Hvad forårsager forstoppelse under graviditet, og hvordan man slipper af med dem

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:06

Graviditet er måske den mest længe ventede og lykkeligste tid i enhver kvindes liv, men også den mest foruroligende. En masse ny frygt og oplevelser af enhver grund, også for din baby. En ændring i den hormonelle baggrund i en fremtidig mors krop fører meget ofte til ukorrekt funktion af maven eller tarmene, herunder udseendet af et så delikat problem som forstoppelse.

Årsager til forstoppelse

Desuden forekommer forstoppelse under graviditeten hos næsten halvdelen af kvinderne, og dette skyldes en stigning i progesteron, dvs. et kvindeligt hormon, der får livmoderens vægge til at slappe af. Men da livmoderen og tarmene er forbundet med de samme nerveender, sker afspændingen af tarmvæggene automatisk, dens sammentrækninger aftager, og som følge heraf opstår forstoppelse hos gravide kvinder.

Desuden kan årsagerne til et ømtåleligt problem være:

• tilstedeværelse af forskellige kroniske sygdomme i mave og tarm;
• tager nødvendige kosttilskud såsom jern og calcium;
• stillesiddende livsstil;
• utilstrækkelig drikkebehandling;
• forkert kost.

Metoder til at håndtere forstoppelse

Det skal huskes, at forstoppelse under graviditeten er et ret almindeligt og almindeligt fænomen, som skal udryddes for at undgå mange problemer.

Derfor er det første skridt, uanset hvor ban alt det lyder, at rette din menu. Det er værd at reducere den portion, der spises ad gangen. Ja, ja, reducer det bare, så det er mere bekvemt for maven at fordøje det. Men det er værd at øge mængden fra 6 til 8 måltider om dagen.

Derudover skal du følge drikkeregimet, og du bliver nødt til at blive forelsket i vand, kompotter og afkog af tørret frugt, fordi gravide kvinder har brug for omkring tre liter forskellige væsker om dagen. Et afkog af svesker hjælper ikke kun med at klare problemet med forstoppelse, men tilføjer også de nødvendige vitaminer og mineraler i dette tilfælde. Sådan et afkog er især nyttigt om morgenen, helst på tom mave.

Som regel kan forstoppelse under graviditet fremprovokere mangel på fibre eller mangel på kost. Masser af grøntsager, frugter og daglige havregryn kan gøre underværker. Det er værd at inkludere kogte rødbeder, agurker, gulerødder, tomater og zucchini samt græskar og æbler i din menu. En fremragende forebyggelse er en salat af fint revet frisk græskar og æbler, blandet med lidt honning, selvfølgelig, hvis der ikke er allergi over for honning. Og selvfølgelig skal fermenterede mælkeprodukter også være til stede i menuen for en gravid kvinde hver dag. Prøv at spise aftensmad med alle fermenterede mælkeprodukter, og tilføj også dine favoritter.frugt. Sådan en middag vil helt sikkert sætte pris på dine tarme.

Skade fra forstoppelse

Derudover bør du vide, hvorfor forstoppelse er farligt under graviditeten: Udover at de forårsager oppustethed, og det bare bliver svært at bevæge sig, er kroppen også beruset både hos den kommende mor og hos fosteret. Da henfaldsprodukterne ikke fjernes fra kroppen i meget lang tid, og toksinerne i dem begynder at blive reabsorberet i blodet. På grund af dette er der stor sandsynlighed for infektion i tarmmikrofloraen og øget livmodertonus, hvilket bør undgås under graviditeten, fordi. en sådan proces kan fremprovokere for tidlig fødsel eller abort, afhængigt af svangerskabsalderen. Ja, og problemet med hæmorider opstår også meget ofte som følge af langvarig forstoppelse.

Medicinassistance

Der er tidspunkter, hvor hverken ordentlig ernæring eller en aktiv livsstil giver det længe ventede resultat. Og da forstoppelse under graviditeten er et ekstremt uønsket fænomen, er det fortsat at bekæmpe dem ved hjælp af farmaceutiske produkter. Disse midler omfatter primært konventionelle glycerinstikpiller. Der vises et lys om dagen, hvilket er ønskeligt at bruge i den første halve time efter morgenmaden. Men der er også kontraindikationer - dette er truslen om abort selv efter 30 ugers graviditet. Et andet godt middel er Duphalac.

Men husk, at det er farligt at tage medicin uden din gynækologs viden, fordi du ikke kun kan skade dig selv, menog fremtidens baby. Så tal om dit ømtålelige problem, og find den bedste løsning for dig med hjælp fra en læge.