Stræk under graviditet: hvad skal man gøre? Creme mod strækmærker under graviditet

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:58

Under graviditeten undergår en kvindes krop ændringer. De sker ikke kun indeni, men også udenfor. Oftest lider kvinder under graviditeten af strækmærker, der vises på deres hud. De forekommer på de indre og ydre lår, bryst og mave. Hvordan forebygger man strækmærker under graviditet? Artiklen vil diskutere årsagerne til deres forekomst og metoder til forebyggelse.

Hvad er strækmærker?

Specialister kalder striae fuldstændig smertefri og ikke sundhedsfarlige huddefekter. Deres skade ligger i en uæstetisk form, der ødelægger skønheden i kvindekroppen. På grund af tabet af elasticitet forårsaget af vægtsvingninger deformeres de indre lag af huden, mikrotårer vises i dem. Bindevævet er gennemsyret af blodkar, når de strækkes, brister de, hvilket fører til den røde farve på strækmærkerne. Over tid er beskadiget hud genoprettet, så strækmærkerfå en lysere nuance.

Årsager til strækmærker

Forekomsten af striae er forbundet med en bristning af de dybe hudlag, som opstår på grund af utilstrækkelig produktion af elastin og kollagen. Hudens evne til at strække falder, der dannes mikrotårer, som erstattes af et bindevæv af en anden nuance.

De vigtigste årsager til strækmærker under graviditet er ifølge eksperter som følger:

1. Hormonel omstrukturering af kroppen. I denne forbindelse ændres hudens følsomhed.
2. Huden har ikke tid til at tilpasse sig mavens væksthastighed. Dette gælder især for flerfoldsgraviditeter.
3. Skarp vægtøgning. Gravide kvinder bør kontrollere deres kropsvægt og undgå stigninger.
4. Genetisk disposition forårsager strækmærker, hvis kvindelige slægtninge havde dem. Tynd, uelastisk hud kan gå i arv.
5. Utilstrækkelig mængde vitaminer under barsel.
6. Features af den vordende mors fysik.

For at reducere forekomsten af strækmærker skal du bruge en strækmærkecreme eller hjemmelavede produkter.

Første tegn på strækmærker

Hvornår vises strækmærker under graviditeten? De opstår i 2. eller 3. trimester, når fosteret vokser hurtigt.

Det område af huden, hvor strækmærker vises, begynder at blive lyserødt. Der er kløe og lyst til at klø maven. Strækmærker kanlave om. De bliver både lyserøde og rødbrune. Striae kan være konvekse. Strækmærker er 1 til 3 cm lange og 1 til 5 ml tykke.

Område, hvor strækmærker forekommer

Strækmærker kan ses på forskellige dele af kroppen. Mest af alt er strækmærker placeret på brystet under graviditeten. Og også på maven og lårene. Det er ret svært at undgå deres udseende, fordi de i høj grad afhænger af den genetiske disposition og de hormonelle ændringer, der forekommer i kroppen.

Strækmærker på lårene opstår efter graviditet og er placeret øverst. Strækmærker på brystet er mindre mærkbare, så de er nemmere at skjule. De er nemmere at reducere end striae på andre dele af kroppen.

På maven kan strækmærker hurtigt blive større og blive dybe og lyse. At eliminere dem er den sværeste del. Der dannes strækmærker, hvor huden er mest udtyndet. Og dette fortsætter, indtil det strækker sig til det ønskede resultat.

Forebyggelse af strækmærker under graviditet

Så snart striae dukker op, skal du håndtere deres reduktion med det samme. For at gøre dette skal du gøre følgende:

1. Motorisk aktivitet. Kvinder under graviditet bør træne og bruge mere tid udendørs. Fysisk træning forbedrer blodcirkulationen såvel som hudens tilstand.
2. Strømtilstand. I en kvindes kost bør fjerkræ, fisk, frisk frugt, grøntsager og urter være til stede. Af særlig fordel vil bringe fødevarer rige på calcium og kalium. Sund og raskindtag olivenolie, der indeholder vitamin A og E. Det er bedre at begrænse mængden af sukker i kosten.
3. Vandprocedurer. En kontrastbruser er en måde at forebygge strækmærker på. Det gør huden elastisk og elastisk. En kontrastbruser bruges kun efter konsultation af en specialist.
4. Understøttende undertøj. Korrekt udvalgt tøj hjælper med at forhindre strækmærker under graviditeten. Bandagen aflaster belastningen fra rygsøjlen, støtter maven og forhindrer forekomsten af strækmærker. Til brystbrug brug prænatal bh. Takket være ham understøttes mælkekirtlerne under hensyntagen til deres størrelse. BH'en bevarer en smuk form på brystet og forhindrer dannelsen af strækmærker på den.
5. Salonprocedurer. Ud over kosmetik til strækmærker under graviditeten kan de elimineres med algeindpakninger og bade med minerals alte. Alle produkter skal være naturlige og godkendt til brug under graviditet.
6. Creme til strækmærker under graviditet. Der er mange midler, der har en positiv effekt. Påfør fugtighedscreme fra graviditetens første trimester.

Brugen af disse anbefalinger i kombination vil reducere forekomsten af strækmærker betydeligt.

korrekt ernæring

For at undgå strækmærker på maven under graviditeten, samt på brystet og hofterne, skal du inkludere følgende fødevarer i din kost:

• Menuen bør indeholde retter, der indeholder hvidt kød. Proteinerne inkluderet i dens sammensætning tillader ikkenedbryde kollagen.
• Diæten bør omfatte fed fisk (ørred, laks). De er en kilde til omega-3, 5 og 9 syrer, som hjælper huden med at bevare sin elasticitet.
• Der skal altid være grønt, frisk frugt og grønt på bordet.
• Du bør reducere dit sukkerindtag. Det holder jo kollagenfibrene sammen, så de bliver meget stive.
• Diæten bør omfatte fermenterede mælkeprodukter, der indeholder calcium.
• Spis korn, der indeholder kalium.

En gravid kvindes kost bør være afbalanceret og rig på vitaminer og mineraler.

Hjemmescrubs

Fik du strækmærker under graviditeten? Hvad skal man gøre? Det vigtigste spørgsmål, der bekymrer kvinder i denne periode. Mange af de vordende mødre er trods alt i fare.

Følgende midler bruges til at fjerne strækmærker:

• Kaffescrub. Den er baseret på naturlige kaffebønner. 2 spsk. skeer skal knuses til tilstanden af korn. Til dem tilføjes 2 tsk creme fraiche, 1 tsk æblecidereddike, hvidt ler og ferskenolie. Til blandingen tilsættes 0,5 tsk kanel og 3-4 dråber brusegel. Skrubben blandes og påføres steder, hvor strækmærker begynder at dukke op. Det er bedst at gøre dette efter et brusebad. Massér i 2-3 minutter, skyl med vand. Fugt med vitamin A-creme.
• Sukker-s alt scrub. Værktøjet er et af de mest effektive. Bland et glas s alt og sukker. Tilsæt derefter 1/2 kop mandel- eller olivenolie.

Brugen af scrubs favoriserersom forebyggelse af strækmærker under graviditet og forbedrer hudens udseende markant.

Using oils

I de fleste tilfælde kan strækmærker fjernes under graviditet over en længere periode. Takket være massage kan du opnå en reduktion af denne effekt hurtigere. Hertil bruges olier indeholdende E-vitamin, som gør huden elastisk og elastisk. Disse omfatter:

• hvedekimolie;
• mandel;
• rosmarin.

Ud over disse midler er kokosolie meget brugt til strækmærker under graviditet. Det skal forsigtigt gnides ind i problemområder (mave, hofter og sider).

Kokosolie er fuldstændig sikker for mor og barns sundhed. Dens unikke egenskaber helbreder, beroliger og fugter huden. Få dage efter brug af kokosolie vil der være en markant reduktion af strækmærker på maven under graviditeten, samt antallet af strækmærker på lårene.

