Sund søvn og nakken er ikke syg - den oppustelige pude hjalp

Sund søvn og nakken er ikke syg - den oppustelige pude hjalp
Sund søvn og nakken er ikke syg - den oppustelige pude hjalp
Anonim

Der bliver sagt mange rosende ord om "skat, hvid pude". Men selvfølgelig ikke om nogen, men den mest bekvemme. Der er jo dem, som du slet ikke kan falde i søvn på. Som Masha fra tegnefilmen, der skændtes med sin egen pude. Her er størrelsen ikke så vigtig som form og indhold. I stedet for en skal proppet med forskellige materialer, kan en oppustelig pude også inspirere til søde drømme. Det viser sig, at når vi bruger en almindelig pude, sover vi forkert (i forhold til tilstanden af bevægeapparatet). Hvis du husker lektionerne om menneskelig anatomi, har du sikkert bemærket, at toppen af kraniet, halsen og rygsøjlen som helhed norm alt er forbundet med en lige linje. Den perfekte pude hjælper med at holde den linje, mens du sover. Men hvis det er for hårdt, bøjes livmoderhalsen og løfter hovedet for meget. Omvendt, hvis puden er for blød, vil den ustøttede hals krølle ned.

Oppustelig pude
Oppustelig pude

Konsekvenserne af dette skift er mangefacetterede. På grund af den ekstra belastning på de intervertebrale diske øges risikoen for osteochondrose. Nakkemuskler er i krampeblodcirkulationen forstyrres, og dermed ilttilførslen til hovedet. Generelt oplever alle kroppens væv denne tilstand, da krumningen af luftvejene gør det svært for luft at trænge ind i lungerne.

Hvad har en oppustelig pude med det at gøre? Det er universelt i denne henseende. Det kan altid pumpes op for at opnå større hårdhed, og omvendt, det vil sige, at det er mere fleksibelt at justere hovedets position, hvilket minimerer den skadelige belastning.), eller moderne syntetisk. Begge typer er mere eller mindre fremragende provokatører af allergiske reaktioner. Fyldstoffer, der er tæt på ideelle, er desværre meget dyrere, og ikke alle har råd til det.

Oppustelig pudekrave
Oppustelig pudekrave

Hvad er godt ved en oppustelig pude her: Dens fyldstof er altid lige ved hånden og i ubegrænsede mængder. Ofte, for at bringe det i funktionsdygtig stand, behøver du ikke en pumpe, dine egne lunger er nok. Og sammenlignet med svane- og gåsedun, beboet af støvmider, er trykluften helt ren. En række af de velkendte sengegenstande - en oppustelig kravepude. Det hjælper meget på lange rejser, når du skal rejse siddende. I denne stilling bringes musklerne i nakken og bunden af hovedet til at opleve en større belastning. På grund af denne spænding er det næsten umuligt at slappe helt af og slappe af. Kravepuden fjerner for det første muskelspændinger, og for det andet fikserer nakken og hovedet i den rigtige position. Denne holdning er befordrendeafslappet og dyb søvn.

Oppustelige puder til svømning
Oppustelige puder til svømning

Oppustelige svømmepuder er til stor gavn, og giver børn under tre år mulighed for at tage vandprocedurer. Og ikke kun derhjemme, men også i fri luft (hvis reservoirets dybde ikke er mere end en meter). Badning i spædbarnsalderen er meget vigtigt, da det ikke er så meget en hygiejneprocedure som en wellness. Problemet opstår kun med det faktum, at babyen stadig ikke ved, hvordan han skal holde hovedet over vandet. En oppustelig pude i form af en krave om halsen støtter blidt, uden ubehag, barnet, og efterhånden forsvinder alle dets bekymringer i forbindelse med vand. Det er ikke ualmindeligt, at babyer, der badede med oppustelige puder, begynder at svømme på egen hånd, før de kunne gå.

Anbefalede: