Sådan måler du bas altemperatur under graviditet: måleregler

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:01

Kvindekroppen er et af universets største mysterier, som har optaget sindene siden livets begyndelse på Jorden. Det er trods alt kun han, der er i stand til at holde ud og føde sin lighed. Mere end én generation af videnskabsmænd viede deres værker til dette lille hverdagsmirakel - fødslen af et sundt barn. Efter århundreders observationer, undersøgelser var smarte hoveder i stand til at afklassificere alle de processer, der opstår i en kvindes krop under graviditeten. Desuden er det i den moderne verden blevet muligt at befrugte uden deltagelse af en mand (IVF), den kunstige "bæring" af babyer født meget før tid. Og lægerne lærte at planlægge det ufødte barns køn, at mistænke nye trusler mod fosteret fra temperaturdiagrammet for en sovende krop.

Introduktion af temperaturen på den sovende krop

Hvad kaldes temperaturen af en sovende krop? Minimumden mulige kropstemperatur under en lang hvile kaldes basistemperaturen (basal, for nemheds skyld bruges forkortelsen BT). Lang hvile betyder søvn, hvis varighed bør være fra 3 til 6 timer.

For at finde ud af, hvordan du måler din bas altemperatur under graviditet, skal du forstå, hvordan den opnås, og hvorfor den skal måles.

Når en person sover, slapper kroppen (musklerne) fuldstændig af, processer sænkes, kalorieforbruget falder - på grund af dette falder kropstemperaturen. Den når sine minimumsværdier efter 3-6 timers sådan passiv hvile (afhængigt af søvnkvaliteten).

Omtrentlig værdi

Overvågning af BT, planlægning hjælper med at forstå de processer, der finder sted i en kvindes krop. Cirka én gang hver 28. dag oplever en kvinde menstruationsblødning. Cirka midt i cyklussen modnes ægget, som forbliver aktivt fra 12 timer til 2 dage, under befrugtningen kan det udvikle sig til en ønsket graviditet. Hos en gennemsnitlig kvinde, fra den første dag i menstruationscyklussen, er kroppens BT cirka 36,9 grader, umiddelbart før æggets modning falder det med et gennemsnit på 0,4–0,6 grader; efter endt ægløsning stiger indikatoren igen med en halv grad.

Hvorfor måle basal kropstemperatur?

Overvågning af ændringer i værdierne af denne indikator giver dig mulighed for at kontrollere kroppens hormonelle baggrund og reproduktionssystemets tilstand. Kort fort alt kan resultatet angives som følger -at identificere det mest gunstige tidspunkt for at blive gravid. For at der ikke er nogen spørgsmål om, hvorfor måling af bas altemperatur under graviditeten (alt er trods alt allerede sket), skal du bare læse dette afsnit til slutningen.

Det er ikke ualmindeligt, når en længe ventet graviditet opstår, og af ukendte årsager stopper fosterets udvikling, det er ikke muligt at bære barnet. For enhver af kvinderne bliver dette et kæmpe slag. Ønsket om at være mor er trods alt iboende i naturen. En kvinde er klar, selv til sin egen skade, til at realisere sin ret - at føde et afkom, til gentagne gange at prøve at blive gravid igen. Og i næste forsøg behøver hun ikke længere at forklare hvorfor, hvor og hvordan man måler bas altemperaturen under graviditeten. Når alt kommer til alt, med styringen af denne indikator kan den hormonelle baggrund korrigeres og derved redde barnets liv.

Så, de mest overbevisende grunde til at se denne indikator er:

• prævention - fastlæg sikre dage for samleje;
• som en hjælp ved undfangelse (for at bestemme datoen for ægløsning);
• for at undfange et barn af et bestemt køn;
• identifikation af gynækologiske problemer;
• til overvågning af fosteret i graviditetens første trimester (for at forhindre falmning og spontan abort).

I forbindelse med det sidste punkt kan spørgsmålet opstå - er det muligt at måle bas altemperatur under graviditeten, er det sikkert? Alle læger vil enstemmigt sige, at det ikke kun er muligt, men også nødvendigt, fordi en temperaturændring vil indikere en ændring i den hormonelle baggrund, hvilket betyder mulige trusler. Og tidlig opdagelsetrusler er en mulighed for at justere mængden af hormoner, og derfor at bevare det nye liv. Garanten for sikkerheden vil være brugen af kun ét (eget) termometer under målinger. For mere præcise konklusioner anbefales det at have aflæsninger på to til fire måneder (eller menstruationer), det vil være meget godt, hvis kvinden førte journaler før starten af graviditeten.

Hvordan og hvor måles BBT?

Der er ingen forskel, hvor bas altemperaturen skal måles for at bestemme graviditet eller i de tidlige stadier. Det er tilladt at opnå BBT-værdier på flere måder: rekt alt (gennem anus), vagin alt og or alt. Overvej hver metode separat:

1. rekt alt - dyp spidsen af termometeret (op til 4 cm) i endetarmen, lad stå i et par minutter, afhængigt af typen af termometer.
2. Vagin alt - omkring halvdelen af termometeret placeres i skeden, og resultaterne registreres efter et par minutter.
3. Oral - måling foregår gennem mundhulen, spidsen af termometeret placeres under tungen eller i mellemrummet mellem kinden og tandkødet (bag kinden).

Når spørgsmålet opstår: hvordan man måler bas altemperatur under graviditet, vil anbefalingerne være kategoriske - kun rekt alt. Når graviditeten allerede er begyndt, vil vi tale om sikkerheden i babyens liv! Og de mest nøjagtige målinger vil være med denne metode.

Hvilket termometer skal jeg tage?

Sammen med ovenstående spørgsmål spørger de ofte: hvilket termometer man skal måle bas altemperatur hvornårgraviditet og hvor længe? Der er ikke noget enkelt svar på disse spørgsmål. Begge er velegnede til brug: kviksølv (mere farligt, kan gå i stykker) og elektroniske (mindre nøjagtige) termometre. For at eliminere fejl anbefales det desuden kun at tage dem ved den øverste del og undgå at røre ved basen. Kviksølvtermometeret viser det korrekte resultat efter 7-10 minutter. For elektronisk er 5. nok

Hvornår og i hvilke tilfælde er måleresultaterne ikke informative?

Det er nødvendigt at forberede sig på processen med at observere kroppens BT. Det er bedre, hvis starten af målingerne falder sammen med den første dag i menstruationscyklussen. Al medicin bør aflyses på forhånd, især præventionsmidler, beroligende midler og alkoholholdige stoffer (alkohol forvrænger dataene kraftigt). Stressfyldte situationer, seksuel kontakt med en partner, en skarp ændring i ydre temperaturer (især ved ændring af tid eller klimazone).

Regler, der skal følges for præcise resultater

Så kvinden vil bruge denne metode. Hvad skal hun vide, og hvilke regler skal hun følge for at få det mest troværdige billede? Hvordan måler man bas altemperaturen korrekt under graviditeten, og er der forskel på anbefalingerne for måling af BT for kvinder i stilling og ikke? Rådene og reglerne er nøjagtig de samme og afhænger ikke af tilstedeværelsen eller fraværet af et befrugtet æg i kroppen.

For at få det mest nøjagtige billede, bør du nøje følge alle reglerne, selvom de kan virkesvært:

• Målingen skal tages dagligt på samme tid, helst om morgenen efter en lang søvn (mindst 3 og ikke mere end 6 timer).
• Vågner op, uden pludselige bevægelser, lydløst, bliver i sengen, helst i tusmørket (fordi lys irriterer nethinden, og det kan påvirke BT). Målinger foretages inden for 7-10 minutter (tiden bør også forblive uændret). Selvom du beslutter dig for at fortsætte med at sove, skal du tage de nødvendige mål, skrive dem i en dagbog og fortsætte med at sove. Du kan bruge dem tidligere, senere er det ikke længere ønskeligt. Der kan forekomme forvrængning.
• Termometret er forberedt på forhånd (da det i ovenstående kapitel viste sig, at det er bedre at bruge et kviksølvtermometer og tage målinger rekt alt, vi fokuserer på disse data), for dette nulstilles de tidligere aflæsninger, han er selv placeret, så den er let at få til uden at lave unødvendige bevægelser, og dens spids er udtværet.
• Termometret bruges på samme måde for at eliminere fejl. Hvis den gamle styrtede ned, når du køber en ny, skal du foretrække den mest lignende mulighed (et produktionsselskab, antal divisioner). Den kombinerede brug af kviksølv og elektroniske termometre er ikke tilladt.
• Når stressede situationer opstod dagen før, eller løfter vægte, tilstedeværelsen af inflammatoriske processer, spiser fed mad, er det nødvendigt at lave noter i dagbogen for at udelukke muligheden for en fejl ved plotning.

