Vitaminer før graviditetsplanlægning: navne, vurdering af de bedste, indikationer og kontraindikationer

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:18

Fødslen af et barn er en glæde, som alle omsorgsfulde forældre venter på, og hans helbred er et af de vigtigste øjeblikke i denne begivenhed. Hvad skal der gøres for at hjælpe det lille væsen? Et af de vigtigste grundlag er indtagelsen af gavnlige sporstoffer og vitaminer, før du planlægger en graviditet. En kvinde ved ofte ikke, at hun allerede er blevet gravid, og vigtige systemer af barnets krop dannes allerede aktivt i hendes krop. For at eliminere mangel på næringsstoffer kan en kvinde, der planlægger en graviditet, beskytte sit ufødte barn ved at tage de nødvendige stoffer længe før graviditeten.

Hvorfor har vi brug for vitaminer?

Hvilke vitaminer skal man drikke, før man planlægger en graviditet, og hvorfor er de nødvendige? En kvinde skal forberede sig til en glædelig begivenhed på forhånd, omkring 5-6 måneder før undfangelsen. Denne indikator er det bedste tidspunkt. Dette vil hjælpe en kvinde, der planlægger en graviditet, for at styrke immunsystemet, genopbygge balancen af essentielle stoffer.

Kvalitet og afbalanceret ernæring er hovedkomponenten i undfangelsens succes og graviditetsforløbet gennem hele perioden. Da tempoet i den moderne verden, stress og dårlig økologi ikke tillader den maksimale genopfyldning af de nødvendige elementer gennem kosten, kommer vitaminer til kvinder til undsætning, før de planlægger graviditet. Manglen på nyttige elementer fører til forskellige konsekvenser, de mest almindelige af dem er:

• hyppige infektioner;
• synstab;
• tænder smuldrer;
• døsighed, træthed;
• muskelkramper;
• drossel.

Hvis vi tilføjer den nedsatte immunitet, der opstår under graviditeten, så kan dette have en meget negativ indvirkning på både kvindens velbefindende og det ufødte barns helbred.

Hvad har en kvinde brug for?

Hvilke vitaminer skal du drikke, før du planlægger en graviditet for en fremtidig mor? Det er spørgsmålet, der stilles af par, der skal blive forældre i den nærmeste fremtid. Følgende lægemidler anses for at være de vigtigste og mest nyttige af dem:

• Thiamin (vitamin B1) er en kilde til den "korrekte" energi til kroppen. Hjælper fordøjelsen af kulhydrater, normalisering af tryk, forbedrer blodcirkulationen. Det hjælper med at opbygge det ufødte barns nervesystem.
• Riboflavin (vitamin B2). Hjælper med at undfange et barn. Det er især nødvendigt for kvinder, der tidligere har taget p-piller.
• Pyridoxin (vitamin B6). Hjælper med at danne aminosyrer og antistoffer i den fremtidige krop. Med dens utilstrækkeligemængde, øges risikoen for virus- og infektionssygdomme hos nyfødte babyer. Fremragende absorption sammen med magnesium.
• Folsyre (vitamin B9). Hjælper en kvinde med at forebygge hormonel ubalance, forbedrer immuniteten og håndterer forstyrrelser i fordøjelsesorganerne. Dette vitamin produceres ikke af kroppen alene, og dets mangel kan kun genopbygges med vitaminpræparater. Dosering til kvinder, der planlægger graviditet - mindst 400 mg om dagen. Til kvinder, der har problemer med at blive gravide, ordinerer gynækologen en større dosis.
• Tocopherol. Kaldes også E-vitamin. Før du planlægger en graviditet, hjælper det det færdige æg med at gennemgå kvalitetsimplantation i livmoderen. Med et reduceret indhold af dette stof i en kvindes krop kan risikoen for aborter og fravær af undfangelse overhovedet stige. Den daglige dosis er cirka 300 IE.

• Calciferol. Dette vitamin har en interessant egenskab - det virker som et hormon, der er direkte involveret i produktionen af protein, som er så vigtigt for knogleskelettet og musklerne i fremtidens krummer. Med dens mangel kan muskelsvaghed eller osteoporose forekomme. Dosis pr. dag er omkring 400 IE.
• Biotin. Det fornyer alt væv i den menneskelige krop. For en kvinde, der planlægger at blive gravid, er dosis cirka 300 IE om dagen.
• Retinol. Dette element akkumuleres i forskellige væv, så den daglige dosis for en kvinde er 3000 IE.
• Phylloquinon (K-vitamin). Uden dette element vil der ikke være nogenkorrekt koagulationsproces. Dosis for kvinder, der planlægger at få barn, er 1 mg om dagen.
• Askorbinsyre. Alle kender ascorbinsyre, det er i det mindste en god immunitet. Dens normale dosis er omkring 60 mg pr. dag.

