Hvad kan jeg give en baby på 5 måneder? Grøntsags- og frugtpuré til børn

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 20:06

Spørgsmål om tidspunktet for introduktionen af komplementære fødevarer og listen over tilladte fødevarer for hver måned har forskellige kontroversielle svar. For 20-30 år siden fik børn trods alt de første voksne retter i form af dråber juice i den anden og tredje måned af livet, men i dag er det strengt forbudt, og perioden med bekendtskab med nye produkter er flyttet til 5-6 måneder. Derudover er reglerne og rækkefølgen for indførelse af komplementære fødevarer ændret. Nogle mødre har det svært og kan ikke beslutte, hvad de skal give et barn på 5 måneder? For at forstå dette skal du overveje videnskabsmænds moderne synspunkt baseret på mange års erfaring og forskningsaktiviteter.

Hvornår skal man begynde?

Efter at have udført store undersøgelser inden for ernæring af krummer i forskellige lande i verden, har WHO udviklet anbefalinger, som de fleste børnelæger og mødre med erfaring er enige i. I demsupplerende fødevarer siges at blive givet fra seks måneders alderen ud over amning.

I praksis følger børnespecialister i dag WHO-metoden, og for babyer med normale indikatorer for vækst, vægt, sundhed og udvikling anbefaler de at vente op til 5, 5 eller 6 måneder. Supplerende fodring af et barn på 5 måneder anbefales at starte, hvis barnet spiser en tilpasset blanding. Denne anbefaling er især relevant for babyer med undervægt, dårlig appetit eller omvendt med en konstant sultfølelse samt problemer i den fysiske udvikling (hvis der er lavt hæmoglobin, rakitis og andet).

Tilladte fødevarer

Efter at have behandlet administrationsperioden stiller mødre følgende spørgsmål: hvad kan man give et barn på 5 måneder? Hovedmålet med komplementære fødevarer er at give babyens krop yderligere kalorier og energi, så den tilberedte del af det nye produkt bør have en høj energi- og vitamin-mineralværdi.

I denne alder begynder jern- og zinkmangel at dukke op hos babyer, hvilket betyder, at en af retterne er velegnet til dating: grøntsagsmos eller glutenfri grød. Den vellykkede introduktion af komplementære fødevarer er sket - om 2-3 uger kan du vælge det næste produkt.

En 5-måneder gammel babys kost kan omfatte en blandet grøntsagsblanding, grød og frugtpuré. Hver ret har sine egne nuancer, som skal forstås for ikke at skade babyens skrøbelige krop.

Kødmad bliver den næste, men hans babymodtager inden den syvende måned. Fisk, hytteost, kefir, yoghurt, æg, kiks og juice introduceres senere.

Spisetilstand

I en alder af fem måneder spiser baby 5 gange om dagen. At fodre en baby på 5 måneder med kunstig ernæring og vellykket assimilering af supplerende fødevarer omfatter følgende trin:

• Første gang efter at være vågnet om morgenen, gives der nødvendigvis en blanding.
• Det andet måltid i form af grød vil gradvist udvikle sig i babyen efter et år til en fuldgyldig mælkemorgenmad. Efter grød kan du byde på dessert - frugtmos.
• Tredje gang til frokost får baby en grøntsagsmasse.
• Fjerde og femte fodring uændret: velkendt formel.

Ved amning er ordningen den samme, kun yderligere produkter gives ved den anden morgenmad og det fjerde måltid, da en pause på 6-8 timer er fyldt med et fald i amningsprocessen i moderens krop.

Grøntsager

Den mest foretrukne første portion voksenmad er vegetabilsk puré. Den er relativt høj i fiber, mineraler og vitaminer. Grøntsager til komplementære fødevarer vælges, når det lille barn har normal eller overvægt eller problemer med afføring i form af forstoppelse. Sådanne produkter er fremragende til funktionen af en utilstrækkeligt moden tarmkanal.

