaber af barnets immunsystem.

På samme tidDe skadelige virkninger af alkohol viser sig måske ikke umiddelbart, men i puberteten. En kvinde, der misbruger alkohol, gør sin baby til en passiv alkoholiker. Det regelmæssige indtag af ethylalkohol i fosterets krop er vanedannende.

Grænser

Og alligevel er alkohol i en vis mængde ikke strengt forbudt med den særlige status som en kvinde. Der er en opfattelse af, at moderat drikkeri ikke vil blive til en trussel mod barnet. Denne udtalelse forårsager også en del kontroverser, men nogle læger ser ikke noget g alt med drikkevarer med lavt ethanolindhold, som inkluderer champagne, øl, rødvin. Det vigtigste er at vide, hvor meget alkohol du kan drikke under graviditeten.

På samme tid, hvis en gravid kvinde er bekymret for nervøse spændinger, så kan du fjerne det uden alkohol og finde et godt alternativ. Det er aromaterapi, åndedrætsøvelser, øvelser fra yogakurset, en tur i den friske luft, gør det du elsker.

Men tilbage til vores behagelige emne. Forskere har fundet ud af, at det er sikkert for gravide kvinder ikke at indtage mere end 100 gram alkoholholdige drikkevarer i løbet af ugen. Desuden er det nødvendigt at give fortrinsret til produkter med et lavt alkoholindhold.

Men på trods af de etablerede normer skal det klart forstås, at ingen er immune over for konsekvenserne. Som lægepraksis viser, var der tragiske tilfælde, selv når man drikker alkohol i mindre mængder. Derudover er ethanol fuldstændig elimineret inden for 24 dage. MENdenne tid er nok til, at den kan trænge ind i fosterets krop.

Populær og opkvikkende drink

Mange mennesker er vant til kafferutinen om morgenen. Derudover hjælper denne drik med at vågne helt op. Men kan du drikke kaffe, mens du er gravid? Der er ikke noget fuldstændigt forbud, men kvinder bliver nødt til at ændre deres vaner. Det er nødvendigt at foretrække drikkevarer med et lavt indhold af koffein. Det er også bedre at fortynde det med mælk.

Med hensyn til regelmæssigheden af forbruget er det ikke mere end én kop om dagen. Hvis lægen har fuldstændig forbudt kaffe, så vil cikorie eller kakao i en rimelig mængde være den bedste erstatning.

Hvis en person ikke har problemer med det kardiovaskulære system, vil to kopper om dagen hurtigt bringe en person i tone og give energi. Kaffe vil dog have den modsatte effekt på babyen i maven, hvis dosis ikke overholdes.

Selvfølgelig vil en kvinde ikke være i stand til at vænne sig fra kaffe med det samme, selv når hun venter barn. Derfor er det bedre at drikke det om morgenen, og resten af tiden, vælge mellem juice, ikke-kulsyreholdigt renset vand, surmælksdrikke.

Te-ceremoni

Vi har fundet ud af, at det er muligt at drikke kaffe under graviditet, men det er bedst at foretrække andre drikkevarer. For eksempel har grøn te en styrkende effekt, hjælper med at slukke tørsten (og i lang tid) og smager godt. Om sommeren kan du drikke kølig te for at slukke din tørst, men brygg den ikke stærk.

Sort te er heller ikke forbudtgravid kvinde. Det bør dog behandles endnu mere forsigtigt:

• Det anbefales ikke at gøre te stærk.
• Spiser ikke før sengetid.
• Drik i begrænsede mængder, hvis trykket er højt eller med toksikose i anden halvdel af graviditeten.

Et godt alternativ er at brygge urtete samt infusioner fra tørret frugt. En infusion af hyben har en vanddrivende egenskab og slukker tørsten. Den samme effekt kan opnås med solbær- og tyttebærblade.

Du kan forberede en eliksir som denne: 5 spsk. l. råvarer skal hældes med stærkt kogende vand (1 liter), derefter hældes i en termokande og insisterede i en time. Si før brug.