Alle disse stoffer kan findes i præparater beregnet af farmaceuter til at støtte en kvinde i sådan en spændende periode.

Forholdsregler

Det er værd at vide, at før planlægning af graviditet, skal vitaminer bruges i henhold til instruktionerne og med ekstrem forsigtighed. Den vordende mor, som nu netop planlægger en glædelig begivenhed, bør ikke glemme, at vitaminer er ordineret af en specialist, og for hvert enkelt tilfælde kan dosis ændres. En overflod eller mangel på vitaminer kan påvirke sundheden for en gravid kvinde negativt. Det er især nødvendigt at bemærke vitaminer, der skal bruges med forsigtighed:

• Med overdreven indtagelse af retinol kan barnet udvikle alvorlige defekter i nervesystemet og hjertet.
• Ved overdreven indtagelse af ascorbinsyre kan spontane aborter forekomme.
• Hvis dosis af calciferol er for høj, er der mulighed for alvorlige lidelser i bevægeapparatet hos barnet.

Tjek med din læge, før du tager vitaminer

De mest populære vitaminkomplekser

Alle ved det for at blive gravid og føde en sund babydu skal tænke over dette problem på forhånd. Moderne farmaceutiske udviklinger vil komme til undsætning. Til dato er der et stort antal præparater med vitaminer til kvinder. Før du planlægger en graviditet, bør du rådføre dig med din læge om at tage en af dem:

• "Aevit";
• "Mor's He alth Alphabet";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Mor komplimenter";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Nedenfor finder du en detaljeret beskrivelse af hvert af disse lægemidler.

Aevit

Komponenterne inkluderet i præparatet hjælper partneren med at blive gravid, hvilket øger sædcellernes seksuelle aktivitet, mobilitet og forventet levetid. Lægemidlet hjælper også med at reducere den hormonelle baggrund hos den vordende mor. Lægemidlet spiller også en vigtig rolle i udviklingen af det ufødte barn, hvilket påvirker fosterets samlede dannelse positivt.

Der er risici ved at tage stoffet. Ifølge nogle eksperter i første trimester kan lægemidlet forårsage den modsatte virkning. På dette stadium kan lægemidlet skade barnets udvikling. Imidlertid reagerer vordende mødre generelt positivt på disse vitaminer, før de planlægger en graviditet.

Moms sundhedsalfabet

Et godt alternativ til at forberede fremtidige forældre til fødslen af en fuldgyldig, sund generation. Dette kompleks er designet til at udfylde den nødvendige mangel på vitaminer. Hjælper ikke kun udviklingen af fosteret, men også opretholdelsen af sundhedmor. Bekæmper problemer som hårtab, sænker aldringsprocessen. Det vil sige, at den aktivt bekæmper den opståede mangel på vitaminer under graviditeten.

Medikamentet er opdelt i dele. Det skal tages 3 gange om dagen. Hver tablet supplerer hinanden. Optagelsesforløbet er 1 måned. I løbet af denne tid vil mors og babys krop være mættet med den nødvendige mængde mineraler og næringsstoffer. Anmeldelser om dette lægemiddel er kun positive.

Vitrum Prenatal Forte

Når fremtidige forældre spørger om, hvilke vitaminer de skal drikke, før de planlægger en graviditet, anbefaler eksperter i stigende grad Vitrum Prenatal. Den indeholder et afbalanceret kompleks af vitaminer, mikroelementer og en række nyttige stoffer, der hjælper med at klare sådanne ubehagelige konsekvenser som toksikose. På grund af indholdet af magnesium i dets sammensætning hjælper lægemidlet med at undgå kvalme, opkastning. Derudover hjælper vitaminer med at opretholde tilstrækkelige niveauer af calcium, og dette er et vigtigt punkt for moderens udseende.

Medikamentet kompenserer for manglen på jern, som påvirker den kommende mors og babys velbefindende. Mødre taler positivt om dette stof. Det eneste negative er de høje omkostninger ved lægemidlet. Men her er valget dit.

Mor komplimenter

Hvilke vitaminer skal du drikke, før du planlægger en graviditet for at føde en sund baby? Complivit Mom er det mest populære lægemiddel for mange gravide kvinder. Dens popularitet er ikke kun forbundet med den komplekse sammensætning, men også med prispolitikken. Receptionlægemidlet skal startes på forhånd. 1-2 måneder før direkte befrugtning. Denne periode er nok til at mætte kroppen med alt, hvad der er nødvendigt for babyens normale udvikling og moderens velvære.

En vigtig fordel ved disse vitaminer er, at de kan tages efter et barns fødsel og i fødeperioden. De vil hjælpe med at genoprette de nødvendige reserver af næringsstoffer til mors sundhed og velvære.