Mange er bekymrede over spørgsmålet: BBT-diagrammet, hvis du måler bas altemperaturen i løbet af dagen, vil det så vise graviditet eller ej? I tilfælde af hvornåren kvinde arbejder på skift, alle undersøgelser kan udføres på et andet, mere bekvemt tidspunkt på dagen (men alle ovenstående regler bør forblive uændrede - især søvn, der varer 3-6 timer). Med en enkelt måling af BBT i løbet af dagen er det bedre at fjerne dette tal fra grafen eller markere omstændighederne i noterne.

Om aftenen falder temperaturen altid på grund af kroppens fysiologiske egenskaber, selv efter lang hvile, så det anbefales ikke at foretage observationer og målinger på dette tidspunkt af dagen. De vil være unøjagtige.

Opbygning af en graf

For at få en graf skal du tage et ark papir, der allerede er beklædt med millimeter, regelmæssigt i et bur, er velegnet. Du kan selv tegne gitteret til grafen. Typisk angiver den lodrette akse temperatur, den vandrette akse angiver dage (kalenderdatoer). Derefter anvendes punkter (for at finde dem vælges en temperaturværdi, og en parallel lige linje trækkes gennem den til datoaksen, og omvendt, efter at have markeret den ønskede dag, tegnes de parallelt med aksen med markerede grader). Alle modtagne mærker er forbundet med en kontinuerlig linje.

Hvor længe skal gravide kvinder føre dagbog?

Efter at det blev klart, hvad bas altemperaturen under graviditeten er, hvor den skal måles og hvorfor, er det nødvendigt at afklare, indtil hvilken periode målingen af denne indikator vil være nyttig. Norm alt er denne periode 20 uger, det vil sige, at den varer hele første trimester. Ved den 21. graviditetsuge svækkes progesteronets indflydelse, BT bliver uinformativt, og behovet for dets yderligereingen kontrol.

Afskrifter af læsninger

Så tidsplanen er udarbejdet, alle betingelser er opfyldt. Og jeg vil rigtig gerne selv forstå det uden at vente på en tur til lægen.

Når en kvinde ser frem til at blive mor og efter ægløsning i BT-observationsdagbogen, efter halvanden uge, i stedet for at sænke kurven til 36,7 grader, ser hun en næsten flad linje med værdier på 37,1 eller 37,3 - Vi kan med tillid sige, at målet er nået. Det anbefales ikke at haste og kaste målinger. Det er værd at vise dataene til lægen og sammen beslutte, om du skal beskytte dig selv og hvordan, måle bas altemperaturen under tidlig graviditet eller nyde resultatet.

Med en eksisterende graviditet, med dets normale forløb, forbliver BT-linjen på det konstruerede diagram uændret med værdierne 37,1 - 37,3, indtil observationernes afslutning. Hvis der bemærkes et skarpt hop op (over 38) eller omvendt ned (under 37), bør du ikke gætte, hvad der sker, det er bedre at konsultere en læge. Et fald kan trods alt betyde en ændring i den hormonelle baggrund, hvilket betyder, at truslen om abort er ret reel. En kraftig stigning kan fremkalde en virusinfektion eller anden betændelse.

Rolig, kun rolig

Under alle omstændigheder vil selv en læge ikke være i stand til fuldt ud at dechifrere billedet kun af BT. Med eventuelle afvigelser fra normen under graviditeten er spring på grafen alene ikke nok, yderligere symptomer skal være til stede. Ja, enhver kvindes krop er anderledes.eller måske forstod nogen simpelthen ikke, hvordan man måler bas altemperaturen under graviditeten korrekt. Mange årsager kunne have påvirket tidsplanen (underernæring, øget aktivitet dagen før, stress), og ingen har endnu aflyst de særlige forhold ved din graviditet. Derfor skal du falde til ro, for ikke at opfinde noget, der ikke eksisterer. Overdreven spænding vil ikke bringe noget godt. Kun den gynækolog, der leder graviditeten, efter at have udpeget yderligere undersøgelser, vil være i stand til at sætte alt på sin plads.