Der er en anden nuance. Efter at have smagt sød grød, så tæt i smagen på den velkendte mælk, kan en lille gourmetgrøntsag være afvisende.

Det er vigtigt at vide, hvilke grøntsager der kan gives til et barn på 5 måneder. Det er bedre at vælge det første produktforetrækker zucchini, blomkål, lys græskar eller broccoli, og andre fødevarer i denne alder er stadig uønskede. Hvis nyheden er godt accepteret af babyens krop, kan du efter 10-14 dage prøve at tilbyde en blanding af to vegetabilske komponenter.

Hvilket er bedre: hjemmelavede måltider eller dåsemad?

Nogle mødre tilbereder deres egne krummer, andre vælger grøntsagsmos til børn i krukker. Faktisk er begge muligheder gode.

Det er nemt at tilberede en grøntsagsservering til en baby, især om sommeren og efteråret. Vælg en sæsonbestemt grøntsag, kog den uden at tilsætte s alt, og pisk derefter, indtil den er glat og tyk. Det vil være nyttigt at tilberede det i en dobbeltkedel - det koger hurtigt, og næsten alle vitaminkomponenter ødelægges ikke.

Mad fra krukker er ikke værre, den er især nyttig i vinter-forårssæsonen, hvor mængden af vitamin- og mineralkomponenter i naturlige grøntsager er reduceret. Når du køber, skal du være opmærksom på sammensætning, aldersgruppe, produktionsperiode og holdbarhed. Børns færdige produkt til denne alder bør ikke have kunstige tilsætningsstoffer og et stort antal ingredienser. Du skal være forberedt på, at mor i første omgang skal spise næsten al puréen fra krukken op. Det er ikke godt i mere end et døgn, når det opbevares på hylden i køleskabet, og hvis du er sent ude med et måltid i mere end 24 timer, så er portionen ikke længere egnet dagen efter.

grød

Dette er en ret, de fleste små gourmeter spiser med fornøjelse. Grød vil gradvist erstatte den anden morgenmad,giver barnet en energireserve, protein, fibre og vitamin- og mineralkomponenter. Det løser perfekt problemet med manglende gram, derfor er det tildelt krummer med lav kropsvægt som den første komplementære mad. Når du introducerer det, bør du vide, hvad du kan give et barn på 5 måneder fra korn. Til denne alder er boghvede, ris eller majsgrød velegnet. Kun sådanne kornsorter er klassificeret som hypoallergeniske, da de ikke indeholder gluten. Denne type protein fremkalder mavesmerter hos babyer og problemer med det helt umodne fordøjelsessystem. Bekendtskab med sunde havregryn bør udskydes i op til otte måneder, og med semulje - op til et år.

Hvordan laver man grød?

I en alder af 5 måneder bør barnet ikke koge grød med sødmælk fra ko eller gede. Det indeholder amylase, som barnets krop ikke kan nedbryde på grund af mangel på visse enzymer. Der er to måder at tilberede en portion grød på.

Den første er at koge almindeligt vasket korn godt i vand og male med en blender til den færdige masse. Sødning eller s altning anbefales ikke

For det andet at købe en alderssvarende kommerciel tørgrød fra babymadsafdelingen. Den er beriget med vitamin- og mineralkomponenter og har en afbalanceret formel. Denne metode er mere rimelig, da sådan grød ikke kun koger hurtigt, men også har en behagelig smag, hvorfor den er meget elsket af voksende gourmeter

Hvornår skal man introducere frugtpuré?

Som anbefaleteksperter, komplementære fødevarer til et barn på 5 måneder begynder med vegetabilske retter, derefter tilføjes grød til kosten. Efter den vellykkede introduktion af de anførte varer kan frugtpuré tilbydes som en ekstra dessert til babyen. Det stimulerer udskillelsen af visse gastriske og intestinale enzymer. Med et sådant ekstra indtag med andre typer produkter irriterer en frugtportion ikke kun slimhinden i fordøjelseskanalen, men hjælper også til bedre at fordøje andre retter.