På grund af dets komplekse sammensætning hjælper lægemidlet med at opretholde kroppens normale tilstand, undgå toksikose og træthed. Det eneste ubehagelige øjeblik er tablettens store størrelse. Men her er det allerede nødvendigt at gå ud fra fordelene.

Pregnavit

Et andet middel, som læger aktivt anbefaler efter spørgsmålet om, hvilke vitaminer de skal tage, før du planlægger en graviditet, er Pregnavit. Dette kompleks af vitaminer hjælper også fremtidige forældre til fuldt ud at forberede sig til en vigtig begivenhed. På grund af den komplekse sammensætning foretrækker mange mødre dette lægemiddel.

På grund af dets store fordele ved forberedelse, planlægning og håndtering af graviditet, hjælper det med at danne fosteret korrekt, udvikle det. Takket være vitaminer forbliver den vordende mor sund og nyder en vidunderlig periode i familiens liv. En anden væsentlig fordel ved disse vitaminer er, at de hjælper med at hæve hæmoglobinniveauet uden bivirkninger.

Af manglerne, selvfølgelig, prisspørgsmålet.

Centrum Materna

Hvilke vitaminer før planlægninggraviditet anbefales af eksperter? Dette lægemiddel råder vordende mødre til at bruge den velkendte børnelæge Komarovsky i CIS-landene. Efter hans mening er disse vitaminer mere i stand til at klare en så vanskelig opgave som at forberede sig til undfangelse og fødslen af et barn. De normaliserer vægten af det ufødte barn og bidrager til den overordnede udvikling.

Anmeldelser om dette lægemiddel er blandede. Der er modstandere og tilhængere. Af fordelene er der et fald i toksikose, en generel tilfredsstillende tilstand. Af minusserne er der meninger om, at disse vitaminer før graviditetsplanlægning påvirker udviklingen af det ufødte barn negativt. De siger også, at stoffet kan forårsage allergi. Under alle omstændigheder vælger hver mor det stof, der passer hende bedst. I dette tilfælde skal du fokusere på din læges anbefalinger.

Elevit

Endnu et lægemiddel, der indeholder et multikompleks af vitaminer og organiske s alte. Det anbefales at tage før undfangelsen, under og under babyens vækst. Som en genopfyldning af næringsreserver kan lægemidlet også bruges efter fødslen.

Den største fordel ved lægemidlet er, at det indeholder en stor mængde stoffer, der er nødvendige under babyens vækst og udvikling.

Femibion-1

I øjeblikket har et stort antal par problemer med fødslen af børn. Mange tror, at stoffet "Femibion-1" kan løse det. I virkeligheden er situationen dog noget anderledes. Komplekset af vitaminer fylder kun en kvindes krop med det nødvendigevitaminer og mineraler. Dette er et unikt sæt af alle vigtige elementer, omhyggeligt udvalgt til at imødekomme en kvindes behov før undfangelsen.

En flot tilføjelse til kompleksets hovedopgave er en væsentlig forbedring af udseendet af hud og hår, negle samt velvære generelt.

Generelt er lægemidlet et af de mest foretrukne midler på stadiet af graviditetsplanlægning. Næringsstofferne i det bruges i en biotilgængelig form for optimal optagelse i kroppen. Den gavnlige virkning af at tage vitaminkomplekset har en langvarig virkning.

Super Complex NSP

Så hvad er de bedste vitaminer før graviditeten? Super Complex NSP - den dyreste af de præsenterede vitaminkomplekser. De kombinerer alle egenskaberne af ovennævnte lægemidler. Deres største fordel ligger i det faktum, at hver kapsel indeni består af separate mikrokapsler, der indeholder et bestemt sæt vitaminer, som frigives på forskellige tidspunkter og ikke forstyrrer absorptionen af hinanden. Dette sikrer en afbalanceret mætning af kroppen med alle de nødvendige næringsstoffer.

Kvinder bemærker i deres anmeldelser fraværet af kunstige farver og konserveringsmidler i sammensætningen samt en forbedret formel, der indeholder en øget dosis, hvilket bidrager til at opnå hurtige resultater fra brugen af lægemidlet. Den naturlige formel af komplekset er velegnet til planlægningsfasen, direkte under graviditeten og efterfødsel.

Pregnoton

Hvilke vitaminer skal en kvinde tage for at blive gravid? Beskrivelsen af Pregnoton hjælper med at besvare dette spørgsmål. Dette produkt har en løs base, der er klargjort til oral administration ved at opløses i vand.

Ingredienser - folinsyre, zink, selen, magnesium og forskellige sporstoffer, hvis rolle i undfangelsen ikke kan undervurderes. Du bør nøje følge instruktionerne og kun bruge dette værktøj indtil befrugtningen af ægget. Efter begyndelsen af den længe ventede tilstand, skal du stoppe med at tage vitaminer.

