Epifanibadning: ritual, underholdning eller fare?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-17 19:59

Epifanibadning er den ældste tradition for det russiske folk, selvom det ifølge nogle rapporter ikke er ortodoks, i modsætning til populær tro. Denne skik blev født i 988 under dåben i Rusland. Det var dengang, at dykning i flodens hellige vand fik betydningen af renselse fra synder. Selvom det i virkeligheden ifølge alle præster ikke renser nogen for synder ved dåbsbadning, og det er faktisk ikke en kristen skik. At dykke ned i hullet eller ikke at dykke er en personlig sag for alle. Kristendommen kalder til at deltage i en gudstjeneste, sætte et lys i templet og samle velsignet vand.

Lægernes mening om denne sag svinger også fra positiv til strengt negativ. Det rationelle korn i denne tradition er som følger. Du bør forberede dig på forhånd til svømning i isvand på en frostklar dag: det er ikke nødvendigt at bede dagligt, men det ville være nyttigt at temperere dig selv. Inkarnerede "hvalrosser" anbefaler at begynde at svømme i åbent vand fra oktober, hvor vandtemperaturen er cirka 15°C. Tiden brugt i vandet bør også øges gradvist: begyndende med et par sekunder til at dyppe, ogafsluttes med svømmeture på 50-100 meter. Hvis du ikke har mulighed for at dyppe i åbent vand, hæld koldt vand derhjemme og gradvist sænke temperaturen. Det er også nyttigt at tørre sig selv af med sne på gaden om vinteren.

• Det skal huskes, at før du starter alle disse procedurer, SKAL du konsultere en læge, og det er tilrådeligt at gennemgå en række undersøgelser, da der er mange kontraindikationer: hjerte- og karsygdomme, diabetes mellitus, onkologiske sygdomme, immunitetsforstyrrelser, kroniske inflammatoriske processer i kroppen, gynækologiske og psykiatriske lidelser og mange andre. At dykke ned i koldt vand for personer med ovennævnte sygdomme er fyldt med alvorlige komplikationer, op til et hjerteanfald, slagtilfælde og endda pludseligt åndedrætsstop, som vil føre til døden.
• Helligtrekongerbadning er også kontraindiceret i nærvær af selv de mindste tegn på forkølelse i øjeblikket. Ellers risikerer du at ende på hospitalet med alvorlig lungebetændelse. Ja, ja, det faktum, at folk, der svømmer i hullet på helligdage på helligdage, ikke bliver syge, er en myte!
• Badning i isvand og alkohol er uforenelige. Ikke før, ikke efter, ikke på nogen måde. Dette forklares med, at koldt vand allerede er en alvorlig belastning for kroppen, og alkohol vil øge belastningen på hjertet og blodkarrene. Hvis du virkelig har brug for at drikke for mod, er det bedre ikke at bade.
• Det er ikke det værd, efter at have set nok af venners "udnyttelser", første gang at dykke ned i hullet med en løbende start og med hovedet, og så komme ud, flagre, gå rundt i svømning kufferter ogbarfodet i sneen, ellers ender dåben igen med lungebetændelse for dig. Det er klogere at dykke op til halsen i et par sekunder, efter at have lavet en aktiv opvarmning, og komme ud, først og fremmest, tørre din krop tør, gnid den til rødme, tag en varm frottébadekåbe på og sørg for at tage sko på. Så drik varm te, urtete er bedre, og prøv at være på farten hele tiden - stå ikke ét sted.
• Badning af børn i hullet ved helligtrekonger er et emne for en særskilt, meget seriøs samtale. Her er meningerne endnu mere vidt forskellige. Så børnelæger udtrykker



meningen fra al officiel vestlig medicin, som siger: det anbefales at begynde vintersvømning tidligst 15-16 år gammel, når kroppen allerede er ved at blive stærkere. I betragtning af at børn har uudviklet immunitet og et lille og fuldstændigt ufuldkomment termoreguleringssystem, er det simpelthen kontraindiceret at dyppe dem i isvand.

• Erfaringen fra mange familier og organisationer viser dog, at en fornuftig tilgang til hærdning giver børn mulighed for at kaste sig ned i hullet næsten fra fødslen, samtidig med at det styrker immunforsvaret og forhindrer udviklingen af forskellige sygdomme, såsom vegetativ-vaskulære lidelser. Selvfølgelig skal man huske på, at børn kræver endnu mere seriøs forberedelse til svømning end voksne, men anbefalingerne forbliver de samme.

Så, helligtrekongerbadning - selv om det er et meget kontroversielt øjeblik både fra et medicinsk synspunkt og fra et religionssynspunkt, er dog en gammel tradition i Rusland, som er blevet opretholdt i århundreder.

Fordelene ved at svømme i isvand har været diskuteret i lang tid, men ikke desto mindre kan ingen tilbagevise dette åbenlyse faktum. Vær derfor sund og svøm til dit helbred!