Forbedring af immunitet hos et barn: de vigtigste måder

Indholdsfortegnelse:

Forbedring af immunitet hos et barn: de vigtigste måder
Forbedring af immunitet hos et barn: de vigtigste måder
Anonim

Alle forældre ønsker, at deres baby er rask og bliver syg så lidt som muligt. En vigtig rolle i dette spilles ved at øge barnets immunitet. Immunitet er kroppens evne til at modstå forskellige infektioner. Følgende typer af det skelnes: specifik, som vises efter en sygdom, og medfødt. Læger tildeler også kunstig immunitet, som vises i en person til en bestemt sygdom efter vaccination. I vores land er der en vaccinationsplan, ifølge hvilken hver person er vaccineret mod de mest almindelige sygdomme.

vitaminer for at øge immuniteten hos børn
vitaminer for at øge immuniteten hos børn

Forøgelse af immuniteten hos et barn gennem vaccinationer er den mest pålidelige måde at forhindre sygelighed på.

Amning

De allerførste skridt til at styrke immuniteten kan startes fra fødslen. En af de mest magtfulde faktorer til at øge immuniteten hos et barn er amning. Modermælk indeholder naturlige antistoffer mod mange sygdomme. Derudover er amning med til at undgå problemer med tarmens arbejde hos barnet.

Hærdering

øge immuniteten hos et barn
øge immuniteten hos et barn

En anden måde at øge immuniteten på er hærdning. Det kan startes allerede i den første måned af livet. Det kan være luft- og solbade med en samlet varighed på op til 30 minutter. Naturligvis skal øgning af et barns immunitet ved hjælp af hærdning ske gradvist, det skal starte fra 2-3 minutter, hvilket øger tidsperioden hver dag. Når du klæder et barn på, skal du følge den gyldne regel: tag et lag mere tøj på, end du har på dig selv.

Uanset hvor paradoks alt det kan lyde, styrkes immuniteten i sygdomsprocessen - kroppen lærer at reagere på patogener, producerer specifikke antistoffer mod dem. Stræb derfor ikke efter at opretholde fuldstændig sterilitet i værelserne, begræns ikke din baby i at kommunikere med andre børn, i at lære om verden omkring.

Det er meget vigtigt at øge immuniteten hos et barn, før de går ind i børnehaven. Trods alt vil han der støde på et stort antal nye mennesker, vil leve i henhold til en ny daglig rutine - alt dette kan i høj grad reducere hans immunitet. For delvist at kompensere for de negative punkter, væn barnet til den samme daglige rutine, lad timerne med at gå, spise, sove i dagtimerne, hvis det er muligt, falde sammen med børnehavens timer. Dette vil aflaste barnets krop fra stress forbundet med forandring.

korrekt ernæring

midler til at øge immuniteten hos børn
midler til at øge immuniteten hos børn

Vitaminer spiller også en vigtig rolle i denne proces. For at øge immuniteten skal børn sørge for en varieret kost,rig på vitaminer og mineraler. Det er meget nyttigt at styrke immunsystemet til at inkludere følgende fødevarer i barnets kost: mælk, honning, kefir og yoghurt, æbler, gulerødder, rødbeder, persille, havfisk, kalkun, løg og hvidløg, hvedegryn.

Før du bruger alle disse midler til at øge immuniteten for børn, skal du vide med sikkerhed, at barnets beskyttende funktioner i kroppen er svækket. Dette kommer til udtryk i babyens ømhed.

Anbefalede: