2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:57
Hvad ønsker børn norm alt på deres fødselsdag? Oftest - at vokse sig stærk og sund. Er disse begreber virkelig de samme? Og hvordan måler de egentlig babyers styrke? Vores artikel har svar på alle disse spørgsmål. Derudover vil vi tale om de stærke børn, der er inkluderet i vurderingen af "10 stærkeste børn på planeten".
Et stærkt barn betyder et sundt?
Nogle forældre er så inspirerede af deres barns succes i udførelsen af akrobatiske øvelser, at drømmen om en fantastisk sportsfremtid for barnet kommer først, og sundhedspleje (både fysisk og nogle gange psykologisk) er henvist til baggrund. Hyppig hård træning fører til udtømning af en skrøbelig krop.
Så er spørgsmålet, betyder et stærkt barn virkelig sundt? Desværre kan overanstrengelse føre til helbredsproblemer. Selvom baby kan nyde øvelserne og opnå høje resultater, er det vigtigt for voksne at huske, at hans krop endnu ikke er dannet. Fysisk træning designet til voksne forstyrrer den normale udvikling af barnets muskuloskeletale system, dets muskelmasser, kan der være afvigelser i de indre organers arbejde, en forsinkelse i intellektuel og mental udvikling.
Samtidig forbedrer mulig systematisk fysisk træning eller enhver form for sport sundhed, øger styrke og udholdenhed, opbygger karakter og hærder kroppen. I dette tilfælde bør udsagnet formuleres anderledes: sunde er de stærkeste børn.
Hvordan bestemmer man styrke?
For at afgøre, om et barn er stærkt eller ej, kan du bruge standardmetoder. Først og fremmest udføres antropometriske målinger. Muskelstyrke kan beregnes ved hjælp af en metode såsom dynamometri ved hjælp af specielle instrumenter.
Udholdenhed, evnen til at udføre komplekse sportselementer bestemmes direkte i træningsprocessen.
Den stærkeste dreng i verden
Til dato er det stærkeste barn i verden Stroe Giuliano. I en alder af 5 stod han allerede i Guinness rekordbog for at gå 10 meter på hænderne, mens han holdt en 15 kilos bold med fødderne. Siden 2004 har drengen aldrig holdt op med at forbløffe verden med sine rekorder, der demonstrerer ekstraordinær styrke og muskeludvikling. På billedet nedenfor - det stærkeste barn i verden, Giuliano Stroe, i en alder af 5.
Champions yngre bror
Den yngre bror til Giuliano Stroe, hvis navn er Claudio, demonstrerer også utrolige fysiske evner til verden. Hvad er det - et medfødt talent eller resultatet af hårdt arbejde? I betragtning af at beggebror har ekstraordinær styrke, er det let at antage, at sådanne resultater blev opnået gennem regelmæssig motion.
Træneren for begge drenge er i øvrigt deres far. Offentligheden anklagede ham endda for at mishandle børn. Men faderen til rekordholderne hævder, at børnene kun studerer efter behag og også gennemgår regelmæssige lægeundersøgelser.
Richard Sandrak - ukrainsk selvlært atlet
En anden lille stærk mand er Richard Sandrak. Han blev født i 1992 i Ukraine, men emigrerede hurtigt med sine forældre til Amerika. I modsætning til Stroe var drengens far ikke en atlet. Ikke desto mindre, i en alder af tre, begyndte babyen ikke at være interesseret i biler, men i vægtstænger og vægte. Fra denne alder begyndte han at løfte lette vægte dagligt, og i en alder af 7 hyrede hans forældre en professionel træner. Så blev Richard en rigtig berømthed. Han blev inviteret til at skyde i forskellige populære shows med deltagelse af berømte atleter. Især blev Sandrak en deltager i sådanne kultamerikanske tv-shows som Mr. Olympia, Arnold Classic og Mr. USA. Og i 2005 blev drengen vært for forfatterens program "Training of Little Hercules."
I øjeblikket fortsætter teenageren med at optræde i shows, film, deltage i begivenheder, der fremmer sport og en sund livsstil blandt børn og unge.
Stærkt barn - hvordan er han? Et billede af Richard Sandrak i en alder af 7 er præsenteret for din opmærksomhed i dette afsnit.
Child er en bodybuilding-instruktør
Udover atletiske evner har CJ Center, en amerikansk stærk mand, talentet som en forretningsmand. I en alder af 10 har han ikke kun en professionel atlets krop, men arbejder også som fitnesstræner. Drengen optager og sælger diske, hvorpå han lærer sine jævnaldrende det grundlæggende i atletik og bodybuilding ved at bruge forfatterens metodologi. Videoen er meget populær, og for mange drenge er CJ blevet et rigtigt idol, et eksempel til efterfølgelse.
Men læger siger, at den fysiske aktivitet, som Senter promoverer, ikke har noget at gøre med en sund livsstil. Tværtimod skader sådanne øvelser den voksende krop: de forstyrrer metaboliske processer og udviklingen af bevægeapparatet, øger niveauet af barndomsskader og bidrager også til dannelsen af psykologiske problemer hos børn og unge forbundet med en forvrænget opfattelse af deres egen krop og egenskaber.