Kan der gives frisk juice og frugtpuré?

Alle ved, at den rigeste mad på vitaminer er frugter. Derudover indeholder de, samt frisk juice eller frugtpuré, en lang række forskellige syrer, grove fibre og fruktose, og irriterer derfor mave-tarmslimhinden.

Som følge heraf kan krummerne opleve en sådan bivirkning som opstød, lidelser i form af diarré, tarmkolik, mavesmerter på grund af høj gasdannelse eller allergiske hududslæt. På grund af dette er introduktionen af frisk frugt blevet forsinket til et senere tidspunkt og er ikke egnet til en fem måneder gammel baby.

Hvordan skal frugtpuréer se ud?

I en alder af 5 måneder kan babyen kun spise frugtpuré fra krukker tilberedt af industrivirksomheder. De har gennemgået varmebehandling, derfor forårsager de ikke irritation af fordøjelseskanalen og har i de fleste tilfælde ikke allergiske konsekvenser. Puré i krukker indeholder fortykkende elementer som stivelse, pektin og guargummi, somkendetegnet ved omsluttende og blødgørende funktioner. Takket være dem reduceres de irriterende egenskaber af frugter også. Mange typer puré er desuden beriget med mineral- og vitaminkomponenter.

Før du køber en krukke med produktet, skal du være opmærksom ikke kun på egnethedsperioden og den anbefalede alder, men også på sammensætningen. Frugtpuré bør ikke indeholde sukker, sødestoffer, forskellige fødevaresyrer, farvestoffer og lignende ingredienser. En åbnet krukke kan maksim alt opbevares i 24 timer (kun på køleskabshylden).

Mor kan lave kartoffelmos i hjemmekøkkenet. For at gøre dette skal frugter bages eller koges og derefter hakkes med en blender eller gnides gennem en sigte.

De bedst egnede frugtpuréer til fem måneders alderen kommer fra æbler, pærer, blommer eller bananer.

Produkttabel

For at gøre det lettere for mødre har eksperter udviklet en liste over produkter, der er inkluderet i babyens kost, efter måned. Tabellen nedenfor indeholder oplysninger om supplerende fødevarer, korte anbefalinger og portionsstørrelser ved 5-6 måneders alderen.

Produkttabel

Skål	Anbefalinger	Portionsstørrelse
Grøntsagspuré	Start med en 1-komponent masse af hvid-grønne grøntsager, tilsæt en anden ingrediens efter 2 uger	Første gang ½-1 teskefuld, derefter efter 5-7 dages servering er det ca. 150-170 g og erstatter mælkefodring
Mælkefri grød	Kun glutenfri korn. Når du har introduceret én art, kan du prøve den næste	I begyndelsen prøver babyen ½-1 teskefuld, derefter vil en enkelt portion (150-170 g) tvinge modermælkserstatning eller bryster ud fra én fodring
Frugtpuré	Det er nødvendigt at starte med en 1-komponent ret tilberedt ved hjælp af varmebehandling af frugter, og da den er godt fordøjet, kan du indtaste følgende formular	Den første prøve af dessert efter grød er ½ teskefuld, efter 5-7 dage øges desserttilsætningsstoffet til 60-70 ml

Konklusioner

WHO og i øjeblikket det russiske sundhedsministerium understreger, at fodring af et barn på 5 måneder hovedsageligt består af modermælk eller en tilpasset modermælkserstatning. Supplerende fødevarer fra "voksen" produkter introduceres efter behov. Det supplerer simpelthen brystet eller blandingen, men erstatter det på ingen måde fuldstændigt. Derfor bør introduktionen af nye retter i de angivne mængder på dette udviklingstrin ikke blive et mål i sig selv for moderen.