Regler for måling af basal temperatur for at bestemme ægløsning og graviditet

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58

I løbet af menstruationscyklussen ændrer bas altemperaturen sig konstant. Alle disse spring sker under påvirkning af hormoner, og ved at måle temperaturen kan man afgøre, om der er sket ægløsning, og om der har været en undfangelse. Denne temperatur er en indikator for faserne af menstruationscyklussen. Og målingen af BBT hjælper med at planlægge graviditeten. Hver fase af cyklussen har sine egne temperaturaflæsninger.

Hvad er basal kropstemperatur?

Temperaturen, der måles efter søvn, kaldes basal, da du ikke kan komme ud af sengen. Det er bedre at sætte et termometer i nærheden af dig på forhånd, inden du går i seng. I hyppige tilfælde måles det i tre måneder, dette er nødvendigt for nogle gynækologiske indikationer, for at identificere de første dage af graviditeten, eller denne information kan bruges som præventionsmiddel. Hvis du måler basal temperaturhver dag kan du bestemme dagen for ægløsning og planlægge en graviditet, måske endda barnets køn. Hvis graviditet er planlagt, så måles det i skeden, og i andre tilfælde kan det måles i munden.

Fordele og ulemper ved målemetoden

Bestemmelse af ægløsning ved at måle basal kropstemperatur er en af metoderne til graviditetsplanlægning. Essensen af denne manipulation er at etablere det mest gunstige øjeblik for at undfange et barn. Metodefordele:

1. Enkelhed og tilgængelighed. BBT måles ved hjælp af et konventionelt kviksølvtermometer. Dens tilstedeværelse er et must i ethvert hjem.
2. Lavpris sammenlignet med andre ægløsningsmetoder.
3. Sikkerhed og pålidelighed.
4. Når det udføres korrekt og med en regelmæssig cyklus, hjælper BT med at opdage den mindste ændring i den vordende mors tilstand.

Ulempe ved BBT-måling:

• Metoden er ugyldig. Med enhver ændring i den hormonelle baggrund anses BBT-indikatorerne for ugyldige.
• Genkender muligvis ikke ægløsningsperioden. Dette skyldes de særlige indikatorer for den individuelle norm hos nogle kvinder.
• Kræver langsigtet kontrol. BBT-måleperioden er 3-4 måneder.
• Viser muligvis ikke graviditet, især tidligt.
• Eksterne faktorer påvirker resultatet: fysisk aktivitet, alkohol- og medicinindtag, stress.

Bas altemperatur førægløsning

Ægløsning sker norm alt på en dag, hvor den basale kropstemperatur stiger ret kraftigt. Lige nu forlader det modne æg folliklen og afventer befrugtning af den hurtigste og mest ihærdige sædcelle. Som du ved, "lever" ægget i en dag, så det er meget vigtigt ikke at gå glip af ægløsningsmomentet for dets vellykkede befrugtning.

Bas altemperaturen i den første fase af cyklussen er norm alt 36,3-36,5 °C, men udsving kan forekomme. Før begyndelsen af ægløsningsprocessen stiger temperaturen i rektalzonen kraftigt, på dagen for dens begyndelse er temperaturen omkring 37,1-37,3 ° C. Men stadig kan disse indikatorer være forskellige for forskellige kvinder og i forskellige tilfælde. Det vigtigste er tilstedeværelsen af et lille hul i indikatorerne for basal temperatur, hvilket indikerer begyndelsen af ægløsning.

Basal kropstemperatur til ægløsning

For at bestemme tidspunktet for ægløsning skal du plotte din basale kropsvarme. Overvej, hvordan det skal være, når ægget er klar til befrugtning, og vi vil forstå nogle af funktionerne ved dets måling. Du kan kun undfange et barn midt i menstruationen. Dette passer ikke ind i konceptet om én dag.

• For nøjagtigt at bestemme tidspunktet for ægløsning er det nødvendigt at måle bas altemperaturen inden for 1-3 måneder, startende fra den første dag i cyklussen, under identiske betingelser for måling af temperaturændringer.
• Udfør manipulation, når du vågner om morgenen uden at stå ud af sengen. Helst på samme tid.
• Termometret kan være almindeligt kviksølv ellerelektronisk. Men et kviksølvtermometer viser mere nøjagtige tal.
• De mest korrekte indikatorer vil blive opnået ved bestemmelse af graden af varme i anus. Dette kan også gøres i skeden og i mundhulen. Det er vigtigt at vælge én ting og ikke ændre sig gennem hele perioden.
• For at få den reneste læsning skal du holde din krop i en rolig tilstand. Derfor skal alt, hvad du skal bruge for at tage mål, ligge ved siden af sengen på forhånd.

Ægløsning. Temperaturaflæsninger

Basal temperaturmålinger for at bestemme ægløsning er som følger:

• Indtil cellen er moden, forbliver temperaturen mellem 36,6 og 36,9 grader.
• Under frigivelsen af ægget fra folliklen stiger indikatorerne norm alt.
• Hvis temperaturen ikke steg over 37 grader, så skete der ikke ægløsning.

Denne tilstand betragtes som normal og kan forekomme 2 eller 3 gange om året. Men faktisk er alt ret individuelt. Vi kan ikke bestemme bas altemperaturen strengt i grader. Det hele afhænger af, hvad termometeraflæsningerne var tidligere. Eventuelle afvigelser fra de tidligere indikatorer taler allerede om begyndelsen af ægløsning. Norm alt viser temperaturen i intervallet 37-37, 3 ° os, at ægløsningstidspunktet er kommet. Under alle omstændigheder er det mere hensigtsmæssigt at bestemme ægmodningsdagen med deltagelse af en gynækolog.

Basal kropstemperatur efter ægløsning

Før ægløsning er temperaturen lidt lavere og ændrer sigi intervallet 36,2-36,5 grader, og 2-3 dage før frigivelsen af ægget begynder faldfasen. Efter folliklen brister, begynder temperaturen langsomt at stige, indtil den når et maksimum på 37,1°.

Den anden fase af cyklussen efter ægløsning varer i gennemsnit fra 2 til 16 dage. I fravær af graviditet falder BBT ved begyndelsen af menstruationen, da corpus luteum forsvinder, hvilket fører til et fald i progesteron, hvilket forårsager menstruation. I tilfælde af undfangelse falder BT ikke og forbliver på et højt niveau. Temperaturvariationen for hver kvinde vil være individuel på grund af de forskellige niveauer af hormoner. Nogle gange kan du konstatere graviditet før forsinkelsen ved hjælp af målinger. På dag 5-12 er der en pause under implantationen, hvor temperaturen falder, og derefter stiger og forbliver allerede ved den øvre grænse. I nogle tilfælde falder rekt altemperaturen under befrugtningen, og graviditeten afsluttes, dette sker norm alt før forsinkelsen.

Lav en tidsplan

For at måle bas altemperaturen for at bestemme graviditet, skal du lave et diagram.

Kompileringsformål:

1. Bestemmelse af ægløsningsperioden.
2. Forudsige dagen for den næste menstruation.
3. Sammenligning af indikatorer for flere cyklusser.
4. Konstatering af graviditet.

Positive aspekter af denne metode:

1. Tilgængelighed.
2. Simplicity.
3. Evnen til at optræde derhjemme.
4. Høj selvtillid.

Negative aspekter af metoden:

1. Ikkekan bruges som en måde at forudsige den næste ægløsning.
2. Kan ikke bestemme tidligere ægløsningstid med 100 % nøjagtighed.
3. Kræver brug af yderligere cyklusforskningsmetoder.

Temperaturmålingsteknik

Der er følgende måder at måle temperatur på:

1. Vaginal.
2. Anal.
3. Sublingual.

Vigtigt! Du kan ikke ændre temperaturmålingsmetoden under en enkelt cyklus.