Hjemmedicin mod strækmærker

De mest effektive måder at fjerne strækmærker på omfatter cremer tilberedt derhjemme. De giver dig mulighed for at reducere ufuldkommenheder i huden og forbedre dens generelle tilstand.

Den bedste creme til strækmærker under graviditet baseret på aloe tilberedes ganske enkelt. Til fremstillingen bruges følgende komponenter: olivenolie,aloe juice og 10 dråber vitamin A og E. Det er nødvendigt at bruge en creme mod strækmærker under graviditeten 2 gange om dagen. Den varmes op inden brug. For de bedste resultater påføres den på huden med en massagesvamp.

Betyder baseret på mor. Det fjerner ikke kun strækmærker på lårene, men forbedrer også tilstanden af andre problemområder. Cremen tilberedes som følger: blød den naturlige mumie i en lille mængde vand. Den resulterende masse blandes med babycreme. For at fjerne en bestemt lugt skal du tilføje et par dråber appelsin eller anden æterisk citrusolie.

Produktet gnides ind i problemområder én gang om dagen.

Omslag til strækmærker

Wraps har en fremragende effekt til at slippe af med strækmærker. Sammensætningen af midlerne til dem inkluderer alger. Wraps øger blodcirkulationen og forhindrer hævelse.

Til proceduren kan du bruge kokosolie til strækmærker under graviditeten. Den skal opvarmes før brug.

Creme mod strækmærker

Det bedste middel er at forhindre tør hud. Som et eksternt middel kan du bruge følgende cremer mod strækmærker under graviditeten:

1. Avent. Det kan bruges under og efter graviditet. Moderat sammensætning vil ikke skade det ufødte barn. Som et resultat af påføringen bliver huden blød, og strækmærker forsvinder.
2. "Bepantol" (emulsion). Det hjælper med at fjerne eksisterende strækmærker og forhindrer også deres forekomst. Sammensætningen indeholder olivenolie, vitamin B5, centella ekstraktAsiatisk.
3. Cream Elancyl. Bekæmper effektivt strækmærker på maven under graviditet. Det er nødvendigt at ansøge inden for 2-3 måneder. Indeholder blåalger.
4. Cream Mama comfort. Sammensætningen af produktet omfatter komponenter, der genopretter den ødelagte struktur af huden. Cremen bruges både til at forebygge og fjerne eksisterende strækmærker.
5. Vichy-creme. Værktøjet er ikke egnet til alle kvinder. Det er nødvendigt at tage hensyn til organismens individuelle egenskaber. Grundlaget for cremen er termisk vand. Den er i stand til at genoprette hudens struktur og genoprette dens elasticitet.
6. Mustela-creme. Forhindrer dannelsen af nye strækmærker og bekæmper eksisterende, hvilket reducerer deres størrelse betydeligt. Produktet fugter huden perfekt.
7. Cream Clarins. Cremen virker forebyggende og reducerer størrelsen af strækmærker. Produktet har nærende og fugtgivende egenskaber. Det genopretter lipidbalancen og reducerer også rødmen af strækmærker.
8. Cream "Green Mama". Værktøjet er af god kvalitet, fordi det er lavet af naturlige ingredienser. Sammensætningen af den bedste creme til strækmærker under graviditeten inkluderer tang (tang og spirulina) samt æteriske olier. Det styrker muskelfibre og har en drænende effekt.
9. Cream Roc. Cremen kan kun bruges til at bekæmpe strækmærker efter ophør af amning. Brug fra strækmærker på brystet under graviditet anbefales ikke. Resultatet vil være mærkbart 2 måneder efter starten af dets påføring.
10. Cream Eveline. Anvend effektivtet omformningsmiddel, der gør strækmærker mindre synlige.

Ovenstående er en ufuldstændig liste over midler mod strækmærker under graviditet. Det er vigtigt at vælge den mest effektive creme og begynde at påføre den.

Afslutningsvis

Stræk under graviditet skader skønheden i en kvindes hud. For at slippe af med dem er der ikke kun specielle cremer, men også produkter, der kan bruges derhjemme. Samtidig er det vigtigt for gravide at spise rigtigt, gå ture i den friske luft og konstant fugte huden.