Yang Jinlong - en helt fra Kina
Styrken af Yang Jinlong (Kinas stærkeste dreng) er virkelig en gave fra naturen. Barnet adskiller sig ikke i tonede muskler, desuden er han overvægtig. Sportstræning af barnet har aldrig tiltrukket. Ikke desto mindre viste drengen i en alder af 9 bemærkelsesværdig styrke, idet han bar sin 90 kilo tunge far på ryggen. Til dato har Young ikke vundet nogen priser, men hans gadeshows, hvor han bærer poser med cement og trækker en to-tons bil, er meget populære.
Som Yang Jinlong beviste, behøver det ikke at være anderledessportsuniformer er stærke børn. Billedet af den kinesiske helt er en klar bekræftelse på dette.
Teen Powerlifter
Jake Schellenschlager er en dreng, der blev professionel styrkeløfter i en alder af 14. Et stærkt barn løfter det dobbelte af sin egen vægt, hvilket er verdensrekord. Jake konkurrerer i en vægtløftningskonkurrence på professionelt niveau.
Mest muskuløse barn
Den amerikanske dreng Liam Hoestr lider af en sjælden sygdom - accelereret muskelvækst og hurtig fedtforbrænding. Derfor har barnet en atletisk fysik med aflastningsmuskler. Barnet deltager regelmæssigt i forskellige sportskonkurrencer og bliver en vinder.
Stærke piger
Det viste sig, at de stærkeste børn ikke kun er drenge. Små kvindelige repræsentanter kan også konkurrere.
Førstepladsen blandt piger er ukrainske Akulova Varvara. Pigen arvede styrke fra sine forfædre. Varyas mor og far - cirkusatleter - udviklede deres datters evner fra de var et år. Som 5-årig kunne barnet løfte flere gange sin egen vægt. I en alder af 8 blev pigen opført i Book of Records for at løfte 100 kg. Og allerede som 14-årig kunne hun løfte 300 kg, hvilket også blev verdensrekord. På trods af sådanne præstationer er Varya slet ikke som en stærk kvinde - hun har ikke aflastningsmuskler, men er kendetegnet ved femininitet og proportionalitet af former. Billeder af Varvara Akulova kan ses nedenfor.
Femten-årige Maryana Naumova opnåede ikke mindre succes. Hun er den første kvinde til at konkurrere i den amerikanske Mr. Olympia styrkeløftkonkurrence og løfter 145 kg. Mariana er ejer af 20 verdensrekorder og vinder af mange internationale konkurrencer.
Ti-årige Naomi Katin forbløffede verden med sin rekord. Hun løftede 97,5 kg med sin egen vægt på 42 kg. Læger kan ikke forklare pigens usædvanlige styrke. Og den stærke kvinde fortsætter med at forbløffe med nye rekorder og sejre i internationale konkurrencer.
På trods af de utrolige præstationer inden for sport, kan læger ikke anbefale sådanne belastninger til børn. Eksperter er tilbøjelige til at tro, at stærke børn i voksenalderen forventer forskellige sundhedsmæssige komplikationer. Moderat træning er opskriften på ægte styrke og stærk immunitet.
Anbefalede:
At opdrage et barn (3-4 år): psykologi, tips. Funktioner af opdragelse og udvikling af børn 3-4 år. De vigtigste opgaver med at opdrage børn 3-4 år
At opdrage et barn er en vigtig og hovedopgave for forældre, du skal være i stand til at bemærke ændringer i babyens karakter og adfærd i tide og reagere på dem korrekt. Elsk dine børn, tag dig tid til at svare på alle deres "hvorfor" og "hvad for", vis omsorg, og så vil de lytte til dig. Når alt kommer til alt, afhænger hele voksenlivet af opdragelsen af et barn i denne alder
Identifikation og udvikling af begavede børn. Problemer med begavede børn. Skole for begavede børn. Begavede børn er
Hvem præcis skal betragtes som begavet, og hvilke kriterier skal følges, når man betragter dette eller hint barn som det mest dygtige? Hvordan går man ikke glip af talentet? Hvordan afslører man det skjulte potentiale hos et barn, der er foran sine jævnaldrende med hensyn til sit udviklingsniveau, og hvordan organiserer man arbejdet med sådanne børn?
Opdragelse af børn over hele verden: eksempler. Særlige kendetegn ved uddannelse af børn i forskellige lande. Opdragelse af børn i Rusland
Alle forældre på vores enorme planet har uden tvivl en stor følelse af kærlighed til deres børn. Men i hvert land opdrager fædre og mødre deres børn på forskellige måder. Denne proces er meget påvirket af livsstilen hos befolkningen i en bestemt stat, såvel som eksisterende nationale traditioner. Hvad er forskellen på at opdrage børn i forskellige lande i verden?
Bromance er et stærkt venskab mellem mænd
Bromance er det tætte bånd mellem den såkaldte broderlige kærlighed til mænd. Men er det muligt, og hvordan finder man sådan en ven?
Underholdning for børn. Spil, underholdningsprogram for børn: scenarie. Konkurrencedygtigt underholdningsprogram for børn på deres fødselsdag
Et underholdningsprogram for et barn er en integreret del af en børns ferie. Det er os, voksne, der kan samles ved bordet flere gange om året, lave lækre salater og invitere gæster. Børn er slet ikke interesserede i denne tilgang. Småbørn har brug for bevægelse, og det kommer bedst til udtryk i spil