Mål temperaturen hver dag på samme tid. Dette skal gøres umiddelbart efter søvn, i vandret stilling. Du kan måle temperaturen med et konventionelt eller digit alt termometer. Sidstnævnte giver mere nøjagtige aflæsninger. Måletiden er 1 minut med et digit alt termometer og 5 minutter med et konventionelt termometer. Under cyklussen ændres termometertypen ikke.

Når du fører grafiske optegnelser, skal du registrere termometeraflæsningerne dagligt. Sørg for at angive tidspunktet for manipulationen. Som yderligere information er tilstedeværelsen af sygdomme, stressende situationer, søvnforstyrrelser, lange ture og alkoholforbrug angivet. Grafen skal vise mindst 5 indikatorer:

1. Dato.
2. Dagen for menstruationscyklussen.
3. Temperatureindikator.
4. Tilstedeværelse af vagin alt udflåd.
5. Yderligere oplysninger.

Resultatet af disse observationer vil være fastlæggelsen af tidsplanen for temperaturstigning. Den laveste temperatur observeres på tærsklen til ægløsning, den højeste - efter at den er passeret. Den samme temperatur gennem en cyklus indikerer fravær af ægløsning.

Bas altemperatur under graviditet

En kvinde, efter at hun indser, at hun har en graviditet, lærer en masse interessante og nye ting om sin daglige genopbyggende krop. Sammen med kroppen ændres indikatorerne for basal temperatur også. De gør det muligt for lægen at bedømme den gravides tilstand. Bas altemperatur er den rektale kropstemperatur, som måles i hvile, uden at komme ud af sengen, efter at være vågnet. Selv minimal fysisk aktivitet kan gøre BBT-indikatorer ikke signifikante til at opdage graviditet.

Det vigtige er, at BBT-indikatorer svinger i hver enkelt fase af cyklussen. Dette skyldes forberedelsen af kvindens krop til undfangelsen af et barn og støtten til optimale betingelser for at bære det. Et tegn på, at ægget udvikler sig korrekt, er, at når man måler bas altemperaturen under graviditeten, er indikatorerne mindst 37 ° C. En stigning i temperaturen i midten af menstruationscyklussen til mere end 37 grader indikerer begyndelsen af ægløsning. Begyndelsen af graviditeten kan indikeres ved en regelmæssig stigning i bas altemperaturen over en længere periode. Et fald i rektal temperatur indikerer den mulige udvikling af visse lidelser i kvindens krop eller i fosteret. Overdreven boostBBT-indikatorer er et tegn på en ektopisk graviditet. En temperatur på mere end otteogtredive grader under fødsel af et barn indikerer tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces.

Regler for måling af basal kropstemperatur

For at måleskemaet skal være så informativt som muligt, er det nødvendigt at foretage aflæsninger korrekt. Hovedbetingelsen i dette tilfælde er disciplin og ansvar. Du bør følge enkle regler:

1. Diagnose bør udføres umiddelbart efter opvågning, uden at der foretages absolut nogen unødvendige handlinger, da dette vil øge ydeevnen.
2. Et termometer til måling af bas altemperatur bør være ved hånden. Søvnvarigheden før måling bør være mindst 5-6 timer. Det er bedst at bruge et kviksølvtermometer, som skal rystes om aftenen. Udskiftning af termometer ved temperaturmåling er ikke tilladt!
3. Temperatureaflæsninger bør registreres flere dage i træk på samme tid (tidsforskellen kan være op til en time).
4. Basal temperaturmålingstid er omkring 4 minutter.
5. Målemetoder: rekt alt, i munden eller i skeden.
6. Hele cyklussen må kun bruges på én af måderne.
7. Medikamenter og orale præventionsmidler kan påvirke BBT.
8. For den mest nøjagtige BT-kortlægning er observationer over de sidste 3 cyklusser nødvendige.

Når den generelle kropstemperatur stiger eller sygdom opstår, anses kamptemperaturindikatorerne ikke for at være korrekte. Basal temperatur er en meget vigtig indikator for sundheden hos en gravid kvinde. Dens indikatorer hjælper med at bestemme graviditet på den tidligst mulige dato og overbevise dig om, at der ikke er nogen afvigelser.