Læger udskriver for det meste en recept på dette kompleks i tilfælde, hvor der er hormonelle forstyrrelser, som er hovedproblemet ved undfangelse. Dette lægemiddel har det maksimale antal positive anmeldelser på internettet fra kvinder, der ikke kunne blive gravide i lang tid, og endelig gik deres drøm i opfyldelse efter at have brugt det beskrevne middel.

Der er også negative anmeldelser, der siger, at stoffet påvirkede deres cyklus, men den længe ventede graviditet fandt ikke sted.

Vitaminer, der er nødvendige for det stærke køn

Vellykket befrugtning og den korrekte dannelse af barnets krop er direkte afhængig af begge deltagere i processen med at føde. Derfor er opretholdelse af dit velvære en vigtig del af processen for alle dens deltagere. Så hvilke vitaminer skal mænd drikke, før de planlægger en graviditet?

De fleste midler til mænd, der ønsker at blivei den nærmeste fremtid af dads, er rettet mod at styrke deres "mandlige" sundhed, øge spermogram parametre. Sådanne funktioner udføres af vitaminer og mikroelementer:

• Tocopherol (vitamin E). Med en utilstrækkelig mængde af dette vitamin i en mands krop reduceres udsigten til tidlig befrugtning betydeligt. Derfor, jo tidligere en person begynder at indtage dette stof, jo større er sandsynligheden for at blive forældre. En relativt lille mængde E-vitamin, der kommer ind i den mandlige krop, vil have en betydelig indvirkning på den reproduktive sundhed. Ved at inkludere E-vitamin som et supplement i din kost, forbedrer en person sædevnen ved at reducere antallet af sædceller, der ikke kan befrugte et æg. Den optimale dosis vitamin pr. dag er fra 200 til 400 mg.
• Folsyre (vitamin B9). Af hele listen over vitaminer, før du planlægger en graviditet for mænd, er dette det eneste stof, der hjælper med dannelsen af den korrekte struktur af sædcellerne. Når kroppen ikke modtager den krævede norm for dette element, ændres den kvalitative og kvantitative sammensætning af spermatozoer, og risikoen for abnormiteter i fosteret øges. Den normale dosis om dagen er 1.000 mcg. Hvis der er vanskeligheder med befrugtningen, ordineres den daglige dosis i mængden af 4-6 mg.
• Levocarnitin (vitamin B11). På grund af tilstrækkeligt indtag af vitamin B11 opstår en stigning i sædcellernes motoriske aktivitet, og antallet af ikke-levedygtige celler falder. Dosis om dagen - 300 mg. Vanskeligheder med befrugtning - øg dosis til 2.000 mg.
• Vitamin C. Dette vitamin til mænd, før graviditet planlægges, syntetiserer testosteron. Styrker kroppens beskyttende funktioner. Daglig dosis 100 - 150 mg.
• Zink. Stimulerer aktiviteten af prostata, aktiverer spermatozoer. Dosis pr. dag 11 – 15 mg.
• Jod. Hovedelementet i skjoldbruskkirtlens liv, som tilstanden af reproduktiv funktion afhænger af. Dosis pr. dag - 200 mg jod.
• Selen. En deltager i syntesen af testosteron, en stimulator af funktionerne i kønsorganerne. Forhindrer forekomsten af defekter i spermatozoernes haler. Dosis pr. dag - fra 55 til 110 mcg.

Vitaminprodukter til mænd

Hvilke vitaminer skal mænd tage, før de planlægger en graviditet? De mest populære:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Før du tager nogen af disse midler, anbefales det at konsultere din sundhedspersonale.

Spermstrong

Kombinerer vitaminer C, E, B5, B6, B11 og mineralske elementer - mangan, selen, zink, arginin, astragalus planteekstrakt. Ulempen er manglen på folinsyre. Varigheden af optagelsen er mindst 74 dage.

Orthomol Fertil Plus

Produktet har en bred vifte af vitaminer (E, C, B12, B9, B6), mineraler (zink, selen, kobber), og indeholder desuden levocarnitin, carotenoider, Q10 og omega-3. Hjælper med at forbedre fertiliteten.

"Speroton" eller "Spematon"

Kosttilskud. Kombinerer vitaminer B11, B9, E, samtsporstoffer - zink og selen.

Konklusion

Sund søvn, udendørs gåture, kvalitetsernæring, indtagelse af gode vitaminer før planlægning af graviditet og en positiv indstilling vil give dig mulighed for at blive gravid, holde ud og føde en sød og sund baby. Derudover skal du på undfangelsesstadiet forstå, at succes i denne vanskelige sag ikke kun afhænger af kvinden, men også af manden.